Xem Nhiều 2/2023 #️ Cách Sử Dụng Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Hiệu Quả Nhất! # Top 11 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 2/2023 # Cách Sử Dụng Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Hiệu Quả Nhất! # Top 11 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Sử Dụng Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Hiệu Quả Nhất! mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để uống

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo Blackmores (loại thông dụng và nổi tiếng nhất)

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo khá đơn giản chứ không phức tạp như nhiều người nghĩ. Bạn chỉ cần tuân thủ đúng hướng dẫn nhà sản xuất hoặc theo chỉ định người có chuyên môn càng tốt

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo Blackmore Evening Primrose Oil

Mỗi viên uống tinh dầu hoa anh thảo Blackmores chứa 1 gram tinh dầu. Và được hướng dẫn dùng cho người lớn 2 viên/ ngày theo nhà sản xuất

Tuy nhiên, mỗi một thương hiệu sẽ có liều lượng, quy định độ tuổi, liều dùng (viên/ngày) khác nhau. Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm hoặc tờ hướng dẫn

Bên cạnh đó, tùy theo người dùng sử dụng tinh dầu vào mục đích gì thì liều lượng cũng hoàn toàn không giống nhau.

Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngừng?

Câu trả lời chính xác cho từng trường hợp cụ thể chúng tôi đã tổng hợp đầy đủ ngay sau đây:

Liều lượng, thời gian uống tinh dầu phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể

Dùng để chữa eczema: Bạn nên dùng trong thời gian 12 tuần thì dừng. Liều lượng khuyến cáo 1 – 2g /ngày chia làm 2 lần.

Làm đẹp da: Khoảng 12 tuần với liều lượng an toàn 1 – 2g/ngày.

Tiền mãn kinh: Trường hợp này bạn phải uống tinh dầu hoa anh thảo trong 10 tháng mới phát huy tác dụng. Bắt đầu dùng 1g /ngày, trước kỳ kinh tăng lên 2g/ngày, sau kỳ kinh quay về 1g/ngày.

Trị đau ngực: Nếu muốn cải thiện tình trạng này chị em cần dùng sản phẩm trong khoảng 6 tháng, liều lượng tham khảo 1 – 3 gram/ngày.

Nóng bừng: Để xóa bỏ triệu chứng này, người dùng nhớ chỉ dùng trong 6 tuần thì ngưng với liều dùng 500mg chia làm 2 lần/ngày.

Nên uống tinh dầu hoa anh thảo vào lúc nào?

Bên cạnh liều lượng, thời gian dùng thì thời điểm uống tinh dầu hoa anh thảo cũng ảnh hưởng không nhỏ tới kết quả cuối cùng. Theo ý kiến các chuyên gia y tế thì tốt nhất bạn nên uống ngay sau các bữa ăn trong ngày, có thể dùng trực tiếp hoặc trộn với thức ăn, sữa,… đều được.

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để bôi ngoài da chuẩn nhất

Tinh dầu hoa anh thảo bôi ngoài da để trị mụn và làm đẹp da

Ngoài uống thì tinh dầu hoa anh thảo còn được dùng bôi ngoài da để trị mụn và làm đẹp da cực hữu hiệu. Nếu bạn muốn dùng sản phẩm như bảo bối chăm sóc da thì cần ghi nhớ những điều sau:

Liều lượng, thời gian dùng

Chị em có thể chấm tinh dầu hoa anh thảo nguyên chất trực tiếp lên các nốt mụn hoặc thêm vào sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm,… để tăng hiệu quả kháng viên, cấp ẩm. Trước khi thoa, bạn cũng đừng quên kiểm tra xem da của mình có phản ứng với các thành phần trong sản phẩm hay không. Và quan trọng nhất là chúng ta chỉ được phép bôi lên da tối đa 4 tháng với liều lượng cho phép 1ml/ngày

Cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để bôi ngoài da

Sử dụng tinh dầu ban ngày: Bạn có thể bôi sản phẩm trước hoặc sau khi thoa kem chống nắng nhưng phải trước bước trang điểm. Lưu ý, nếu đã dùng tinh dầu thì chị em nên bỏ qua bước dưỡng ẩm.

Sử dụng tinh dầu ban đêm: Chị em hãy bôi tinh dầu trước khi dùng kem dưỡng ẩm hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu vào kem rồi thoa lên da.

Như vậy cách dùng tinh dầu hoa anh thảo đúng nhất ở cả hai trường hợp uống và bôi ngoài da chúng tôi đã thông tin tới bạn đầy đủ. Tác dụng phụ của sản phẩm thường ở mức nhẹ và hiếm khi xảy ra như nhức đầu, buồn nôn, phát ban, đi ngoài, đau dạ dày,… Nếu người dùng có những biểu hiện trên thì hãy ngừng dùng ngay và đến cơ sở y tế để được xử lý kịp thời

Mua tinh dầu hoa anh thảo ở đâu uy tín?

Tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Úc đang có giá cực tốt! Xem và mua ngay TẠI ĐÂY

Hàng Úc 247 chuyên xách tay các mặt hàng Vitamin và TPCN của Úc về Việt Nam với uy tín, sản phẩm đảm bảo. Ngoài ra, giá thành sản phẩm của chúng tôi luôn rất cạnh tranh trên thị trường. Chính sách vận chuyển nhanh và linh hoạt sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng trên toàn quốc

Đánh giá tinh dầu hoa anh thảo Blackmores ÚC có tốt không?

