Xem Nhiều 2/2023 #️ Cách Chữa Cảm Lạnh Cho Phụ Nữ Sau Sinh Từ Thảo Dược Đơn Giản # Top 11 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 2/2023 # Cách Chữa Cảm Lạnh Cho Phụ Nữ Sau Sinh Từ Thảo Dược Đơn Giản # Top 11 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Chữa Cảm Lạnh Cho Phụ Nữ Sau Sinh Từ Thảo Dược Đơn Giản mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Bà đẻ bị cảm lạnh phải làm sao? Cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh hiệu quả nhất

Nguyên nhân dẫn tới khiến các bà đẻ bị cảm lạnh?

Nguyên nhân thứ nhất: Do vượt cạn

Khi vượt cạn, sức khỏe của các mẹ sẽ yếu đi khá nhiều, cơ thê cũng thay đổi hác biệt. Vì thế, việc chị em phụ nữ sau sinh dễ bị cảm là điều ai cũng biết. Nhưng nếu không chuẩn bị tốt thì sức khỏe ảnh hưởng, có thể mất sữa nuôi con. Vậy nên các mẹ cần lưu ý kỹ vấn đề này.

Nguyên nhân thứ hai: Do sức đề kháng yếu

Những mẹ mà sinh con có sức đề kháng yếu thì khó tránh khỏi việc bị cảm khi thời tiết thay đổi. Đê chủ động, các mẹ nên tìm hiểu trước cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh để bản thân không lo lắng. 

Nguyên nhân thứ ba: Do áp lực, trầm cảm

Nhiều mẹ dễ bị trầm cảm sau khi sinh con. Tâm lý này gây ra stress, sức đề kháng yếu, buồn phiền và bệnh tật ở người mẹ, dẫn đến việc dễ bị cảm khi thời tiết thay đổi.

Nguyên nhân thứ tư: Do không kiêng khem kỹ càng

Nguyên nhân thứ năm: Do sức đề kháng yếu vì cho con bú

Khi cho con bú, phần bụng của các mẹ bị hở, dẫn đến việc khí lạnh có thể tràn vào. Vậy nên các mẹ dễ bị cảm hơn thông thường.

#8 Cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh từ mẹo dân gian

Đánh cảm bằng trứng gà cho bà bầu

+ Thực hiện: Chuẩn bị đồng xu bạc, vòng hoặc nhẫn bạc, sau đó chị em luộc trứng gà rồi lấy lòng trắng bọc ngoài dây bạc, nhẫn bạc để đánh gió khắp lưng và ngực. Khi đánh bạc xong, dây sẽ bị đen vì hấp thụ chất độc ra khỏi cơ thể. Nấu cháo giải cảm cúm cho bà bầu + Thực hiện: chị em nấu cháo trắng, sau khi cháo chín thì cho tía tô và hành lá đã cắt nhỏ vào bát rồi khuấy lên và thưởng thức. Lưu ý cần ăn cháo khi nóng, không ăn cháo nguội v Sau đó cắt nhỏ lá tía tô khoảng 4 lá, gừng tươi cắt nhỏ 10 lát và hành tươcs dụng. Nếu có mồ hôi thì chỉ nên ở trong nhà, không ra ngoài.

Nấu cháo giải cảm cúm cho bà bầu

+ Món cháo hành tía tô giải cảm cho bà bầu rất tốt cũng như chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng kết hợp với ăn cháo. Để nấu được món cháo giải cảm cúm thì các mẹ chỉ cần nấu 1 nồi cháo trắng rồi cho nắm lá tía tô vào. Sau đó cắt nhỏ lá tía tô khoảng 4 lá, gừng tươi cắt nhỏ 10 lát và hành tươi cho vào bát to rồi múc cháo vừa đun sôi. Các mẹ ăn cháo giải cảm càng nóng thì càng tốt, ăn xong không được đi ra ngoài gió nên trùm chăn cho thoát hết mồ hôi ra để giải cảm.

Uống nước gừng tươi và hành lá để giải cảm cho bà bầu sau sinh

+ Thực hiện: các mẹ rửa sạch gừng rồi cho vào nồi đun nóng khoảng 15 phút. Các mẹ có thể kết hợp gừng tươi với hành lá để làm thành món nước uống g, sa đó thái hành lá chì chắt ra và uống nóng.

