Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Món Sữa Bí Đỏ Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Đang Hót Hòn Họt Trên Các Mạng Xã Hội mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bí đỏ không chỉ là đồ ăn bổ dưỡng mà còn giúp ngăn ngừa tim mạch, chống lão hóa da, tốt cho hệ tiêu hóa, hệ xương khớp… Chính vì thế, sữa bí đỏ đang là món đồ uống hot lôi cuốn các bà nội trợ sốt xình xịch thực hành.
Sữa bí đỏ (bí ngô) thơm ngon và bổ dưỡng, làm món ăn dặm cho bé hoặc làm thức uống tăng cân, làm đẹp da rất tuyệt vời. Cách làm sữa bí đỏ đơn giản từ nguyên liệu quen thuộc, rẻ tiền, dễ tìm mua ở chợ và siêu thị, rất tiện lợi.
Trong bí đỏ có hàm lượng sắt cao, các chất muối khoáng, giàu vitamin và các axít hữu cơ tốt cho cơ thể.
Ly sữa bí đỏ nhà Cooky làm ngon chuẩn với hương thơm đặc trưng
Nguyên liệu làm sữa bí đỏ (cho 4 phần ăn)
– Bí đỏ: 1 trái (700gr)
– Sữa tươi không đường: 2 bịch
– Sữa đặc 3 hộp (40gr/hộp)
– Nước cốt dừa 100 ml
Cách thực hiện sữa bí đỏ thơm ngon
Bước 1
Cách làm sữa bí đỏ ngon chuẩn: Gọt vỏ bí đỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt nhỏ thành khoanh vuông dài khoảng 2cm.
Lưu ý, nếu cắt miếng bí đỏ càng nhỏ, quá trình bí hấp cách thủy cũng như xay bí sẽ càng diễn ra nhanh chóng và dễ dàng, giúp làm sữa bí đỏ nhanh chóng.
Bí đỏ xắt miếng vuông khoảng 2cm giúp hấp và xay nhanh chóng
Bước 2
Hấp bí đỏ: Đổ nước vào xửng hấp, đợi nước sôi thì cho bí đỏ vào hấp chín mềm như hình.
Có cách làm sữa bí đỏ chín nhanh hơn là có thể luộc bí với nước xâm xấp. Tuy nhiên, cách này ít nhiều sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có trong bí nên sữa bí đỏ sẽ không ngon.
Cho một chút nước sẽ giúp bí luộc không mất đi chất dinh dưỡng
Bước 3
Cho sữa và nước cốt dừa tạo vị thơm ngậy cho món sữa bí đỏ
Bước 4
Cách nấu bí đỏ ngon, không cháy khét đáy: Đổ hỗn hợp sữa bí đỏ đã xay mịn vào nồi rồi nấu (có đáy dày). Nấu sữa bí đỏ ở lửa nhỏ vừa. Khi thấy sữa bí đỏ vừa sôi lục bục là tắt bếp ngay, để vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng của bí đỏ.
Lưu ý: Cách làm sữa bí đỏ không bị cháy khét hay dính đáy nồi là phải khuấy nhẹ nhàng theo một chiều, không tạo nhiều bọt khí.
Khuấy nhẹ nhàng giúp sữa bí đỏ không tạo nhiều bọt khí, không bị cháy khét hay dính đáy nồi. Công đoạn cần sự khéo léo và canh chừng kỹ hơn.
Bước 5
Đợi sữa bí đỏ nguội hẳn thì có thể cho vào bình, chai lọ, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, rồi uống dần. Sữa bí đỏ mịn mượt và có màu vàng rất đẹp. Mùi vị thơm béo không quá ngọt.
Nếu muốn uống sữa nóng, bạn có thể bỏ một ly sữa vào lò vi sóng hoặc cho vào bát nước sôi (giống kiểu cách thủy).
Trong trường hợp bạn muốn tăng cân, nên uống sữa bí đỏ hai lần một ngày, buổi trưa sau khi ăn cơm và buổi tối trước khi đi ngủ.
