Xem Nhiều 4/2023 #️ Công Thức Làm Đẹp Da Từ Sữa Ong Chúa Tốt Nhất Cho Bạn # Top 7 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 4/2023 # Công Thức Làm Đẹp Da Từ Sữa Ong Chúa Tốt Nhất Cho Bạn # Top 7 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Công Thức Làm Đẹp Da Từ Sữa Ong Chúa Tốt Nhất Cho Bạn mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Với hơn 20 axit amin tự do có trong thành phần sữa ong chúa như : B1, B2, B6, PP và rất nhiều vitamin E, A tốt cho da và mắt. Với phụ nữ, sữa ong chúa có tác dụng làm đẹp tuyệt vời cho da mặt, giúp da ngày càng mịn màng và tươi mát.

Cách làm :

– Bạn cho 50mg sữa ong chúa trộn với một lòng đỏ trứng gà cùng với một muỗng mật ong tốt hòa tan rồi xoa đều lên da mặt vào buổi tối, làm bảy tối liên tiếp là một liệu trình trong bí quyết công thức làm đẹp da từ sữa ong chúa. Nếu bạn kiên trì làm trong ba liệu trình như vậy thì da mặt bạn sẽ trở nên bóng láng, mịn màng hơn.

– Sau ba liệu trình đầu bạn sẽ nghỉ một liệu trình (7 ngày) rồi bạn lại xoa đều lên da mặt vào mỗi buổi tối đến khi da đỏ hồng lên thì nghỉ.

– Tối nào cũng xoa mặt như trên sẽ ngủ tốt và luôn cảm thấy da mặt nhẹ nhàng và tươi mát. Sáng sớm rửa lại bằng nước ấm sau khi đã để cả đêm, nhiều chị em chỉ dùng một vị sữa ong chúa thoa đều trong vòng hai tuần, làn da cũng được cải thiện và đẹp lên trông thấy .

Lưu ý:

– Đối với những bạn da nóng : nên thái cà chua thành lát mỏng rồi xoa đều lên mặt chừng 10 phút sau đó rửa sạch mặt mới dùng công thức này xoa lên mặt.

Đối với da nhờn : trước khi dùng, bạn cần xoa đều lên mặt bằng lát chanh đã được thái mỏng, khoảng 20 phút sau thì dùng bí quyết công thức làm đẹp từ sữa ong chúa như trên .

Công thức 2: Sữa ong chúa + Dầu thực vật + Nước hoa hồng

Cách làm:

– Chuẩn bị nửa muỗng cà phê sữa ong, 1 muỗng canh dầu thực vật và 1 muỗng cà phê nước hoa hồng. Sử dụng tất cả các nguyên liệu nàycho vào chén sạch và trộn đều thành một dạng nhũ tương sệt. Dùng cọ phết lên da sạch, để khoảng 20 phút .Sau đó lau rửa sạch bằng nước khoáng và thấm khô da.

– Thực hiện mặt nạ này hai tuần một lần áp dụng theo bí quyết công thức làm đẹp da từ sữa ong chúa . Đối với tóc hư tổn và mờ xỉn, bạn có thể làm mặt nạ cho tóc và da đầu, mỗi tuần, với hỗn hợp gồm 2 muỗng canh sữa ong chúa và 2 muỗng canh dầu ôliu. Sau khi quét thật sâu từng mép và chân tóc hãy dùng mũ trùm đầu trong 20 phút. Cuối cùng xả lại với nước ấm.

Những lưu ý khi áp dụng công thức làm đẹp da từ sữa ong chúa:

– Sữa ong chúa hoàn toàn không hề bị nóng khi các bạn dùng để uống. Do đó bạn không cần phải lo lắng mà có thể yên tâm sử dụng chúng .

– Người bị huyết áp thấp nên uống với một lượng vừa phải, theo dõi nếu thấy ổn thì duy trì với lượng sử dụng phù hợp .

– Những bạn gái có làn da nhạy cảm, dị ứng với một số loại thực phẩm (mẩn đỏ, ngứa, nổi mề đay..) cần sử dụng thử với một lượng nhỏ trước. Nếu thấy không có hiện tượng nào xảy ra thì có thể dùng tiếp.

