Xem Nhiều 6/2023 #️ Bí Quyết Làm Sữa Bí Đỏ Luôn Tươi Ngon # Top 8 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 6/2023 # Bí Quyết Làm Sữa Bí Đỏ Luôn Tươi Ngon # Top 8 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Bí Quyết Làm Sữa Bí Đỏ Luôn Tươi Ngon mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Bí quyết làm sữa bí đỏ tươi ngon, bảo quản được lâu

Sữa bí đỏ có nguyên liệu tự nhiên nên sẽ nhanh hỏng hơn các loại sữa thông thường khác. Sau khi làm xong một mẻ sữa, trước tiên bạn nên làm nguội sữa. Khi thấy sữa đã nguội, bạn có thể thưởng thức ngay. Phần sữa còn lại, bạn cần cho vào một chai lớn để bảo quản uống dần. Tốt hơn hết bạn cần bảo quản sữa trong tủ lạnh để đảm bảo được độ thơm ngon của sữa.

Cách sử dụng sữa bí đỏ:

Đối với một mẻ sữa bí đỏ, bạn chỉ nên căn được lượng đủ từ khoảng 1 đến 2 ngày để sữa luôn được tươi ngon, bổ dưỡng nhất. Sữa này đặc biệt rất béo nên lời khuyên là chỉ các bạn đang muốn tăng cân mới uống, các bạn nào dễ tăng kí thì sữa sẽ giúp bạn béo tròn hơn. Sữa giúp các bạn có thân hình “cò hương” nên duy trì một cách đều đặn, tốt nhất là hai lần một ngày. Trong một ngày, bạn nên dùng sữa vào khoảng thời điểm buổi trưa sau khi đã nạp năng lượng và trước khi đi ngủ tối.

Cách làm sữa bí đỏ tăng cân nhanh chóng

Không chỉ có một loại nguyên liệu bí đỏ để tạo nên món sữa bí đỏ thơm ngon này được. Thêm vào đó bạn cần kết hợp thêm các loại nguyên liệu béo ngậy khác như sữa tươi không đường, sữa dừa cùng với sữa đặc. Tất cả hoà quyện với nhau tạo thành một thức uống đầy đủ chất dinh dưỡng đặc biệt giúp người gầy nhanh tăng cân. Nếu duy trì liên tục trong một tháng, mỗi ngày 1 đến 2 cốc thì bạn có thể tăng khoảng 2 đến 3 kí.

Bí đỏ: 500g

Sữa tươi không đường: 1 lít

Sữa đặc: nửa hộp sữa (nên mua sữa ông Thọ)

Nước cốt dừa: 50ml

Dụng cụ kèm theo bao gồm: máy xay sinh tố, rây nhỏ, nồi hấp

Bước 1: Sơ chế bí đỏ

Trước tiên rửa qua bí đỏ trước rồi mới bắt đầu công đoạn gọt vỏ. Bạn nên chọn quả bí đỏ đã chín già để sữa được chất lượng nhất. Nhưng bí đỏ già thường có vỏ dày và cứng nên khi gọt vỏ cần cẩn thận hơn. Bỏ vỏ xong thì bạn khoét phần ruột bỏ đi. Rửa sạch bí đỏ thêm một lần nữa cho sạch sau đó cắt thành những miếng nhỏ vuông vuông có kích thước khoảng 2cm.

Bước 4:

Sau khi sữa sôi thì bạn tắt bếp, đặt nồi xuống để sữa bí đỏ dần dần nguội. Bạn có thể thưởng thức ngay được rồi. Nếu muốn uống ngọt hơn thì bạn có thể cho thêm đường hay sữa đặc có đường đều được.

Bí đỏ là một loại quả rất dễ kiếm với giá thành rẻ nhưng giá trị dinh dưỡng từ bí đỏ lại đặc biệt cao. Thịt bí đỏ có màu vàng nên chắc chắc sẽ chứa nhiều loại chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người: photpho, kali, sắt, protein và nhiều loại vitamin khác.