Sữa bí đỏ mịn mượt và có màu vàng rất đẹp
1 ly sữa bí đỏ mỗi ngày tốt cho sức khoẻ
Sữa bí đỏ bổ dưỡng do Lưu Ly Trần thực hành
Cách dùng và bảo quản
Sữa bí đỏ sẽ được 2-3 ngày trong ngăn mát tủ lạnh.
Dùng nóng hoặc dùng lạnh đều được. Cho vào chai hoặc bình thủy tinh sạch và bảo quản trong tủ lạnh.
Ngọc Ánh chia sẻ thành quả làm sữa bí đỏ để dùng dần và chia sẻ với người thân.
Nguồn: http://giadinh.net.vn/an/cach-lam-mon-sua-bi-do-thom-ngon-bo-duong-dang-hot-hon-hot-tren-cac-man…
Cách Làm Món Sữa Bí Đỏ Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Cho Các Bà Mẹ
Sữa bí đỏ (bí ngô) thơm ngon và bổ dưỡng, làm món ăn dặm cho bé hoặc làm thức uống tăng cân, làm đẹp da rất tuyệt vời. Cách làm sữa bí đỏ đơn giản từ nguyên liệu quen thuộc, rẻ tiền, dễ tìm mua ở chợ và siêu thị, rất tiện lợi.
Trong bí đỏ có hàm lượng sắt cao, các chất muối khoáng, giàu vitamin và các axít hữu cơ tốt cho cơ thể.
Nguyên liệu làm sữa bí đỏ (cho 4 phần ăn)
– Bí đỏ: 1 trái (700gr)
– Sữa tươi không đường: 2 bịch
– Sữa đặc 3 hộp (40gr/hộp)
– Nước cốt dừa 100 ml
Cách thực hiện sữa bí đỏ thơm ngon
Bước 1
Cách làm sữa bí đỏ ngon chuẩn: Gọt vỏ bí đỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt nhỏ thành khoanh vuông dài khoảng 2cm.
Lưu ý, nếu cắt miếng bí đỏ càng nhỏ, quá trình bí hấp cách thủy cũng như xay bí sẽ càng diễn ra nhanh chóng và dễ dàng, giúp làm sữa bí đỏ nhanh chóng.
Bước 2
Hấp bí đỏ: Đổ nước vào xửng hấp, đợi nước sôi thì cho bí đỏ vào hấp chín mềm như hình.
Có cách làm sữa bí đỏ chín nhanh hơn là có thể luộc bí với nước xâm xấp. Tuy nhiên, cách này ít nhiều sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có trong bí nên sữa bí đỏ sẽ không ngon.
Bước 3
Bước 4
Cách nấu bí đỏ ngon, không cháy khét đáy: Đổ hỗn hợp sữa bí đỏ đã xay mịn vào nồi rồi nấu (có đáy dày). Nấu sữa bí đỏ ở lửa nhỏ vừa. Khi thấy sữa bí đỏ vừa sôi lục bục là tắt bếp ngay, để vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng của bí đỏ.
Lưu ý: Cách làm sữa bí đỏ không bị cháy khét hay dính đáy nồi là phải khuấy nhẹ nhàng theo một chiều, không tạo nhiều bọt khí.
Bước 5
Đợi sữa bí đỏ nguội hẳn thì có thể cho vào bình, chai lọ, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, rồi uống dần. Sữa bí đỏ mịn mượt và có màu vàng rất đẹp. Mùi vị thơm béo không quá ngọt.
Nếu muốn uống sữa nóng, bạn có thể bỏ một ly sữa vào lò vi sóng hoặc cho vào bát nước sôi (giống kiểu cách thủy).
Trong trường hợp bạn muốn tăng cân, nên uống sữa bí đỏ hai lần một ngày, buổi trưa sau khi ăn cơm và buổi tối trước khi đi ngủ.
Cách dùng và bảo quản
Sữa bí đỏ sẽ được 2-3 ngày trong ngăn mát tủ lạnh.
