Cập nhật thông tin chi tiết về Chia Sẻ Về Quá Trình Mang Thai Tại Nhật｜Kênh Du Lịch Locobee mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thử thai
Để xác định có thai hay không bạn cần mua que thử thai (妊娠検査薬 – ninshinkensayaku) ngoài hiệu thuốc (drug store), có rất nhiều hãng để bạn lựa chọn tùy vào giá cả và sở thích của bạn, còn về cách dùng thì không có gì khác biệt. Tính chính xác của que thử thai cũng phụ thuộc vào thời điểm thử nước tiểu, tốt nhất là vào buổi sáng sau khi vừa ngủ dậy.
Còn với mình thì vừa kịp đến thời gian khám sức khỏe định kỳ nên mình đi khám luôn. Kết quả là mang thai chính xác 100%. Tuy nhiên, lúc đó thai nhi vẫn chưa vào tử cung nên bác sĩ hẹn 2 tuần sau quay lại kiểm tra.
Khám thai lần đầu
Nếu như bạn thử thai tại nhà mà que báo 2 vạch thì bạn phải tới phòng khám để kiểm tra. Sản phụ khoa tiếng Nhật là 産婦人科 (sanfujinka), bạn nên tìm phòng khám/bệnh viện nào gần nhà và được đánh giá tốt một chút thì sau này quá trình đi khám sẽ dễ dàng hơn. Thường sẽ khám vào tuần thai thứ 5 để biết được thai nhi đã di chuyển vào tử cung hay chưa.
Sẽ có khá nhiều câu hỏi mà bạn phải điền vào tờ phiếu khám lần đầu (初診問診票 – shoshin monshinhyo), mình đã phải tra từ điển rất nhiều kết hợp với hỏi nhân viên phòng khám mãi mới điền xong đấy. Hiện nay, khá nhiều phòng khám đã áp dụng đặt lịch online, điền phiếu khám online. Nếu bạn biết tra trước và đặt lịch trước thì bạn sẽ tiết kiệm được thời gian chờ đợi. Hơn nữa, khi tra trước như vậy, vốn từ vựng của bạn cũng tự nhiên được nạp thêm, khi trao đổi với bác sĩ cũng dễ dàng hơn.
Thủ tục hành chính cần làm khi mang thai
Bạn mang giấy tờ tùy thân và Giấy thông báo mang thai của phòng khám tới kuyakusho/shiyakusho (cơ sở hành chính). Tại đây họ sẽ hướng dẫn bạn điền thông tin cần thiết.
Bạn sẽ được phát những giấy tờ như sau:
Người Nhật thấy ngại khi nhường chỗ trên tàu điện?
Sổ tay sức khỏe của mẹ và con (母子健康手帳 – boshi kenko techo) hay gọi tắt là Sổ tay mẹ con
Sổ hỗ trợ chi phí khám thai gồm 14 phiếu tương đương 14 lần khám. Tiếng Nhật sổ này là 妊産婦健康診査費用補助券 (ninshinpu kenko shinsa hiyo hojoken). Vì khám thai không được bảo hiểm nên Bộ Phúc lợi, Y tế và Lao Động đã đưa ra chính sách hỗ trợ này. Tùy vào nội dung mỗi lần khám mà nhân viên phòng khám sẽ dùng phiếu sao cho phù hợp.
Mẫu sổ ở thành phố Kawasaki
Sổ tay mẹ con và Sổ hỗ trợ chi phí khám thai có 1 mã số khớp nhau và được thống nhất trên toàn quốc nên dù bạn có chuyển nhà sang thành phố khác thì vẫn có thể dùng được Sổ tay mẹ con. Tuy nhiên, do chính sách hỗ trợ chi phí khám thai của mỗi thành phố sẽ không giống nhau nên khi ấy bạn cần ra văn phòng hành chính quận để làm thủ tục đổi Sổ hỗ trợ phí khám thai. Theo mình, đây là 2 quyển sổ quan trọng bất ly thân trong quá trình thai kì. Sổ tay mẹ con sẽ ghi lại toàn bộ thông tin về sức khỏe của mẹ và sau này, khi em bé ra đời cũng vẫn dùng để lưu lại thông tin của em bé mỗi khi đi khám, đi tiêm phòng…
Lịch khám và nội dung khám
Đây là lịch khám cơ bản để bạn tham khảo, còn tùy tình hình cụ thể của mỗi người khám bác sĩ sẽ có dặn dò riêng.
