Chóng Mặt Khi Mang Thai

Xem 3,366

Cập nhật thông tin chi tiết về Chóng Mặt Khi Mang Thai mới nhất ngày 24/07/2021 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 3,366 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Bầu Làm Đẹp Thì Con Mất Duyên?
  • Xóa Tan Nỗi Lo “bà Bầu Mất Ngủ Về Đêm Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi”
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ Về Đêm 3 Tháng Đầu Đến Cuối Thai Kì Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ Về Đêm 3 Đầu, Giữa Hoặc Cuối Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ Về Đêm Sẽ Ảnh Hưởng Thai Nhi Như Thế Nào?
  • (11/05/2018)

    Hiện tượng chóng mặt khi mang thai là một vấn đề thường gặp đối với mẹ bầu, đặc biệt là ở thời điểm 3 tháng đầu tiên. Tuy nhiên, đây chỉ là những dấu hiệu bình thường của cơ thể, do đó mà mẹ bầu cũng không cần lo lắng quá.

    Giúp mẹ bầu lý giải hiện tượng chóng mặt khi mang thai

    Trong quá trình mang thai, đặc biệt là ở 3 tháng đầu tiên, mẹ bầu thường hay bị chóng mặt do trạng thái tinh thần không ổn định và sự thay đổi của các hormone khiến cho hệ thống tim mạch cũng như thần kinh của mẹ liên tục bị biến đổi và điều chỉnh.

    Khi nhịp tim của mẹ bầu tăng thì tốc độ bơm máu của tim cũng tăng. Đồng thời, việc các mạch máu được giãn nở ra do tác động của hormone cũng khiến cho dòng máu chảy về tim chậm hơn, gây ra hiện tượng hạ huyết áp. Đây chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới hiện tượng chóng mặt ở mẹ bầu.

    • Mẹ bầu uống ít nước hay ăn uống không đủ chất: Điều này sẽ gây ra hiện tượng hạ đường huyết đối với mẹ. Do đó, mẹ bầu cần chú ý tránh không để cơ thể mất nước, vì sẽ dẫn tới tình trạng mệt mỏi, chóng mặt và thậm chí là ngất xỉu.
    • Tình trạng thiếu máu: Việc thiếu máu trong quá trình mang thai sẽ làm cho lượng oxy lên não cũng như tới các cơ quan khác của mẹ bị giảm mạnh. Bên cạnh đó, những mẹ bầu phải làm việc không không gian và môi trường nóng bức cũng rất dễ xảy ra tình trạng bị choáng váng do bị sốc nhiệt. Ngoài ra, làm việc một cách quá sức hay hồi hộp, lo lắng cũng là nguyên nhân dẫn tới mẹ bầu bị hoa mắt, chóng mặt. Để có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, mẹ bầu có thể sử dụng viên sắt bổ sung có thành phần sắt hữu cơ (tốt nhất là sắt ion) dễ hấp thu, không gây táo bón, nóng trong khi sử dụng, giúp bổ sung hiệu quả sắt cho thai kỳ.
      Đổi tư thế một cách quá nhanh: Trong các hoạt động đời thường, mẹ bầu nếu như đổi tư thế một cách quá nhanh sẽ rất dễ làm cho cơ thể bị choáng váng, chóng mặt. Trong trường hợp mẹ cảm thấy chóng mặt khi bị ho hay đi tiểu thì đó là do hạ đường huyết dẫn tới chóng mặt.

    Mách mẹ cách ngăn ngừa hiện tượng chóng mặt thai kỳ

    • Dừng toàn bộ mọi công việc khi gặp tình trạng chóng mặt: Khi không bỗng nhiên gặp phải tình trạng trên, mẹ bầu hãy dừng lại mọi việc để đảm bảo được an toàn tuyệt đối cho mẹ. Đặc biệt là trong trường hợp mẹ bầu đang di chuyển hoặc lái xe thì điều này càng cần phải chú ý.
    • Nằm nghỉ hợp lý: Ngay khi cảm thấy có những sự bất ổn, mẹ bầu hãy dành thời gian để nghỉ ngơi. Một lưu ý là mẹ hãy nằm nghiêng sang bên trái để tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể là truyền đến não.
    • Ngồi xuống: Trong trường hợp mẹ bầu không tìm được nơi để nằm, hãy chọn cách ngồi xuống và nghỉ ngơi. Mẹ bầu có thể để đầu hạ thấp giữa hai đầu gối để giảm thiểu cơn choáng váng mệt mỏi
    • Tránh việc thay đổi tư thế đột ngột: Việc thay đổi tư thế một cách quá đột ngột sẽ làm cho cơ thể của mẹ không điều chỉnh được kịp thời lượng máu lưu thông lên não, do đó mà sẽ gây ra hiện tượng chóng mặt.
    • Tránh nằm ngửa: Vào trong khoảng thời gian từ 3 tháng giữa thai kỳ trở đi, tử cung của mẹ bắt đầu có sự phát triển to dần ra. Do đó, việc mẹ bầu nằm ngửa vô hình chung sẽ gây một số áp lực lên các cơ quan khác như thận, phổi, … từ đó mà làm cho máu lưu thông chậm hơn, giảm huyết áp, dẫn tới tình trạng chóng mặt. Do đó mà mẹ bầu hãy nằm nghiêng sang bên trái để khắc phục được tình trạng này.
    • Chú ý chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ bầu cần phải xây dựng một cách hợp lý, tránh việc thừa chất nọ, thiếu chất kia sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của mẹ. Đồng thời, mẹ hãy chia các bữa trong ngày thành nhiều bữa nhỏ để tăng hiệu quả hấp thụ các chất dinh dưỡng hơn, đảm bảo lượng nước bổ sung hàng ngày khoảng 2- 3l.
    • Mặc đồ thoải mái và tránh làm những việc nặng, mất nhiều sức: Mẹ bầu hãy ưu tiên sử dụng những trang phục thoải mái, dễ thở, thấm mồ hôi, tránh mặc những bộ đầm nóng, bó sát chật chội. Cùng với đó, mẹ bầu chỉ nên làm những công việc nhẹ nhàng, tránh các hoạt động hay công việc nặng nhọc, cần nhiều sức lực.

    Tổng hợp: Dương Hoàng

    BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Thay Đổi Lạ Lùng Của Cơ Thể Khi Mang Thai Khiến Mẹ Bầu Lo Lắng
  • Những Thực Phẩm Mẹ Bầu Không Nên Ăn Cùng Nhau
  • Thực Phẩm Bà Bầu Cứ Ăn Vào Là Nguy
  • Mẹ Bầu Khóc Nhiều Làm Hại Thai Nhi
  • Bà Bầu Hay Khóc Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không ?
  • Bạn đang xem bài viết Chóng Mặt Khi Mang Thai trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Tin tức online tv