Dùng nóng hoặc dùng lạnh đều được. Cho vào chai hoặc bình thủy tinh sạch và bảo quản trong tủ lạnh.
www.thegioikienthuc.com sưu tầm
Cách Làm Sữa Bí Đỏ Nhiều Hương Vị Thơm Ngon, Bổ Dưỡng
1. Những cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho trẻ em và người lớn
1.1. Công thức làm sữa bí đỏ cho bé ăn dặm
1.1.1. Nguyên liệu
Cách làm bột sữa bí đỏ
1.1.2. Cách làm sữa bí đỏ cho bé ăn dặm
Bắc nồi, cho bí đỏ vào với ít nước lọc luộc cho chín. Bí đỏ chín thì vớt ra, dùng thìa inox tán cho thật nhuyễn.
Trong một chén sạch, đổ nước lọc vào nửa chén, thêm bột gạo vào khuấy đều.
Bột tan thì đổ vào nồi, thêm bí đỏ tán nhuyễn và đường, vừa đun lửa liu riu vừa khuấy đều.
Nấu bột sữa bí đỏ đến khi sánh sệt lại vừa ăn thì tắt bếp.
Khi này, bạn lọc hỗn hợp lần nữa qua rây để loại bỏ phần lợn cợn.
1.2. Cách làm sữa bí đỏ mật ong cho người gầy tăng cân
1.2.1. Nguyên liệu
1.2.2. Hướng dẫn cách nấu sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy
Rửa sơ bí đỏ, rồi cắt thành các miếng nhỏ.
Dàn đều các miếng bí đỏ lên khay hấp, cho vào nồi hấp chín.
Sau đó, lấy bí đỏ hấp ra, lấy mặt sau muỗng inox tán cho nhuyễn.
Cho bí đỏ, mật ong, sữa tươi cùng với sữa đặc vào máy sinh tố, đánh nhuyễn với tốc độ cao.
Đổ hỗn hợp vừa xay vào nồi, bắc lên bếp và nấu lửa liu riu, nhớ dùng muỗng khuấy đều.
Đun đến khi sữa bí đỏ sôi nhẹ, sệt lại vừa miệng thì tắt bếp.
Đợi sữa bí đỏ nguội hoàn toàn, bạn đổ vào bình thủy tinh và đậy nắp lại cho kín. Bảo quản sữa bí đỏ tự làm trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.
1.2.3. Cách làm sữa bí đỏ không cần máy xay
1.3. Hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ nước cốt dừa
1.3.1. Nguyên liệu
1.3.2. Hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ cốt dừa để tăng cân
Cho toàn bộ bí đỏ vào nồi hấp chín.
Cho bí hấp mềm vào máy sinh tố với 2 loại sữa, nước cốt dừa, đánh nhuyễn.
Sau đó, đổ hỗn hợp đã xay vào nồi nhỏ, vừa nấu vừa khuấy đều cho sôi, sánh đặc lại vừa miệng thì tắt bếp.
1.4. Hướng dẫn cách làm váng sữa bí đỏ cho trẻ biếng ăn
1.4.1. Nguyên liệu
1.4.2. Cách nấu váng sữa từ bí đỏ bổ dưỡng cho trẻ nhanh tăng cân
Hấp chín bí đỏ, đợi nguội thì đem xay nhuyễn với váng sữa bằng máy sinh tố với tốc độ cao.
Thêm nước cốt dừa và đường, sữa đặc vào máy, xay cùng.
Nêm nếm lại váng sữa bí đỏ vừa miệng chưa, có thể điều chỉnh lại gia vị cho phù hợp.
Sau đó, chia hỗn hợp vừa xay vào các hộp nhỏ, đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, cho bé sử dụng dần.
1.5. Hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ hạt sen
1.5.1. Nguyên liệu
200 ml sữa tươi (tùy chọn loại có đường hoặc không đường)
150 gram hạt sen tươi
50 ml sữa đặc Ông Thọ
50 gram đường cát
1 lít nước lọc
1.5.2. Cách làm sữa hạt sen bí đỏ
Bạn dùng kim sạch đâm bỏ tim hạt sen, rồi xả nước sạch nhiều lần. Nếu bạn sử dụng hạt sen khô thì có thể bỏ qua bước này. Thay vào đó, bạn ngâm hạt sen khô trong thau nước sạch ít nhất 3 giờ cho nở mềm, giúp món ăn dễ nấu chín hơn.
