Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Sữa Bí Đỏ Cho Bé Tại Nhà Giúp Bé Tăng Cân Nhanh Chóng mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Không chỉ tốt với ” công cuộc” làm đẹp của các chị em mà sữa bí đỏ còn rất tốt cho các bé nữa. JAMJA’s BLOG trong tin bài này sẽ chia sẻ với bạn cách làm sữa bí đỏ cho bé ra sao để giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất và bí quyết làm đẹp từ bí đỏ dành cho các chị em.
Dạo gần đây cách làm sữa bí ngô hay sữa bí đỏ được rất nhiều người tìm kiếm, từ các mẹ bỉm sữa cho đến các cô nàng cò hương. Lý do là đây là một loại sữa vừa an toàn lại có tác dụng giúp tăng cân nhanh chóng cho cả bé dưới 1 tuổi đang ăn dặm và cả người lớn. Ai cũng mê luôn.
Công dụng của bí đỏ
Bí đỏ có rất nhiều công dụng tuyệt vời mà chắc hẳn là bạn chưa biết đâu.
Bí quyết làm đẹp từ bí đỏ
Với bí đỏ ngoài là nguyên liệu chính trong cách làm sữa bí đỏ cho bé thì chúng còn được phái đẹp yêu mến sử dụng để làm đẹp. Với cùi bí đỏ bạn có thể xay nhuyễn hoặc ép lấy nước làm mặt nạ để dưỡng da mặt vô cùng hiệu quả. Làn da của bạn không chỉ tươi mới, sáng tông hơn hẳn mà chúng còn giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giữ độ ẩm cho da.
Dinh dưỡng có trong bí đỏ
Bí đỏ được thu hoạch từ khoảng tháng 9, tháng 10 là ngọt nhất. Bí đỏ là một loại thực phẩm khá giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và đặc biệt tốt đối với trẻ em. Hàm lượng dinh dưỡng có chứa lượng Vitamin dồi dào: Vitamin A, C, K và lượng tinh bột, khoáng chất dồi dào. Loại thực phẩm đặc biệt này còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể. Giàu Vitamin là điều không phải bàn cãi và bí đỏ còn được coi là thực phẩm bổ máu, tốt cho đường ruột. Hơn nữa, trong Đông y thì bí đỏ được đánh giá là có tác dụng diệt trùng, trẻ em bị giun sán nên ăn nhiều bí đỏ. Các bệnh như ung thư cũng được các chất sẵn có trong bí đỏ ngăn cản, hạn chế phát triển và lây lan của các tế bào bệnh. Bạn có thể dùng chúng nấu thành nhiều món ăn khác nhau cho gia đình như hầm bí đỏ với xương, bí đỏ xào, bí đỏ nấu, chè bí đỏ, bí đỏ hấp thịt,… với đa dạng thực đơn như vậy bạn cũng chẳng hề lo bị ngán đâu.
Cách làm sữa bí đỏ cho bé tăng cân
+300gr bí đỏ
+1,5 lít nước
+100gr đường
+100ml kem tươi ( hoặc sữa tươi)
+100ml sữa tươi không đường
+50ml nước cốt dừa.
Cách làm sữa bí đỏ cho bé
Bước 1: Sơ chế, hấp bí đỏ
Trong cách làm sữa bí đỏ cho bé thì bước đầu tiên bạn cần gọt vỏ, rửa sạch bí và thái thành những miếng nhỏ vì khi bạn thái càng nhỏ và mỏng thì với quá trình hấp cách thủy bí đỏ càng nhanh chín, kể cả khi xay cũng dễ dàng hơn rất nhiều.
Bước 3: Xay nhuyễn bí đỏ
Bước 4: Nấu sữa bí đỏ
Còn đối với người lớn, uống sữa bí đỏ cũng rất tốt đặc biệt là khoảng 2 lần trong một ngày vào buổi sáng và tối, cân nặng của bạn có thể cả thiện đáng kể vì chúng chứa khá nhiều chất dinh dưỡng. Bạn uống nóng hoặc uống lạnh cũng được, nếu dùng uống nóng thì bạn hãy hâm nóng chúng qua lò vi sóng và thưởng thức còn nếu thích uống lạnh thì bạn có thể chúng vào ngăn mát tủ lạnh, uống cùng chút socola hay kem tươi thì tuyệt cú mèo.