Tinh dầu hoa anh thảo tăng khả năng thụ thai có đúng ko?

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo: Lợi Ích, Công Dụng Và Cách Sử Dụng

Từ lâu, tinh dầu hoa anh thảo đã được sử dụng rộng rãi nhờ những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà nó mang lại. Tinh dầu hoa anh thảo không chỉ mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực đối với sức khỏe con người nói chung mà còn tốt cho sức khỏe xương, da, tóc và hormone cơ thể nói riêng.

Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Tinh dầu hoa anh thảo (Tên tiếng anh: Evening Primrose Oil) được chiết xuất từ hạt của hoa anh thảo (một loài hoa chỉ nở về ban đêm có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, miền nam Nam Châu Âu (Iran) với nhiều màu sắc khác nhau: trắng, vàng, đỏ, hồng, tím,…) bằng phương pháp ép lạnh.

Tinh dầu hoa anh thảo giàu axit béo omega-6, axit gamma-linolenic (GLA) có thể giúp cơ thể bạn chống lại các chứng viêm và mang đến nhiều lợi ích sử dụng. Tinh dầu hoa thảo thường được dùng như một sản phẩm bổ sung ở dạng viên hoặc được sử dụng trực tiếp trên da.

Làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt

Theo kết quả nghiên cứu được thực hiện ở Lipids cho thấy trong suốt thời kỳ tiền kinh nguyệt, rất nhiều nữ giới phải chịu đựng các vấn đề sức khỏe như đau ngực (đau khi chạm), ứ nước, chướng bụng, nổi mụn, cáu kỉnh, trầm cảm, suy nghĩ mơ hồ và đau đầu. Tuy nhiên, những triệu chứng này lại có dấu hiệu giảm dần rõ rệt sau khi họ sử dụng tinh dầu anh thảo mỗi ngày.

Tốt cho hormone nữ giới, tăng khả năng sinh sản

Theo các chuyên gia, sự hấp thu đầy đủ các axit béo thiết yếu sẽ tạo một trường lành mạnh trong cơ thể, từ đó tăng khả năng thụ thai cho nữ giới. Ngoài ra, các axit béo này còn giúp giảm cân và sản sinh các hormone cân bằng trong cơ thể.

Sử dụng tinh dầu anh thảo đều đặn mỗi ngày sẽ giúp tăng dịch nhầy ở cổ tử cung (một yếu tố quan trọng góp phần tăng khả năng thụ thai của nữ giới) đồng thời tăng cường chức năng trao đổi chất của cơ thể.

Tốt cho giai đoạn chuyển dạ khi sinh

Các axit béo omega-6 có trong tinh dầu hoa anh thảo đóng vai trò trong sinh sản và tổng hợp prostaglandin. Prostaglandin hoạt động như những tín hiệu truyền đi trên nhiều tế bào khác nhau trong các khu vực khác nhau của cơ thể. Qua nghiên cứu cho thấy, Prostaglandin có khả năng kiểm soát sự điều tiết hormone đồng thời đảm bảo sự phát triển tế bào được diễn ra chính xác.

Tình trạng thiếu hụt prostaglandin trong cơ thể có thể dẫn đến sự hình thành những cục máu đông (tụ máu) đồng thời làm gia tăng mắc các bệnh viêm nhiễm, suy giảm chức năng hệ miễn dịch, cao huyết áp, kích ứng đường tiêu hóa, tăng sinh tế bào, vô sinh, ung thư và tăng cân. Nhờ vậy mà nữ giới sử dụng tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp hỗ trợ cổ tử cung giãn nở tốt hơn trong giai đoạn chuyển dạ khi sinh.

Cải thiện tình trạng mụn trứng cá

Tinh dầu hoa ảnh thảo cải thiện trứng cá

Tình trạng mất cân bằng hormone có thể trở thành nguyên nhân gây mụn trứng cá ở thanh thiếu niên và người trưởng thành. Tình trạng này đặc biệt thường gặp ở nữ giới bởi họ thường xuyên phải trải qua các giai đoạn biến đổi hormone trong cơ thể, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt, trước, trong và sau mang thai, giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Tinh dầu hoa anh thảo với hàm lượng axit béo omega 6 cao có tác dụng điều chỉnh mức hormone trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mụn trứng cá do mất cân bằng hormone. Bên cạnh đó, các axit béo có trong tinh dầu hoa anh thảo cũng đóng một phần vai trò trong cấu trúc các tế bào, góp phần cải thiện chức năng hệ thần kinh và tăng cường độ đàn hồi của da.

Làm giảm thiểu các cơn đau ngực

Nếu bạn thường xuyên gặp các cơn đau, tức ngực trong kỳ kinh nguyệt thì tinh dầu hoa anh thảo có thể là một lựa chọn chăm sóc sức khỏe hiệu quả cho bạn.

Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2010 cho thấy, hàm lượng GLA có trong tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp giảm viêm, ức chế các prostaglandin có thể dẫn đến tình trạng đau ngực theo chu kỳ.

Kết quả nghiên cứu cho thấy việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo hoặc uống tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E hàng ngày đều đặn trong vòng 6 tháng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn đau ngực theo chu kỳ.

