Cập nhật thông tin chi tiết về Bố Ơi Xin Đừng Làm Mẹ Bầu Khóc, Kẻo Thai Nhi Trong Bụng Chậm Lớn, Trí Não Không Phát Triển Nổi mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Sự thay đổi estrogen và progesterone khiến tâm lý mẹ bầu thay đổi thất thường. Ảnh từ internet Mẹ bầu hay khóc con chậm phát triểnBuồn bã, hay khóc là những biểu hiện cho thấy sự nhạy cảm của các mẹ bầu và điều này được xem là hết sức bình thường mà bất cứ thai phụ nào cũng trải qua. Tuy nhiên nếu việc khóc lóc diễn ra thường xuyên trong thai kỳ sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi và việc hình thành nhân cách trẻ về sau.
Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, người mẹ và thai nhi có mối liên hệ mật thiết với nhau. Bắt đầu từ tuần 28 của thai kỳ, thai nhi đã bắt đầu cảm nhận và nghe rõ âm thanh bên ngoài. Theo đó, những thay đổi cảm xúc, tâm lý thất thường của mẹ bầu có thể làm phát sinh những tâm lý tiêu cực có thể khiến thai nhi chậm phát triển, bé sinh ra có nguy cơ tự kỷ cao, chậm nói, hay quấy khóc, dễ mắc bệnh…
Bí quyết giúp mẹ bầu luôn lạc quan, yêu đời
Mang thai, bước vào bước ngoặt mới của cuộc đời sẽ ít nhiều khiến tâm lý của một số người thay đổi theo hướng tích cực hay tiêu cực. Tuy nhiên, xin các mẹ hãy nhớ, bất cứ sự thay đổi cảm xúc nào của người mẹ cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến con, do đó mẹ cần phải biết tiết chế cảm xúc của mình. Theo đó mẹ nên:
– Tuy mẹ bầu được khuyên không nên khóc, nhưng nếu muốn khóc mẹ hãy cứ khóc tránh việc dồn nén cảm xúc khiến tâm trạng trở nên tồi tệ hơn. Nhưng việc khóc không nên diển ra thường xuyên, nếu không dễ dẫn đến trầm cảm thai kỳ.
– Xem tivi, đọc sách hoặc ra ngoài đi cà phê, mua sắm, xem phim thư giãn cùng bạn bè khi thấy buồn.
– Dành thật nhiều thời gian để trò chuyện, nghe nhạc cùng thai nhi vừa giúp gắn kết tình cảm mẹ con, vừa giúp trí não của trẻ phát triển.
– Thực hiện nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tập thể dục nhẹ và tham gia vào các hoạt động mình yêu thích.
Theo Phụ nữ Thủ đô
Giúp Thai Nhi Phát Triển Trí Não Từ Trong Bụng Mẹ
Chắc nhiều mẹ đã biết những thực phẩm mình ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp để sự hình thành cấu trúc cơ thể của bé. Thế nên, mẹ nhớ chú ý để khẩu phần ăn luôn cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi.
Sau khi mẹ thụ thai thành công, hệ thần kinh bao gồm não bộ là một trong những hệ thống đầu tiên phát triển của bé (i). Thế làm sao để giúp con yêu có não bộ khỏe mạnh cho nền tảng trí tuệ vững chắc, đây là vài bí quyết đảm bảo rất có ích cho mẹ bầu.
Ăn uống đúng cách giúp thai nhi thông minh từ trong bụng mẹ
Khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng bao gồm rau củ, trái cây, các thức ăn giàu đạm như sữa, các loạt đậu, các loạt hạt, ngũ cốc kèm theo các dưỡng chất bổ sung sẽ giúp cân bằng nguồn dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, bao gồm trí não của bé.
Bên cạnh đó, các dưỡng chất như DHA, folate… cũng là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé mà mẹ cần bổ sung trong thai kỳ. Vì thế, nếu mẹ dự tính mang thai hoặc đã có ‘tin vui” thì hãy tích cực ăn các thức ăn giàu folate và DHA. Các chất này có thể tìm thấy trong bơ, bông cải xanh, cam quýt và các loại rau lá xanh. Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá mòi cũng cung cấp kha khá DHA cho cơ thể mẹ bầu. Và mẹ cũng đừng quên nghe theo chỉ định của bác sĩ để sử dụng các chất bổ sung để cung cấp thêm sắt và axit folic cho cơ thể.
