Cập nhật thông tin chi tiết về Bột Yến Mạch Trà Xanh mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Kết hợp yến mạch với trà xanh matcha – lựa chọn hàng đầu cho da dầu mụn.
CÔNG DỤNG CHÍNH:
– Giảm dầu cho da, hút bã nhờn hiệu quả.
– Trị mụn viêm sưng tấy.
– Chống lão hóa da.
– Mờ thâm mụn, thâm nám.
– Dưỡng da, tẩy tế bào chết.
– Tái tạo da mụn.
Bột yến mạch trà xanh
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CHUNG CHO CÁC LOẠI BỘT MASK:
*Sản phẩm dùng được cho cả face và body (gia giảm công thức, mix lượng phù hợp theo yêu cầu sử dụng)
CÁC BƯỚC TRỘN BỘT TẠO MẶT NẠ DƯỠNG DA:
– Trộn 2-3 thìa nhỏ bột mask + sữa tươi không đường (hoặc sữa chua không đường) + 1 thìa nhỏ mật ong (nếu có).
– Thêm 1-2 giọt chanh nếu da nhờn, thêm 1 thìa nhỏ dầu olive hoặc dầu dừa, dầu gấc (nếu da khô).
– Có thể mix thêm một ít lòng đỏ trứng gà để thêm dưỡng chất tái tạo da.
– Để hỗn hợp trong tủ lạnh 1-2 phút (có thể bỏ qua bước làm lạnh mask). Đắp mask lạnh hỗ trợ se khít lỗ chân lông rất hiệu quả.
TIẾN HÀNH ĐẮP MẶT NẠ CHO DA:
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó dùng bông trang điểm hoặc bông gòn lau khô da nhẹ nhàng (có thể tẩy tế bào chết cho da trước khi đắp mask).
– Dùng cọ chuyên dụng hoặc tay sạch bôi đều mask lên da, ủ da trong 15-20 phút.
– Mask khô, rửa lại nhẹ nhàng với nước LẠNH, tránh để mask khô cứng quá lâu hoặc ma sát rửa da quá mạnh gây mẩn đỏ tổn thương da.
– Có thể dùng kèm với sữa dưỡng ẩm, toner, mỹ phẩm, sữa rửa mặt bình thường – giản cách thời gian 20 phút sau khi đắp mặt nạ.
Bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp, tránh ẩm, tránh nước lẫn vào bột. Đậy kín nắp sau khi sử dụng.
HSD: 6-8 tháng sau khi mở nắp.
Tuần đắp mặt nạ 2-3 lần vào buổi tối trước khi ngủ. Nên duy trì đắp mặt nạ thường xuyên để da luôn khỏe và đẹp.
TẠI SAO NÊN CHỌN MUA SẢN PHẨM BỘT DƯỠNG TRẮNG DA THIÊN NHIÊN TẠI MÝT NIVALIS SHOP?
– Mýt Nivalis là thương hiệu mỹ phẩm THIÊN NHIÊN chuyên cung cấp các sản phẩm làm đẹp được sản xuất, chiết xuất 100% từ thiên nhiên.
– Các sản phẩm của Mýt Nivalis đã được thử nghiệm chứng thực là hiệu quả và an toàn với người sử dụng.
– Quy trình sản xuất là từ thủ công, tuân thủ theo công thức cổ truyền, các giai đoạn chế biến tỉ mỉ, luôn làm sạch và khử trùng dụng cụ tiếp xúc trong quá trình sản xuất.
– Với triết lý “Thực sự là thiên nhiên”, Mýt Nivalis luôn hướng tới mục tiêu phát triển bền vững cho chính thương hiệu và khách hàng của mình.