Cải thiện và ngăn ngừa các bệnh lý về da

Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, tinh dầu hoa anh thảo có khả năng điều trị một số bệnh ngoài da như bệnh chàm, vẩy nến và viêm da dị ứng. Cụ thể:

Những người mắc bệnh chàm thường không có khả năng xử lý acid béo như bình thường. Từ đó dẫn đến sự thiếu hụt Omega 6 hay GLA, trong khi đó GLA lại là chất được cơ thể sử dụng để tổng hợp thành những chất chống viêm và cấu trúc nên tế bào. Cũng chính vì thế mà việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo giúp bổ sung GLA được đánh giá có khả năng làm giảm các triệu chứng ngứa, tấy đỏ và phù nề của bệnh chàm một cách hiệu quả.

Những nguyên nhân chính gây bệnh vảy nến bao gồm thay đổi nội tiết độ, chế độ ăn uống không điều độ thiếu dưỡng chất, khó tiêu thụ protein. Tinh dầu hoa anh thảo với hàm lượng axit béo thiết yếu được cho có khả năng giải quyết tận gốc các nguyên nhân gây bệnh này.

Tình trạng viêm da dị ứng xảy ra khi quá trình trao đổi các acid béo thiết yếu trong cơ thể bị lỗi. Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo giàu axit béo được chứng có khả năng điều trị viêm da dị ứng hiệu quả và an toàn.

Hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp

Bạn có thể hiểu một cách đơn giản, viêm khớp dạng thấp là tình trạng viêm khớp mãn tính xảy ra tại các khớp ở 2 bên cơ thể, chẳng hạn như cả 2 bàn tay, 2 bàn chân hoặc 2 khớp gối. Viêm khớp dạng thấp là một chứng bệnh tự miễn, nguyên nhân gây bệnh là sự tổng hòa của nhiều yếu tố như di truyền, nội tiết và môi trường.

Theo kết quả nghiên cứu năm 2011, việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo giúp giảm đáng kể các triệu chứng đau, cứng khớp vào buổi sáng.

Hỗ trợ điều trị loãng xương

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người bị loãng xương thường có mức axit béo thiết yếu thấp hơn so với người bình thường. Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo kết hợp Canxi sẽ giúp tăng mật độ xương ở người bị loãng xương và người cao tuổi, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương hiệu quả.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Tinh dầu hoa anh thảo có khả năng chống viêm và làm giảm lượng cholesterol trong máu, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Làm giảm đau thần kinh

Hàm lượng axit linoleic có trong tinh dầu hoa anh thảo có thể giúp làm giảm các triệu chứng bệnh thần kinh như nhạy cảm với nóng và lạnh, tê tái,…

Uống tinh dầu hoa anh thảo vào lúc nào là tốt nhất

Uống tinh dầu hoa anh thảo như thế nào cho đúng giúp tận dụng tối đa những lợi ích mà tinh dầu hoa anh thảo mang lại.

Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách

1. Liều lượng sử dụng, nên uống tinh dầu anh thảo vào lúc nào trong ngày

Đối với người lớn: uống 3 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Đối với trẻ em từ 2-6 tuổi: 1 viên/ngày, trộn với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.

Đối với trẻ em từ 6-12 tuổi: 1-2 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc có thể trộn cùng với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn.

2. Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì ngừng?

Đối với nữ giới mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: uống 2 viên/ngày, trước kỳ kinh nguyệt thì tăng lên 3 viên/ngày và giữ mức 3 viên/ngày trong vòng 3-4 ngày của chu kỳ kinh; sau đó bạn có thể giảm liều lượng trở về 2 viên/ngày như bình thường.

Dùng để làm đẹp da: Bạn nên dùng trong khoảng 12 tuần, uống 1 đến 2g/ngày

Dùng để điều trị Eczema (bệnh chàm): Bạn nên uống trong khoảng 12 tuần thì ngừng, liều lượng khuyến cáo từ 1 – 2g/ngày uống cho 2 lần

Điều trị đau ngực: Để cải thiện tình trạng đau ngực, bạn nên sử dụng sản phẩm trong khoảng 6 tháng, liều lượng tham khảo 1- 3g/ngày

Tình trạng nóng bừng: Để xoa tan biểu hiện này, bạn chỉ cần dùng trong 6 tuần thì dùng với liều dùng 500mg chia cho 2 lần/ngày

Một số tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo cần lưu ý trong quá trình sử dụng

Thông thường, tinh dầu hoa anh thảo khá an toàn khi sử dụng trong khoảng liều lượng khuyến cáo là khoảng 2- 8g/ngày. Các tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo thường ở mức nhẹ và hiếm khi xảy ra, bao gồm nhức đầu, buồn nôn và đau dạ dày.

Tuy nhiên khi bạn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo ở liều lượng cao, bạn có thể gặp tình trạng đau dạ dày và bài tiết ra phân lỏng. Trong trường bạn đang sử dụng một loại thuốc làm loãng máu hoặc thuốc điều trị bệnh huyết áp thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu muốn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo.

Với người dễ bị động kinh (co giật) và đang sử dụng thuốc phenothiazines (thuốc điều trị cho bệnh nhân tâm thần phân liệt) thì tốt nhất không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bởi nó có thể làm gia tăng nguy cơ động kinh.

Trường hợp bạn sắp phẫu thuật, nên ngừng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật để tránh làm tăng nguy cơ chảy máu.

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo loại nào tốt?

Một số sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo đang được đánh giá cao trên thị trường hiện nay dành cho những ai đang băn khoăn không biết tinh dầu hoa anh thảo loại nào tốt, nên lựa chọn tinh dầu hoa anh thảo nào cho phù hợp.