Bắc nồi, đổ 50 ml nước lọc vào trước. Sau đó, cho bí đỏ và hạt sen tươi vào, đậy nắp nồi lại và bật bếp nấu.
Nước sôi, bạn hạ lửa vừa nấu cho đến khi bí đỏ mềm thì tắt bếp.
Đổ hỗn hợp vừa nấu vào máy sinh tố, hoặc dùng máy đánh trứng cầm tay xay thật nhuyễn.
Đổ hỗn hợp vừa xay qua rây để lọc phần nước bí đỏ hạt sen mịn nhất và đổ lại vào nồi.
1.6. Cách làm sữa bí đỏ đậu nành gạo lứt béo bùi đổi vị
1.6.1. Nguyên liệu
Nếu nhà bạn có máy làm sữa đậu nành thì khâu chế biến sẽ đơn giản hơn. Nhưng, nếu không có dụng cụ này cũng không sao. Bạn có thể thực hiện theo cách thủ công truyền thống với các thành phần nguyên liệu sau:
100 gram hạt đậu nành
1/4 quả bí đỏ đã gọt vỏ và bỏ phần ruột
50 gram gạo lứt
1.6.2. Hướng đẫn cách nấu sữa đậu nành với bí đỏ, gạo lứt
Với gạo lứt, đậu nành, bạn cho vào thau nước ngâm khoảng 3 – 8 giờ để nở hạt mềm ra, dễ nấu. Do đó, bạn nên ngâm hạt vào đêm trước khi nấu. Hôm sau là có thể vớt hạt ra và chế biến được rồi.
Cho hạt đậu nành, gạo lứt vào nồi, thêm ít nước lọc, nấu cho sôi thì hạ lửa nhỏ. Khi này, bạn vừa nấu, vừa lâu lâu khuấy đều để ninh gạo và đậu chín mềm.
Khoảng 45 phút sau, 2 nguyên liệu trên mềm như ý thì tắt bếp. Cho hỗn hợp vào máy sinh tố cùng với bí đỏ, xay nhuyễn và lược nước cốt qua rây, bỏ xác, là hoàn tất.
1.7. Cách nấu sữa bí đỏ hạt điều hương vanilla
1.7.1. Nguyên liệu
4 cốc nước lọc
1 chén hạt điều (đã ngâm nước 4 – 6 tiếng, bóc vỏ)
3 muỗng canh bí ngô đã gọt vỏ, bỏ ruột và xay nhuyễn sẵn
1/4 – 1/2 cốc siro hương vị yêu thích (tùy chọn theo khẩu vị)
1 thìa cà phê chiết xuất hương vani
2 muỗng canh gia vị làm bánh bí ngô
Ít muối biển (có thể thay bằng muối ăn)
1.7.2. Cách làm sữa bí đỏ với hạt điều hương vani
Luộc hạt điều trong nước đun sôi 15 phút cho mềm.
Vớt hạt điều cho vào máy sinh tố, thêm nước lọc, bí ngô xay nhuyễn với siro, gia vị bánh bí đỏ, vani và muối vào cùng, tiếp tục đánh nhuyễn với tốc độ cao.
Xay khoảng 1 phút cho hỗn hợp mịn như kem thì tắt máy, rót ra ly thưởng thức. Nếu dùng không hết, có thể rót vào bình kín và cho vào ngăn mát tủ lạnh.