Chúng tôi luôn đồng hành cùng các bạn trong công cuộc làm đẹp. Mọi ý kiến thắc mắc hoặc tư vấn bí quyết công thức làm đẹp da từ sữa ong chúa các bạn có thể liên lạc để chúng tôi có thể trả lời bạn một cách chu đáo và tận tình nhất.

2 Công Thức Làm Đẹp Da Từ Sữa Ong Chúa

Sữa ong chúa có tới 20 axit amin tự do, các vitamin như B1, B2, B6, PP đặc biệt có nhiều vitamin A, E rất cần thiết cho làn da và tốt cho mắt. Với chị em, sữa ong chúa có tác dụng làm đẹp làm đẹp da mặt tuyệt vời, giúp da trở nên mịn màng và tươi mát. Ở bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ 2 công thức làm đẹp với sữa ong chúa.

1- Công thức 1: Sữa ong chúa + Mật ong + Lòng đỏ trứng gà

Cách làm: Dùng 50mg sữa ong chúa và một lòng đỏ trứng gà, một muỗng mật ong tốt hòa tan xoa đều lên da mặt vào buổi tối, làm bảy tối liên tiếp là một liệu trình. Làm ba liệu trình như vậy da mặt trở nên bóng láng, mịn màng. Sau đó nghỉ một liệu trình (bảy ngày) rồi lại làm tiếp tục đến khi da đỏ hồng lên thì nghỉ.

Tối nào cũng xoa mặt như trên sẽ ngủ tốt, cảm thấy da mặt nhẹ nhàng. Để cả đêm, sáng dậy sớm lại rửa bằng nước ấm. Nhiều chị em chỉ dùng một vị sữa ong chúa thoa đều trong vòng hai tuần, làn da cũng rất đẹp.

Lưu ý

Đối với da nóng nên dùng cà chua xắt lát thoa đều trên mặt chừng 10 phút sau đó rửa sạch mặt mới dùng bài này xoa lên mặt.

Đối với da nhờn, trước khi dùng, nên xắt lát chanh thật mỏng xoa đều trên mặt sau đó rửa sạch, 10 phút sau thì dùng bài trên.

2- Công thức 2: Sữa ong chúa + Dầu thực vật + Nước hoa hồng

Cách làm: Chuẩn bị ½ muỗng cà phê sữa ong, 1 muỗng canh dầu thực vật, 1 muỗng cà phê nước hoa hồng.

Cho tất cả các nguyên liệu này vào chén sạch và trộn đều thành một dạng nhũ tương sệt. Dùng cọ phết lên da sạch, để 20 phút. Lau rửa sạch bằng nước khoáng và thấm khô da. Thực hiện mặt nạ này mỗi hai tuần. Đối với tóc hư tổn và mờ xỉn, bạn có thể làm mặt nạ cho tóc và da đầu, mỗi tuần, với hỗn hợp gồm 2 muỗng canh sữa ong chúa và 2 muỗng canh dầu ôliu. Sau khi quét thật sâu từng mép tóc hãy dùng mũ trùm đầu trong 20 phút. Xả lại với nước ấm.

Cẩm Nang Sữa Ong Chúa Làm Đẹp Da Dành Cho Bạn Gái

Cách sử dụng sữa ong chúa làm đẹp da

Các nhà khoa học đã phát hiện trong sữa ong chúa có chứa chất R (Royal Jelly), hiện tại chỉ mới phát hiện được hợp chất này có tác dụng chống lão hóa, xúc tiến tiến trao đổi chất, còn tác dụng khác khoa học vẫn chưa xác định được (chất thần bí).

Trong thành phần sữa ong chúa có nhiều tận 10 Hydroxydecanoict, chất này có công dụng cân bằng môi trường axit của da, đưa độ pH của da về trạng thái ổn định.

Ngoài ra trong sữa ong chúa có tới hơn 20 loại axit amin, các vitamin cần thiết cho da như B1, B2, B6, vitamin A và E có tác dụng nuôi dưỡng da khỏe từ bên trong và chống lão hóa hữu hiệu.

