Cập nhật thông tin chi tiết về Da Trắng, Dáng Xinh Nhờ Tinh Bột Nghệ Và Sữa Chua mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Tinh bột nghệ và sữa chua rất tốt cho cơ thể. Tinh bột nghệ có khả năng chăm sóc sức khỏe. Tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nguy hiểm.
Ngoài ra, tinh bột nghệ có tác dụng làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng rất tốt. Nó giúp làm trắng da, tẩy tế bào chết trên da. Giúp da trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ. Giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.
Trong khi đó, sữa chua có tác dụng làm giảm mụn và mờ vết thâm. Trong sữa chua có chứa dưỡng chất tốt cho cơ thể, và có khả năng chống vi khuẩn.
Tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua sẽ mang đến nhiều hiệu quả cho sức khỏe, giúp giảm cân và làm đẹp da.
Tinh bột nghệ và sữa chua giúp giảm cân hiệu quả
Vì sữa chua rất ít béo có chứa protein tự nhiên, rất ít calo và giàu canxi nên có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời, nó làm tăng cường quá trình trao đổi chất, giảm chất béo.
Còn tinh bột nghệ có chứa hoạt chất Curcumin có tác dụng ngăn chặn hình thành các lớp mỡ. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu. Duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả năng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Đặc biệt hiệu quả đối với phụ nữ sau sinh.
Vì thế khi kết hợp tinh bột nghệ và sữa chua lại với nhau sẽ giúp cho quá trình giảm cân an toàn và đạt hiệu quả cao.
Tinh bột nghệ và sữa chua chăm sóc làn da
Tinh bột nghệ rất tốt cho da có thể tẩy tế bào chết. Hạn chế các vết thâm, nám hay tàn nhang và hỗ trợ trị mụn hiệu quả. Tinh bột nghệ có tác dụng sát khuẩn hiệu quả. Nhờ thế có thể làm giảm và mờ sẹo, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông. Và chống lại những tác hại của nắng, chống nhờn rất tốt cho da. Tinh bột nghệ đã được công nhận về tác dụng của nó đối với vết thương nhỏ và các vết thương do mụn để lại.
Sữa chua dồi dào các vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Cùng với hàm lượng axit lactic được chứng minh là có khả năng thanh tẩy nhẹ nhàng các khiếm khuyết trên da. Khắc phục tình trạng da nhăn nheo chảy xệ, kiểm soát nhờn dư hiệu quả,… Và hỗ trợ trị tàn nhang, sạm da, nám da, dưỡng da trắng mịn và khỏe mạnh, giảm mụn,…
Kết hợp tinh bột nghệ và sữa chua đem lại cho chúng ta một làn da trắng mịn, tươi trẻ. Sử dụng thường xuyên có thể đánh bay mụn, nám, tàn nhang hoặc những vết nhăn.
Cách uống tinh bột nghệ và sữa chua
Có nhiều cách kết hợp uống tinh bột nghệ. Bạn có thể pha tinh bột nghệ với sữa chua để dễ uống, và đạt được hiệu quả giảm cân, tăng sức đề kháng. Để có một ly tinh bột nghệ thơm ngon, bạn chỉ cần làm như sau.
Uống tinh bột nghệ và sữa chua mỗi ngày trước bữa ăn.
Nguyên liệu:
1 hộp sữa chua không đường
2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất
200ml nước ấm
Cách pha:
Cho sữa chua vào ly nước và khuấy đều để sữa chua hòa tan hoàn toàn trong nước.
Cho tinh bột nghệ nguyên chất vào ly và khuấy đều cho tinh bột nghệ hòa quyện vào hỗn hợp thức uống.
Cách sử dụng:
Uống hàng ngày vào buổi tối trước khi ăn.
Cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ và sữa chua
Đắp mặt nạ tinh bột nghệ và sữa chua để có làn da đẹp.
Nguyên liệu:
1 hộp sữa chua lạnh (sữa chua bạn có thể mua về để ngăn mát tủ lạnh dùng dần).
2 thìa canh mật ong (bỏ qua nếu da bạn nhạy cảm, dễ bị kích ứng).
2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất (dùng loại này dễ hấp thu và cho hiệu quả tốt nhất).
Cách làm:
Cho sữa chua, mật ong và bột nghệ với tỉ lệ như trên và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn. Lúc này hãy cho hỗn hợp trên vào bình và để chúng trong ngăn mát tủ lạnh.
Cách sử dụng:
Rửa sạch mặt bằng xà phòng dịu nhẹ với nước ấm và vỗ cho da tự khô.
Thoa hỗn hợp trên lên mặt và để 15 phút.