Sữa bí đỏ để được bao lâu trong tủ lạnh?
Đây chính là thắc mắc của rất nhiều người. Tuy cách làm sữa bí đỏ đơn giản nhưng không phải lúc nào cũng có thể làm được, do đó cần phải bảo quản đẻ sử dụng trong một thời gian nhất định. Cách bảo quản lâu nhất vẫn là để trong tủ lạnh. Sau khi nấu xong, sữa đã nguội hoàn toàn thì bạn cho vào chai sạch, cất vào ngăn mát tủ lạnh. Thời gian sử dụng là trong khoảng 2-4 ngày. Trong thời gian này sữa vẫn giữa được độ béo và thơm ngon nhất.
Cách làm rất đơn giản từ vài nguyên liệu, mẹ không tốn thời gian mà bé lại ăn rất ngon miệng:
Bước 1: Làm sạch bí đỏ, loại bỏ ruột và hạt.
Bước 2: Cắt thành từng miếng nhỏ vừa rồi đem đi hấp chín nhừ
Bước 3: Nghiền nhuyễn bí đỏ rồi trộn với sữa công thức và cho bé thưởng thức thôi
Sữa hạt sen bí ngô hấp dẫn
– Bí ngô: 100g
– Hạt sen: 100g
-Dứa: 1 khoanh
Các bước thực hiện
Bước 1: Ngâm hạt sen trong khoảng 1 tiếng trong nước lạnh
Bước 2: Cho hạt sen vào nồi ninh trước 10 phút rồi cho bí ngô đã sơ chế sạch vào ninh cùng cho đến khi chín nhừ
Bước 3: Cho hạt sen + bí ngô + dứa vào máy xay và xay nhuyễn. Nếu thích ăn ngọt có thể cho thêm một chút xíu đường xay cùng. Vậy là xong rồi đó.
Sữa hạt sen khoai lang mật ngọt bùi
– Hạt sen: 100g
Các bước thực hiện
Bước 1: Hạt sen cần ngâm trước khoảng 1 tiếng để khi nấu nhanh chín hơn
Bước 2: Khoai lang bạn đem gọt sạch vỏ, sau đó cắt thành từng khoanh
Comments
Cách Làm Sữa Bí Đỏ Tăng Cân Cho Người Gầy Tại Nhà
Cách làm sữa bí đỏ hay còn gọi là sữa bí ngô sẽ mang đến cho bạn một món thức uống hấp dẫn nhiều người thưởng thức. Với hương vị bùi bùi đặc trưng của bí đỏ được kết hợp với vị béo của sữa tươi, sữa đặc và nước cốt dừa, sữa bí đỏ không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp tăng cân và tốt cho sức khỏe.
Sữa bí đỏ thơm ngon, giàu dinh dưỡng (Ảnh: Internet)
Bí đỏ là một trong những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của nhiều người. Chứa hàm lượng tinh bột cao nên bí đỏ có độ béo bùi thích hợp chế biến nhiều món ăn khác nhau. Bên cạnh các món ăn quen thuộc như cháo bí đỏ, súp bí đỏ, canh bí đỏ, chè bí đỏ… bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng sữa bí đỏ thơm ngon.
Cách làm sữa bí đỏ ngon, hấp dẫn sẽ được Dạy Pha Chế Á Âu chia sẻ ngay bên dưới để bạn có thể tự tay thực hiện tại nhà, có ngay thức uống thưởng thức mỗi ngày.
Nguyên liệu làm sữa bí đỏ
500gr bí đỏ
½ lon sữa đặc
1 lít sữa tươi không đường
500ml nước cốt dừa
Dụng cụ: máy xay sinh tố, rây lọc, nồi…
Cách làm sữa bí đỏ tại nhà, bổ sung dinh dưỡng hiệu quả
Cách chọn bí đỏ nấu sữa ngon
Khi mua, bạn chọn quả bí đỏ nặng, cầm chắc tay, có vỏ trơn nhẵn. Nếu mua giống bí màu cam phổ biến, bạn chú ý chọn những quả màu cam đậm. Đây là những quả chín già, độ béo bùi cao.