Có thể nhiều mẹ thắc mắc tại sao phải bổ sung nhiều DHA. Thực tế, DHA là một trong những dưỡng chất quan trọng hàng đầu cho trí não bé yêu. Loại axit béo omega -3 này là một trong những thành phần cần cho sự phát triển của não bộ. Nó giúp hình thành cấu trúc và chức năng của não, trung tâm điều khiển các hoạt động của con.
Tránh xa các hóa chất độc hại để thai nhi phát triển khỏe mạnh
Chất độc, hoặc các hóa chất độc hại, được tìm thấy ở khắp mọi nơi, ngay từ cả thức ăn và môi trường. Và chắc chắn hơn ai hết, mẹ cũng hiểu rõ rằng chúng không hề tốt cho sức khỏe hai mẹ con. Các hóa chất thông thường trong nhà thường có chứa chất phthalates, chì và thủy ngân có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển trí não nếu tiếp xúc lâu ngày.
Nếu mẹ cần uống thuốc, hãy nhớ liên lạc với bác sĩ để tư vấn sử dụng đúng cách. Ngay cả các loại thuốc mua bán tại các nhà thuốc không cần toa của bác sĩ, cũng không đảm bảo sẽ an toàn cho các bà bầu.
Kích thích cảm xúc của bé yêu
Theo nghiên cứu, em bé có thể lắng nghe và dần biết cảm thụ âm thanh, lời nói từ khi còn trong bụng mẹ. Việc tương tác với bé sẽ giúp gắn kết mẹ con và hỗ trợ cho việc phát triển của trí não.
Nghe nhạc cho bà bầu luôn là một liệu pháp khoa học mà rất nhiều mẹ bầu áp dụng. Tùy theo thể loại khác nhau, âm nhạc sẽ kích thích hoạt động hoặc xoa dịu bé yêu không chỉ trong bụng mẹ mà đến khi bé chào đời. Các nghiên cứu cũng chỉ ra việc cho thai nhi tiếp xúc sớm với âm nhạc sẽ có tác động tích cực đến việc phát triển hành vi của trẻ. Ngoài việc cho con nghe nhạc có sẵn, mẹ cũng nên thường xuyên hát cho con nghe.
i. Fetal development: The 1st trimester. (n.d.). Retrieved March 21, 2017, from http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-de…
ii. Why should I avoid some foods during pregnancy? Retrieved 2 June 2017 from, http://www.nhs.uk/chq/Pages/917.aspx?CategoryID=54
iii. Eating Fish: What Pregnant Women and Parents Should Know. Retrieved 2 June 2017 from, https://www.fda.gov/food/foodborneillnesscontaminants/metals/ucm393070.htm
iv. Pregnancy and exercise: Baby, let’s move! (2016, June 09). Retrieved February 22, 2017, from http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-de…
v. Babies Learn to Recognize Words in the Womb. Retrieved 2 June 2017 from, http://www.sciencemag.org/news/2013/08/babies-learn-recognize-words-womb
vi. Arya, R., Chansoria, M., Konanki, R., & Tiwari, D. K. (2012). Maternal Music Exposure during Pregnancy Influences Neonatal Behaviour: An Open-Label Randomized Controlled Trial. International Journal of Pediatrics, 901812.
vii. Left-handed fetuses could show effects of maternal stress on unborn babies. (2014, June 3). Retrieved February 22, 2017, from https://www.dur.ac.uk/news/newsitem/?itemno=21328
(i) Sự phát triển của thai kì: Tam cá nguyệt thứ nhất (n.d.). đăng lại vào ngày 31.3.2017 theo http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302
(ii) Tại sao mẹ bầu cần tránh những loại thức ăn này khi mang thai. Đăng lại vào 2.6.2017, theo http://www.nhs.uk/chq/Pages/917.aspx?CategoryID=54
(iii) Ăn cá: Những điều mẹ bầu và cha mẹ cần biết, đăng lại 2.6.2017, theo
(iv)Thai kỳ và thể dục: Con yêu ơi, mình cùng vận động nào (9.6.2016), đăng lại 22.2.2017 theo
(v): Bé yêu học hỏi cảm nhận thế giới từ trong bụng mẹ, đăng lại 2.6.2017 theo
(vi): Arya, R., Chansoria, M., Konanki, R., & Tiwari, D. K. (2012). Cho con tiếp xúc với âm nhạc từ trong bụng mẹ: những tác động đến hành vi của con – Thử nghiệm trên các đối tượng ngẫu nhiên. International Journal of Pediatrics, 901812.