Rửa sạch với nước lạnh và thoa kem dưỡng ẩm của bạn thường xuyên ngay sau đó.
Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ và sữa chua
Để đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể bạn nên lưu ý những điều này.
Hãy kiên trì thực hiện phương pháp. Không nên thực hiện ngắt quãng để đảm bảo được hiệu quả mong muốn.
Các bạn không nên cho đá khi uống tinh bột nghệ và sữa chua. Vì đá sẽ làm tinh bột nghệ khó bị hòa tan dẫn tới khó hấp thu vào cơ thể.
Không nên sử dụng nước quá nóng sẽ làm giảm tác dụng của hoạt chất Curcumin có trong tinh bột nghệ.
Không nên quá lạm dụng mặt nạ tinh bột nghệ vì chúng chứa một lượng nhỏ axit gây bào mòn và khiến da bắt nắng. Mỗi tuần chỉ nên đắp mặt nạ 2 đến 3 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Chỉ nên để mặt nạ tinh bột nghệ trên da khoảng 30 phút. Sau đó hãy rửa mặt sạch bằng nước ấm trước khi đi ngủ. Mặt nạ để lâu trên da sẽ khiến lỗ chân lông bị bịt kín, da trở nên nhạy cảm hơn, dễ nổi mụn.
Mua tinh bột nghệ đảm bảo để hiệu quả tốt nhất không gâu tác dụng phụ.
Bạn muốn mua tinh bột nghệ uy tín nhưng không biết mua ở đâu? Hãy đến với tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên.
Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên
Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên là một sản phẩm lành tính. Được làm từ những củ nghệ đỏ trồng tại xã Chí Tân, Hưng Yên. Nó được sản xuất theo quy trình Việt GAP và không có chất phụ gia. 100kg nghệ tươi chỉ sản xuất được 4-5kg tinh bột nghệ. Loại bỏ được dầu nghệ, các chất cặn bã, kim loại nặng có hại cho sức khỏe. Nhưng vẫn giữ được nguyên vẹn hàm lượng hoạt chất quý Curcumin. Vì vậy rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta.
Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên có hai quy cách đóng gói là dạng lọ và túi bạc.
Tinh bột nghệ lọ 100g giá 100.000 VNĐ
Tinh bột nghệ túi bạc 300g giá 300.000 VNĐ
Tinh bột nghệ túi bạc 500g giá 450.000 VNĐ
Nếu bạn mua 1kg, sẽ tiết kiệm được 200.000 VNĐ, còn 800.000 VNĐ. Và được miễn phí vận chuyển -freeship toàn quốc.
Tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu Hưng Yên là một sản phẩm uy tín. Sản phẩm đã xuất hiện trên chương trình Nói không với thực phẩm bẩn, Nông nghiệp sạch của đài VTV. Và được vinh danh thương hiệu xuất sắc 3 miền.
Vì thế, trên thị trường xuất hiện nhiều sản phẩm giả, nhái tinh bột nghệ Hoàng Minh Châu vì lợi nhuận. Nếu bạn mua sản phẩm tại đại lý chính thức, sẽ tránh mua phải hàng kém chất lượng. Đồng thời, chúng tôi bảo vệ sản phẩm và người tiêu dùng bằng tem chống hàng giả trên sản phẩm. Khi mua hàng bạn có dễ dàng nhìn thấy trên bao bì sản phẩm.
Bạn có thể mua hàng online qua website và fanpage chính thức của chúng tôi.
Hoặc liên hệ với chúng tôi để được hướng dẫn cách sử dụng. Hotline: 0988.370.251 (tư vấn miễn phí 24/7).
Da Trắng, Dáng Đẹp Nhờ Ăn Tinh Bột Nghệ Với Sữa Chua Mỗi Ngày
Ăn tinh bột nghệ với sữa chua giúp giảm cân, đẹp da, tăng khả năng tự bảo vệ của da trước các tác hại môi trường như tia cực tím, tia UV, ánh nắng mặt trời, bụi bẩn…
Tác dụng làm đẹp của tinh bột nghệ và sữa chua
Tác dụng làm đẹp của tinh bột nghệ và sữa chua đã được phái đẹp công nhận và sử dụng bằng nhiều cách. Trong đó ăn tinh bột nghệ với sữa chua là cách đơn giản để có vóc dáng thon gọn và làn da trắng hồng, sáng mịn.
Tinh bột nghệ hỗ trợ làm đẹp như thế nào?
Tinh bột nghệ chứa nhiều thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt quan trọng nhất là tinh chất curcumin.