Đánh cảm cho bà bầu bằng rượu trắng và gừng tươi

+Thực hiện: Để áp dụng cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh bằng rượu trắng và gừng tươi, các mẹ gia gừng cho nát rồi đem rượu trắng đổ lên, xào hỗn hợp trên bếp khoảng 3 phút, rồi cho vào túi/khăn sạch để đánh gió. Cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh bằng lá húng chanh + Thực hiện: chị em rửa lá húng chanh cho sạch, cần khoảng 40g, sau đó đem lá vào giã nát, đổ nước sôi vào lá húng chanh đá nhuyễn và đun thêm rồi uống khi nóng

Cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh bằng lá húng chanh

+ Có thể các mẹ không biết chứ tinh dầu húng chanh giúp giảm cảm giải tiêu độc, trị ho cho các mẹ rất tốt. Vì vậy bà mẹ mới sinh bị ho thì có thể dùng húng chanh để chữa cơn ho. Còn cách làm rất đơn giản, các mẹ chuẩn bị khoảng 40 gram là húng chanh rồi đem rửa sạch và giã nát, rồi đổ khoảng 400ml đến 550ml nước vào đun sôi, đội sôi là được hỗn hợp lá nước húng chanh.

Chữa cảm lạnh sau sinh bằng mật ong và chanh

+ Thực hiện: chị em ngâm mật ong chanh thì bây giờ có thể đem ra sử dụng. Nên áp dụng cách này 4 lần một ngày, từ sáng đến tối để có hiệu quả nhanh. Các loại lá từ thiên nhiên + Có lẽ các mẹ ít biết nhưng cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh mà nhiều ông bà ta áp dụng còn đến từ những loại lá như lá bạc hà, ngải cứu, lá bưởi,…Các mẹ chỉ cần đun nóng nước với lá rồi xông hơi là được. Ngâm chân với rượu gừng trị cảm cúm + Thực hiện: chị em ngâm gừng với rượu một thời gian là dùng được rồi. Sau đó, lấy hỗn hợp rượu gừng đem ngâm chân sẽ giúp trị cảm lạnh rất tốt..

Các loại lá từ thiên nhiên

+ Bà đẻ bị cảm lạnh phải làm sao? Các mẹ có thể dùng hỗn hợp lá tự nhiên để xông hơi giúp giải cảm nhanh. Một số loại lá từ thiên nhiên như: Vỏ bưởi, lá chanh, lá ngải cứu, lá kinh giới, lá bạc hà, củ sả, lá tía tô. Rửa sạch rồi cho vào nồi để nấu, sau khi sôi thì các mẹ xông hơi ngay khoảng 15 phút rồi dùng chính nước xông để tắm.

Ngâm chân với rượu gừng trị cảm cúm

+ Một cách giải cảm lạnh cho mẹ bầu sau sinh đó là sử dụng gừng già giã cho dập rồi ngâm với rượu trắng 3 tháng. Cách này có thể áp dụng cho cả các bà bầu bị cảm cúm 3 tháng đầu, bà bầu bị cảm cúm 3 tháng cuối. Chỉ cần dùng hỗn hợp đã ngâm rượu dùng ngâm chân khi có biểu hiện cảm cúm là sẽ đỡ. Ngoài ra, các mẹ ngâm chân bằng rượu và gừng còn giúp cho các mẹ có những giấc ngủ ngon hơn sâu hơn.

Cách phòng ngừa việc cảm lạnh lạnh sau sinh cho các bà bầu

+ Chú ý nhiệt độ điều hòa: không đột ngột chuyển nhiệt độ từ cao xuống quá thấp, vì như vậy các mẹ rất dễ bị cảm lạnh. + Chú ý giữ ấm khi cho bé bú: Nếu cho con bú vào mùa đông, các mẹ chú ý kéo áo vừa phải, và kéo chăn che vùng bụng để cơ thể không nhiễm lạnh do thời tiết. + Thay áo khi ra mồ hôi: Nếu các mẹ có nhiều mồ hôi mà không thay áo thì khi gặp cơn gió lạnh sẽ rất dễ bị ốm. Các mẹ nên sắm nhiều quần áo mát, thoáng khí để không bị bí khi mặc. Mẹ bị cảm lạnh có nên cho con bú? Bên cạnh câu hỏi cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh thì vấn đề cho con bú khi bị cảm cũng được nhiều chị em tìm hiểu. Thực tế thì sao? +Khi mẹ bị cảm nhẹ: mẹ bị cảm nhẹ thì việc cho con bú không ảnh hưởng, nhưng các mẹ phải vệ sinh cơ thể tốt, giữ ấm cho cả mẹ và bé, súc miệng nước muối, đồng thời đeo khẩu trang khi bé bú.  + Khi mẹ bị cảm nặng, không khỏi sau 2 ngày: khi bệnh nặng hơn và không suy giảm dù đã uống thuốc, các mẹ nên cho con bú sữa ngoài và đi khám bác sỹ ngay.