Cách Làm Sữa Bí Đỏ “Bí Quyết” Tăng Cân Cho Người Gầy

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI SỮA BÍ ĐỎ

Là một loại quả có lẽ là đã rất quen thuộc với moi người. Mặc dù rất dễ tìm kiếm và có giá thành rẻ, tuy nhiên công dụng và giá trị dinh dưỡng chúng mang tới lại” đắt xắt ra miếng “. Trong bí đỏ có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng có giá trị cao. Ngoài cung cấp kịp thời các dưỡng chất như : Vitamin C, kẽm, kali, phootspho. Chúng còn mang tới lượng Vitamin A cần thiết giúp bạn có đôi mắt sáng.Làm tăng cường hệ cơ xương vững chắc và giúp cơ thể tổng hợp lượng protein một cách nhanh và tốt.

Không những vậy khi kết hợp với sữa tươi cùng với một vài nguyên liệu ( sữa ông thọ, nước cốt dừa….) chúng sẽ tạo thành một loại đồ uống rất tốt cho người gầy. Nếu sử dụng sữa bí đỏ ( bí ngô )thường xuyên mỗi ngày thì việc tăng từ 3-4 kg trong khoảng thời gian ngắn không còn là quá khó khăn nữa.

NGUYÊN LIỆU LÀM SỮA BÍ ĐỎ ( BÍ NGÔ )

Bí đỏ ( hay còn gọi là bí ngô ): 500 – 600 gr

Sữa tươi tiệt trùng ( không đường ) : 1000 ml

Sữa đặc ông thọ : 1/2 hộp

Nước cốt dừa : 60-70 ml

Các dụng cụ cần thiết trong quá trình chế biến sữa bí đỏ tăng cân : máy xay sinh tố, rây mắt nhỏ, nồi hấp cỡ vừa.

CÁCH LÀM SỮA BÍ ĐỎ TĂNG CÂN

Bước 1 : Sơ chế nguyên liệu làm sữa bí đỏ ( bí ngô )

Bí ngô mua về đem gọt bỏ vỏ và ruột, rửa sạch rồi thái thành những miếng nhỏ. Việc thái nhỏ để trong quá trình hấp cũng như xay nhuyễn bí được diễn ra nhanh hơn.

Lưu ý : Để sữa bí đỏ ( sữa bí ngô ) được thơm ngon thì khâu chọn bí rất quan trong. Bạn nên lựa những quả bí không được non quá cũng không già quá có kích thước trung bình.

Bước 2 : Hấp bí đỏ

Bắc nồi lên bếp, thêm nước và một chút muối trắng rồi bỏ bí đỏ lên hấp. Hấp trong khoảng 5- 10 phút, khi bí đỏ chín mềm là được.

Để sữa bí đỏ giữ nguyên được thành phần vốn có quá trình này các bạn nên hấp tuyệt đối không nên luộc bí.

Bước 3 : Xay nhuyễn bí đỏ

Khi bí đã chín các bạn múc bí ra tô, có thể dùng muôi tán nhuyễn bí hoặc cũng có thể cho bí vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Thông thường mình sẽ dùng máy xay và như vậy bí nhuyễn đều và mịn hơn.

Tiếp tục đổ sữa tươi không đường, sữa đặc ông thọ và nước cốt dừa vào. Tiến hành xay lần 2 để các nguyên liệu được quện vào với nhau.

Bước 4 : Cách nấu sữa bí đỏ ( bí ngô )

Bắc nồi lên bếp, đổ hỗn hợp vừa xay xong ở bước 4 vào đun với lửa vừa.Đảo đều liên tục đến khi sữa bí đỏ sôi thì tiếp tục khuấy thêm 5 phút nữa cho sữa chín hẳn.

Trong quá trình đun các bạn lưu ý khuấy đều để hỗn hợp không bị động dưới đáy nồi dễ gây khê, cháy.

Bước 5 : Thưởng thức và bảo quản sữa bí đỏ

Để có thể tbảo quản sữa bí đỏ được lâu bạn có thể cho sữa bí đỏ vào ngăn mát và dùng dần. Thông thường với cách này bạn sẽ sử dụng được sữa bí ngô trong khoảng 2-3 ngày đấy.