Curcumin có tác dụng gì ? Nó làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong mỡ, làm giảm phát triển tế bào mô mỡ. Do đó, tinh bột nghệ giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Các thí nghiệm lâm sàng đã chứng minh được rằng tinh bột nghệ hỗ trợ giảm cân nhanh gấp 3 lần so với việc chỉ áp dụng chế độ ăn kiêng thông thường.
Tinh bột nghệ có tính chất kháng khuẩn, kháng viêm, giúp trị mụn, xóa thâm, liền sẹo. Đồng thời thay đổi nội tiết tố, giúp da trắng hồng khỏe mạnh.
Công dụng làm đẹp của sữa chua
Trong sữa chua có chứa hàm lượng lớn các loại vi khuẩn có lợi như lactobacillus acidophilus và bifidobacterium, có tác dụng tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây bệnh, bảo vệ hệ tiêu hóa.
Sữa chua cũng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác như protein, can-xi… nhanh tạo cảm giác no bụng, hạn chế thức ăn nạp vào cơ thể. Do đó mà sữa chua giúp giảm cân hiệu quả.
Ngoài ra, trong sữa chua có các lợi khuẩn Probiotics rất có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Trong sữa chua còn có canxi, giúp giảm chất béo và hạn chế tích mỡ.
Vitamin nhóm B trong thành phần sữa chua rất tốt cho da, giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn, săn chắc da và làm trắng da tự nhiên.
Cách giảm béo bằng tinh bột nghệ với sữa chua
Sữa chua giàu protein nhưng lại ít calo, làm giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy trao đổi chất. Tinh bột nghệ lại ngăn mô mỡ hình thành, đốt cháy mỡ hiệu quả.
Ăn tinh bột nghệ với sữa chua sẽ làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Nguyên liệu cần có:
2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
Trộn đều tinh bột nghệ với 1 hũ sữa chua không đường.
Mỗi ngày ăn 1 hũ sữa chua với tinh bột nghệ vào buổi sáng.
Ăn như thế nào:
Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào hũ sữa chua không đường, khuấy đều.
Nếu ăn vào buổi sáng cho thêm một ít mật ong. Ăn buổi sáng trước khi dùng bữa sáng giúp giảm cân tốt hơn.
Mỗi ngày ăn một hũ.
Như vậy, chỉ cần hằng ngày ăn tinh bột nghệ với sữa chua chị em cũng có thể dễ dàng đánh bay mỡ thừa, lấy lại vóc dáng cân đối.
Ngoài cách này, các chị cũng có thể uống tinh bột nghệ để giảm cân một cách an toàn:
Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi không đường đã làm ấm, khuấy đều rồi uống.
Hoặc pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong với 150-200ml nước ấm để uống.
Cách làm trắng da bằng tinh bột nghệ và sữa chua
Uống tinh bột nghệ với mật ong hoặc ăn tinh bột nghệ với sữa chua là cách được nhiều phái đẹp sử dụng để chăm sóc da, giúp da trắng đẹp từ bên trong.
Ngoài ra, mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua mật ong cũng là công thức kinh điển được khuyên dùng cho mọi loại da.
Cách làm như sau:
Trộn 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong với ½ hũ sữa chua không đường.
Áp dụng hỗn hợp lên mặt, lưu lại và thư giãn trong khoảng 15-20 phút.
Rửa sạch mặt bằng nước ấm, tráng lại bằng nước lạnh giúp se lỗ chân lông.
Uống, ăn tinh bột nghệ với sữa chua làm đẹp vào lúc nào tốt nhất?
1. Cho mục đích giảm cân
Nên ăn tinh bột nghệ với sữa chua hoặc uống tinh bột nghệ mật ong trước lúc dùng bữa sáng 15-30 phút để giảm cân tốt nhất.
Các chị lưu ý, mỗi ngày chúng ta chỉ nên ăn 1 hũ sữa chua là đủ. Hoặc có thể uống 2 ly tinh bột nghệ 1 ngày, nhưng không nên dùng quá 4 thìa cà phê.
2. Cho mục đích làm đẹp da, trắng da
Hãy uống tinh bột nghệ, mật ong pha với nước ấm hoặc sữa tươi ấm trước hoặc sau khi ăn sáng 15-30 phút.
Các chị có thể pha thêm nước chanh hoặc nước cam, nước ép cà rốt… để được ly tinh bột nghệ thơm ngon hơn, dễ uống hơn.
Hay quá thể, tham khảo ngay việc mua tinh bột nghệ với sữa chua đi chị em ơi.
