Xem Nhiều 1/2023 #️ Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách Và Thuốc Bổ Sung Canxi # Top 1 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 1/2023 # Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách Và Thuốc Bổ Sung Canxi # Top 1 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách Và Thuốc Bổ Sung Canxi mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Vitamin D là một trong những vi chất dinh dưỡng dễ bị thiếu hụt nhất, ngay cả ở người trưởng thành hay trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, mẹ cần cân nhắc trước khi quyết định bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh.

Một trong những nguồn vitamin D tốt nhất là ánh sáng mặt trời. Đó là lý do tại sao các bà mẹ được khuyên nên đem bé con ra tắm nắng để bổ sung vitamin d cho trẻ sơ sinh.

Tuy nhiên, không phải ngày nào cũng có nắng đẹp, và có thể bé yêu của bạn có làn da quá nhạy cảm đòi hỏi bạn phải tìm một nguồn thay thế như thực phẩm hay các dung dịch uống… được xem là một trong những cách ổ sung canxi cho trẻ hiệu quả không kém.

Vitamin D có tác dụng gì với trẻ sơ sinh?

Thiếu vitamin D có thể dẫn tới các bệnh trẻ em như là bệnh phổi và còi xương. Những người bị thiếu vitamin D, bao gồm cả trẻ sơ sinh đứng trước nguy cơ bị các căn bệnh như bệnh tim, cúm, ung thư, loãng xương, đa xơ cứng…

Vitamin D là gì?

Vitamin D là một nhóm các Secosteroid tan được trong chất béo, có chức năng làm tăng cường khả năng hấp thụ Canxi và Photphat ở đường ruột.Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các căn bệnh nhiễm trùng hay bệnh mãn tính.

Bổ sung vitamin D đúng liều lượng còn giúp bộ não hoạt động tốt hơn, làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn và giúp giữ cân nặng ở mức hợp lý.

Trẻ bú mẹ có cần bổ sung vitamin d không?

Dù được xem là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh, sữa mẹ lại không có đủ vitamin D. Theo các chuyên gia, bé sơ sinh bú sữa mẹ vẫn cần được bổ sung vitamin D. Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng cần được bổ sung 400 IU mỗi ngày.

Việc bổ sung vitamin D được đánh giá là an toàn trong suốt thời thơ ấu và cả lúc trưởng thành. Tuy nhiên, tùy vào mức độ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và những thực phẩm mà bạn ăn, việc uống bổ sung có thể không cần thiết.

Bé uống sữa công thức có cần bổ sung vitamin d hay không?

Nếu bé uống đủ lượng sữa được khuyến nghị cho độ tuổi của mình, không cần thiết phải bổ sung vitamin D vì thành phần của sữa công thức đã đảm bảo lượng vitamin D hàng ngày. Nếu con bạn không uống đủ sữa như hướng dẫn, bé vẫn cần được bổ sung vitamin D.

Cách bổ sung vitamin d cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Bé nên được tắm nắng từ 7-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều, thời điểm mà các tia cực tím yếu nhất. Mỗi lần, mẹ cho bé tắm nắng từ 10 đến 30 phút và mỗi đơt kéo dài 10 ngày. Đây là cách đơn giản nhất để thúc đẩy quá trình sản sinh vitamin D trong cơ thể.

Nếu mẹ không có điều kiện thường xuyên tắm nắng cho con, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh dạng lỏng. Một số sản phẩm có ống đong nhỏ giọt giúp bạn cho bé uống một cách rất dễ dàng.

Khi bé lớn hơn và đã bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D để bổ sung cho bé như các loại cá biển béo (cá hồi chẳng hạn), trứng và các loại ngũ cốc ăn dặm. Tuy nhiên, nhiều bé không chịu ăn các loại thực phẩm này cho đến khi được 1 tuổi.

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ

Theo nghiên cứu của CDC, bé bú mẹ hoàn toàn sẽ thu lượng vitamin D ít nhất. trẻ bú sữa công thức sẽ có nhiều vitamin D hơn. Vì hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ phụ thuộc vào tình trạng vitamin D của người mẹ và thường thấp. Hiện nay các bác sĩ đề nghị rằng nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ cũng như mẹ của bé.