Sữa ong chúa làm đẹp da bằng cách massage mặt trực tiếp

Đây là cách sử dụng sữa ong chúa một cách đơn giản và hiệu quả nhất. Sữa ong chúa khi tác dụng trực tiếp với da sẽ giúp tái tạo tế bào da, phục hồi những tổn thương do mụn và các vết sẹo cũng lành nhanh hơn. Tuy nhiên để phát huy được tối đa công dụng, bạn cần phải xác định được loại da của mình.

– Da thường: bạn chỉ cần lấy 1 – 2 giọt sữa ong chúa thoa trực tiếp lên da mặt. Massage nhẹ nhàng từ 5 – 10 phút để thẩm thấu dưỡng chất vào da sau đó rửa sạch với nước.

– Da dầu: Bạn dùng một lát chanh, chà xát nhẹ nhàng lên mặt sau đó rửa sạch bằng nước ấm trước khi sử dụng sữa ong chúa.

– Da nhạy cảm: Sử dụng một lát cà chua thoa đều lên mặt vài phút, rửa sạch với nước sau đó massage nhẹ nhàng da mặt với sữa ong chúa.

Phương pháp này có thể sử dụng hàng ngày, sau từ 2 – 3 tuần bạn sẽ cảm nhận được lỗ chân lông se khít, da mịn màng hơn. Các vết nám, tàn nhang cũng sẽ mờ dần.

Ngoài phương pháp thoa trực tiếp lên da còn có thể dùng sữa ong chúa kết hợp với các nguyên liệu sẵn có khác để làm mặt nạ dưỡng da.

Sữa ong chúa làm đẹp da bằng mặt nạ sữa ong chúa trắng da

Cách làm: Lấy 1 thìa sữa ong chúa, 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa mật ong cho vào bát sạch trộn đều thành một hỗn hợp. Đắp hỗn hợp này lên mặt và nằm thư giãn trong vòng 30 phút sau đó rửa thật sạch lại với nước. Làm liên tục 7 ngày sau đó nghỉ 7 ngày. Sau 3 đợt làm bạn sẽ có làn da mịn màng và làn da sáng hơn trông thấy.

Sữa ong chúa làm đẹp da bằng mặt nạ sữa ong chúa trị mụn

Lô hội có khả năng dưỡng ẩm kết hợp với sữa ong chúa chứa các chất kháng sinh tự nhiên sẽ giúp đẩy lùi mụn và dưỡng ẩm cho da.

Cách làm: Dùng 1 thìa sữa ong chúa, 1 thìa gel lô hội và 1 thìa mật ong trộn đều tạo thành hỗn hợp. Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó đắp mặt nạ lên và rửa lại bằng nước sau 30 phút. Dùng 2 ngày 1 lần và sau 3 – 4 tuần bạn sẽ có làn da sáng hồng và giảm hẳn các vết mụn.

Cách dùng sữa ong chúa làm sạch sâu

Mặt nạ này dùng để làm sạch da sau khi phải tiếp xúc với khói bụi và ô nhiễm.

Nguyên liệu: 1 thìa sữa ong chúa và 5 – 7 giọt chanh.

Cách làm: Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó đắp mặt nạ đã được trộn đều. Thư giãn 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sau đó rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Làm 1 lần/ tuần để có làn da khỏe mạnh, các lỗ chân lông không bị bí tắc.

Một số lưu ý khi sử dụng sữa ong chúa làm đẹp da

– Không sử dụng sữa ong chúa đã bị biến chất, có mùi khét, hắc hay bất kỳ mùi khó chịu nào. Bạn cần mua ở chỗ uy tín để tránh hàng giả hàng nhái, gây tổn thương da.

– Nếu lần đầu dùng mặt nạ sữa ong chúa, bạn cảm thấy mặt bị ửng đỏ và rát. Điều này là hoàn toàn bình thường do da bạn chưa kịp thích ứng với sữa ong chúa. Khi đó bạn chỉ cần đắp vài lát cà chua hoặc dùng đá lạnh xoa nhẹ lên mặt.