Bạn nên tránh mua quả bí đỏ có các nốt, vết sần trên vỏ. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý chọn những quả còn cuốn xanh để đảm bảo độ tươi của bí.
Sơ chế nguyên liệu
Bí sau khi mua về, bạn gọt vỏ sạch sẽ, bổ quả bí thành 4 phần, nạo bỏ hết phần ruột bí và rửa lại với nước cho thật sạch nhựa bí.
Sau đó, bạn cắt bí đỏ thành miếng vuông cỡ vừa. Cắt bí nhỏ sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian hấp chín.
Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột rửa sạch và cắt miếng vừa (Ảnh: Internet)
Hấp chín bí đỏ
Chuẩn bị nồi hấp, cho vào nồi hấp nước lọc, xíu muối và nấu sôi rồi cho bí đỏ vào hấp chín. Sau khi bí được hấp chín, bạn lấy bí ra và để nguội.
Xay nhuyễn nguyên liệu nấu sữa bí đỏ
Ở bước này, bạn cho bí đỏ hấp chín vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau đó, bạn cho thêm sữa đặc và nước cốt dừa vào xay cùng.
Khi các nguyên liệu đã nhuyễn mịn thì bạn tiếp tục cho thêm sữa tươi không đường vào, nhấn nút xay thêm vài giây thì tắt máy. Sau đó, bạn cho hỗn hợp lọc qua rây để sữa mịn. Nếu bạn tìm cách làm sữa bí đỏ cho bé thì nên sử dụng sữa tươi có đường để tạo vị ngọt kích thích bé thèm uống hơn và bổ sung năng lượng, dinh dưỡng giúp bé tăng cân.
Ngoài ra, bạn có thể nấu sữa bí đỏ không cần máy bằng cách: dùng muỗng nghiền và tán bí qua rây rồi cho sữa tươi, sữa đặc và nước cốt dừa vào khuấy cùng là được.
Xay nhuyễn bí đỏ (Ảnh: Internet)
Cách nấu bí đỏ với sữa
Thưởng thức sữa bí đỏ
Yêu cầu thành phẩm sữa bí đỏ
Sữa bí đỏ ngon chuẩn khi có màu vàng bắt mắt, mùi thơm sữa và bí đỏ hòa quyện, độ sánh nhẹ, không quá lỏng cũng không quá đặc. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị bí béo bùi thơm ngon, vị ngọt thanh vừa miệng.
Uống sữa bí đỏ có tác dụng gì?
Nhiều người lo lắng không biết uống sữa bí đỏ nhiều có tốt không? Chúng tôi xin được chia sẻ ý kiến của chuyên gia như sau: bên cạnh chứa nhiều khoáng chất như: phốt pho, sắt, vitamin C, sữa bí đỏ cung cấp năng lượng lớn cho cơ thể. Đặc biệt, sữa bí đỏ chứa lượng vitamin A dồi dào nên tốt cho mắt, cải thiện thị lực, đồng thời giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ quá trình hấp thụ dưỡng chất cho người gầy.
Sữa bí đỏ có tăng cân không? Loại sữa thực vật này được xem là một trong những phương pháp tăng cân bằng thực phẩm tự nhiên hiệu quả. Sữa bí đỏ chứa nhiều năng lượng giúp cung cấp cơ thể hoạt động. Chất xơ tìm thấy trong bí đỏ rất tốt cho đường ruột, có tác dụng cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu chấp dinh dưỡng từ các thực phẩm khác. Nhờ vậy, bạn có thể tăng cân hiệu quả và khỏe mạnh.
Uống sữa bí đỏ đúng cách
Để phát huy tốt nhất công dụng tăng cân của sữa bí đỏ, bạn nên uống sữa vào sau bữa trưa và bữa tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn hãy kết hợp với chế độ ăn giàu dinh dưỡng và năng lượng, tăng cường luyện tập thể dục thể thao để có được vóc dáng như ý.
Nên uống sữa bí đỏ sau bữa trưa và buổi tối trước khi ngủ (Ảnh: Internet)
Sữa bí đỏ để được bao lâu? Cách bảo quản sữa bí đỏ
Sữa bạn rót vào chai thủy tinh có nắp đậy kín, đặt trong ngăn mát tủ lạnh, nhiệt độ từ 4 – 5 độ C. Sữa bí đỏ được nấu từ nguyên liệu tươi nên thời gian bảo quản ngắn, bạn lưu ý sử dụng hết sữa trong vòng 3 – 4 ngày.