Mẹ bị cảm lạnh có nên cho con bú?

+ Một số bà mẹ thắc mắc như mẹ bị cảm cho con bú có sao không hay mẹ bị cúm làm sao để không lây sang con, mẹ bị sổ mũi có cho con bú được không…. Gia Đình Là Vô Giá xin trả lời: Trong trường hợp mẹ đang cho con bú bị cảm cúm, các mẹ nếu bị nhẹ chỉ cảm cúm thông thường thì vẫn cho con bú được. Tuy nhiên, mẹ bị cúm làm sao để không lây sang con các mẹ phải áp dụng một số biện pháp như đeo khẩu trang để tránh lây vi rút cúm cho con, rửa tay bằng xà phòng, súc miệng nước muối ngày 4 lần. 

+ Nhưng sau 2 đến 3 ngày mà các mẹ chưa hết cúm, chưa hết cảm lạnh thì nên đến cơ sở y tế để khám và xét nghiệm. Nếu bị bệnh nặng thì sẽ dựa theo ý kiến của các chuyên gia y bác sĩ để đưa ra lời khuyên có cách ly con và có nên cho con bú hay không.

Cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh bằng một số loại thuốc

Acetaminophen/Paracetamol

Dextromethorphan

Chlorpheniramine và hydroxyzine

Amoxicillin

Ibuprofen

Bromhexine và guaifenesin

Trả lời một số câu hỏi về cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh

1. Thuốc tiffy có dùng được cho phụ nữ cho con bú?

Thuốc Tiffy không dùng cho phụ nữ có thai, phụ nữ sau sinh, người có bệnh gan, thận, động mạch vành,…Vậy nên nếu dùng thuốc này, chị em cần có tư vấn từ bác sĩ. 

2. Cảm xuyên hương có dùng được cho phụ nữ cho con bú

Thuốc này không an toàn cho phụ nữ cho con bú. Vì thuốc chống chỉ định với phụ nữ đang nuôi con. Lý do là vì thuốc khiến giảm lượng sữa tiết ra ở phụ nữ.

3. Thuốc coldacmin có dùng cho phụ nữ cho con bú?

Thuốc này không dành cho trẻ dưới 1 tuổi hay phụ nữ sau sinh, vậy nên các mẹ chú ý dùng thuốc khác thay thế để an toàn cho cả mẹ lẫn con. 

4. Thuốc pacemin có dùng được cho phụ nữ cho con bú?

Pacemin dễ gây tác dụng phụ, và có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa của phụ nữ đang cho con bú. Vậy nên các chị em hãy thật cẩn trọng khi uống thuốc.

5. Thuốc bạch địa căn có dùng được cho phụ nữ cho con bú

Loại thuốc này không tốt cho chị em phụ nữ sau sinh. Vì thuốc có thể gây mất sữa, ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng.  Với các thông tin về thuốc và cách chữa bệnh cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh kể trên, chị em hoàn toàn có thể yên tâm bảo vệ bản thân rồi đó. Chúc chị em luôn khỏe mạnh, vui vẻ và chăm lo cho con an toàn, ngoan ngoãn. 

Với các thông tin về thuốc và cách chữa cảm lạnh cho phụ nữ sau sinh kể trên, chị em hoàn toàn có thể yên tâm bảo vệ bản thân rồi đó. Gia Đình Là Vô Giá chúc chị em luôn khỏe mạnh, vui vẻ và chăm lo cho con an toàn, ngoan ngoãn. 

cách trị cảm lạnh cho bà bầu 3 tháng cuối

bà bầu bị cảm lạnh 3 tháng đầu uống gì

bà bầu bị cảm lạnh 3 tháng đầu

bà bầu bị cảm lạnh tháng thứ 5

bị cảm lạnh khi mang thai tháng thứ 1

bị lạnh khi mang thai tuần đầu

bị lạnh trong 2 tuần đầu mang thai

bà bầu bị cảm lạnh tháng thứ 4

Cách Chữa Cảm Lạnh Sau Sinh Từ Những Thảo Dược Tự Nhiên Rất Đơn Giản

Cách chữa cảm lạnh sau sinh và cách đề phòng cảm lạnh. Sau khi sinh là lúc cơ thể người mẹ yếu nhất. Vậy nên là nếu không phòng trasnhc ẩn thận sẽ rất dễ bị nhiễm những căn bệnh vặt. Đặc biệt là bệnh như cảm lạnh sau sinh. Nếu không biết cách điều trị cẩn thận. Có thể sẽ dẫn đến biến chứng thành các bệnh nguy hiểm cho mẹ và có nguy cơ lây nhiễm sang bé.