Xuất xứ Blackmores Evening Primrose Oil: Úc

Hãng sản xuất Blackmores Evening Primrose Oil: Blackmores

Quy cách đóng gói: hộp 190 viên

Hàm lượng Blackmores Evening Primrose Oil: 1000mg/viên

Giá bán Blackmores Evening Primrose Oil : 330.000- 415.000 VNĐ/hộp

Puritan’s Pride Evening Primrose Oil

Xuất xứ Puritan’s Pride Evening Primrose Oil: Mỹ

Hãng sản xuất Puritan’s Pride Evening Primrose Oil: Puritan’s Pride

Quy cách đóng gói: hộp 100 viên

Hàm lượng Puritan’s Pride Evening Primrose Oil: 1000mg/viên

Giá bán Puritan’s Pride Evening Primrose Oil: 230.000- 320.000 VNĐ/hộp

Spring Valley Evening Primrose Oil

Xuất xứ Spring Valley Evening Primrose Oil: Mỹ

Hãng sản xuất Spring Valley Evening Primrose Oil: Spring Valley

Quy cách đóng gói: hộp 75 viên

Hàm lượng Spring Valley Evening Primrose Oil: 1000mg/viên

Giá bán Spring Valley Evening Primrose Oil: 428.000 – 469.000 VNĐ/hộp

Uống tinh dầu hoa anh thảo tăng khả năng có thụ thai hay không?

Omega 6 (mà cụ thể là axit gamma linolenic- GLA) đã được chứng minh là có khả năng làm tăng quá trình sản xuất chất nhày ở cổ tử cung, một yếu tố quan trọng góp phần làm tăng khả năng thụ thai ở nữ giới. Dịch ở cổ tử cung đóng vai trò quan trọng trong quá trình thụ thai.

Theo kết quả nghiên cứu cho thấy tình trạng ít hoặc không có dịch nhày ở cổ tử cung sẽ ngăn cản sự di chuyển của tinh trùng đến gặp trứng, một số trường hợp nghiêm trọng hơn có thể khiến tinh trùng không thể sống sót khi vào tử cung.

Ngoài tác dụng tăng dịch nhày cổ tử cung, tinh dầu hoa anh thảo có khả năng tăng cường khả năng co thắt của các cơ tử cung, chuẩn bị cho sự làm tổ của thai sau khi thụ tinh thành công.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, để tăng dịch nhày ở cổ tử cung tăng khả năng thụ thai, nữ giới muốn có con nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo với liều lượng là 500mg/lần và dùng đều đặn 3 lần/ngày. Trong trường hợp không nhận được kết quả tích cực (cơ địa, khả năng hấp thụ của mỗi người là khác nhau nên hiệu quả mang mà tinh dầu anh thảo mang lại cũng có sự thay đổi) thì bạn có thể tăng liều dùng lên 1.5000mg/ngày trong chu kỳ sử dụng tiếp theo.

Uống tinh dầu hoa anh thảo chỉ tăng khả năng thụ thai thông qua việc tăng dịch nhày ở cổ tử cung, tạo điều kiện cho tình trùng di chuyển vào cổ tử cung, không có tác dụng quyết định trực tiếp đến việc bạn có mang thai hay không.

Uống tinh dầu hoa anh thảo bị đẩy mụn?

Như đã nói ở trên, tinh dầu hoa anh thảo có khả năng ngăn ngừa tình trạng mụn do mất cân bằng hormone trong cơ thể. Điều này có nghĩa là uống tinh dầu hoa anh thảo sẽ giúp chị em cân bằng hormone trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa tình trạng mụn do mất cân bằng hormone, cải thiện tình trạng mụn xuất hiện trong chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh.

Tuy nhiên, tinh dầu hoa anh thảo không có tác dụng trực tiếp đẩy mụn như nhiều người vẫn nghĩ mà chỉ ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện mụn trên da. Để loại bỏ tình trạng mụn trên da đồng thời ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện mụn mới, tốt nhất bạn nên kết hợp sử dụng tinh dầu hoa anh thảo với các sản phẩm đẩy mụn, kem trị mụn bên ngoài, kết hợp điều trị tình trạng mụn bên ngoài với điều trị nguyên nhân gây mụn bên trong.

Uống tinh dầu hoa anh thảo bị mất kinh không?

Có một số chị em sau khi sử dụng sản phẩm có phẩn hồi lại thì bị mất kinh hoặc kinh nguyệt không được đều. Đây là nội tiết bị ảnh hưởng, nếu gặp trường hợp như vậy, bạn hãy ngừng dùng sử dụng để theo dõi lại chu kỳ kinh nguyệt của mình

Uống tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E được không?

Như đã đề cập trong phần tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo, việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo kết hợp vitamin E có thể làm giảm các cơn đau ngực theo chu kỳ. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo kết hợp vitamin E để chăm sóc sức khỏe mà không phải lo lắng đến tình trạng tương tác không mong mong muốn có thể xảy ra.

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1006/evening-primrose-oil

https://www.healthline.com/health/evening-primrose-oil

Tác Dụng Của Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Là Gì Và Những Ai Nên Sử Dụng?

Nguồn gốc và ý nghĩa của hoa anh thảo

Là phụ nữ, không ai là không phải trải qua cơn đau trong những ngày đèn đỏ, cảm giác khó chịu trong những giai đoạn thay đổi nội tiết tố. Đó là chưa kể đến nỗi lo lắng về làn da ẩm ương hay nổi mụn, nhanh lão hóa khiến thần sắc kém đi.