Kỳ khám thai Lần khám đầu tiên (sau khi có tim thai) ~ tuần 23 Tuần 24
~ tuần 35
Tuần 36
~ Đến khi sinh
Lịch khám 1-2-3-4
(04 tuần/lần)
5-6-7-8-9-10
(02 tuần/lần)
11-12-13-14
(01 tuần/lần)
Nội dung khám – Thăm khám sức khỏe mẹ
– Kiểm tra chung: đo chiều dài tử cung, vòng bụng, huyết áp, cân nặng, tình trạng phù nề, xét nghiệm nước tiểu (đường – đạm)
– Siêu âm kiểm tra tình trạng phát triển của thai nhi, đo nhịp tim thai nhi
– Trao đổi, tư vấn về dinh dưỡng/cách sinh hoạt thường ngày/nghén/nguy cơ thiếu máu/nguy cơ sinh non… hay chế độ phúc lợi phù hợp
Nội dung xét nghiệm – Xét nghiệm máu (01 lần vào lần đầu tiên): nhóm máu, Rh+/Rh-, công thức máu, đường máu, viêm gan B/C, HIV, giang mai, xét nghiệm kháng thể virus rubella)
– Xét nghiệm ung thư cổ tử cung (01 lần vào lần đầu tiên)
– Xét nghiệm máu (01 lần trong kỳ): công thức máu, đường máu
– Xét nghiệm vi khuẩn Streptococcus nhóm B
– Xét nghiệm máu: công thức máu (01 lần trong kỳ)
– Xét nghiệm máu (01 lần trước tuần 30): Xét nghiệm kháng thể virus HTLV-1 (Siêu vi trùng bạch cầu T loại 1 ở người)
– Chlamydia (01 lần trước tuần 30)
Sinh em bé
Gần đến kì sinh, vào khoảng tuần 33 – 34, bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng sức khỏe mẹ và ngôi thai để đưa ra lời khuyên nên sinh thường hay mổ. Tuy mình đã đề đạt nguyện vọng sinh thường ngay từ đầu nhưng do ngôi thai không thuận, chờ 2 tuần thai nhi vẫn không chịu quay đầu nên bác sĩ buộc phải chỉ định mổ.
Với sinh thường, các bạn phải nắm chắc các dấu hiệu chuyển dạ để chủ động nhập viện:
Ra nhớt hồng
Xuất hiện cơn gò tử cung
Chảy nước ối
Kinh nghiệm tham gia lớp học tiền sản
Mình đã tham gia 2 lớp học tiền sản, phí cũng không cao chỉ khoảng 1.000 yên/người. Phải đăng ký khá sớm để đảm bảo chất lượng nên họ giới hạn số lượng học viên. Mình đã bị lỡ mất 2 lần và phải đăng ký tới lần thứ 3 mới được.
Ở đây, mình được biết thêm rất nhiều thông tin như thế nào là sinh non? Như nào là tiền sản giật? Quá trình từ khi chuyển dạ đến khi sinh như thế nào?
Rồi chúng mình còn được luyện tập tắm, mặc quần áo cho em bé. Mặc dù là thực hành với búp bê thôi, nhưng lần đầu tiên cũng lóng ngóng lắm các bạn ạ ^^
Ngoài ra, người nam trong khóa học còn được tham gia hoạt động trải nghiệm cảm giác mang bầu bằng cách mặc chiếc áo với thiết kế đặc biệt. Hầu như ai cũng phải thốt lên rằng: “Hừm, nặng thật đấy! Đi lại cũng không phải dễ dàng gì, đặc biệt là lên/xuống cầu thang”. Thế mới biết các mẹ mang thai vất vả như thế nào chứ!!!