Tại sao các mẹ sau sinh thường hay bị cảm lạnh?

Vượt cạn là quá trình rất vất vả, lúc này cơ thể mẹ vừa bị những cơn đau hành hạ gây suy yếu sức khoẻ. Lại vừa mất máu dẫn đến mất nhiệt và cơ thể sẽ trở nên yếu hơn bình thường.

Sau sinh cơ thể mẹ sẽ gặp những vấn đề về sức khoẻ. Do suy giảm đề kháng nghiêm trọng, hệ hô hấp suy giảm. Khiến mẹ dễ bị ho và hệ tiêu hoá của mẹ còn yếu. Nên mẹ buộc phải ăn những thức ăn chuyên dành cho sản phụ.

Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, khiến sức đề kháng vốn đã yếu của mẹ khó hồi phục. Khi mới sinh nếu mẹ tắm thường xuyên sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh. Nhưng nếu không tắm lại dễ bị vi khuẩn từ môi trường tấn công.

Các mẹ sẽ có những biểu hiện đau đầu chóng mặt. Liên tục thức đêm chăm con và cho con bú. Mẹ sẽ càng mất ngủ và ăn uống kém. Vì vậy suốt giai đoạn ở cữ mẹ cần thận trọng để tránh các bệnh như cảm lạnh sau sinh, thương hàn, cảm cúm.

Cách chữa cảm lạnh sau sinh từ nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên

Cách chữa cảm lạnh sau sinh và cách phòng tránh

Các mẹ mới sinh cần hạn chế sử dụng các loại thuốc đặc biệt là kháng sinh. Vì thế khi bị cảm lạnh các bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên mà hiệu quả rất tốt đó.

Cháo hành tía tô và gừng tươi

Nấu 1 nồi cháo gạo tẻ, cháo trắng là tốt nhất. Và chuẩn bị một nắm lá tía tô khoảng 3-5 lá, hành tươi và gừng mỗi thứ 10gram. Đem rửa sạch rồi cắt nhỏ bỏ đáy bát, sau đó múc cháo đổ lên trên tía tô hành tươi và gừng vừa thái nhỏ. Có thể cho vào 1 lòng đỏ trứng gà ( tùy khẩu vị từng mẹ).  Dùng thìa ngoáy cho đều cháo và gia vị, sau đó ăn trực tiếp luôn. Các mẹ nên ăn lúc nóng, và lên giường đắp chăn kín cho ra hết mồ hôi

Nước gừng tươi và hành lá

Gừng tươi và hành lá mỗi thứ chuẩn bị khoảng 15gram. Sau đó đem rửa sạch thái nhỏ và đun với nước, để sôi chừng 10 phút. Bắc xuống và uống nóng, sau đó cũng lên giường đắp chăn kín cho vã hết mồ hôi.

Rượu trắng và gừng tươi

Các mẹ chuẩn bị 1 củ gừng tươi đem sửa sạch gọt vỏ. Sau đó đem dã nát và xào nóng với chút rượu trắng. Bọc hỗn hợp vừa dã nát vào túi vải sạch, để đánh gió khắp người cho ra mồ hôi

Chữa cảm lạnh sau sinh bằng lá húng chanh

Tinh dầu húng chanh có thể giúp tiêu độc và giảm ho rất tốt. Vì thế sử dụng lá húng chanh cho các mẹ chữa cảm lạnh sau sinh là cực kỳ hiệu quả. Các mẹ hái 1 nắm lá húng chanh đem dã nát. Rồi đun sôi với khoảng 500ml nước để nguội. Sau đó chắt ra để uống trong ngày, 1 ngày hai lần.

Cách chữa cảm lạnh sau sinh bằng các thảo dược tự nhiên đơn giản

Chữa cảm lạnh sau sinh bằng mật ong và chanh

Lấy một ít mật ong pha với chanh nóng. Đây là bài thuốc đơn giản và hiệu quả cho, vừa chữa được chứng đau họng lại giải cảm hiệu quả. Chỉ cần pha chanh với mật ong theo tỷ lệ hợp lý. Ngày uống ngày 3 lần, trong vòng 1 tuần.