Trong những lúc như vậy, bạn sẽ cần đến sự chăm sóc của tinh dầu hoa anh thảo. Loại tinh dầu này như một người bạn đồng hành khiến cuộc sống của chị em trở nên dễ chịu hơn.

Hoa anh thảo là hoa gì?

Loài hoa có cái tên rất đẹp này đến từ miền nam châu Âu, Địa Trung Hải, Iran. Nó thuộc họ thực vật hoa báo xuân, tên khoa học là Cyclamen, còn được gọi là hoa anh thảo muộn hay hoa dạ anh thảo. Lý do có cái tên này là vì hoa chỉ nở vào ban đêm, còn ban ngày thì hướng về bóng râm. Màu sắc hoa đa dạng, từ đỏ, hồng, tím đến trắng, vàng…

Hoa anh thảo xuất hiện nhiều tại các quốc gia có khí hậu ôn đới, và nở vào mùa xuân trong ánh nắng ấm áp.

Ý nghĩa của hoa anh thảo

Hoa này còn có một tên gọi khác là Nhọc Trâm. Khi mùa đông lạnh giá bắt đầu qua đi, mùa xuân với ánh nắng chan hòa trở về thì cũng là lúc hoa anh thảo khoe sắc.

Ở nhiều nơi, người ta vẫn xem loài hoa này như sự báo hiệu của mùa xuân, là biểu tượng của sức sống và sự trẻ trung. Do đó nó được gắn liền với hình ảnh của lứa tuổi thiếu niên.

Một ý nghĩa khác của hoa anh thảo mà không phải ai cũng biết, đó chính là sự thầm thương trộm nhớ. Những bông hoa xinh đẹp này thường được các bạn trẻ dành tặng người mình yêu trong những dịp đặc biệt.

Vẻ đẹp mong manh của nó còn khiến người ta liên tưởng đến sự yếu đuối, thiếu kiên định và hay thay đổi ở con người.

Lợi ích của tinh dầu hoa anh thảo cho sức khỏe

Không chỉ có vẻ bề ngoài xinh đẹp và mang nhiều ý nghĩa, hoa anh thảo còn được biết đến nhờ loại tinh dầu quý của mình.

Tinh dầu hoa anh thảo là gì?

Tinh dầu hoa anh thảo là kết quả của phương pháp ép lạnh hạt. Tinh dầu này còn có tên tiếng Anh là Evening primrose essential oil. Đã từ rất lâu, người châu Mỹ bản địa và người châu Á di cư sang châu Mỹ đã sử dụng loại tinh dầu này vì những ích lợi của nó dành cho sức khỏe.

Tinh dầu được chiết xuất từ hoa anh thảo chứa một thành phần rất quan trọng là Omega-6, cụ thể là một chất gọi là GLA (axit gamma linolenic).

Vậy GLA có tác dụng gì?

GLA là một axit béo đóng nhiều vai trò cho sức khỏe nhưng cơ thể bạn lại không có khả năng tự tổng hợp mà cần được bổ sung từ bên ngoài.

Omega-6 tham gia vào quá trình xây dựng nên các cấu trúng như hormone, màng tế bào, hỗ trợ vận chuyển, hấp thụ vitamin cũng như góp phần trong hàng loạt những quá trình chuyển hóa khác.

Nó còn hoạt động như một dung môi cần thiết để vận chuyển các loại vitamin tan trong chất béo như A, D, E, K. Chất béo trong loại tinh dầu này còn giữ trách nhiệm chuyển hóa caroten thành vitamin A, tăng cường hấp thụ khoáng chất, tham gia nhiều quá trình khác.

Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Phần trên là sơ lược về thành phần và giá trị của loại tinh dầu này. Vậy cụ thể đối với cơ thể người thì nó phát huy tác dụng ra sao?

1. Lợi ích tinh dầu hoa anh thảo chữa bệnh về da

Chất GLA sau khi được cung cấp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Prostaglandin Serin – một hợp chất chống viêm sưng tự miễn, làm giảm các triệu chứng sưng, viêm gây đau.

Đối với da, loại tinh dầu này có tác dụng làm mềm, cải thiện làn da khô bong tróc, đồng thời loại bỏ các loại vi khuẩn trú ngụ gây nên bệnh về da. Nó hỗ trợ tích cực trong việc điều trị các chứng bệnh da liễu như viêm da dị ứng, vảy nến, á sừng, eczema, mẩn ngứa, chàm…

Không chỉ cải thiện các vấn đề về sức khỏe của da, sử dụng tinh dầu anh thảo còn giúp làn da phái nữ đẹp và mịn màng hơn đáng kể.

2. Tinh dầu hoa anh thảo trị mụn

Trong các loại mụn thường gặp thì mụn nội tiết rất khó để trị được dứt điểm nếu bạn không chăm sóc từ bên trong. Đây là loại mụn sinh ra bởi sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, thường xuất hiện ở tuổi dậy thì, thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh.

Tinh dầu hoa anh thảo trị mụn nội tiết là nhờ có GLA giúp cân bằng và điều hòa các hormone ở nữ giới, giúp điều trị và ngừa mụn tận gốc. Omega-6 trong dầu này còn cải thiện độ đàn hồi, mịn màng của da.

Bạn có thể chăm sóc làn da mụn của mình bằng cách uống tinh dầu anh thảo mỗi ngày, đồng thời thoa trực tiếp một ít tinh dầu lên da và thư giãn khoảng vài phút.