Mọi yêu cầu cần tư vấn hoặc phản hồi vui lòng liên hệ với chúng tôi qua:
BỘT DƯỠNG TRẮNG DA THIÊN NHIÊN MÝT NIVALIS
Địa chỉ: 49/2/35 đường số 51, phường 14, Quận Gò Vấp, TP.HCM
Email: [email protected] – [email protected]
Hotline: 039 328 8954 – 039 575 8020
Website: botthiennhien.vn – mytnivalis.com
Fanpage: fb.com/mytnivalis.shop
Mặt Nạ Trà Xanh Yến Mạch Trị Mụn Hiệu Quả
Bột trà xanh matcha Nhật cho chủ quán
Bột yến mạch là một trong những nguyên liệu “đa năng” bởi có thể áp dụng thành nhiều cách như ăn uống trong cuộc sống để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể chúng ta. Những người bị mụn thường sử dụng yến mạch trong thực đơn hằng ngày để ngừa và trị mụn. Nếu kết hợp với trà xanh để tạo ra mặt nạ trà xanh yến mạch trị mụn thì kết quả càng tuyệt vời hơn nữa.
Trà xanh được biết đến là một nguyên liệu thiên nhiên kỳ diệu từ xứ sở Nhật Bản. Ngoài công dụng là pha chế thức uống giải nhiệt, trà xanh còn giúp chăm sóc da tuyệt vời. Nhờ lượng dinh dưỡng cao và chất chống oxy hóa mạnh trà xanh có tác dụng trẻ hóa làn da.
Yến mạch cũng không hề kém cạnh về nguồn dưỡng chất cũng như công dụng. Chứa nhiều dưỡng chất saporin, yến mạch có tác dụng làm sạch da, tẩy tế bào chết. Đặc biệt yến mạch còn có khả năng dưỡng ẩm rất tuyệt vời. Mỗi khi thấy có dấu hiệu là da của bạn thô ráp, bong tróc do thời tiết hoặc tác động của môi trường. Ban nên nghĩ ngây đến việc sử dụng yến mạch như một cách trị liệu phục hồi lại độ ẩm cho làn da của mình.
Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: yến mạch; trà xanh; sữa tươi và mật ong…
Thực hiện: trộn đều hỗn hợp các nguyên liệu trên thành dung dịch quánh sệt sau đó đắp lên mặt. Trong quá trình đắp bạn nên nhẹ nhà massage cho da mặt. Sau đó để yên từ 10-15 phút đến khi mặt nạ hơi keo khô lại.
Sau khi đắp mặt nạ xong, rửa mặt sạch với nước ấm và sữa rửa mặt. Chuẩn bị chiếc khăn lạnh, sau khi rửa mặt xong đắp khăn lên mặt giúp se khít lỗ chân lông.
Với việc sử dụng mặt nạ trà xanh yến mạch trị mụn với tầng suất 2-3 lần một tuần, sẽ nhanh chóng thấy rõ sự cải thiện trên khuông mặt của bạn. Không còn mụn, ngăn ngừa mụn quay trở lại, làn da luôn tươi tắng và trắng hồng.
Bột trà xanh matcha Nhật cho chủ quán
9 Lợi Ích Của Việc Ăn Yến Mạch Và Bột Yến Mạch
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất.
Chúng là loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten và là nguồn cung cấp các vitamin, chất khoáng, chất xơ và các chất chống oxy hoá quan trọng.
Các nghiên cứu cho thấy yến mạch và bột yến mạch có nhiều lợi ích về sức khoẻ.
Chúng giúp giảm cân, hạ đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Yến mạch và bột yến mạch là gì?
Yến mạch là một loại thực phẩm ngũ cốc, có tên khoa học là Avena sativa.
Các loại ngũ cốc yến mạch dạng nguyên chất nhất phải mất rất nhiều thời gian để nấu. Vì lý do này, hầu hết mọi người đều thích các loại bột yến mạch cán, nghiền hoặc cắt nhỏ.
Yến mạch đóng hộp (đồ ăn nhanh) là loại được chế biến kĩ nhất. Tuy tốn ít thời gian nhất để nấu nhưng kết cấu lại xốp.