Các loại lá tắm từ thiên nhiên

Kết hợp các loại lá với nhau như: tía tô, sả, kinh giới, bạc hà, ngải cứu, chanh, bưởi. Tất cả cho tất vào nồi nấu nồi nước xông cho ra mồ hôi. Và có thể sát trùng đường hô hấp.  Khi xông xong, lau khô mình và không để cơ thể nhiễm gió lạnh.

Phòng ngừa việc cảm lạnh lạnh sau sinh như thế nào cho hợp lý?

Tránh nằm phòng máy lạnh hoặc để nhiệt độ vừa phải để hạn chế việc bị cảm lạnh sau sinh

Sau khi sinh mẹ cần có những biện pháp phòng bệnh hợp lý. Để tránh bị cảm lạnh sau sinh và các bệnh vặt khác. Bởi vì giai đoạn này cơ thể các mẹ còn rất yếu.

Không nên tắm rửa thường xuyên, mà chỉ dùng khăn ẩm lau người. Vệ sinh cơ thể cho sạch sẽ, hoặc tắm qua với nước ấm thật nhanh trong phòng kín gió. Lau khô cơ thể trước khi mặc quần áo. Tránh nằm trong phòng máy lạnh với nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp. Vì như vậy sẽ rất dễ bị cảm lạnh khi các mẹ bước ra khỏi phòng máy lạnh.

Thời tiết nắng nóng oi bức, sẽ khiến nguy cơ cảm lạnh của chị em tăng cao. Bởi mùa nóng các mẹ sẽ không được tiếp xúc trực tiếp với quạt gió hoặc, máy lạnh. Vì thế lúc này cơ thể thường ra mồ hôi trộm. Những mồ hôi này nếu không lau kịp thời, sẽ ngấm ngược vào cơ thể và gây nên cảm lạnh.

Cách phòng chữa cảm lạnh tốt nhất của mẹ lúc này là hãy để chiếc khăn long bên mình. Và thường xuyên lau khô mỗi khi cảm thấy mồ hôi thấm ra nhiều.

Sau sinh –

Phụ Nữ Sau Khi Sinh Bao Lâu Thì Được Gội Đầu Và Tắm Nước Lạnh?

Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được tắm gội?

Tuy nhiên, việc tắm gội của mẹ sau sinh cũng cần phải hết sức thận trọng, vì tắm gội không đúng cách sau sinh cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Tắm nhanh và tắm dội là hai yêu cầu cơ bản mẹ nên biết, cụ thể:

Tắm nhanh: là thời gian tắm không nên lâu quá, từ 5 đến 10 phút là vừa.

Tắm dội: là dùng vòi hoa sen hoặc dùng gáo múc nước, dội từ trên xuống dưới, mẹ bầu sau sinh không nên tắm trong bồn tắm hay trong chậu.

Ngoài ra, khi tắm gội mẹ cần lưu ý những điều sau:

Không tắm bằng nước lạnh, các mẹ nên tắm bằng nước ấm, kể cả mùa hè hay mùa đông, tắm nhanh từ 5 – 10 phút để tránh nhiễm lạnh.

Các mẹ cần phải tắm ở nơi kín đáo, tránh gió lùa, tắm xong phải lau khô nhanh.

Gội đầu cũng vậy, các mẹ không nên kiêng gội đầu đến một tháng, nhưng lưu ý phải gội nhanh và lau đầu cho nhanh khô, tốt nhất các mẹ nên dùng máy sấy để sấy khô tóc.

Vệ sinh bộ phận sinh dục nữ sau sinh như thế nào?

Vệ sinh sau sinh hết sức quan trọng và cần thiết đối với các mẹ bầu sau sinh. Vì sau khi sinh, tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài, và sản dịch thực chất là màng rau, đồng thời cũng là những dịch và niêm mạc của cổ tử cung và âm đạo bong ra. Bản chất của phức hợp này protein, được phân huỷ và là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn trong đường sinh dục của người phụ nữ phát triển, có thể xâm nhập vào cơ thể người phụ nữ.

Bên cạnh việc tắm gội, chị em lưu ý nên vệ sinh bộ phận sinh dục ít nhất là 3 lần, vào sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ, nếu sản dịch ra nhiều nên vệ sinh nhiều lần hơn. Khi vệ sinh, các mẹ cũng lưu ý những điều sau:

Không nhất thiết phải dùng dung dịch sát khuẩn nhưng nước vệ sinh phải là nước sạch.

Không nên dùng nước muối loãng để vệ sinh, vì tinh thể muối sẽ hút nước và làm vùng sinh dục ngoài của người mẹ luôn bị ẩm ướt, tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển.