Sữa Giúp Tăng Cân Và Chiều Cao Cho Bé Nhanh Chóng
Ngoài nguồn sữa mẹ thì sữa công thức là loại sữa bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cân và chiều cao cho bé.
1. Vai trò của sữa
Sữa là nguồn thức ăn chính của các bé trong độ tuổi sơ sinh. Trong sữa chứa nhiều canxi, vitamin, chất béo, chất đạm và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ bé.
Đối với các bé trong quá trình ăn dặm thì sữa cũng là một thành phần chính trong những bữa ăn phụ cho bé.
2. Các loại sữa giúp tăng cân và chiều cao nhanh chóng.
Sữa Meiji Nhật
Đây là loại sữa được sự ưa chuộng nhất của các bà mẹ Việt Nam.
Trong sữa có các thành phần chính từ thiên nhiên, có vị ngọt nhạt gần giống với sữa mẹ giúp cho bé cảm giác thú vị khi thưởng thức. Ngoài ra, Meiji là loại sữa không chứa các chất bảo quản, giúp tốt cho hệ tiêu hóa ở bé.
Sữa Meiji cung cấp cho bé đầy đủ các chất dinh dưỡng như canxi, DHA, vitamin, chất béo và các dưỡng chất khác. Hỗ trợ sự phát triển trí tuệ cũng như sự phát triển về cân nặng và chiều cao tối ưu.
Trong Meiji có chứa các loại men vi sinh cần thiết cho tiêu hóa ở trẻ, giúp tăng cường miễn dịch.
Meiji là loại sữa khá tiện lợi khi được đóng gói bởi dạng hộp và dạng thanh. Giúp mẹ bé có thể dễ dàng mang theo mỗi khi đưa bé ra ngoài đi chơi hay du lịch.
Với Meiji, mẹ sẽ không phải nghĩ tới vấn đề làm thế nào để khi đổi sang loại sữa khác mà bé có thể thích nghi tốt vì Meiji có sẵn các loại sữa cho bé trong giai đoạn từ 0-36 tháng.
Công ty sữa Meiji cũng có trách nhiệm chăm sóc khách hàng tận tình và đổi trả sản phẩm khi sản phẩm vô tình bị nhiễm xạ hoặc có các chất gây ảnh hưởng xấu tới trẻ em.
Sữa NAN Nga
Là loại sữa có công thức xuất phát từ Thụy Sỹ, sữa Nan có tính mát cao.
Sự đa dạng của sữa Nan là một điểm cộng cho dòng sữa này. Các bé đề kháng yếu, trẻ chậm tăng cân, trẻ sinh non hay các trẻ có nguy cơ béo phì đều có thể sử dụng.
Trong sữa Nan Nga có cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, giúp tăng cường miễn dịch để trẻ có đề kháng cao.
Đây cũng là loại sữa tốt nhất hiện nay giúp cân bằng tiêu hóa ở trẻ. Với những bà mẹ có bé rối loạn tiêu hóa thì sữa Nan là thương hiệu hàng đầu được quan tâm.
Sữa Similac IQ của Abbott Hoa Kỳ
Tăng cường đề kháng, hỗ trợ miễn dịch và đặc biệt hơn là giúp phát triển trí não.
Với thành phần chứa nhiều Prebiotic giúp kháng khuẩn tốt, bảo vệ đường ruột cho trẻ tránh các bệnh về tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy…
Đây là loại sữa được các chuyên gia y tế thế giới khuyên dùng vì nó có những đặc điểm tối ưu giúp trẻ phát triển vượt trội về thể chất và trí tuệ.
Sữa Dielac Grow Plus đỏ của Vinamilk
Đây là loại sữa được dùng khá nhiều cho các bà mẹ có con từ độ tuổi 1-2 tuổi.
Với thành phần chủ yếu là DHA, vitamin và canxi giúp bổ sung năng lượng, phát triển trí não cho bé
Được phân thành 2 loại dành cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi và loại dùng cho trẻ phát triển chiều cao giúp các mẹ dễ dàng chọn lựa phù hợp với trẻ
Giá thành của sữa này cũng ở mức vừa phải phù hợp với rất nhiều đối tượng.