Một ngày của bà mẹ Nhật đi làm có con nhỏ
Chứng nhận tham gia các khóa học trong Sổ tay mẹ con
Kinh nghiệm mang đa thai ở Nhật
* Bài viết thuộc bản quyền của LOCOBEE. Vui lòng không sao chép hoặc sử dụng khi chưa có sự đồng ý chính thức của LOCOBEE.
Sữa Chua Uống Yakult Đến Từ Nhật Bản｜Kênh Du Lịch Locobee
Nhịp sống của con người hiện đại ngày càng nhanh và đơn giản, đi kèm với đó là thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp đem lại sự tiện lợi và giá cả hấp dẫn. Tuy nhiên chính thức thức ăn đó lại chính là nguyên nhân gây ra khá nhiều căn bệnh như béo phì, tiêu hoá,… Để cải thiện tình trạng tiêu hóa của con người và bảo vệ sức khỏe, giảm những chất không có lợi trong cơ thể và ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa. Bác sĩ người Nhật Minoru Shirota – người sáng lập ra công ty sữa chua uống Yakult đã nuôi cấy thành công loại khuẩn Lactobacillus là loại khuẩn có trong thành phần sữa chua uống Yakult vào năm 1930. Từ đó đã mở ra một con đường phát triển cho ngành sản xuất sữa chua uống ở Nhật Bản và tới ngày nay đã vươn ra trên toàn thế giới.
Yakult là gì?
Ảnh: https://yakult-t.jp
Yakult là một loại sữa chua uống lên men được sản xuất từ sữa bột gầy và chứa khuẩn sống L. casei Shirota, là lợi khuẩn ẩn có thể sống sót được đến khi tới đường ruột và đóng vai trò là lợi khuẩn cho hệ thống đường tiêu hóa của con người. Khuẩn sống L. casei Shirota là chủng vi khuẩn thuộc nhóm Lactobacillus có thể kháng đươc dịch vị dạ dày, dịch vị mật của hệ tiêu hóa từ đó tiến đến tồn tại trong ruột non.
Công ty Yakult và những con số
Năm 1930, bác sĩ Minoru Shirota sáng lập ra công ty Yakult.
Năm 1935, sữa chua uống Yakult được sản xuất và đưa ra thị trường.
30 triệu, là số chai sữa chua được tiêu thụ mỗi ngày.
33 là số quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới mà thị trường Yakult đang hoạt động.
90 năm, là số năm kinh nghiệm của Yakult. Ngoài sản phẩm chính là sữa chua uống Yakult, hiện nay Yakult đang kinh doanh 3 dòng sản phẩm chính: thực phẩm và thức uống, dòng mỹ phẩm và dược phẩm.
Về sản phẩm sữa chua uống Yakult
Ảnh: https://yakult.vn
Yakult được đóng gói dưới dạng từng chai nhỏ khoảng 80ml với hình dạng giống nhau, chỉ khác phần thông tin hiển thị sẽ tương ứng với từng nước. Tại Việt Nam:
Quy cách: 5 chai/1 lốc
Thể tích: 65ml/chai
Màu sắc: đỏ và trắng
Năng suất: 160.000 chai/ngày
Chủng khuẩn: Lactobacillus casei Shirota (6.5 tỷ lợi khuẩn/chai), có thể tồn tại được trong ruột non
Mỗi ngày chỉ cần 1 chai sữa chua uống Yakult với thể tích 65ml là đủ cung cấp cho cơ thể để đạt được hiệu quả tối đa về tiêu hoá. Bên cạnh đó chai nhỏ còn tạo điểm khác biệt so với các sản phẩm được chứa trong chai 1 lít vì không đem lại cảm giác như đồ uống giải khát. Chai nhỏ được đóng kín và vừa đủ cho một lần dùng, dùng xong có thể vứt đi nên rất hợp vệ sinh. Những chai có kích thước lớn thường không dùng hết được ngay và sẽ phải bảo quản trong tủ lạnh sau khi đã mở nắp. Như vậy rất dễ có nguy cơ nhiễm khuẩn với các vi sinh vật khác có trong tủ lạnh cũng như môi trường.