Các phương tiện vệ sinh phải sạch, tốt nhất nên vệ sinh bằng nước sôi để nguội hoặc nước ấm.

Những điều lưu ý quan trọng sau sinh

Ngoài việc kiêng tắm gội 3 hoặc 4 ngày sau sinh, các mẹ cũng lưu ý những điều quan trọng sau để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân:

Ăn uống lành mạnh: bửa ăn của mẹ nên có thêm gừng, hạt tiêu đen, dầu mè hoặc rượu nếp, những thực phẩm này sẽ giúp làm nóng cơ thể, tăng cường sức bền, có ích cho quá trình hồi phục sức khỏe của người mẹ sau sinh.

Nghỉ ngơi: nghỉ ngơi sau sinh là điều vô cùng cần thiết để mau chóng hồi phục, đây không phải là lúc mẹ nấu nướng hay dọn dẹp nhà cửa.

Máy lạnh: các mẹ không nên bật máy lạnh hoặc quạt ở cường độ cao, vì dễ dẫn đến các bệnh xương khớp hoặc viêm xoang khi chị em bắt đầu có tuổi.

Thư giãn: sau khi sinh, các mẹ nên tránh để mình xúc động hoặc phấn khích quá mức vì có thể dẫn tới chứng trầm cảm sau khi sinh. Các mẹ cần duy trì trạng trái bình ổn và hạn chế tối đa các hoạt động cần dùng sức.

Massage: đây là cách tốt để giúp mẹ lấy lại sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, và một trong những loại tinh dầu được dùng phổ biến cho các chị em sau khi sinh là dầu hạt cải. Ngoài ra, massage đá nóng cũng là một cách hay có thể loại bỏ các chất bẩn và làm sạch tử cung. Tuy nhiên, các mẹ lưu ý chỉ những chuyên viên massage giàu kinh nghiệm mới sử dụng phương pháp này với những viên đá và kỹ thuật đặc biệt.

Tập luyện: các mẹ nên tập luyện một số động tác như nghiêng vùng chậu và hông, trượt chân, căng cơ cổ, vai và lưng, chúng sẽ giúp ích cho sức khỏe của mẹ đấy.

Giải Pháp Cải Thiện Đau Đầu Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Đau đầu là chứng bệnh thường gặp ở các bà mẹ sau sinh. Thời điểm này, phụ nữ thường có sức đề kháng yếu, ăn uống thiếu chất, hay lo âu, căng thẳng, khiến tình trạng đau đầu dễ trở nặng. Vậy đâu là giải pháp để cải thiện đau đầu sau sinh một cách an toàn và hiệu quả? Một số “mẹo” chữa đau đầu sau đây sẽ giúp các chị em.

Vì sao phụ nữ sau sinh thường bị đau đầu?

Đau đầu ở phụ nữ sau sinh còn được gọi là chứng “đau đầu đông” hay hậu sản thống phong. Do sức khỏe vốn yếu lại vừa trải qua quá trình sinh nở, mẹ bị tổn hao khí huyết nhiều nên hay gặp các chứng như đau đầu, bứt rứt từng cơn hai bên thái dương, hoa mắt, chóng mặt, khó thở, trầm cảm, huyết áp thấp…

Stress 

​Đây là tình trạng phổ biến ở phụ nữ sau sinh, cũng là nguyên nhân gây đau đầu. Nhất là với các mẹ vừa sinh con lần đầu, thiếu kinh nghiệm chăm sóc trẻ, hay lo lắng quá mức và thường không hài lòng về sự chăm sóc của mình và những người xung quanh nên hay stress, thức khuya, ngủ không đủ giấc. Đồng thời do thay đổi hormone khiến chị em sau sinh lúc nào cũng cảm thấy lo âu, căng thẳng thần kinh gây ra những cơn đau đầu. 

Ứ đọng huyết độc 

​Khi bị ứ đọng huyết độc, chị em sẽ cảm nhận những đau đầu dữ dội, cảm giác cắn buốt trong óc, nhiều mẹ cảm thấy đau đớn không thể chịu đựng được. Bệnh ngày càng nặng và người bệnh có thể đột nhiên ngã nhào, chân tay co quắp, rất nguy hiểm.

Thiếu máu

Ngoài lượng máu rất lớn mất đi trong quá trình mang thai và sinh nở. Trong khoảng thời gian sau sinh, sự bong tróc các tế bào niêm mạc tử cung vẫn tiếp tục khiến người mẹ chảy máu. Nếu không được nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tái tạo lượng máu bị mất đi sẽ gây ra tình trạng thiếu máu. Thiếu máu cũng gây nên triệu chứng đau đầu của phụ nữ sau sinh.