Yến mạch thường được ăn vào bữa sáng như bột yến mạch, được làm bằng yến mạch đun sôi trong nước hoặc sữa. Bột yến mạch thường được gọi là cháo yến mạch.
Chúng cũng thường có trong bánh nướng xốp, thanh kẹo nhỏ, bánh quy và các loại đồ nướng khác.
Điểm then chốt: Yến mạch là một loại ngũ cốc thường được ăn vào bữa sáng như bột yến mạch (cháo).
1. Yến mạch rất giàu dinh dưỡng
Thành phần dinh dưỡng của yến mạch rất cân đối.
Chúng là nguồn cung cấp carb và chất xơ tốt, bao gồm chất xơ beta glucan có tác động mạnh mẽ ( 1, 2, 3).
Chúng cũng chứa nhiều đạm và chất béo hơn hầu hết ngũ cốc ( 4).
Yến mạch giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hoá. Nửa chén (78 gram) yến mạch sấy chứa ( 5):
Trong đó cũng có một lượng nhỏ canxi, kali, vitamin B6 (pyridoxine) và vitamin B3 (niacin).
Trong 78 gram này chứa 51 gram carb, 13 gram protein, 5 gram chất béo và 8 gram chất xơ, nhưng chỉ có 303 calo.
Điều này có nghĩa là yến mạch là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất bạn có thể ăn.
Điểm then chốt: Yến mạch giàu carb và chất xơ, nhưng cũng giàu chất đạm và chất béo hơn hầu hết các loại ngũ cốc khác, bên cạnh đó nó còn giàu vitamin và khoáng chất.
2. Yến mạch nguyên chất giàu chất chống oxy hoá, bao gồm Avenanthramide
Yến mạch nguyên chất có nhiều chất chống oxy hoá và các hợp chất thực vật có lợi gọi là polyphenol. Đáng chú ý nhất là một nhóm chất chống oxy hoá duy nhất được gọi là avenanthramide, hầu như chỉ tìm thấy trong yến mạch ( 6).
Avenanthramide có thể giúp giảm huyết áp bằng cách tăng sản xuất oxit nitric. Phân tử khí này giúp giãn mạch máu và dẫn đến lưu lượng máu tốt hơn ( 7, 8, 9).
Ngoài ra, avenanthramide có tác dụng chống viêm và chống ngứa ( 9).
Axit ferulic cũng được tìm thấy với lượng lớn trong yến mạch. Đây là một chất chống oxy hoá ( 10).
Điểm then chốt: Yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hoá mạnh mẽ, bao gồm avenanthramide. Những hợp chất này có thể giúp làm giảm huyết áp và mang lại những lợi ích khác.
3. Yến mạch chứa một chất rắn hòa tan mạnh được gọi là Beta-Glucan
Beta-glucan một phần hòa tan trong nước và tạo thành một dung dịch gel dày, giống như dịch trong ruột.
Lợi ích sức khoẻ của chất xơ beta-glucan bao gồm:
Giảm cholesterol LDL và toàn phần (1).
Giảm lượng đường trong máu và phản ứng với insulin (11).
Tăng cảm giác no (12).
Tạo điều kiện cho vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa phát triển (13).
Điểm then chốt: Yến mạch chứa nhiều chất xơ có thể hòa tan beta-glucan mang nhiều lợi ích. Nó giúp làm giảm cholesterol và lượng đường trong máu, thúc đẩy gia tăng vi khuẩn khỏe mạnh trong ruột và làm tăng cảm giác no.
4. Có thể hạ thấp mức cholesterol và bảo vệ cholesterol LDL khỏi bị phá huỷ
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất beta-glucan trong yến mạch có tác dụng giảm cả cholesterol LDL và cholesterol toàn phần ( 1, 14).