Bằng cách bổ sung canxi cho mẹ sau sinh và uống thêm vitamin cùng lúc sẽ giúp mẹ tăng cường dưỡng chất, bé hấp thu dinh dưỡng dễ dàng hơn.

Sử dụng sản phẩm bổ trợ bên ngoài

Mẹ có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin D bên ngoài theo hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ. Hiện có một số loại phổ biến như:

Sterogyl (Vitamin D2 tan trong cồn, 1 giọt = 400 IU), dùng 1 giọt mỗi ngày.

Infadin (Vitamin D2 tan trong dầu, 1 giọt = 800 IU), dùng 1 giọt mỗi ngày hoặc cách ngày.

Vitamin D3 B.O.N (Vitamin D3 dạng dầu, 200.000 IU/1ml/ống), dùng 1 ống mỗi 6 tháng (có thể tăng 2 ống mỗi 6 tháng nếu trẻ ít tiếp xúc với ánh sáng hoặc da sẫm màu).

Cho trẻ sơ sinh uống vitamin d như thế nào?

Nên cho trẻ uống vitamin d vào lúc nào?

Nếu muốn bổ sung vitamin D3 vào khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 11 giờ trưa. Bổ sung liên tục từ lúc bé bắt đầu chào đời đến khi bé được 18 tháng.

Mẹ lưu ý, nếu chỉ uống vitamin D3 thôi thì chưa đủ cho bé phát triển vì vậy cần bổ sung thêm các dưỡng chất kèm theo, quan trọng nhất là canxi. Nếu nhận thấy dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi cần tham khảo ý kiến bác sĩ để giúp trẻ có được một khung xương chắc khỏe.

Cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào?

Nếu như dùng vitamin D quá cao, liều dùng lớn hơn 1.000.000 đơn vị quốc tế trong thời gian 7 ngày thì cũng có thể gây ra chứng thừa vitamin D. Chính vì vậy việc bổ sung canxi và vitamin D đều cần chỉ định liều lượng từ bac sĩ.

Trẻ dưới 1 tuổi uống canxi loại nào?

Mẹ phải đưa bé đi thăm khám và cho uống theo phải theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nguyên nhân là hệ miễn dịch và tiêu hóa của trẻ không giống người lớn nếu bổ sung không hợp lý sẽ khiến bé dễ bị thừa canxi hoặc hấp thu không hết canxi. Do vậy, khi sử dụng bố mẹ cần chú ý liều lượng theo hướng dẫn và không nên tự bổ sung canxi tránh những nguy cơ không tốt cho trẻ.

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là điều cần thiết để bé có hệ xương khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Lưu ý với trẻ dưới 1 tuổi bổ sung bất kỳ vitamin nào đều cần có chỉ định từ bác sĩ.

Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Sơ Sinh Bú Sữa Mẹ Và Bú Bình Đúng Và Đủ

Trẻ sơ sinh bú mẹ và bú bình có đủ vitamin D không và có cần bổ sung không là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ. Trẻ sơ sinh bú mẹ sẽ không thể đủ lượng vitamin D cần thiết cho quá trình phát triển của mình kể cả là khi người mẹ đang uống thêm vitamin D.

Do đó, các tổ chức y tế khuyến cáo, trẻ sơ sinh bú mẹ hoặc bú mẹ một phần nên được bổ sung một lượng vitamin D cần thiết giúp quá trình tổng hợp canxi tốt hơn, hệ tiêu hóa hoàn thiện và hoạt động tốt hơn.

Vitamin D cho trẻ sơ sinh

Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu có vai trò quan trọng trong việc làm chắc răng, xương khỏe. Vitamin D được chia thành nhiều loại, trong đó có 2 loại chính là vitamin D2 (Ergocalciferol) và vitamin D3 (Cholecalciferol).

1. Tại sao nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh?

– Vitamin D cần thiết cho quá trình tổng hợp canxi, ngăn ngừa còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ở trẻ sơ sinh, cần lượng vitamin và khoáng chất cần thiết để giúp cho xương chắc khỏe hơn.