Tác dụng phụ của thuốc

Nếu mẹ sinh mổ, thủ thuật gây tê ngoài màng cứng và tác động sau gây tê của thuốc cũng làm mẹ bị đau đầu. Tùy vào sự đáp ứng thuốc và khả năng chống lại các tác dụng phụ của thuốc sẽ gây ra các cơn đau đầu dài, ngắn khác nhau. Thông thường cảm giác đau đầu sẽ mất sau 3-4 ngày đến vài tuần.

Tác động liên tục của gốc tự do

​Các nghiên cứu gần đây chỉ ra, gốc tự do tăng sinh liên tục do quá trình chuyển hóa của cơ thể và tác động từ cuộc sống hiện đại (đặc biệt là sang chấn tâm lý, căng thẳng, stress thường xuyên) chính là “gốc rễ” của các cơn đau đầu. 

Tại não, gốc tự do tấn công làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, thúc đẩy quá trình hình thành mảng xơ vữa, cản trở máu lên não. Khi lượng máu lên não ít, não “phản ứng” lại bằng cách gây ra cảm giác đau. Bên cạnh đó, gốc tự do phối hợp với các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não theo cơ chế phức tạp gây viêm, dẫn đến rối loạn vận mạch, khiến mạch máu não giãn nở, biến đổi bất thường gây nên cơn đau đầu.

Phân loại và triệu chứng thường gặp

Đau đầu xuất phát từ nhiều nguyên nhân, nhưng được chia thành 2 nhóm: đau đầu nguyên phát và đau đầu thứ phát với các triệu chứng đi kèm như sau:  

Đau đầu nguyên phát

Đau đầu thường được xem là triệu chứng hơn là bệnh, đau đầu gây khó chịu và đau ở vùng vòm sọ, đau đầu nguyên phát thường đến từ những nguyên nhân sau: 

Đau nửa đầu (migraine): Đây là triệu chứng gây đau đầu dữ dội, có thể xảy ra ở một hay hai bên đầu, và đi kèm với triệu chứng: Mắc ói, ói, nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng và gây ra các rối loạn thị giác như: tạo ra điểm mù và tê liệt. Những cơn đau nửa đầu thường xuất hiện khi nội tiết tố có sự thay đổi (giai đoạn sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh) hay môi trường ồn ào, ô nhiễm cũng gây nên tình trạng này.  

Đau đầu vì căng thẳng: Cơn đau đầu xảy ra với nhiều mức độ từ nhẹ đến trung bình và lan dần ra khắp vùng đầu. Cơn đau đầu có thể xảy ra vài chục phút nhưng có khi kéo dài cả tuần. Chứng đau đầu sau sinh thường do căng cơ, mất nước hoặc tinh thần chịu áp lực, căng thẳng quá mức.

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau đầu của chị em sau sinh

Đau đầu thứ phát

Sau sinh thường bị đau đầu vì một số nguyên nhân phát sinh sau: 

Tiền sản giật sau sinh: Đây là tình trạng có nguy cơ xảy ra cao ở những chị em bị cao huyết áp, tăng protein trong nước tiểu sau khi sinh. Cơn tiền sản giật có thể gây ra đau đầu, đau bụng, mắc ói, thị lực thay đổi, và giảm tần suất tiểu tiện. Tiền sản giật có thể dẫn đến co giật, hôn mê hoặc thậm chí tử vong nếu không được cứu chữa kịp thời. Những cơn đau đầu do tiền sản giật sau sinh có thể gây đau nhức từng đợt, xuất hiện cả hai bên đầu và càng nặng hơn khi hoạt động thể chất, lao động gắng sức.

Tụ máu dưới màng cứng: Đây là một tác dụng phụ nếu sản phụ dùng thuốc gây tê khi sinh. Việc sử dụng thuốc gây tê màng cứng hay tủy sống là nguyên nhân màng cứng bị tổn thương. Trường hợp máu bị tụ dưới màng cứng sẽ gây đau đầu dữ dội khi đứng hoặc ngồi. Những cơn đau này thường đi kèm với các triệu chứng như mắc ói, ói, cổ bị cứng, thị lực và thính lực bị thay đổi. 

Đau đầu sau sinh kéo dài bao lâu?

Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em. Theo ý kiến của các chuyên gia, các cơn đau đầu sau sinh thường sẽ ko còn sau 6 tuần sau sinh. Song, với những người đau đầu sau sinh do nguyên nhân thứ phát thì có thể kéo dài hơn và cần có biện pháp điều trị đúng cách. Tình trạng đau đầu sau sinh thường do những thay đổi từ bên trong cơ thể người mẹ nên rất khó để phòng ngừa, mà cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt để tránh làm tình trạng đau đầu trở nên nặng hơn. 

