Cách Làm Sữa Mè Đen Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Cho Cả Gia Đình

Xem 6,039

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Sữa Mè Đen Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Cho Cả Gia Đình mới nhất ngày 15/05/2021 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 6,039 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Sữa Mè Đen Thơm Ngon Cùng Máy Xay Sinh Tố Công Suất Lớn
  • Cách Làm Sữa Đậu Nành Mè Đen Ngon Nhất Tại Nhà
  • Sữa Đậu Phộng Mè Đen
  • Cách Nấu Sữa Đậu Nành, Mè Đen
  • Mua Bán Mè Đen Tại Quận 5 Có Tác Dụng Lợi Sữa Hiệu Quả Tốt Nhất
  • Cách làm sữa mè đen là từ khoá được các bà nội trợ, các chị em tìm kiếm để thực hiện rất nhiều. Từ nâng cao sức khoẻ cho đến tác dụng làm đẹp, giải khát…

    Sữa mè đen chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho các thành viên trong gia đình.

    Nguyên liệu cho cách làm sữa mè đen thơm ngon

    • Mè đen: 90g
    • Sữa tươi không đường: 300ml
    • Đường phèn: 100g
    • Kem tươi Whipping cream: 110ml
    • Nước lọc: 900ml

    Dụng cụ: chảo chống dính, đũa, muôi, nồi, máy xay sinh tố…

    Các bước thực hiện cách làm sữa mè đen chi tiết

    Bước 1: Rang mè đen

    Dùng chảo chống dính sâu lòng đặt lên bếp và làm nóng với lửa lớn. Khi chảo nóng cho mè đen vào và hạ lửa nhỏ nhất. Đảo đều tay và rang đến khi mè đen chín tới thì tắt bếp. Lưu ý đảo đều và nhanh tay để mè đen không bị cháy hay biến vị sẽ ảnh hướng đến sự thơm ngon của sữa.

    Bước 2: Xay mè đen

    Cho mè đen vào máy xay sinh tố và xay thật nhuyễn. Cứ khoảng 20 giây thì nên dừng lại rồi mới xay tiếp để tránh máy xay bị nóng.

    Bước 3: Nấu đường và mè đen

    Cho nước vào nồi, thêm đường phèn rồi khuấy cho tan. Bật bếp đun sôi hỗn hợp đến khi nước bùng lên thì tắt bếp ngay. Cho toàn bộ lượng mè đen đã xay nhuyễn vào nồi rồi khuấy đều.

    Bước 4: Xay hỗn hợp nước đường mè đen

    Cho hỗn hợp nước đường mè đen vào trong máy xay sau đó nhấn nút xay để các nguyên liệu thật quyện vào nhau.

    Để sữa mè đen được mịn hơn, các bạn nên dùng rây lọc hỗn hợp đã xay một lần nữa.

    Bước 5: Hoàn thành cách làm sữa mè đen

    Cho sữa tươi không đường cùng kem tươi vào tô sữa mè đen vừa lọc, dùng thìa khuấy đều vậy là chúng ta đã hoàn thành món sữa mè đen này rồi.

    Một số lưu ý khi làm món sữa mè đen

    Các bạn cần phải lựa chọn được mè đen ngon để món sữa mè đen chuẩn đúng vị. Tiêu chí chọn mè đen là mè đen hạt phải đều nhau, màu bóng, không bị sâu mọt, các hạt không bị mốc.

    Có thể tăng giảm lượng đường tuỳ ý theo khẩu vị và sở thích của bạn.

    Với cách làm sữa mè đen cho bà bầu các bạn có thể cho thêm chút sữa đặc để sữa mè đen thơm ngon hơn, bổ dưỡng hơn.

    Cách nấu sữa mè đen giảm cân thì các bạn nên cắt bớt đường hoặc tốt nhất là uống sữa mè đen nhạt để có hiệu quả tốt nhất.

    Sữa mè đen uống ngon khi còn ấm, nếu thích uống lạnh thì các bạn nên để trong ngăn mát khoảng 1 tiếng là có thể lấy ra dùng được rồi.

    Sữa mè đen có tác dụng gì?

    Sữa mè đen có khả năng giúp cơ thể trị được chứng táo bón lâu ngày, đảm bảo hệ tiêu hóa luôn được khỏe mạnh và hoạt động tốt. Trong sữa mè đen có lượng chất xơ dồi dào vì vậy mà ngay khi hấp thụ vào cơ thể, nó sẽ giúp đường ruột khỏe mạnh.

    Sữa mè đen còn giúp chị em có làn da săn chắc, mịn màng, căng mọng, tràn đầy sức sống nhờ vào lượng kẽm dồi dào trong mè đen.

    Sữa mè đen còn có thể tham gia vào việc giảm huyết áp cao nhất là ở những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường, khắc phục tình trạng thiếu máu lên não, suy nhược cơ thể nghiêm trọng vì trong mè đen có lượng lớn magie và sắt.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bán Bột Mè Đen (Nguyên Chất) Tại Tphcm
  • Cách Làm Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân, Lợi Sữa Sau Sinh Cho Mẹ
  • Mẹ Bầu Ăn Mè Đen Vừa Chuyển Dạ Nhanh Lại Nhiều Sữa Cho Bé
  • Mè Đen Cho Mẹ Bầu: Dễ Sinh, Lợi Sữa
  • Uống 1 Cốc Nước Mè Đen Rang Mỗi Ngày, Da Xấu Xí Bao Nhiêu Cũng Trở Nên Đẹp Bất Ngờ
  • Bạn đang xem bài viết Cách Làm Sữa Mè Đen Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Cho Cả Gia Đình trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!