2. Hướng dẫn cách nấu sữa bí đỏ giảm cân tại nhà
2.1. Cách làm sữa detox nấu từ hạt bí đỏ vị trà xanh
2.1.1. Nguyên liệu
1 chén hạt bí ngô (ngâm nước 2 tiếng cho mềm, bóc vỏ)
1 thìa cà phê bột trà xanh hữu cơ (Xem cách làm bột trà xanh nguyên chất tại nhà)
6 cốc nước lọc
1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
2 muỗng canh bơ dừa
1 thìa cà phê chiết xuất vanilla
1/2 thìa cà phê muối biển
2.2.2. Hướng dẫn các bước làm sữa giảm cân nấu từ hạt bí đỏ
Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy sinh tố, xay tốc độ cao cho thật nhuyễn và mịn. Đến khi hỗn hợp có dạng như kem thì đổ vào túi lọc, hoặc rây để lược bỏ lợn cợn.
Rót phần nước cốt vừa rây vào bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát và uống dần.
Mẹo: Bạn có thể thêm 1 muỗng canh hạt lanh vàng vào công thức sữa hạt bí đỏ này để tăng omega-3. Ngoài ra, có thể kết hợp thêm một số nguyên liệu khác để tăng hương vị, như xoài chín, rau bina, nước cốt chanh,…tùy khẩu vị.
2.2. Cách làm sữa bí đỏ bột nghệ hạnh nhân giảm cân, đẹp da
2.2.1. Nguyên liệu
4 cốc sữa hạnh nhân không đường (Xem cách làm sữa hạnh nhân tại nhà)
2 muỗng canh siro hương vị yêu thích
2 muỗng canh bí ngô đã gọt vỏ, xay nhuyễn
1 thìa cà phê bột nghệ (Xem cách làm bột nghệ vàng đẹp, không tạp chất tại nhà)
1 thìa cà phê gia vị làm bánh bí đỏ
1 miếng gừng nhỏ gọt vỏ, thái sợi
Nhúm tiêu đen xay
2.2.2. Cách làm sữa bí đỏ hạnh nhân với bột nghệ
Cho sữa hạnh nhân vào nồi, đun lửa vừa cho nóng lên.
Thêm các thành phần nguyên liệu còn lại vào nồi sữa, khuấy đều, hạ lửa nhỏ liu riu.
Nấu đến khi các nguyên liệu hòa quyện, bí đỏ nhuyễn như kem thì tắt bếp.
2.3. Hướng dẫn cách làm sữa hạt bí đỏ cà rốt với gừng
2.3.1. Nguyên liệu
1 cốc hạt bí ngô
3 cốc nước lọc
2 củ cà rốt gọt vỏ, cắt khối nhỏ
1 miếng gừng gọt vỏ, cắt nhỏ
1 muỗng canh bột quế hoặc thanh quế
Ít muối
3 – 6 hạt chà là
2.3.2. Công thức làm sữa hạt bí đỏ với cà rốt, gừng
Ngâm hạt bí ngô trong nước, thêm ít muối vào pha loãng, để trong 8 tiếng hoặc qua đêm.
Sau đó, vớt hạt bí đỏ ra, rửa sạch, bóc vỏ, để ráo.
Cho bí đỏ và toàn bộ nguyên liệu còn lại vào máy sinh tố, đánh nhuyễn mịn với tốc độ cao nhất khoảng 2 – 3 phút.
Lược hỗn hợp qua rây, bỏ phần xác.
Rót sữa bí đỏ cà rốt vào bình kín, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng tối đa trong 3 ngày.
3. Sữa bí đỏ có tác dụng gì và để được bao lâu?
3.1. Công dụng của sữa bí đỏ
Sữa bí đỏ (hay bí ngô) là một công thức thú vị giúp bạn tiêu thụ các loại hạt dinh dưỡng vào chế độ ăn uống lành mạnh hàng ngày của bản thân. Bí đỏ là nguồn chứa kẽm dồi dào – dưỡng chất tốt cho xương và tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt ở nam giới. Hạt bí đỏ cũng là nguồn chứa canxi, magie, mangan, kali, phốt pho, cũng như các vitamin A, B, E. Với các thành phần này, bạn có thể dễ dàng kiểm soát cân nặng của mình mà không lo bị béo.