– Vitamin D tốt cho quá trình phát triển trí não của bé. Đồng thời, hỗ trợ hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn, tim khỏe mạnh.

2. Trẻ sơ sinh cần bao nhiêu vitamin D/ ngày

– Để khuyến cáo tình trạng trẻ sơ sinh thiếu vitamin D, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo, trẻ sơ sinh bú mẹ và trẻ bú mẹ một phần cần bổ sung lượng vitamin D 400 IU/ ngày.

Trong sữa mẹ chỉ có khoảng 80 IU/ lít, vì vậy cần bổ sung một lượng vừa đủ cho quá trình phát triển của bé.

– Trẻ sơ sinh bú sữa công thức đủ 900ml/ ngày không cần bổ sung vitamin D

3. Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào tốt, ở đâu?

– Vitamin D2 có trong dinh dưỡng, trái cây, các loại rau củ quả.

– Vitamin D3 có khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Theo nghiên cứu của các tổ chức y tế thì việc cho trẻ tắm nắng thường xuyên đã giúp trẻ có đủ 80% lượng vitamin D cần thiết trong ngày.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bú mẹ và bú bìnhĐối với trẻ sơ sinh nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ cần lượng vitamin D bổ sung khác với trẻ ăn sữa công thức.

1. Bổ sung vitamin D2 và D3 cho trẻ sơ sinh ăn sữa công thức

Đối với trẻ ăn sữa công thức không cần bổ sung vitamin D bởi trong thành phần sữa công thức hiện nay đã được bổ sung thêm vitamin d2, d3 đầy đủ. Khi mua sữa cho trẻ bố mẹ cần chú ý tới thành phần này.

2. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bú mẹ

Một ngày, trẻ sơ sinh bú mẹ cần được bổ sung 400 IU vitamin D, có 3 cách bổ sung như sau:

– Cho trẻ tắm nắng mỗi ngày từ 10 – 15 phút. Bé sơ sinh dưới 6 tháng tuổi chỉ nên được tắm nắng trong khoảng từ 6 – 7h sáng, khi mặt trời chưa gắt. Tắm nắng ở nơi kín gió, thoáng mát. Mẹ nhớ mặc quần áo mỏng và rộng rãi cho bé để bé hấp thụ vitamin D tốt hơn.

– Bổ sung thuốc vitamin D cho trẻ sơ sinh. Đối với cách này phải được chỉ dẫn bởi bác sĩ chuyên khoa. Bố mẹ không tự ý mua các loại thuốc về bổ sung cho con rất nguy hiểm.

– Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh thông qua dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống của mẹ với nhiều loại thức ăn có chứa vitamin D. Và mẹ cũng nên sử dụng một số loại thuốc bổ sung vitamin D kết hợp theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

10 Loại thực phẩm giàu vitamin D mẹ nên ăn khi đang cho con bú

– Cá: Đặc biệt là các loại cá hồi, cá ngừ, các trích, cá thu…có rất nhiều vitamin D tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Một khúc cá hồi chứa tới 306 IU Vitamin D và khoảng 91% lượng dưỡng chất cần thiết khác.

– Trứng: Mẹ nên ăn cả lòng đỏ và lòng trắng trứng. Ngoài vitamin D thì trứng còn có các vitamin khác như vitamin A, E , K, sắt và kẽm.

– Các loại nấm: Lượng vitamin D có rất nhiều trong các loại nấm, mẹ nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày của mình.

– Sữa và các chế phẩm từ sữa: Khi đang cho con bú mẹ cũng nên bổ sung thêm sữa tươi nguyên kem và các chế phẩm từ sữa để có thêm lượng vitamin D cần thiết cho cả mẹ và bé.

– Đậu phụ: Các loại đậu như đậu hũ, sản phẩm lên men đậu nành đều có chứa nhiều vitamin D, mẹ cũng nên bổ sung.

Trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa rất giàu vitamin D

– Nước cam ép: Một lượng nhỏ nước cam ép có chứa tới 100 IU vitamin D, mẹ nên uống loại nước này hàng ngày vừa cung cấp vitamin D lại có vitamin C và các khoáng chất.