(vii) Tác động do sự căng thẳng của mẹ lên thai nhi: Kiểm chứng trên thai nhi thuận tay trái (3.6.2014), đăng lại vào 22.2.2017, theo https://www.dur.ac.uk/news/newsitem/?itemno=21328
Bà Bầu 2 Tháng Nên Uống Sữa Gì Để Thai Nhi Phát Triển Trí Não Tối Đa?
Đủ dinh dưỡng là điều rất quan trọng cho sự tăng trưởng của em bé và sức khỏe của mẹ bầu. Sữa cho bà bầu 2 tháng là nguồn dinh dưỡng phong phú và cần thiết. Nếu không thể uống sữa bò, mẹ có thể uống các loại sữa thực vật.
Bà bầu 2 tháng cần những chất dinh dưỡng gì?
Khi mang thai, dinh dưỡng cho bé phát triển vô cùng quan trọng. Đặc biệt trong 3 tháng đầu tiên, mẹ càng cần chú ý dinh dưỡng. Bà bầu 2 tháng cần bổ sung vitamin và khoáng chất để não và xương bé phát triển. Cụ thể, giai đoạn này, mẹ cần:
Canxi (1200mg/ngày)
Folate (600 – 800 mcg/ngày)
Sắt (27 mg/ngày)
Hệ thống thần kinh của em bé đang phát triển. Vì thế mẹ cũng cần bổ sung đủ lượng axit béo choline, B12 và omega-3. Mẹ không cần tăng cân quá nhiều trong tháng này mà nên tập trung bổ sung đủ chất dinh dưỡng.
6 loại sữa cho bà bầu 2 tháng giàu chất dinh dưỡng
Sữa bò
Sữa bò rất phổ biến và được nhiều bà mẹ sử dụng. Có nhiều hương vị sữa bò để mẹ lựa chọn: sữa nguyên chất, sữa tách béo, sữa bổ sung hương vị,…
Giá trị dinh dưỡng của sữa bò
Sữa bò rất giàu canxi, Vitamin A, D và E. Các protein và axit amin có trong sữa rất cần thiết cho việc xây dựng tế bào ở cả mẹ và thai nhi. Vitamin D rất quan trọng cho việc hấp thụ canxi và bảo vệ mẹ khỏi bệnh tiểu đường thai kỳ. Còn vitamin A tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp thị lực tốt. Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa và bảo vệ mẹ không bị bệnh tật. Một ly sữa bò có thể cung cấp cho bạn 285 mg canxi.
Sữa dê
Giá trị dinh dưỡng của sữa dê
Sữa dê có hàm lượng protein, Vitamin B2 và bơ cao hơn so với sữa bò. Các chất béo lành mạnh trong sữa dê cũng giúp giảm mức cholesterol, tăng tốc quá trình trao đổi chất và hỗ trợ tiêu hóa. Hàm lượng Vitamin A trong sữa dễ dàng được cơ thể hấp thụ. Một ly sữa dê chứa 283 mg canxi.
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành được xay từ đậu nành đã ngâm. Nó có cùng lượng protein như sữa bò. Đồng thời sữa đậu nành còn chứa nhiều chất xơ, canxi.
Giá trị dinh dưỡng sữa đậu nành
Sữa đậu nành có thể cung cấp cho bạn lượng canxi dồi dào cần thiết cho mẹ và bé. Nó cũng cung cấp chất béo lành mạnh và không có cholesterol. Do đó sữa đậu nành rất tốt cho tim. Sữa đậu nành cũng rất giàu chất chống oxy hóa chống ung thư và tăng cường khả năng miễn dịch. Một ly sữa đậu nành có thể cung cấp cho bạn 300 mg canxi.