– Không nên đắp mặt nạ sữa ong chúa qua đêm vì sẽ làm làn da bị kích ứng không được thông thoáng. Ngoài ra mùi hương của sữa ong chúa sẽ làm thu hút các loại côn trùng gây ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn

– Lấy một lượng vừa đủ khi sử dụng và bảo quản lạnh trong các chai lọ thủy tinh hay nhựa. Tuyệt đối không được đựng sữa ong chúa trong đồ bằng kim loại.

Công Thức Làm Đẹp Diy Từ Btv Elle Toàn Cầu

Vùng mặt

Cho một làn da sáng mịn như nhung

Một trong những công thức làm đẹp yêu thích để loại bỏ các đốm mụn trên mặt của tôi là chấm chút kem đánh răng bạc hà, zinc ointment hoặc dầu tràm trà qua đêm. Qua ngày hôm sau, những đốm mụn khó chịu sẽ tan biến.

Trong suốt thai kỳ, tôi buộc phải đối phó với mụn trong khi vẫn phải đặc biệt chú ý đến những gì được thoa lên da. Tôi đã thử dùng mật ong Manuka vì khả năng chống vi khuẩn và đẩy nhanh quá trình chữa lành làn da. Cứ hai lần/tuần, tôi dùng mặt nạ được làm từ 1 thìa canh mật ong Manuka, 2 thìa cà phê sữa chua organic, 1 thìa cà phê nước và 1 thìa cà phê nước chanh. Thoa hỗn hợp trên lên mặt trong vòng 30 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Tôi mau chóng nhận ra những đốm mụn giảm bớt, mặt cũng đỡ mẩn đỏ và làn da được chữa lành nhanh chóng.

Yến mạch giàu kẽm và là chất tẩy tế bào chết nhẹ. Mật ong mang lại khả năng hydrat hóa và có tính kháng khuẩn cho da. Sữa làm dịu làn da mẩn đỏ. Mặt nạ làm từ những nguyên liệu này giúp hydrat hóa và tinh chỉnh làn da. Để hoàn thành công thức làm đẹp này, bạn cần 3 muỗng canh bột yến mạch, 3 muỗng canh sữa, 1 muỗng cà phê mật ong và chút nước. Trộn lẫn thành phần trên ngoại trừ nước, chờ vài phút cho đến khi yến mạch thấm hoàn toàn. Lúc này hãy cho thêm nước vào nếu hỗn hợp quá đặc. Thoa mặt nạ lên mặt và để yên trong khoảng 10-20 phút. Cuối cùng dùng khăn ẩm lau sạch lớp mặt nạ trên.

Trộn đều nửa hũ sữa chua (sữa chua chứa nhiều men vi sinh và khả năng hydrat hóa) và một thìa đầy mật ong. Thoa hỗn hợp trên lên da mặt trong vòng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Trộn 125ml dầu ô liu, 2 muỗng đầy nước lô hội và 2 muỗng đầy nước hoa hồng trong một bát sứ sạch. Dùng muỗng gỗ trộn hỗn hợp cho đến khi sánh mịn. Thoa mặt nạ lên vùng mặt và cổ. Rửa sạch sau 15 phút và tận hưởng sự mềm mịn, dễ chịu của làn da.

Mặt nạ từ 5 lớp sữa chua (hoặc sour cream) là sự thay thế tốt nhất cho mặt nạ lột axít của phụ nữ Nga. Đầu tiên hãy thoa một lớp lên da mặt sạch. Khi lớp mặt nạ này khô, bạn tiếp tục thoa lớp thứ hai lên. Làm như thế cho đến lớp thứ năm. Cuối cùng dùng nước sạch để rửa mặt.

Baking soda là bí mật cho một làn đẹp của tôi – thứ tôi học được từ mẹ mình! Tất cả những gì tôi làm đơn giản là dùng một miếng bông tẩy trang ẩm, cho chút sản phẩm làm sạch da như baking soda lên. Tiếp đó tôi nhẹ nhàng tẩy tế bào chết theo chuyển động tròn đều và rửa sạch lại bằng nước. Ngay lập tức tôi có một làn da mềm mịn như em bé.

