Xem Nhiều 10/2022 ❤️️ Cách Làm Sữa Chua Nếp Cẩm Chuẩn Vị Cùng Công Dụng Của Việc Ăn Sữa Chua ❣️ Top Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 10/2022 ❤️ Cách Làm Sữa Chua Nếp Cẩm Chuẩn Vị Cùng Công Dụng Của Việc Ăn Sữa Chua ❣️ Top Trend

Xem 8,415

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Sữa Chua Nếp Cẩm Chuẩn Vị Cùng Công Dụng Của Việc Ăn Sữa Chua mới nhất ngày 04/10/2022 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 8,415 lượt xem.

Quán Sữa Chua, Yaourt, Trà Sữa, Kem Tràng Tiền Quận 9 Tại Hồ Chí Minh

Quán Bún Chả, Sữa Chua Nếp Cẩm Ngon Quận Tân Bình

Sữa Chua Nếp Cẩm Ngon Quận 3 Trên Toàn Quốc

Cách Làm Sữa Chua Nếp Cẩm Thơm Ngon Chẳng Kém Gì Ngoài Hàng

Xin Vệ Sinh Cho Cơ Sở Sản Xuất Sữa Chua Nếp Cẩm

Sữa chua và nếp cẩm – Sự pha trộn độc đáo

Sữa chua được biết đến như là một món ăn giàu dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe. Với nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Sữa chua được các chuyên gia khuyên dùng mỗi ngày để cải thiện sức khỏe đường ruột, bảo vệ tiêu hóa. Không chỉ có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa. Sữa chua còn là thần dược dưỡng sắc, giữ dáng cho cánh chị em. Điều này là điểm cộng rất lớn để chị em yêu thích món này.

Việc kết hợp khéo léo giữa sữa chua từ văn hóa phương Tây và nếp cẩm văn hóa phương Đông. Đã tạo nên một loại thực ăn ngon và đầy dinh dưỡng – sữa chua nếp cẩm.

Tác dụng của sữa chua nếp cẩm

Có thể nói, sự kết hợp giữa nếp cẩm và sữa chua. Là một cách để tạo nên một món thanh mát và tốt cho sức khỏe. Nếp cẩm ngọt bùi thơm ngậy hòa quyệt cùng sự thanh mát từ sữa chua. Làm bạn không thể chối từ món ăn vặt này. Ngày hè nóng nực mà ăn một ly sữa chua nếp cẩm thêm đá mát lạnh, thì còn gì bằng phải không nào?

Tưởng chừng không thể kết hợp, nhưng sữa chua và nếp cẩm cứ như hòa quyện bổ sung cho nhau khi trộn lẫn. Mặc dù là quà vặt, nhưng món ăn này có rất nhiều công dụng. Có thể kể đến như:

Có lợi cho tim mạch

Men nếp cẩm có chứa chất lovastatine và ergosterol có thể tái tạo mạch máu. Điều này giúp phòng tránh nguy cơ mắc tai biến tim mạch như đột quỵ, não hay xơ vữa động mạch… Đồng thời, chất xơ trong gạo nếp cẩm giúp giảm cholesterol, phòng ngừa rối loạn mỡ máu, điều hòa huyết áp.

Bổ máu

Bổ huyết mễ là tên gọi khác của gạo nếp cẩm. Chính tên gọi cũng cho thấy tác dụng của loại thực phẩm này đối với con người – bổ máu. Nếp cẩm trong sữa chua được ủ men lên màu đỏ mận đậm, tác dụng rất tốt cho màu.

Chính vì thế, phụ nữ rất thích dùng sữa chua nếp cẩm trong kì kinh nguyệt. Để giúp cơ thể thêm khỏe khoắn và khắc phục tình trạng mất máu. Các chị em rất đánh giá cao công dụng này của món ăn vặt này.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Việc ủ men giúp nếp cẩm sinh ra các vi khuẩn có lợi. Khi kết hợp với các lợi khuẩn có trong sữa chua và ăn. Sẽ giúp đường ruột hấp thụ tốt hơn, giúp hệ tiêu hóa được cứng cáp hơn với các vi khuẩn có lợi.

Các chuyên gia khuyên rằng: “Người mắc bệnh dạ dày hay có vận đề với đường tiêu hóa. Thì ăn sữa chua nếp cẩm rất có lợi”. Yaourt nếp cẩm cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của các bệnh viêm loét dạ dày hay đau dạ dày, một trong những bệnh nhiều người hay mắc phải.

Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng rất phù hợp dành cho những người thường xuyên bị táo bón.