– Tôm: Tôm và các loại hải sản có nhiều vitamin D, protein, vitamin B12 và vitamin E, lượng lớn omega 3 rất tốt cho xương, đồng thời giúp giảm viêm, giảm nồng độ cholesterol.

– Gan bò: Trong gan bò có nhiều vitamin D, khoáng chất lại ít chất béo. Mỗi 100g gan bò cung cấp khoảng 50 IU vitamin D, cung cấp thêm sắt và protein.

– Pho mát: Loại thực phẩm này mẹ cũng nên bổ sung, tuy nhiên lượng ăn tùy vào sở thích, không nên ăn quá nhiều.

– Yến mạch: Hầu hết ngũ cốc đều có nhiều vitamin. Bột yến mạch và hạt yến mạch nguyên đều có chứa rất nhiều vitamin D. 1 gói yến mạch có thể cung cấp tới 154 IU vitamin D cho cơ thể.

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là cần thiết để trẻ có được hệ xương phát triển, tránh được các chứng bệnh sau này như đau xương khớp, suy giảm nhận thức, trầm cảm, béo phì…

Theo Hường Cao (Từ Caringforkids) (Khám phá)

5 Loại Sữa Bổ Sung Canxi Cho Mẹ Sau Sinh Và Cách Dùng Đúng Chuẩn

Đối với phụ nữ sau sinh, canxi đặc biệt quan trọng vì nó không chỉ cần thiết cho cơ thể người mẹ mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của em bé. Nếu bé bú mẹ hoàn toàn, sữa mẹ sẽ là nguồn cung cấp canxi chủ yếu nhất.

Nếu thiếu canxi, người mẹ sau khi sinh sẽ thường xuyên bị đau nhức xương khớp, chuột rút, rối loạn giấc ngủ, loãng xương, đặc biệt là dễ bị cảm cúm và mắc các bệnh nhiễm trùng. Mẹ thiếu canxi dễ khiến em bé bú mẹ cũng thiếu canxi, bé sẽ thường xuyên quấy khóc khó ngủ, biếng ăn, còi xương, chậm lớn, răng không đều, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển nhận thức.

Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu về canxi của người mẹ đang cho con bú là 1300 mg/ngày. Số canxi này có thể lấy từ nhiều nguồn khác nhau, trong đó sữa là một lựa chọn dễ dàng và phổ biến nhất.

Sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh có thể là sữa động vật hoặc sữa thực vật. Ngoài ra còn có các sản phẩm từ sữa, đây cũng là nguồn bổ sung canxi rất tốt cho sản phụ.

Sữa và các sản phẩm từ sữa động vật

– Phomai hay pho mát: là nguồn cung cấp canxi cực kì dồi dào cho bà mẹ đang cho con bú. 100g phomai chứa đến 760mg canxi.

– Sữa tươi: có thể dùng sữa tươi thanh trùng hoặc tiệt trùng. Trong 100ml sữa bò tươi chứa khoảng 120mg canxi, còn sữa dê tươi là 147 mg.

Nếu mẹ sợ tăng cân thì nên uống sữa tươi không đường, tách béo. Ngược lại mẹ nào đang thiếu cân thì nên uống sữa tươi nguyên kem.

– Sữa chua: 100g sữa chua từ sữa bò cung cấp 120mg canxi, sữa chua vớt béo là 143mg canxi. Do đó so với sữa tươi thì sữa chua cũng là một loại sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh không kém phần cần thiết. Ngoài ra men trong sữa chua còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa của sản phụ.

– Sữa bột hoặc sữa bột pha sẵn: hàm lượng canxi trong sữa bột là khác nhau, tùy vào từng hãng. Nếu sau sinh mẹ muốn dùng sữa bột như một nguồn bổ sung canxi thì có thể dùng sữa bầu hoặc sữa bột dành riêng cho mẹ đang cho con bú.

Similac Mom: sản phẩm của hãng Abbott, Hoa Kỳ. Giá tham khảo 420.000 đồng/hộp 900g.

Meiji Mama: sản phẩm của Meiji, Nhật Bản. Giá tham khảo 190.000 đồng/hộp 350g.