Thoa mật ong lên toàn bộ mặt và để yên 1 giờ đồng hồ. Thực hiện trong suốt 3 ngày liên tiếp. Da bạn sẽ trở nên mềm và tươi trẻ sau mỗi lần thực hiện. Những đốm mụn sẽ được chữa lành nhanh chóng. Tôi cũng thoa cả mật ong lên những vết bầm. Thời gian chữa lành da thực sự được rút ngắn rất nhiều.

Tất cả mọi loại mặt nạ với công thức làm đẹp DIY ở Nga đều sử dụng mật ong, sữa chua và yến mạch. Những thành phần trên có thể dùng để làm mặt nạ và tẩy tế bào chết dạng hạt. Loại mặt nạ cấp ẩm phổ biến nhất được làm từ dưa leo hữu cơ nghiền nát và dâu.

Mặc dù không phải là công thức làm đẹp DIY đặc biệt của Đan Mạch nhưng nhiều người vẫn thường thoa dầu Castor lên mi và để qua đêm. Cách làm này giúp nuôi dưỡng và làm mi thêm khỏe mạnh. Đây là loại serum tự nhiên dành cho mi.

Đây là công thức làm đẹp chứa một loại dầu tốt cho hơi thở, đồng thời giúp duy trì sức khỏe răng miệng và một hàm răng trắng sáng. Tôi súc miệng với một muỗng dầu dừa nguyên chất trong 10 phút. Đừng nhổ vào bồn rửa bởi dầu dừa tác động tiêu cực đến hệ thống nước. Sau cùng, tôi thường dùng nghệ để đánh răng.

Tôi thường dùng hỗn hợp dầu ô liu và đường nâu để tẩy tế bào chết cho môi. Loại tẩy tế bào chết dịu nhẹ này cũng giúp môi dễ hấp thu dưỡng chất từ son dưỡng hơn. Tôi không có tỷ lệ chính xác cho công thức này, hoàn toàn là tự do!

Tóc mềm như lụa

Tôi nhận ra dầu vừng thực sự rất tuyệt cho tóc, đây chính là mẹo dưỡng tóc phổ biến ở Ayurveda. Thi thoảng, tôi thoa dầu lên toàn bộ mái tóc trong 15 phút trước khi gội sạch.

Tôi tẩy tế bào chết cho da đầu hai tuần/lần. Điều này đem đến sự biến đổi diệu kỳ vì giúp loại bỏ những hóa chất từ các sản phẩm chăm sóc tóc và da chết trên da đầu, giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh, bồng bềnh. Mix một phần muối Himalaya với một phần dầu ô liu và một phần nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp lên da đầu trước khi xả sạch với nước ấm và tiếp tục gội bằng dầu gội, dầu xả thường ngày.

Tôi gọi đây là một loại rượu nuôi dưỡng mái tóc tại nhà. Đun 250ml nước với hạt tiêu, đinh hương, lá nguyệt quế và một củ hành xắt nhỏ. Lấy một nửa hỗn hợp trên và thêm vào 125ml rượu Volka và vài giọt tinh dầu oải hương. Hỗn hợp này trông giống như nước cocktail nhưng giúp tóc bóng mượt và hạn chế chẻ ngọn.

Làm nóng một chút dầu dừa trong lò vi sóng (hoặc chảo), thêm vào một vài giọt dầu trà xanh. Sau đó massage da dầu với hỗn hợp trên và để yên trong vài giờ. Cuối cùng gội lại với dầu gội đầu ít nhất 2 lần. Mặt nạ này giúp tóc mềm mượt như lụa và da đầu sạch khỏe.

Bà tôi thường bảo rằng mái tóc rất quý giá. Khi tóc có dấu hiệu hư tổn vì tạo kiểu quá nhiều, tôi tìm đến dầu ô liu nguyên chất – một liệu pháp dưỡng tóc của Hy Lạp. Tôi cho vài giọt dầu ô liu vào dầu xả. Khi xả sạch, tóc tôi trở lại phiên bản hoàn hảo nhất: mềm, bóng mượt và chắc khỏe!