Phòng chống loãng xương

Trong yaourt nếp cẩm có chứa hàm lượng canxi, photpho… thích hợp để tăng cường độ chắc khỏe cho răng, xương và phòng tránh tình trạng thiếu canxi. Các dưỡng chất này giúp phòng ngừa được các bệnh: thoái hóa xương khớp, loãng xương,…

Giảm cân hiệu quả

Ăn sữa chua nếp cẩm có béo không? Đó là câu hỏi của khá nhiều độc giả quan tâm.

Giảm cân, giữ dáng là ước muốn của rất nhiều phụ nữ. Với hàm lượng canxi cao đốt cháy mỡ, yaourt nếp cẩm là một món giảm cân hiệu quả. Cho dù có ăn nhiều thế nào, bạn không cần phải quá lo lắng về cân nặng.

Dùng yaourt nếp cẩm để ăn vặt giảm cân mỗi ngày, không phải là lựa chọn tồi đâu.

Yaourt nếp cẩm – Làm đẹp da thần kì

Việc ăn sữa chua mỗi ngày, không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, tim mạch, xương, giữ dáng… Mà còn giúp bạn có một làn da với độ ẩm, độ đàn hồi tự nhiên. Mà da càng giữ ẩm tốt, càng chậm lão hóa. Đây có thể được xem là một tip làm đẹp đắt giá cho các chị em.

Đồng thời, khi da khỏe khoắn, dưỡng ẩm tốt. Các vết thâm, nám không còn là vấn đề khiến các chị em đau đầu.

Qua những công dụng trên, chúng ta có thể khẳng định rằng. Sữa chua nếp cẩm là một món ăn lành tính, thanh mát và có nhiều tác dụng tích cực với cơ thể. Còn chờ gì mà không mau hình thành thói quen sử dụng món này thường xuyên chứ.

Cách làm sữa chua nếp cơm thêm ngon, bổ mát chuẩn vị tại nhà

Nguyên liệu và dụng cụ làm sữa chua nếp cẩm

– 1 lít sữa tươi không đường

– 1/2 lon sữa đặc

– 1 hộp sữa chua

– 200 gr nếp cẩm

– 1 bó lá dứa

– 100 ml nước cốt dừa

– 100 gr đường nâu (có thể thay thế bằng đường cát trắng)

– Nồi, bếp, nồi cơm điện, hũ đựng sữa chua, muỗng…

Cách làm sữa chua nếp cẩm

Bước 1: Cho 1 lít sữa tươi không đường và 1/2 lon sữa đặc vào nồi nấu tới khi sôi lăn tăn thì tắt bếp.

Bước 2: Sau đó, cho sữa ra một cái tô cho nguội bớt. Khi hỗn hợp còn âm ấm thì cho 1 hộp sữa chua vào khuấy đều.

Bước 3: Đổ sữa chua vào từng hũ nhỏ. Sau đó cho vào nồi cơm điện.

Bước 4: Đổ nước ấm ngập 2/3 hũ sữa chua, sau đó đậy nắp nồi cơm điện lại. Để chế độ giữ ấm trong vòng 15-20 phút rồi rút dây điện ra. Sau khoảng 2 tiếng hoặc tới khi nước nguội thì cắm dây điện lại, vẫn để chế độ hâm nóng trong 15 phút. Lặp lại quá trình này tới khi sữa chua được ủ xong (6 – 8 tiếng).

Bước 5: Nếp cẩm vo sạch, sau đó cho 500 ml nước ấm ngâm trong vòng 4 – 6 tiếng rồi chắt nước ra. Sau đó, cho nếp vào nồi nấu cùng 600 ml nước lọc. Nấu tới khi nước sôi thì cho lá dứa vào nấu cùng.

Bước 6: Nấu tới khi nước gần cạn thì vớt lá dứa ra rồi cho 100 ml nước cốt dừa và 100 gr đường nâu vào. Nấu thêm 15 phút nữa thì tắt bếp.

Thành phẩm

Khi nếp nguội bớt, bạn cho vào ly rồi ăn cùng với sữa chua. Có thể thêm đá nếu thích.

cachlamhay.vn

Sữa Chua Nếp Cẩm Ngon Quận Phú Nhuận

Quán Ăn, Ẩm Thực: Sữa Chua Nếp Cẩm Ngon Quận Phú Nhuận

Sữa Chua Nếp Cẩm

Công Dụng Không Ngờ Của Sữa Chua Nếp Cẩm Phù Đổng

Quán Ăn, Ẩm Thực: Sữa Chua Nếp Cẩm Hoàng Hạ

Bạn đang xem bài viết Cách Làm Sữa Chua Nếp Cẩm Chuẩn Vị Cùng Công Dụng Của Việc Ăn Sữa Chua trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

Yêu thích 2390 / Xu hướng 2490 / Tổng 2590 thumb
🌟 Home
🌟 Top