3. Lợi ích tinh dầu hoa anh thảo chống lão hóa

Omega-6 trong loại tinh dầu này chính là bí quyết lưu giữ vẻ thanh xuân cho bạn. Nó thực hiện vai trò của một chất chống oxy hóa, đẩy lùi tình trạng lão hóa da, làm chậm sự già hóa tế bào.

Không chỉ là thần dược của làn da, tinh dầu anh thảo còn mang lại vẻ tươi mới và sức sống cho mái tóc của bạn, giúp tóc óng mượt, khỏe mạnh hơn, không khô xơ, gãy rụng.

4. Giảm cân bằng tinh dầu hoa anh thảo

5. Tinh dầu anh thảo tăng khả năng thụ thai

Tinh dầu này làm tăng chất nhờn cho âm đạo, tăng chất lượng các lớp lót chất nhầy ở khu vực cổ tử cung. Tinh trùng đi vào âm đạo sẽ sống được lâu hơn bình thường và kết quả là tăng khả năng thụ thai.

Những chị em hiếm muộn, mong có tin vui thì hãy thử dùng đến phương pháp đơn giản mà hiệu quả này. Nếu đang có dự định có thai, bạn hãy bắt đầu dùng tinh dầu hoa anh thảo từ ngày đầu tiên trong chu kỳ kinh nguyệt.

6. Hỗ trợ quá trình sinh nở

Sử dụng tinh dầu anh thảo kích thích tổng hợp và sản sinh prostaglandin giúp kiểm soát điều tiết hormone và phát triển tế bào.

Khi bị thiếu prostaglandin, những cục máu đông có nguy cơ hình thành, đồng thời xuất hiện những bệnh như viêm nhiễm, kích ứng đường tiêu hóa, cao huyết áp, suy giảm chức năng hệ miễn dịch, tăng sinh tế bào, vô sinh hay ung thư.

Phụ nữ có thể dùng tinh dầu anh thảo để hỗ trợ cho tử cung trong giai đoạn chuyển dạ, giúp việc sinh nở diễn ra dễ dàng hơn. Vào những tuần cuối cùng của thai kỳ, mẹ bầu nên uống viên nang dầu anh thảo, hoặc tiêm dầu anh thảo vào cổ tử cung để cổ tử cung giãn nở.

7. Tinh dầu hoa anh thảo điều kinh

Kinh nguyệt không đều là nỗi lo của nhiều chị em. Khi đó, sử dụng tinh dầu này sẽ giúp chu kỳ trở nên đều đặn hơn. Không những vậy, nó còn làm thuyên giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu như đau bụng, mệt mỏi, cáu gắt thường gặp khi chị em “đến tháng”.

Dùng tinh dầu hoa anh thảo chữa đau bụng kinh là một giải pháp rất hiệu quả đã được các chị em áp dụng và chia sẻ cho nhau.

8. Giảm triệu chứng thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh

Người ta thường nói thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ là một giai đoạn “đáng sợ”. Sức khỏe thì sa sút, ban đêm ra mồ hôi nhiều, âm đạo khô, đau ngực, chướng bụng. Tinh thần cũng bị ảnh hưởng, người lúc nào cũng bồn chồn, dễ nổi nóng, bốc hỏa, mất ngủ về đêm, có thể rơi vào trầm cảm nhẹ. Da lão hóa, nổi mụn, tóc khô xơ.

Tinh dầu hoa anh thảo với tác dụng cân bằng lượng hormone sẽ đẩy lùi những dấu hiệu này. Nó giúp bạn giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần, hỗ trợ sức khỏe và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, làm chậm quá trình lão hóa.

9. Phòng ngừa đa nang buồng trứng

Hội chứng buồng trứng đa nang, còn gọi là PCOS, là một dạng chứng rối loạn nội tiết. Triệu chứng của nó bao gồm kinh nguyệt không đều, kinh ra quá nhiều hoặc mất kinh tạm thời, tăng cân béo phì, nổi mụn trứng cá, rụng tóc và u nang buồng trứng.

Lượng axit béo Omega-6 mà cơ thể hấp thụ được sẽ giúp ổn định và cải thiện chức năng nội tiết tố tổng thể. Bạn sẽ tránh được những hậu quả của việc rối loạn nội tiết trong cơ thể.

10. Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp

Đây là tình trạng viêm khớp mãn tính thường xuất hiện ở cả 2 bên của cơ thể, chẳng hạn như 2 khớp gối, 2 cổ tay, 2 bàn tay. Nguyên nhân gây ra bệnh bao gồm các yếu tố di truyền, môi trường và nội tiết.

Theo nghiên cứu, 94% người bị viêm khớp dạng thấp đã thuyên giảm đáng kể các biểu hiện đau và cứng khớp vào buổi sáng khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo.

11. Phòng ngừa loãng xương

Nhiều nghiên cứu đã đưa ra kết luận là mức axit béo thiết yếu ở những người bị loãng xương thường thấp hơn so với bình thường. Do đó, bổ sung các axit béo này qua tinh dầu anh thảo, kết hợp với một chế độ ăn uống giàu canxi sẽ giúp làm tăng mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương cũng như hỗ trợ điều trị.

Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cho một số đối tượng đặc biệt

1. Tinh dầu hoa anh thảo dùng cho lứa tuổi nào?

Thông thường, tinh dầu này có thể sử dụng cho cả người lớn và trẻ em. Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của mỗi loại sản phẩm để chắc chắn về độ tuổi sử dụng và liều dùng phù hợp.