Beta-glucan có thể làm tăng bài tiết chất mật giàu cholesterol, do đó làm giảm mức tuần hoàn của cholesterol trong máu.
Sự oxy hóa LDL (cholesterol có hại), xảy ra khi LDL liên kết với các gốc tự do, là một bước quan trọng nữa trong sự tiến triển của bệnh tim.
Nó gây viêm ở động mạch, gây tổn thương các mô và có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Một nghiên cứu cho thấy rằng chất chống oxy hoá trong yến mạch kết hợp với vitamin C để ngăn ngừa sự oxy hóa LDL ( 15).
Điểm then chốt: Yến mạch có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm mức cholesterol LDL và toàn phần, bảo vệ cholesterol LDL khỏi quá trình oxy hóa.
5. Yến mạch có thể kiểm soát đường huyết
Đái tháo đường tuýp 2 là một căn bệnh thông thường, có đặc điểm là lượng đường trong máu tăng đáng kể. Nó là kết quả của sự giảm nhạy cảm của insulin nội tiết tố.
Yến mạch có thể giúp giảm lượng đường trong máu, đặc biệt ở những người thừa cân hoặc bị tiểu đường tuýp 2 ( 16, 17, 18).
Chúng cũng có thể cải thiện độ nhạy của hoocmon insulin ( 19).
Những tác động này chủ yếu là do khả năng hình thành một lớp gel dày làm trì hoãn việc rỗng dạ dày và hấp thu glucose vào máu của beta-glucan ( 20).
Điểm then chốt: Nhờ chất xơ không hòa tan beta-glucan nên yến mạch có thể cải thiện độ nhạy insulin và giúp giảm lượng đường trong máu.
6. Ăn bột yến mạch rất nhanh no và có thể giúp bạn giảm cân
Bột yến mạch (cháo) không chỉ là một bữa sáng ngon lành mà nó còn làm người ăn cảm thấy rất nhanh no ( 21).
Ăn thực phẩm làm no nhanh có thể giúp bạn ăn ít calo hơn và giảm cân.
Bằng cách trì hoãn thời gian cần thiết để dạ dày tiêu hóa hết thức ăn, beta-glucan trong bột yến mạch có thể làm tăng cảm giác no ( 12, 22).
Beta-glucan cũng có thể thúc đẩy việc giải phóng peptide YY (PYY), một hoóc môn sản sinh ra trong ruột khi bạn đói. Hoocmôn chán ăn này đã được chứng minh là làm giảm lượng calo tiêu thụ và có thể làm giảm nguy cơ béo phì ( 23, 24).
Điểm then chốt: Bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy no hơn qua việc làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày và tăng sản xuất hoocmon không thèm ăn PYY.
7. Bột yến mạch xay mịn có thể giúp chăm sóc da
Không phải ngẫu nhiên mà yến mạch có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Các nhà sản xuất các sản phẩm này thường coi loại yến mạch xay mịn là “bột yến mạch keo.”
ục quản lí Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kì FDA chấp thuận bột yến mạch keo như một chất bảo vệ da vào năm 2003. Nhưng trên thực tế, yến mạch có lịch sử lâu dài trong việc điều trị ngứa và kích ứng ở các điều kiện da khác nhau ( 25, 26, 27).
Ví dụ, các sản phẩm chăm sóc da có chứa yến mạch có thể cải thiện triệu chứng khó chịu của bệnh chàm (eczema) ( 28).
Điểm then chốt: bột yến mạch keo (xay mịn) đã được sử dụng để điều trị da khô và ngứa từ lâu. Nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng của các loại da khác nhau, bao gồm cả bệnh chàm eczema.
8. Yến mạch có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh suyễn ở trẻ em
Hen suyễn là bệnh mãn tính phổ biến nhất ở trẻ em ( 29).
Đó là một chứng rối loạn viêm đường thở – các ống dẫn không khí vào và ra từ phổi người.