Frisomum Gold : sản phẩm của FrieslandCampina, Hà Lan. Giá tham khảo 245.000 đồng/hộp 400g.

Eneright Premium MumCare: sản phẩm của Eneright Nutrition, Singapore. Giá tham khảo 220.000 đồng/hộp 400g.

Morinaga: sản phẩm của Morinaga, Nhật Bản. Giá tham khảo 220.000 đồng/hộp 12 gói.

Một số loại mẹ có thể tham khảo là:

Bao gồm sữa từ các loại hạt, chẳng hạn như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa óc chó, sữa gạo lứt… Chúng không chỉ giàu canxi mà còn giàu chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hoá.

Mẹ sau sinh dùng sữa bổ sung canxi thế nào là đúng chuẩn?

Một ngày, người mẹ nên sử dụng 6,5 đơn vị sữa, trong đó 1 đơn vị sữa tương đương với 100ml sữa dạng lỏng hoặc 15g phô mai hoặc 100g sữa chua.

Sữa bổ sung canxi rất cần thiết cho mẹ sau khi sinh, chúng ta có thể sử dụng song song cả sữa động vật và sữa thực vật, hoặc chỉ dùng riêng một loại nào đó tuỳ vào sở thích.

Lưu ý không nên uống sữa khi bụng trống rỗng, không uống ngay bước bữa ăn, không pha sữa với cam chanh, luôn tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất và đặc biệt không được uống sữa đã quá hạn sử dụng.

Bên cạnh sữa, còn có nhiều thực phẩm khác cũng giàu canxi

Bên cạnh sữa, còn có rất nhiều thực phẩm khác có tác dụng bổ sung canxi như tôm, cua, cá, đậu phụ, vừng, yến mạch, rau xanh.

Trong trường hợp sản phụ thường xuyên có các dấu hiệu thiếu canxi (như chuột rút, đau cơ bắp, móng dễ gãy, đau răng, khó ngủ), việc sử dụng các loại sữa bổ sung canxi cho mẹ sau sinh thường không đáp ứng đủ. Khi đó cần phải dùng thêm viên uống bổ sung canxi, tuy nhiên cần có sự chỉ định của bác sĩ.

Trẻ Uống Sữa Công Thức Có Cần Bổ Sung Vitamin D Không?

Trẻ uống sữa công thức có cần bổ sung vitamin D?

Trẻ uống sữa công thức có cần bổ sung vitamin D? Để trả lời câu hỏi này, mẹ cần xem chế độ sinh hoạt và lượng sữa trẻ hấp thụ mỗi ngày. Dựa vào tình hình uống sữa công thức của từng trẻ mẹ mới có thể xác định được có cần cho con bổ sung vitamin D hay không.

Theo khuyến cáo của Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ vào 10/2008 thì trẻ bú mẹ hoàn toàn, trẻ bú mẹ một phần hay trẻ uống sữa công thức hoàn toàn cần bổ sung vitamin D liều 400 IU/ngày, bắt đầu vài ngày sau khi sinh.

Trung bình, trong 250 ml sữa công thức có chứa khoảng 100 IU vitamin D. Vậy để đủ 400 IU vitamin D trẻ sơ sinh phải uống 1 lít sữa công thức. Do đó, nếu trẻ uống đủ lượng sữa này, mẹ không cần bổ sung thêm vitamin D cho trẻ.

Tại sao cần bổ sung vitamin D cho trẻ?

– Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng hay bệnh lý mãn tính.

– Tham gia vào quá trình tổng hợp, bài tiết của cơ thể.

– Giúp não bộ hoạt động tốt hơn, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đảm bảo cân nặng luôn được giữ vững ở mức hợp lý.

– Đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho việc phát triển hệ xương – răng của trẻ.

– Tham gia vào quá trình hấp thu phốt pho, canxi ở ruột và thận.

– Thiếu hụt vitamin D sẽ khiến trẻ bị còi xương, chậm lớn, dễ bị biến dạng xương và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đa xơ cứng, ung thư, bệnh về phổi …

Bổ sung vitamin D cho trẻ đến khi nào?