Sữa hạnh nhân
Giá trị dinh dưỡng sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân rất giàu axit folic , Vitamin B, Vitamin E, canxi, sắt, protein và chất xơ. Nó ít calo, chất béo bão hòa và cholesterol. Tuy nhiên, một ly sữa hạnh nhân chỉ cung cấp 7,5 mg canxi.
Sữa yến mạch
Sữa yến mạch có nhiều chất xơ và ít calo. Nó làm giảm táo bón và kiểm soát sự thèm của bạn. Sữa yến mạch cũng giúp giúp duy trì lượng đường ổn định trong máu.
Giá trị dinh dưỡng sữa yến mạch
Sữa yến mạch có nhiều Vitamin A, B và các khoáng chất như kali, phốt pho và mangan. Nó chứa nhiều protein hơn sữa hạnh nhân nhưng không nhiều như sữa bò. Loại sữa này chứa khoảng 120 mg canxi mỗi ly.
Sữa gạo
Giá trị dinh dưỡng sữa gạo
Sữa gạo chứa hàm lượng vitamin B cao và hàm lượng chất béo thấp. Nó có thể giúp mẹ chống lại các bệnh trong cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra sữa giàu canxi, ít protein. Một cốc sữa gạo có thể cung cấp 293mg canxi.
Cho dù bạn chọn loại sữa nào, điều quan trọng là uống đủ lượng cần thiết để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể và em bé. Sữa, đặc biệt là sữa thực vật, là một sự thay thế lành mạnh cho đồ uống có gas, nước ngọt. Hãy lựa chọn một loại sữa cho bà bầu 2 tháng đủ dinh dưỡng mà vẫn ngon miệng!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!Nên Đọc Sách Gì Cho Bé Để Trí Não Bé Phát Triển Trong Thời Kỳ Mang Thai
“Yêu con như nắng xuân” rất phù hợp với những mẹ bầu lần đầu mang thai và chưa biết nên sử dụng sách trong việc thai giáo như thế nào. Sách gồm 36 câu chuyện đã chia sẵn theo từng tuần của thai kỳ, là nhịp cầu gửi gắm tình cảm yêu thương của bố mẹ đến bé yêu trong bụng đang lớn lên từng ngày. Đây là quyển sách gối đầu giường khi phải phân vân mẹ bầu nên đọc sách gì cho bé nghe.
Các câu chuyện trong sách là trích đoạn được chọn lọc từ các tác phẩm văn học kinh điển, truyện cổ thế giới mộng mơ cho đến những bài thơ giàu cảm xúc đồng hành cùng bé từ khi còn trong bụng mẹ, mang lại niềm hạnh phúc cho cả mẹ và bé khi được cận kề, gần gũi chuyện trò.
Đoạn trích có thể là câu chuyện bố mẹ trăn trở đặt tên cho con yêu, câu chuyện nhẹ nhàng để mẹ đọc xong rồi thoải mái bật cười, hay là những câu chuyện dẫn dắt bé đi khắp mọi miền để biết thêm những kiến thức mới, cũng có cả những bài hát để mẹ ngân nga hát theo… Nhưng dù là nội dung nào thì mỗi câu chuyện đều mang những lời yêu thương, tâm sự của mẹ và ẩn chứa những ấp ủ mà mẹ muốn gửi đến con.
Ngoài những câu chuyện ý nghĩa và nhẹ nhàng, cuốn sách này còn được in rất dễ thương với những hình vẽ minh họa đáng yêu, sẽ giúp mẹ bầu thoải mái, vui vẻ khi cùng con đọc vài trang mỗi ngày.
Bên cạnh đó, sách còn cung cấp những kiến thức cơ bản về mang thai theo tuần như những biến chuyển trong cơ thể mẹ và bé, vai trò của bố trong thai kỳ, kèm theo đó là danh sách 20 bản nhạc cổ điển nhẹ nhàng phù hợp cho bố mẹ và bé thư giãn cùng nhau.