Các mẹo chữa đau đầu sau khi sinh

Nếu những cơn đau đầu không quá tầm trọng, hoặc trong trường hợp chị em đang nuôi con bằng sữa mẹ không thể sử dụng thuốc để điều trị chứng đau nửa đầu thì chị em có thể áp dụng một số “mẹo” sau đây:

Dùng túi chườm nóng: Dùng túi chườm nóng trực tiếp lên vùng thái dương, cổ có thể giảm bớt triệu chứng đau đầu nhanh chóng.

Sử dụng nước ấm để tắm là phương pháp giảm đau đầu cho cho chị em sau sinh. Lưu ý, là không nên tắm nước quá nóng và tắm quá lâu. 

Chị em nên ngủ đủ giấc 7-10h/ngày. Nên có thời gian thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý, nên massage vùng đầu và cổ giúp máu được lưu thông tốt hơn, giảm chứng đau đầu hiệu quả. 

Mẹ bỉm cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn uống đa dạng, đầy đủ các nhóm chất (chất bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất), và nên bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt: thịt đỏ, thịt gà, gan, các loại đậu, rau bina, bông cải xanh…. Uống đủ nước mỗi ngày (2-2,5 lít/ngày), có thể bổ sung thêm nước trái cây tươi, cần nói “không” với nước có ga, nước ép đóng chai, thực phẩm chế biến sẵn. 

Thường xuyên tập các môn thể thao nhẹ nhàng, vừa sức như: đi bộ, yoga, bơi lội, thiền…. vừa giúp máu lưu thông tốt, vừa giúp tinh thần thêm sảng khoái, cải thiện được các cơn đau đầu khó chịu. 

Nên tránh các sang chấn tinh thần (cãi vã, đau buồn, lo sợ…) trong giai đoạn nuôi con nhỏ. Cảm giác tiêu cực sẽ hủy hoại niềm vui khi có con và làm cho cuộc sống của mẹ tệ hơn từng ngày. Hãy trở thành mẹ thông thái bằng cách trang bị kiến thức làm mẹ vững vàng và tìm sự giúp đỡ của người thân, để mẹ có thể nghỉ ngơi, tận hưởng những giây phút ngọt ngào bên thiên thần nhỏ. 

Bổ sung tinh chất thiên nhiên cải thiện đau đầu an toàn, hiệu quả

Trường hợp mẹ sau sinh không nuôi con bằng sữa mẹ hoặc con đã dứt sữa có thể sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên có khả năng chống gốc tự do như OTiV. 

Gốc tự do cùng với các hóa chất trung gian được sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não theo cơ chế phức tạp là nguyên nhân gây viêm, làm rối loạn vận mạch, khiến mạch máu não giãn nở, biến đổi bất thường gây nên cơn đau đầu. Bổ sung tinh chất chống gốc tự do sau khi cai sữa cho bé là phương pháp hiệu quả giúp các bà mẹ sau sinh phòng ngừa và cải thiện đau đầu cho mình.

OTiV chứa bộ đôi tinh chất quý Blueberry và Ginkgo Biloba tạo ra hiệu quả ưu việt chống gốc tự do, cải thiện hiệu quả bệnh đau đầu

Hai hoạt chất sinh học quý Anthocyanin và Pterostilbene có trong Blueberry (nguồn gốc từ Bắc Mỹ) được biết đến với ưu điểm nổi trội chống gốc tự do. Hai hoạt chất này có trọng lượng phân tử nhỏ, dễ dàng vượt qua hàng rào máu não vừa trung hòa gốc tự do, đồng thời kích hoạt các men chống gốc tự do tự nhiên của cơ thể. Khi kết hợp thêm Ginkgo Biloba, bộ đôi này, góp phần ngăn chặn quá trình xơ vữa mạch máu, chống lại quá trình viêm và nuôi dưỡng mạch máu não, giúp phòng và cải thiện hiệu quả bệnh đau nửa đầu. Ngoài ra, tinh chất thiên nhiên từ Blueberry và Ginkgo Biloba còn cải thiện mất ngủ, stress – những yếu tố kích hoạt đau đầu, đau nửa đầu.

Bạn đang xem bài viết Cách Chữa Cảm Lạnh Cho Phụ Nữ Sau Sinh Từ Thảo Dược Đơn Giản trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!