Cách Làm Sữa Yến Mạch, Vừng Đen

Xem 4,059

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Sữa Yến Mạch, Vừng Đen mới nhất ngày 16/05/2021 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 4,059 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Với Sữa Tươi Ngon Cho Bé Ăn Sáng
  • Cách Nấu Yến Mạch Với Sữa Giúp Phái Đẹp Giữ Dáng, Sáng Da Quanh Năm Suốt Tháng
  • Sữa Milo Úc 1Kg Có Tốt Không, Có Sữa Milo Úc Giả Không
  • Nestlé Milo Ra Mắt Sản Phẩm Mới
  • Tổng Hợp 3 Cách Dùng Yến Mạch Ăn Liền Tốt Nhất Hiện Nay
    • Số dĩa : Chưa xác định
    • Khẩu phần: 4 người
    • Thời gian chuẩn bị : 20 phút
    • Thời gian nấu : 10 phút
    • Tổng thời gian : 30 phút

    • 50 g yến mạch
    • 50 g vừng đen
    • Vài hạt muối biển
    • Nhúm muối
    • 1200 ml nước lọc

    Bước 1

    Ngâm vừng với muối biển, nước trong 8h.

    Bước 2

    Ngâm yến mạch với nước lọc 4h. Dùng khăn xô đậy lên mặt bát nước ngâm cho sạch sẽ.

    Bước 3

    Rửa sạch vừng đen. Đổ hết nước ngâm yến mạch rồi xả lại nước mới cho sạch. Đổ nước vào máy xay, thêm vừng, yến mạch vào, bật nút soaked bean rồi để máy nấu tự động trong 25′.

    Bước 4

    Lọc qua rây. Thêm đường, đá tuỳ thích.

    Bước 5

    Nếu ko có máy xay chuyên dụng thì bạn ngâm hạt xong, rửa sạch rồi cho vào máy xay, lọc qua khăn xô. Đun sôi liu riu tầm 30-45′ là ok.

    Yến mạch hay kiều mạch là một loại ngũ cốc với hàm lượng dinh dưỡng khá cao cũng như rất nhiều giá trị sử dụng từ dinh dưỡng, sức khỏe cho đến làm đẹp. Kết hợp với vừng đen có tác dụng bổ khí huyết, làm mịn da, đen tóc giúp trẻ lâu nhờ chứa nhiều sắt và vitamin E, PP nên ta có món sữa giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ!

    Bạn nghĩ Sữa Yến Mạch, Vừng Đen trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Yến Mạch, Vừng Đen rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Yến Mạch, Vừng Đen không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

    Món ngon hôm nay:

    • Bạch Tuộc Xào Rau Muống

    • Cánh gà chiên nước mắm

    Thành phần dinh dưỡng

    Thông tin trên mỗi khẩu phần.

    • Đạm

      6.60g

    • 50g

    • Chất béo

      50g

    • Năng lượng

      70g

    • Chất béo bão hòa

      90g

    • Natri

      800mg

    • Carbohydrate

      10g

    • Cholesterol

      55.50g