2. “Anne tóc đỏ dưới chái nhà xanh” – Sách hay dành cho mẹ bầu mang thai bé gái
Đây là một cuốn tiểu thuyết mà mẹ bầu đang mang thai bé gái nên đọc. Vì chắc hẳn, người mẹ nào cũng mong muốn con gái sinh ra và lớn lên sẽ có tâm hồn bay bổng, giàu tình cảm và trái tim ngập tràn yêu thương như cô bé Anne tóc đỏ.
Anne tóc đỏ dưới chái nhà xanh – quyển sách không chỉ là gợi ý dành cho mẹ bầu nên đọc sách gì cho bé nghe, mà còn là quyển sách gối đầu giường dành cho thiếu nhi.
Tâm điển của truyện là cô bé Anne tóc đỏ mồ côi được hai ông bà nông dân nhận nuôi. Mặc dù tuổi thơ khó khăn nhưng Anne lúc nào cũng lạc quan, mơ mộng, say sưa với trí tưởng tượng phong phú và một tâm hồn đẹp luôn nhiệt thành với cuộc sống cùng mọi người xung quanh. Tình yêu cuộc sống của cô bé đã truyền ngọn lửa ấm áp sưởi ấm trái tim già nua của hai ông bà trong ngôi nhà nhỏ, và ngôi làng ở vùng quê Canada nơi cô sinh sống.
Tác phẩm miêu tả một không gian đẹp tựa như tranh, mọi thứ đều thơ mộng và đẹp đẽ. Đây sẽ là nguồn cảm hứng cho bé phát triển khả năng ngôn ngữ sau này. Khi đọc quyển sách Anna dưới chái nhà xanh cho công chúa bé nhỏ trong bụng nghe, mẹ còn giáo dục con bài học về sự dũng cảm của con người, lúc nào cũng phải mạnh mẽ đương đầu với khó khăn cuộc sống.
3. Mẹ bầu nên đọc “Hoàng tử bé” cho thai nhi nghe
Đây là tác phẩm kinh điển của thế giới, đã đi cùng tuổi thơ của hàng triệu người mà chắc hẳn nhiều bố mẹ đã từng đọc qua. Quyển sách này sẽ rất tuyệt để đọc nếu mẹ đang chuẩn bị chào đón một chàng hoàng tử, vì đây là câu chuyên về một hoàng tử bé chu du ở nhiều hành tinh khác nhau.
Hoàng tử bé là tác phẩm của nhà văn, phi công Antoine de Saint-Exupéry xuất bản vào năm 1943. Antoine kể câu chuyện về một phi công gặp tai nạn ở sa mạc Sahara. Tại đây, anh gặp “hoàng tử bé” và được cậu kể cho nghe câu chuyện của mình.
Khi đọc cho bé nghe câu chuyện trong quyển sách này, mẹ đang truyền cho bé cảm hứng sáng tạo và mong muốn con yêu khi lớn lên sẽ luôn kiếm tìm những trải nghiệm mới, sẽ học hỏi được nhiều điều mới mẻ và biết tư duy để đặt ra câu hỏi quan trọng cho cuộc đời.
“Hoàng tử bé” đã thu hút được cả trẻ em và người lớn trên toàn thế giới trong suốt 70 năm qua. Sách đã được dịch sang hàng trăm ngôn ngữ khác nhau.
Mẹ bầu nên đọc sách gì cho bé nghe sẽ là chìa khoá mở ra cánh cửa của tư duy tích cực và tràn đầy cảm xúc. Đây được xem là bước khởi đầu cho những tiếp xúc đầu tiên về mặt ngôn ngữ, âm thanh giúp bé cảm nhận cuộc sống thú vị xung quanh, qua những câu chuyện trong sách. Mẹ bầu yêu thích đọc sách sẽ tạo cho con thói quen đọc sách khi lớn lên và giúp con cảm nhận được những tâm tư, tình cảm mà mẹ gửi gắm thông qua những lời kể chuyện ấm áp, quen thuộc hàng ngày.
Bạn đang xem bài viết Bố Ơi Xin Đừng Làm Mẹ Bầu Khóc, Kẻo Thai Nhi Trong Bụng Chậm Lớn, Trí Não Không Phát Triển Nổi trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!