Vậy là mẹ đã biết trẻ uống sữa công thức có cần bổ sung vitamin D không rồi đúng không nào? Vậy cần bổ sung vitamin D đến khi nào?

Theo các khuyến cáo hiện tại từ các tổ chức Y Tế trên thế giới như Ủy Ban Tư Vấn Dinh Dưỡng thuộc Bộ Y Tế Anh (SACN) và Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Mỹ:

– Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào? Trẻ dù bú mẹ hoàn toàn hay không hoàn toàn nên bổ sung với liều 300-400 IU vitamin D3/ngày kể từ lúc sinh cho đến 1 tuổi hoặc đến khi trẻ cai sữa/uống ít nhất 1 lít sữa có bổ sung vitamin D.

– Trẻ từ 1 tuổi – hết 4 tuổi tùy vào lượng sữa hoặc thực phẩm bổ sung vitamin D nhận được. Liều lượng của trẻ khuyến cáo ở độ tuổi này nếu không uống được 1 lít sữa hoặc hay thụ động trong nhà như xem TV, ipad vẫn cần bổ sung 400 IU/ngày.

– Nếu trẻ từ 5 tuổi hay người trưởng thành ít ra nắng trong khoảng từ 10h – 3h chiều, ít nhận được vitamin D từ thực phẩm… vẫn rất cần bổ sung vitamin D để phòng ngừa nguy cơ còi xương (với trẻ em) và loãng xương (với người lớn), cũng như làm tăng khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể…

Theo ước tính của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) có khoảng 5 – 13% trẻ bú sữa mẹ, 20 – 37% trẻ bú sữa công thức được cung cấp đủ lượng vitamin D khuyến cáo. Do đó, các chuyên gia khuyên mẹ nên chú ý bổ sung vitamin D cho bé trong những tháng đầu đời để tránh nguy cơ trẻ bị còi xương.

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Có rất nhiều cách để mẹ bổ sung vitamin D cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, mẹ có thể tham khảo một số cách sau đây:

– Cho trẻ tắm nắng

Cho trẻ sơ sinh tắm nắng 10-30 phút/lần là biện pháp bổ sung vitamin D dễ dàng nhất. Mẹ nên cho trẻ tắm nắng lúc 7-9 giờ sáng hoặc sau 5 giờ chiều vì đây là thời điểm mà tia cực tím yếu nhất. Mỗi đợt tắm nắng kéo dài 10 ngày.

Lưu ý mẹ chỉ nên cho trẻ ra ngoài tắm nắng trong điều kiện thời tiết ấm nóng và không khí tốt, việc mang trẻ ra ngoài khi trời lạnh sẽ khiến bé dễ bị cảm đấy.

– Cho trẻ uống vitamin D

Nếu mẹ không có thời gian cho bé tắm nắng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa để bổ sung vitamin D (dạng nhỏ giọt) cho con. Không cho trẻ uống vitamin D tùy tiện vì điều này có thể gây ra những hậu quả không mong muốn cho bé. Chú ý, mẹ nên cho trẻ uống bổ sung vitamin D lúc 9-11 giờ trưa. Bắt đầu bổ sung vitamin D từ lúc con mới chào đời đến khi trẻ 18 tháng tuổi.

– Bổ sung qua chế độ dinh dưỡng

Khi trẻ lớn hơn và bắt đầu ăn dặm được, mẹ có thể bổ sung thêm vitamin D cho trẻ thông qua thực phẩm. Cá hồi, cá ngừ, nước cam, sữa và các sản phẩm từ sữa, trứng, đậu phụ, các loại đậu, ngũ cốc … là những thực phẩm có lượng vitamin D dồi dào.

– Bé 12 tháng tuổi BIẾNG ĂN: Những điều cha mẹ cần biết!

– Nguyên nhân và MẸO điều trị sâu răng ở trẻ em HIỆU QUẢ!

– Uống sữa tươi có dậy thì sớm không? Câu trả lời chính xác nhất ở đây!

Bạn đang xem bài viết Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách Và Thuốc Bổ Sung Canxi trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!