Yakult tại Nhật Bản
Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Nên Đi Du Lịch? Cẩm Nang Du Lịch Hè Cho Bà Bầu
Mang thai 3 tháng đầu có nên đi du lịch?
Chị em phụ nữ có tiền sử sinh non và phá thai nhiều lần.
Nhau thai bám thấp.
Các bệnh về cổ tử cung.
Các biến chứng về sức khỏe: đái tháo đường thai kỳ, đau bụng, tăng huyết áp.
Nếu đi du lịch với quãng đường xa, tình trạng ốm nghén sẽ trở nên nặng hơn. Điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Gặp bất tiện trong việc đi vệ sinh hay sử dụng các dịch vụ vệ sinh công cộng. Bởi khi mang thai, tần suất đi tiểu sẽ tăng lên. Nếu không được đi vệ sinh đúng cách, thoải mái sẽ làm tăng khả năng nhiễm trùng đường tiết niệu.
Việc di chuyển đường dài khiến bà bầu mang thai 3 tháng đầu của thai kỳ dễ bị căng thẳng, mệt mỏi và dẫn đến động thai.
Nguy cơ bị nhiễm trùng, không đảm bảo vấn đề ăn toàn thực phẩm, dễ gây hại cho thai nhi.
Mang thai làm hệ miễn dịch của bà bầu bị suy giảm. Vì thế, chị em phụ nữ mang thai 3 tháng đầu đi du lịch dễ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như: thủy đậu, sởi, phát ban, quai bị… Những bệnh này dễ để lại biến chứng và gây sảy thai.
Những lưu ý cho bà bầu khi đi du lịch vào mùa hè
Chọn địa điểm du lịch phù hợp. Mẹ bầu hãy lựa chọn những địa điểm du lịch gần địa chỉ sinh sống, không phải di chuyển nhiều để giữ sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Lựa chọn phương tiện di chuyển hợp lý. Nếu di chuyển bằng ô tô, mẹ bầu nên chojn những chỗ ngồi gần cửa sổ, thoáng khí vừa giữ sức vừa thoải mái.
Mang theo các loại thuốc dự phòng theo sự chỉ định của bác sĩ: thuốc chống nôn, thuốc xay xe, thuốc ho, cảm cúm,…
Lựa chọn trang phục du lịch hè cho bà bầu thoải mái, không bó sát như: váy xuông chữ A, áo freesize, giày đế bệt,… để dễ dàng di chuyển và vận động.
Không tham gia những trò chơi mang tính mạo hiểm, thử thách độ cao.
Luôn giữ tinh thần được thoải mái, vui vẻ vừa tốt cho thai nhi vừa tận hưởng chuyến du lịch nghỉ dưỡng trọn vẹn nhất.
Hy vọng qua bài viết này, chị em đã có câu trả lời chính xác về vấn đề ” Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có nên đi du lịch?” rồi đúng không nào. Theo dõi website của chúng tôi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức chăm sóc mẹ và bé hữu ích nhất.
Chuyên Gia Dinh Dưỡng Nhật Bản Chia Sẻ Về Dưỡng Chất Tốt Từ Nhật Bản Trong Vinamilk Yoko Gold
Mẹ có biết hệ tiêu hóa khỏe sẽ giúp con có nền tảng vững chắc đầu đời?
Dù ở Việt Nam hay Nhật Bản, chắc hẳn các mẹ đều có một điểm chung, đó là luôn mong muốn con phát triển toàn diện và lớn khôn từng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nền tảng cho sự phát triển của trẻ trong 5 năm đầu đời chính là hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, con sẽ hấp thu tốt dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng và ăn uống ngon miệng hơn. Vì vậy, việc nâng niu hệ tiêu hóa của con ngay từ khi còn nhỏ là vô cùng cần thiết.
“Bí mật” của một hệ tiêu hóa khỏe nằm ở hệ khuẩn chí đường ruột. Trong đường ruột luôn tồn tại hàng trăm tỷ vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại. Thông thường, ở trạng thái cân bằng khỏe mạnh, các vi khuẩn có lợi chiếm ưu thế, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, hỗ trợ cho quá trình hấp thu và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Có hệ vi sinh đường ruột khỏe, bé sẽ hạn chế được các vấn đề táo bón, tiêu chảy, chướng bụng hay rối loạn tiêu hóa.