Cách để biết tinh bột nghệ nào tốt nhất trong 60 giây hoặc ít hơn
Làm Trắng Và Trị Mụn Siêu Tốc Với Mặt Nạ Tinh Bột Nghệ Sữa Chua
Mặt nạ bột nghệ, sữa chua mát và dịu nhẹ, những tinh chất tự nhiên giúp bạn thư giãn tối đa trong quá trình sử dụng. Sau mỗi chuyến đi công tác ngắn hoặc dài ngày, làn da của tôi thường nổi nhiều mụn, sạm hẳn đi và đầy vẻ mệt mỏi. Cơ thể tôi sau chuyến công tác cũng dường như kiệt sức và kéo theo làn da tôi cũng vậy. Do công việc quá bận rộn trong những ngày này mà tôi không có thời gian hoặc quên luôn cả việc mang kem chống nắng hoặc kem dưỡng da như bình thường. Chính vì thế, làn da của tôi sau chuyến đi thường khô và không mịn màng, chúng lại xỉn màu hơn bình thường.
Tôi đã thử nghiệm khá nhiều với những sản phẩm chăm sóc da, các sản phẩm làm đẹp đang có bán trên thị trường. Tuy nhiên, việc tìm mua chúng mất khá nhiều thời gian và đôi khi hiệu quả không được như mong đợi.
Chính vì thế, sau nhiều ngày tìm hiểu công dụng của các loại mặt nạ dưỡng da tự chế tôi thấy rất tâm đắc với công thức làm đẹp và hồi sinh làn da mệt mỏi chỉ bằng tinh bột nghệ và sữa chua.
Và sau khi áp dụng biện pháp làm đẹp đơn giản chẳng hề tốn kém này, thành thật mà nói tôi thấy da tôi được hưởng lợi rất nhiều. Chỉ cần tận dụng các nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh, bạn có thể dễ dàng tự chế loại mặt nạ này và cho làn da trắng sáng, khỏe mạnh hơn.
Với tôi, củ nghệ hay bột nghệ luôn là một loại gia vị yêu thích của tôi cho mỗi món ăn tôi chế biến. Bởi vì khi cho thứ gia vị này vào các món ăn, những thực phẩm sẽ được khoác lên chiếc áo vàng đẹp đẽ và hấp dẫn. Ngoài ra, nhận thấy lợi ích của củ nghệ với sức khỏe như chống viêm nhiễm, chống lão hóa và là chất khử trùng tốt nhất nên tôi đã càng có thêm động lực để áp dụng làm mặt nạ cho làn da mình.
Tôi cũng nhớ ngày còn nhỏ, mẹ tôi thường sử dụng nghệ tươi bôi hoặc dán chúng trên những vết bầm tím, vết sẹo non trên da của tôi và nó đã giúp chữa lành và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Tôi cũng tìm hiểu những công dụng của mật ong và nhận thấy những chất dinh dưỡng có trong mật ong cũng là một trong các tác nhân chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương cho làn da. Và mật ong làm cho làn da mềm mại và sáng da hơn.
Còn về sữa chua thì giúp giữ ẩm cho da. Sữa chua cũng giúp loại bỏ các tế bào da chết. Nó làm cho làn da mịn màng và như được trẻ hóa.
Đến thực hành làm đẹp và cho kết quả bất ngờ. Qua quá trình tìm hiểu những công dụng của bột nghệ, sữa chua và mật ong, tôi nghĩ rằng, tại sao mình lại không thử áp dụng chúng cho mặt tiền nhỉ. Và sau 1 tháng chăm chỉ áp dụng, da mặt tôi không còn dấu hiệu mệt mỏi, xỉn màu của chuyến công tác nữa. Nó thật sự đã sáng hơn, hết mụn và đặc biệt mịn màng, hồng hào hơn.
Thành phần:
1 chén sữa chua lạnh (sữa chua mua về để ngăn mát tủ lạnh)
2 muỗng canh mật ong ( bỏ qua nếu da bạn nhạy cảm, dễ bị kích ứng )
2 muỗng cà phê Tinh Bột Nghệ Tách Tinh Dầu ( dùng loại này dễ hấp thu và cho hiệu quả tốt nhất )
Những thứ bạn sẽ cần:
Một bát sạch để trộn và thìa để khuấy
Một lọ thủy tinh tiệt trùng để lưu trữ nếu bạn lười không muốn ngày nào cũng phải trộn.
Cách làm:
Cho sữa chua, mật ong và bột nghệ với tỉ lệ như trên và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn. Lúc này hãy cho hỗn hợp trên vào bình và để chúng trong ngăn mát tủ lạnh.
Cách sử dụng:
Rửa sạch mặt bằng xà phòng dịu nhẹ với nước ấm và vỗ cho làn da tự khô.