Hơn nữa, tăng cường bí đỏ vào thực đơn món ngon mỗi ngày còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ thị lực, bảo vệ nguye cơ mắc một số bệnh ung thư. Không những thế, sức khỏe làn da, hệ tim mạch cũng được cải thiện.
3.2. Sữa bí đỏ tự làm tại nhà, bảo quản đúng cách thì để được bao lâu?
Trúc Nguyễn dịch và tổng hợp
Sự Thật Về Cốc Trà Sữa Nướng Đang Chiếm Spotlight Trên Mạng Xã Hội Mấy Ngày Nay
Hẳn là mấy ngày nay, ai cũng sẽ rơi vào cảnh cứ vào lướt facebook là lại thấy hiện lên các post về trà sữa nướng, gây tò mò vô cùng phải không?
Cái tên trà sữa nướng không chỉ lạ lẫm mà còn khiến người ta ngạc nhiên, tò mò không biết nướng ở đây là như thế nào? Hay cốc trà sữa này có gì mà lại hot thế, có ngon không mà thiên hạ thi nhau thử như thế?
Thực chất, đây là một nhãn trà sữa của Trung Quốc, hiện chưa có cơ sở nào mở tại Việt Nam. Sản phẩm trà sữa nướng đang được chú ý mấy ngày nay được mang về bằng cách bảo quản lạnh rồi ship về (giống như trào lưu ship trà sữa từ Sài Gòn ra Hà Nội trước đây).
Theo giải thích trên trang baidu, trà sữa nướng thực chất có tên như vậy là do khi pha chế, người ta sử dụng caramen thay cho đường. Khi đốt (đun) lên, đường sẽ chảy dần và phát ra tiếng lách tách nhẹ, tạo mùi thơm caramen nên được gọi là trà sữa nướng.
Mỗi cốc trà sữa size L như vậy có giá dán trên cốc là 8 tệ, tương đương khoảng 28k tiền Việt. Khi ship về Việt Nam, trà sữa nướng được bán với giá khoảng 55k, nhưng cũng có một số nơi bán với giá 65k, 80k… Trong cốc trà sữa đã có trân châu, tuy nhiên nếu muốn ăn thêm, bạn có thể mua thêm với giá 10k/túi hoặc cốc nhỏ.
Một cốc trà sữa nướng size L được ship về có dung tích khoảng 300ml, sử dụng loại cốc giấy và đóng nắp kín. Thoạt nhìn thì có thể hơi sốc vì quá ít so với thông thường, tuy nhiên, vì phải ship quãng đường xa nên khi đóng hộp, người ta sẽ không cho đá. Lúc uống, bạn chỉ cần cho thêm đá là cốc sẽ đầy vừa vặn như một cốc trà sữa chúng ta hay mua ở Việt Nam.
Đáng mong chờ nhất có lẽ là hương vị trà sữa. Điểm nhận thấy đầu tiên khi uống những ngụm đầu tiên chính là vị sữa đậm đặc, rất béo, thoang thoảng mùi thơm của caramen, tuy nhiên mùi trà thì lại khó cảm nhận được rõ. Do có sự xuất hiện của caramen nên trà sữa uống có chút lạ hơn so với thông thường.
Một số review có nói rằng trà sữa quá ngọt, tuy nhiên, đó có thể là do chúng ta quên… cho đá. Vì thế, hãy bỏ thêm đá thì trà sữa sẽ bớt ngọt, lạnh nên uống sẽ ngon hơn.
Phần trân châu mua thêm với giá 10k sẽ được đóng gói hoặc hộp riêng bên ngoài, tương đối ít so với tưởng tượng. Mùi trân châu thơm rõ, tuy nhiên hạt trân châu không thật sự mềm, có thể do phải vận chuyển quãng đường xa. Thậm chí, trân châu nằm trong cốc trà sữa đã ngậm nước, trương lên và cứng hơn trân châu ở ngoài.
Bạn đang xem bài viết Cách Làm Món Sữa Bí Đỏ Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Đang Hót Hòn Họt Trên Các Mạng Xã Hội trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!