Trong hệ vi sinh đường ruột, BB-12 là một trong những chủng lợi khuẩn quan trọng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và mang lại nhiều lợi ích khác cho trẻ. GOS – chất xơ tiêu hóa được xem là “thức ăn” chủ yếu giúp thúc đẩy sự sinh trưởng của lợi khuẩn BB-12.
Chất xơ GOS – dưỡng chất tối ưu giúp tăng sự phát triển của BB-12
Chất xơ GOS có tên khoa học là Galacto-OligoSaccharides. Theo xu hướng chung của thế giới, đặc biệt là tại Nhật Bản, chất xơ GOS ngày càng được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng vì lợi ích vượt trội, đảm bảo an toàn, đặc biệt với trẻ nhỏ. Chuyên gia dinh dưỡng Haruhiko Kanai cho biết: “Trong các chất xơ tiêu hóa hòa tan, GOS là nguồn thức ăn tốt nhất cho các lợi khuẩn, đặc biệt là Bifidobaterium. GOS giúp tăng cường hấp thu, cải thiện táo bón, phòng ngừa nhiễm khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, chất xơ GOS còn giúp tăng khả năng hấp thu can-xi và ma-gie (magnesi), những khoáng chất quan trọng giúp hỗ trợ sự phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ”.
Chất xơ GOS Nhật Bản nay đã được bổ sung vào Vinamilk Yoko Gold 3 tại thị trường Việt Nam
Chuyên gia dinh dưỡng từ Nhật – Tiến sĩ Haruhiko Kanai chia sẻ dưỡng chất tốt từ Nhật Bản nay đã được bổ sung trong YOKO mới
Khác với nhiều loại GOS trên thị trường, chất xơ GOS (Oligomate 55N) đang được các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản đánh giá cao, đáp ứng nhiều tiêu chuẩn quốc tế thông qua các chứng nhận an toàn cho trẻ nhỏ. Đây cũng là loại GOS được ứng dụng rộng rãi tại Nhật Bản. Ông Haruhiko Kanai-Chuyên gia dinh dưỡng từ Nhật khẳng định: “GOS (Oligomate 55N) đã đạt chứng nhận GRAS về độ an toàn khắt khe của FDA Hoa Kỳ, đạt chứng nhận theo chuẩn Novel Food ở châu Âu và chứng nhận Kosher (Hoa Kỳ), không gây dị ứng, rất an toàn với trẻ”.
Với sự đồng hành tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản, Vinamilk một lần nữa đánh dấu sự đột phá, mang đến những sản phẩm dinh dưỡng cao cấp, chất lượng quốc tế nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người tiêu dùng.
Mẹ thích thú với sữa bột Vinamilk YOKO Gold – sản phẩm mới của Vinamilk
Vinamilk YOKO Gold 3 vừa chính thức ra mắt. Sản phẩm bổ sung các dưỡng chất tốt từ Nhật Bản: Chất xơ GOS, taurin và can-xi giúp tiêu hóa khỏe, phát triển não bộ và hệ xương chắc khỏe. Đặc biệt, YOKO còn bổ sung 100% DHA chiết xuất từ tảo cùng với gần 9 tỷ lợi khuẩn BB-12TM, giúp tăng cường phát triển trí não, sức đề kháng và khả năng hấp thu cho trẻ. YOKO có dạng pha sẵn với vị nhạt thanh, thơm ngon, bổ dưỡng, phù hợp với khẩu vị của trẻ. Để tìm hiểu thêm thông tin về thương hiệu và tư vấn về sản phẩm, vui lòng truy cập website https://www.vinamilk.com.vn/sua-bot-vinamilk/vi/san-pham/yoko-gold/
Nguồn do Vinamilk cung cấp
Bạn đang xem bài viết Chia Sẻ Về Quá Trình Mang Thai Tại Nhật｜Kênh Du Lịch Locobee trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!