Đối tượng sử dụng:

Phụ nữ gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố

Phụ nữ hiếm muộn hay khả năng mang thai yếu

Phụ nữ thường gặp triệu chứng khó chịu trong thời gian kinh nguyệt

Phụ nữ thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh

2. Có bầu uống tinh dầu hoa anh thảo được không?

Các mẹ bầu thường rất chuộng các loại tinh dầu tự nhiên trong lúc mang thai, nhưng không phải cái gì “tự nhiên” cũng tốt. Những loại tinh dầu như húng quế, bạc hà có thể gây ra rối loạn nội tiết, thậm chí nguy hiểm cho việc mang thai.

Vậy còn dầu hoa anh thảo thì sao?

Như đã nhắc đến ở phần trên, dầu anh thảo giúp tổng hợp prostaglandin, rất tốt cho lúc chuyển dạ, sử dụng trong vài tuần cuối của thai kỳ sẽ giúp mẹ sinh nở dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, trong giai đoạn mang thai trước đó thì bạn không nên dùng. Sử dụng từ quá sớm có thể làm thai nhi không di chuyển xuống dưới được, có khả năng vỡ ối trước chu kỳ. Do đó, các mẹ bầu khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

3. Có nên uống tinh dầu hoa anh thảo khi còn cho con bú?

Sau thời kỳ mang thai và sinh nở, chị em phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe và nhan sắc do nội tiết chưa ổn định. Do đó sau sinh uống tinh dầu hoa anh thảo để phục hồi cơ thể là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm.

Nhưng đang còn cho con bú thì uống dầu hoa anh thảo có được không?

Đại học Y khoa Maryland và Medline Plus cùng Viện Y tế Quốc gia đã có bài nghiên cứu về Evening Primrose Oil kết luận sản phẩm này an toàn với người đang cho con bú, tuy nhiên vẫn cần tham khảo trước ý kiến từ bác sĩ.

Tinh dầu này còn mang lại các lợi ích như giảm đau ngực khi cho bé bú, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cho người mẹ.

4. Tuổi dậy thì dùng tinh dầu hoa anh thảo có tốt không?

Viên uống tinh dầu anh thảo sẽ giúp làm giảm những cơn đau bụng kinh dữ dội ở các bé gái tuổi dậy thì, giảm căng tức ngực, đầy hơi, tâm lý khó chịu. Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo cũng có khả năng trị mụn tuổi dậy thì, nếu kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách.

Ở lứa tuổi này, liều dùng thường sẽ thấp hơn người trưởng thành. Bạn đọc rõ trên hướng dẫn của sản phẩm.

5. Nam giới có nên uống tinh dầu hoa anh thảo?

Tác dụng của dầu dạ anh thảo được thể hiện rõ nét nhất đối với phụ nữ, vậy còn đối với nam giới thì sao? Nhiều ông chồng thường có thói quen “dùng ké” của vợ nên thắc mắc không biết sản phẩm này có lợi hay có hại cho đàn ông.

Các nghiên cứu đã cho thấy loại tinh dầu này giúp ngăn ngừa bệnh thần kinh đái tháo đường (Diabetic neuropathy) ở nam giới. Ngoài ra, các công dụng như chống lão hóa, ngừa loãng xương, ngăn rụng tóc của tinh dầu anh thảo đều hiệu quả khi sử dụng ở cả nam và nữ giới. Do đó, nam giới cũng có thể sử dụng để hỗ trợ sức khỏe.

Các tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo

Trong khi sử dụng tinh dầu này, bạn có thể sẽ gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn sau đây. Bạn nên biết cách giải quyết để có thể tiếp tục sử dụng sản phẩm.

1. Uống tinh dầu hoa anh thảo bị táo bón, đi phân lỏng, buồn nôn, đau dạ dày, nhức đầu

Đây là những triệu chứng xuất hiện khi bạn uống quá liều lượng quy định. Hãy giảm liều lượng xuống và theo dõi tình hình.

2. Uống tinh dầu hoa anh thảo bị nổi mụn

Nhiều bạn hoang mang vì bị đẩy mụn sau khi bắt đầu sử dụng các sản phẩm tinh dầu anh thảo, thậm chí mụn còn nặng hơn trước khi dùng. Có 2 nguyên nhân dẫn đến vấn đề này.

1 là nội tiết tố trong người đang thay đổi, và phải mất một thời gian nhất định mới ổn định lại. Vậy trong trường hợp này thì uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì hết mụn? Tùy tình trạng, bạn có thể mất 3-6 tháng. Nhiều người thời gian đầu bị lên mụn nhiều nhưng kiên trì sử dụng thì đã hết.

2 là sản phẩm này không phù hợp với cơ địa của bạn.

Nếu bạn có ý định dùng dầu anh thảo trị mụn, hãy đến khám ở các bác sĩ để xác định loại mụn của bạn có phải mụn nội tiết hay không, và hỏi bác sĩ xem có nên dùng sản phẩm này không.

3. Uống tinh dầu dạ anh thảo bị mất kinh

Một số chị em chia sẻ rằng sau khi dùng sản phẩm này thì bị mất kinh hoặc kinh nguyệt không đều. Đây cũng là kết quả của việc nội tiết tố bị ảnh hưởng. Bạn hãy ngưng sử dụng để theo dõi lại chu kỳ của mình.