Mặc dù không phải tất cả trẻ em đều có cùng một triệu chứng, nhưng nhiều người lại bị ho, khò khè và thở dốc.
Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng việc ăn thức ăn cứng sớm sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các bệnh dị ứng khác ( 30).
Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy điều này không áp dụng cho tất cả các loại thực phẩm. Ví dụ, việc sớm đưa yến mạch vào bữa ăn có thể ngăn ngừa được ( 31, 32).
Điểm then chốt: Một số nghiên cứu cho thấy yến mạch có thể giúp ngăn ngừa bệnh hen ở trẻ khi cho trẻ nhỏ.
9. Yến mạch có thể giúp làm dịu chứng táo bón
Người cao tuổi thường bị táo bón, với những hoạt động không thường xuyên, bất thường của ruột.
Thuốc nhuận tràng thường được sử dụng để giảm táo bón ở người cao tuổi. Tuy có tác dụng nhưng nó lại gây ra giảm cân và giảm chất lượng cuộc sống ( 34).
Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám gạo yến mạch, lớp ngoài giàu chất xơ của ngũ cốc, có thể giúp giảm táo bón ở người lớn tuổi ( 35, 36).
Một thử nghiệm cho thấy rằng 30 bệnh nhân cao tuổi ăn xúp hoặc món tráng miệng có chứa yến mạch cám hàng ngày trong 12 tuần có tác dụng tích cực ( 37).
Hơn nữa, sau 3 tháng nghiên cứu, 59% bệnh nhân có thể ngừng sử dụng thuốc nhuận tràng, trong khi lượng sử dụng thuốc nhuận tràng chung lại tăng 8% ở nhóm đối chứng.
Điểm then chốt: Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám yến mạch có thể giúp giảm táo bón ở người cao tuổi, giảm đáng kể nhu cầu sử dụng thuốc nhuận tràng.
Làm thế nào để đưa yến mạch vào chế độ ăn
Bạn có thể thưởng thức yến theo nhiều cách.
Cách phổ biến nhất là ăn bột yến mạch (cháo) vào bữa sáng.
Cho các nguyên liệu vào nồi và đợi sôi. Giảm lửa xuống, thỉnh thoảng khuấy và nấu cho đến khi mềm.
Để làm bột yến mạch ngon hơn và bổ dưỡng hơn, bạn có thể thêm quế, hoa quả, các loại hạt và/hoặc sữa chua Hy Lạp.
Ngoài ra, yến mạch thường được đưa vào bánh nướng, các món điểm tâm, granola và bánh mì.
Mặc dù yến mạch tự nhiên không chứa gluten nhưng đôi khi chúng bị nhiễm gluten. Đó là bởi vì chúng có thể được thu hoạch và chế biến bằng cách sử dụng thiết bị giống như các loại ngũ cốc khác chứa gluten ( 38).
Nếu bạn bị bệnh đường ruột hoặc nhạy cảm với gluten, hãy chọn các sản phẩm yến mạch được chứng nhận là không chứa gluten.
Điểm then chốt: Yến mạch có thể là một nguồn bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng có thể ăn như cháo cho bữa sáng, thêm vào các món nướng và nhiều thứ khác nữa.
Yến mạch rất tốt cho sức khoẻ
Yến mạch là một thực phẩm dinh dưỡng vô cùng giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá quan trọng.
Thêm vào đó, chúng có nhiều chất xơ và protein hơn so với các loại ngũ cốc khác.
Yến mạch có chứa một số thành phần mà không loại thực phẩm nào có – đặc biệt là chất xơ beta-glucan hòa tan và các chất chống oxy hoá được gọi là avenanthramide.
Lợi ích của yến mạch bao gồm cả việc giúp giảm lượng đường trong máu và cholesterol, bảo vệ da chống kích ứng và giảm táo bón.
Ngoài ra, chúng làm ta nhanh no và có nhiều đặc tính khiến chúng trở thành một loại thực phẩm giúp giảm cân thân thiện nhất.