Áp dụng thoa hỗn hợp trên thành mặt nạ trên mặt và giữ chúng trên mặt trong 15 phút.
Rửa chúng với nước lạnh và thoa kem dưỡng ẩm của bạn thường xuyên ngay sau đó.
Lưu ý:
Mặt nạ bột nghệ, sữa chua sẽ khá mát lạnh và dịu nhẹ. Mùi tự nhiên của mật ong và sữa chua giúp bạn thư giãn tối đa trong quá trình đắp mặt nạ.
Da trở nên mềm mại và giàu sức sống nhanh chóng. Bạn có thể cảm nhận được sự khác biệt này sau khi rửa mặt.
Đặc biệt, các loại mặt nạ này không có hại, không lo dị ứng và nó rất tiện lợi vì dễ tìm mua hoặc chế biến.
Tinh Bột Nghệ Và Sữa Chua Không Đường, Cứu Tinh Thần Tốc Cho Nhan Sắc
“Sau mỗi chuyến đi công tác dài ngày, làn da của tôi thường nổi nhiều mụn, sạm hẳn đi và đầy vẻ mệt mỏi. Chính vì thế, làm da của tôi thường bị khô và không mịn màng, chúng lại xỉn màu hơn bình thường” – Đây chắc hẳn là nỗi thường trực của rất rất nhiều chị em phụ nữ. Bài viết này sẽ giúp cứu tinh thần tốc cho nhan sắc của bạn chỉ với 2 nguyên liệu đơn giản là tinh bột nghệ và sữa chua không đường.
Mặt nạ tinh nghệ sữa chua không đường trị mụn, trắng da
Mặt nạ tinh bột nghệ và sữa chua không đường có tác dụng khử trùng, trị mụn, giảm thâm, liền sẹo, chống lão hóa, trong khi đó sữa chua lại tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm cho da, mật ong làm cho da mềm mại và sáng hơn.
Một bát sạch để trộn và thìa để khuấy
Một lọ thủy tinh tiệt trùng để lưu trữ nếu bạn lười không muốn ngày nào cũng phải trộn.
Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu sau:
1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
1 thìa cà phê sữa chua không đường lạnh.
½ thìa cà phê mật ong (bỏ qua nếu da dễ kích ứng).
Vài giọt nước cốt chanh.
Bước 2: Rửa sạch mặt với nước ấm, dùng khăn bông thấm khô.
Bước 3: Áp dụng hỗn hợp lên mặt và thư giãn.
Bước 4: Sau 15-20 phút rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.
Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm hằng ngày.
Sau khi đắp mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua không đường bạn nhớ phải chống nắng cẩn thận, tránh bắt nắng gây sạm da. Chỉ được dùng mặt nạ này 2-3 lần/tuần, lạm dụng quá sẽ không tốt cho da.
Sau một tháng áp dụng phương pháp này, da bạn trở nên mềm mịn giàu sức sống. Mụn trên mặt giảm rõ rệt và không để lại vết thâm. Đối với chị em có làn da mụn, có thể áp dụng phương pháp trị mụn từ tinh bột nghệ và sữa chua để tạm biệt mụn.
Ăn tinh bột nghệ và sữa chua không đường giúp da đẹp, dáng xinh
Sữa chua không đường là nguồn cung cấp protein tự nhiên có ít calo. Chế độ ăn uống giàu protein có thể giúp giảm cân bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Sữa chua cũng giàu canxi, giúp giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo.
Chất curcumin trong bột nghệ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm cân. Ngoài ra, nghệ còn giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì nó ở mức ổn định, và có khả năng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Ăn sữa chua không đường và tinh bột nghệ nhằm thúc đẩy trao đổi chất, hạn chế tích mỡ, đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả.
Cho một muỗng tinh bột nghệ vào hũ sữa chua không đường khuấy đều.
Nếu ăn vào buổi sáng cho thêm một ít mật ong. Ăn buổi sáng giúp giảm cân tốt hơn.
Ăn vào buổi tối giúp da khỏe mạnh hồng hào, hấp thụ tốt canxi hơn.
Chỉ nên ăn một hũ một ngày, có thể dùng hỗn hợp như vậy để đắp mặt nạ tăng hiệu quả dưỡng da.
Chỉ cần hằng ngày ăn tinh bột nghệ và sữa chua không đường chị em cũng có thể dễ giải quyết được mỡ bụng cứng đầu. Kiên trì thực hiện, bạn sẽ có vòng hai săn chắc sau một thời gian ngắn.
Bạn đang xem bài viết Da Trắng, Dáng Xinh Nhờ Tinh Bột Nghệ Và Sữa Chua trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!