Hạt kê từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc và là loại ngũ cốc có nhiều lợi ích cho cơ thể. Đặc biệt, kê nổi tiếng trong việc giúp phụ nữ có mái tóc dày, khỏe và sáng bóng. Hấp thu dưỡng chất từ hạt kê giúp tóc phục hồi hoàn toàn. Bạn có thể mua cháo kê hữu cơ và nấu cùng sữa dê, nướng với hạnh nhân hoặc mận.

Sau khi gội đầu, hãy xả tóc với thảo dược: hoa cúc cho tóc sáng màu, cây tầm ma cho tóc tối màu.

Cho một làn da mềm

Tôi thực hiện phương pháp chải da khô với chút dầu (dầu dừa, dầu vừng hoặc hạnh nhân). Kết quả nhận được là một làn da căng bóng và mềm mịn.

Caffeine trong cà phê đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Đôi khi tôi dùng cà phê trộn với chút dầu dừa để làm mặt nạ tẩy tế bào chết toàn thân. Bã cà phê giúp loại bỏ chất bẩn và dầu dừa cho làn da độ ẩm cùng khả năng hydrat hóa.

Khi tôi còn nhỏ, bố mẹ đã treo một chiếc khăn bông thấm cháo yến mạch lên vòi tắm để làm dịu làn da nhạy cảm, dễ bị chàm của tôi. Yến mạch chứa chất keo, khi kết hợp với nước sẽ tạo thành hỗn hợp sữa điều trị ngay tức thì vùng da ngứa ngáy. Bất cứ khi nào bị cháy nắng, viêm hay khô da, tôi đều dùng những mẹo điều trị từ thiên nhiên này.

Cho vài giọt tinh dầu hoa phong lữ vào lotion không mùi, thế là bạn đã có một loại lotion dưỡng thể mang phong vị quyến rũ khó tả.

Công thức làm đẹp DIY của tôi được truyền cảm hứng bởi liệu pháp tẩy tế bào chết truyền thống từ các spa sử dụng muối Himalaya. Tôi yêu cảm giác khi massage và sự mềm mượt của làn da sau liệu trình đó. Để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết này, tôi trộn muối biển với tinh dầu như chanh, hoa hồng và oải hương hoặc dầu dừa. Nhẹ nhàng massage cơ thể với hỗn hợp, sau đó tắm lại bằng nước ấm. Một công thức khác cũng tuyệt không kém để loại bỏ cellulite là trộn muối biển cùng dầu Huile Anti-Eau của Clarins – kết quả đạt được rất tuyệt!

Đường chính là một loại tẩy tế bào chết đơn giản và rất hữu hiệu. Đường loại bỏ tế bào chết, giúp da mềm và ẩm hơn. Đây cũng là bí quyết giúp tình trạng cellulite xuất hiện ít đi.

Căng thẳng và đau nhức cơ có thể do nhiều nguyên nhân. Có thể do căng thẳng hoặc tập thể dục. Tôi đã nhận ra giải pháp hiệu quả và tự nhiên nhất là uống trà. Cho một muỗng rosemary (hương thảo) vào nước nóng, để vài phút cho trà ngấm hoàn toàn và thưởng thức.

Thực phẩm lên men không chỉ tốt cho cơ thể và làn da, “Sakekasu” (Sake Lees) còn là món bạn có thể ăn và thậm chí dùng để tắm! Thực phẩm này giúp làm sáng da, dưỡng ẩm cho cơ thể và tăng cường tuần hoàn máu. Lấy một chút Sakekasu và hòa vào bồn tắm nước ấm. Tôi cũng uống Amazake (sake ngọt) được làm từ Sakekasu vào mỗi sáng. Chúng rất tốt cho đường ruột.

Bạn đang xem bài viết Công Thức Làm Đẹp Da Từ Sữa Ong Chúa Tốt Nhất Cho Bạn trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!