Cuối cùng thì yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khoẻ bạn nên ăn.
Cách Làm Trà Sữa Thái Bằng Bột Trà Xanh Tại Nhà
Cách làm trà sữa thái bằng bột trà xanh là một trong những phướng pháp được giới mê trà sữa săn lùng rất mạnh. Không phải tự nhiên mà nó lại được mọi người để ý mạnh như vậy. Để làm được món trà sữa thái bằng thơm ngon, hấp dẫn là một điều không phải ai cũng biết. Nếu bạn là người mê trà sữa thì không thể bỏ qua được món trà sữa với nhiều công dụng như thế này được. Còn bạn mà đang muốn tìm công thức để tạo ra món trà sữa thái bằng bột trà xanh thì không cần phải đi đâu xa nữa vì dưới cây sẽ là hướng dẫn cho tất cả mọi người.
Cách làm trà sữa thái bằng bột trà xanh
1. Nguyên liệu
Muốn có cách làm trà sữa thái trà xanh thơm ngon thì điều đầu tiên và khá quan trọng đó là phần nguyên liệu. Một số nguyên liệu các bạn cần phải chuẩn bị đó là:
100 – 150g Trà thái xanh
30g Bột trà xanh
600ml Sữa tươi có đường
50g Đường
Thạch rau câu hoặc trân châu
Đá viên
1 – 1.5 lít Nước.
2. Dụng cụ làm trà sữa thái xanh
Các dụng cụ các bạn cần chuẩn bị để hoàn thành được món trà sữa thái trà xanh đó là:
Đầu tiên, bạn đun sôi 1 – 1.5 lít nước đã chuẩn bị từ trước. Khi nước đã sôi thì cho bột trà xanh vào tiếp tục đun nhở lửa trong khoảng 15-20 phút.
Tiếp theo bạn sẽ lọc nước và bả chè ra thành hai phần và chỉ lấy phần nước.
Bạn bỏ đường, sữa tươi và thêm một chút bột trà xanh vào phần nước vừa chắt được rồi tiếp tục đun khoảng 5 phút khi thấy nước trà chuyển sang màu xanh cốm nhạt thì tắt bếp.
Để nguội nước.
Cuối cùng bạn rót nước trà vào cốc trà sữa rồi thêm thạch rau câu hoặc trân châu vào kết hợp với chút đá lạnh là bạn đã có được một cốc trà sữa trà xanh rồi.
Cách làm trà sữa trà xanh khá là đơn giản và ai cũng làm được. Tuy nhiên để tạo ra được một cốc trà sữa trà xanh chất lượng thì yêu cầu người chế biến phải có tay nghề và phải có đầy đủ các dụng cụ.
Công việc lọc bả chè là hết sức quan trọng. Nếu bạn không có giá lọc inox hoặc giá lọc có lỗ quá to sẽ khiến bả chè được lọc không sạch. Khiến cho khi sử dụng sẽ cảm thấy chát và hơi khó uống. Nếu không có giá lọc thì các bạn có thể sử dụng khăn sạch để lọc, có thể lọc nhiều lần để đảm bảo không cóbả chè còn sót lại.
Trường hợp tỉ lệ giữa bột trà xanh và nước đun không phù hợp thì các bạn có thể điều chỉnh lại để cảm nhận được vị đặc trưng của trà xanh.
Cụ thể nếu nước đun có màu xanh nhạt là có nghĩa hàm lượng bột trà xanh còn ít , các bạn có thể điều chỉnh bằng cách thêm một chút bột trà xanh.
Hiện nay bạn có thể dễ dàng mua được các nguyên liệu này tại các cửa hàng hoặc mua online trên các cửa hàng trực tuyến như Shoppe, Tiki,… các nhân viên sẽ gửi về tận nhà cho các bạn.
Bạn đang xem bài viết Bột Yến Mạch Trà Xanh trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!