Với công thức đột phá mới, giàu đạm Whey và có 9 tỷ loại vi khuẩn lợi khuẩn giúp cho đường ruột của bé luôn khỏe mạnh.
Qua bài viết sữa giúp tăng cân và chiều cao cho bé nhanh chóng hy vọng các bà mẹ sẽ lựa chọn được loại sữa phù hợp với bé nhà mình!
Bí Đỏ Bao Nhiêu Calo? Cách Làm Sữa Bí Đỏ Giảm Cân Tại Nhà
Bí đỏ bao nhiêu calo? Tác dụng khi giảm cân bằng bí đỏ
Bí đỏ chứa hàm lượng calo và chất béo rất thấp, trung bình cứ 1 kg bí đỏ chứa khoảng 40 calo. Nó còn chứa nhiều chất xơ, xenlulo, đường tự nhiên nên không gây béo phì mà còn tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu ăn bí đỏ đúng cách, phân chia bữa ăn hợp lý giúp giảm cân khá hiệu quả mà lại tốt cho sức khỏe.
Chất xơ trong bí đỏ giúp tạo cảm giác no bụng, giảm thèm ăn và giúp làm chậm hấp thụ đường trong máu. Bí đỏ còn chứa dồi dào các dưỡng chất như vitamin A, E, C, D, sắt, kẽm, canxi, folic, kali, đặc biệt có vitamin T giúp tăng cường sự trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo và phát triển cơ bắp.
Khi giảm cân bằng bí đỏ, không những cân nặng được giảm xuống mà còn đem lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể.
Giảm cân bằng bí đỏ bạn sẽ giảm được khoảng 4-8 kg trong khoảng 2 tuần.
Làn da được cải thiện lên trông thấy, sức khỏe tốt hơn.
Lợi tiểu, thải độc tố ra khỏi cơ thể tốt hơn.
Cải thiện giấc ngủ giúp ngủ ngon và sâu hơn.
Ổn định nồng độ cholesterol trong máu.
Tạo cảm giác ít thèm ăn hơn.
Hỗ trợ thị lực, ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ điều trị một số bệnh khác.
Như vậy, bạn cần có một chế độ ăn và thực đơn giảm cân các món ăn từ bí đỏ, kết hợp với các chế độ luyện tập để có một cơ thể khỏe mạnh.
Cách làm sữa bí đỏ giảm cân an toàn, hiệu quả
Nguyên liệu:
500g bí ngô
1 lít sữa tươi có đường
1/2 lon sữa đặc
50ml mật ong
Cách làm sữa bí đỏ giảm cân:
Bước 1: Bí đỏ chọn quả màu vàng đậm, cầm nặng tay vỏ bóng. (Bí càng già, làm sữa sẽ ngọt hơn bí non)
Bước 2: Bí gọt vỏ, cắt khúc (Bí cắt khúc càng nhỏ hấp càng nhanh chín và dễ xay), hấp đến khi bí mềm để nguội và cho vào xay cùng sữa. (Bí hấp chứ không luộc vì luộc sẽ mất chất).
Bước 3: Cho bí đỏ, sữa tươi, nước, sữa đặc vào máy xay, xay nhuyễn. (Với số lượng nguyên liệu như trên mình chia ra 3 lần xay, dễ xay và nhanh mịn).
Bước 4: Cho hỗn hợp đã xay vào nồi nấu sôi. Khi sữa sôi thì tắt bếp ngay. Sau đó để nguội, cho vào tủ lạnh và thưởng thức.
Giảm cân bằng sữa bí ngô phải được thực hiện đều đặn, kiên trì trong nhiều tuần để có hiệu quả cao nhất. Bạn nên uống sữa bí ngô mỗi ngày 2-3 tiếng trước khi ngủ để vừa giảm được cân mà cải thiện cả giấc ngủ cho bạn. Sữa bí đỏ không thể thay thế các bữa ăn hàng ngày, nên bạn vẫn cần có chế độ ăn và luyện tập thể thao hợp lý để đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất.
Bạn đang xem bài viết Cách Làm Sữa Bí Đỏ Cho Bé Tại Nhà Giúp Bé Tăng Cân Nhanh Chóng trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!