4. Những đối tượng không nên sử dụng (nếu dùng phải có sự đồng ý của bác sĩ)

Người đang dùng thuốc làm loãng máu, thuốc điều trị huyết áp

Người bị động kinh (co giật), đang dùng thuốc phenothiazines

TÓM LẠI

Tinh dầu hoa anh thảo là một loại thực phẩm chức năng ảnh hưởng đến nội tiết tố. Nội tiết tố vốn rất quan trọng, cần cẩn thận trước khi dùng bất cứ sản phẩm nào tác động đến nó. Tốt nhất, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra tình trạng của bản thân và tham khảo ý kiến của họ về việc uống tinh dầu anh thảo.

Hướng dẫn uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách

Liều lượng: 2-8g mỗi ngày. Sản phẩm của các thương hiệu khác nhau cũng sẽ quy định liều dùng (viên/ngày) khác nhau, bạn chỉ cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng là được.

Ngoài cách uống theo dạng viên nang, bạn còn có thể dùng để bôi ngoài da.

Tinh dầu hoa anh thảo hãng nào tốt?

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm tinh dầu anh thảo dưới dạng viên nang, nhưng nổi tiếng nhất vẫn là của Blackmores. Đây là thương hiệu thực phẩm chức năng hàng đầu của Úc, được bình chọn là thương hiệu đáng tin cậy nhất ở lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tự nhiên trong suốt 10 năm liền.

Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil sẽ là giải pháp cải thiện và gìn giữ sức khỏe, sắc đẹp của phái nữ.

Chia Sẻ Kinh Nghiệm Uống Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Của Chị Em

Rất nhiều cô nàng đã tìm hiểu về tinh dầu hoa anh thảo thông qua các forum, diễn đàn, mxh, kênh truyền thông được những công dụng tuyệt vời và loại dầu này mang lại cho con người. Tuy nhiên, các cô nàng vẫn còn tò mò về những vấn đề liều dùng uống tinh dầu hoa anh thảo như thế nào đúng cách và uống bao lâu sẽ đem lại hiệu quả?

Chia sẻ kinh nghiệm uống tinh dầu hoa anh thảo của các chị em ở Webtretho

Kinh nghiệm của bạn “Na_bui” chia sẻ

Cái này mình thấy tác dụng chủ yếu là cân bằng hormone nữ, làm giảm các triệu chứng khi đến kỳ kinh nguyệt thôi bạn ạ (Chỉ định trên vỏ hộp thuốc của mình ghi như thế). Hồi chưa dùng, cứ đến kỳ là mình đau bụng vật vã, từ ngày uống thấy hết hẳn. Cũng thấy ghi có thêm tác dụng là làm đẹp da nữa, bản thân khi hormone cân bằng thì khi đến kỳ da dẻ cũng đỡ bị mụn, nhg mình nghĩ đấy ko phải tác dụng chính của thuốc đâu.

Kinh nghiệm của bạn “phan.thao” chia sẻ

ngày trước mình da nhờn kinh khủng, bị mụn ở mặt và lưng, da thì lúc nào cũng xỉn xỉn trông không đẹp tí nào (bạn nào da mụn như mình chắc cũng biết nỗi khổ này). Mình may mắn gặp được 1 chị bác sĩ chị ấy kê đơn cho mình điều trị mụn bằng akinol được hơn 4 tháng thì hết mụn nhưng akinol là thuốc và có tác dụng phụ nên mình dừng không uống nữa. nhưng dừng akinol được khoảng 1 tháng thì da nhờn trở lại, thật là rầu rĩ. Mình cũng tìm hiểu rất nhiều loại thực phẩm nhưng sau đó dùng Blackmores Evening Primrose Oil đến nay đã được hơn 3 tháng, da mình ít nhờn và sáng hơn hẳn chứ ko còn như lúc trước nữa. hiện tại mình đang duy trì mỗi ngày 1 viên. Bạn nào ở HN có thể mua ở chỗ Nguyễn Du, của công ty Goodhealth ấy. Chúc cho con gái chúng mình dù dáng ko đẹp nhưng da phải sáng

Cách uống Tinh dầu hoa Anh Thảo của Timcachlam

Người lớn uống từ 1 đến 3 viên mỗi ngày, hoặc uống theo chỉ định của bác sĩ.

Trẻ em 6 – 12 tuổi: Uống 1 – 2 viên mỗi ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn xong hoặc có thể trộn với sữa, thức ăn hoặc nước hoa quả.

Trẻ em 2 – 6 tuổi: Uống 1 viên mỗi ngày, có thể trộn với sữa, thức ăn hoặc nước hoa quả cho dễ uống.

Đối với người đang mắc hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS): uống 2 viên mỗi ngày, sau đó trước kỳ kinh nguyệt 10 ngày thì tăng lên 3 viên mỗi ngày, và giữ mức 3 viên/ngày trong vòng 3 đến 4 ngày của kỳ hành kinh.

Timcachlam.com khuyến cáo bạn xem kỹ nhãn mác và tìm hiểu rõ nguồn góc xuất xứ của sản phẩm để luôn là những con người thông thái khôn ngoan lựa chọn đúng địa chỉ uy tín như chúng tôi Tránh mua phải hàng không chính hãng, hàng kém chất lượng, hết hạn sử dụng .

Bạn đang xem bài viết Cách Sử Dụng Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Hiệu Quả Nhất! trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!