Cách Làm Sữa Bí Đỏ ?? Ngon Nhất 2022

Vài năm trở lại đây, sữa thực vật ngày càng được mọi người ưa chuộng. Không chỉ tin dùng các sản phẩm đóng hộp mà nhiều bạn còn chủ động mày mò để tìm ra công thức sữa nấu theo khẩu vị của riêng mình.

Bắt đầu thấy ngán sữa hạt ư, sao bạn không thử đổi món với sữa củ quả nhỉ? Ngày hè nóng nực, ngồi nhâm nhi ly sữa bí đỏ mát lành là lựa chọn không tồi đâu!

Sữa bí đỏ vừa giàu vitamin A tốt cho mắt, vừa chứa các axit béo tốt cho tim mạch, còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nữa.

Sữa bí đỏ bao tốt như thế, lại cực kỳ dễ làm, bạn chờ gì mà chưa thử?!

Nào, cùng nhau “lăn” ngay vào bếp thôi!!!

Save

In Công Thức

5

from 1 vote

Cách Làm Sữa Bí Đỏ

Sữa bí đỏ không chỉ ngon mà còn chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Món này đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ và những bạn đang muốn tăng cân.

Chuẩn bị

15

phút

Nấu

30

phút

Tổng thời gian

45

phút

Calories:

150

kcal

Mẹo chọn nguyên liệu

Bạn nên chọn những quả bí vừa chín tới, vỏ sần sùi, cầm chắc tay, đặc ruột, thịt có màu vàng cam. Tùy từng giống và độ già của trái bí mà thịt bí sẽ có màu vàng đậm nhạt khác nhau.

Bạn không nên chọn quả bí quá già vì lúc này bí đã chín quá, dù cho vị ngọt đậm nhưng sẽ không còn thơm và giữ được vị bùi thanh vốn có của bí.

Save

Bí đỏ có rất nhiều giống khác nhau nhưng để làm sữa thì bí hồ lô là tuyệt nhất, giống này cho vị ngọt vừa phải, thịt dẻo và mùi rất thơm.

Chọn được bí ngon là bạn đã đạt 80% thành công trong cách làm sữa bí đỏ này rồi.

Bước 1: Sơ chế bí đỏ

Bí đỏ gọt vỏ, nạo sạch ruột, rửa sạch, để ráo rồi cắt nhỏ thành những mẩu nhỏ. Bạn cắt bí càng nhỏ thì càng tiết kiệm được thời gian hấp và xay, đồng thời hỗn hợp sữa bí cũng sẽ mịn hơn.

Save

Bạn cho bí đã cắt nhỏ vào xửng hấp, đừng quên thêm chút muối vào nước để bí nhanh mềm nha. Bạn hấp chừng 20 – 25 phút, bí chín thì lấy ra và để nguội.

Save

Trong cách làm sữa bí đỏ này chúng mình sử dụng sữa tươi, sữa đặc để đảm bảo sữa béo ngậy và giàu dinh dưỡng. Nếu không thích dùng sữa tươi hoặc muốn giảm lượng calo của sữa, bạn có thể dung sữa đậu nành hoặc nước lọc thay cho sữa tươi.

Bước 2: Xay và nấu sữa bí đỏ

Sau khi đợi bí nguội một chút, bạn cho bí đỏ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn chừng 10 giây, dùng thìa hoặc đũa đảo đều rồi thêm sữa tươi, sữa đặc và nước cốt dừa vào xay mịn. Sau đó, bạn dùng rây lọc xơ bã để lấy hỗn hợp sánh mịn.

Save

Nếu bạn không có máy xay thì sau khi hấp, bạn dùng thìa nghiền nát bí đỏ và lọc qua rây để loại bỏ các sợi xơ trong thịt bí. Sau đó bạn cho lần lượt sữa tươi, sữa đặc và nước cốt dừa vào rồi khuấy cho các nguyên liệu được trộn đều với nhau là được.

Save

Bạn cho hỗn hợp sữa bí đã lọc qua rây vào nồi đun. Chú ý, bạn đun ở lửa nhỏ vừa và phải khuấy đều tay liên tục để sữa không bị dính cháy ở đáy nồi.

Lưu ý là bạn chỉ nên khuấy nhẹ nhàng theo 1 chiều thôi nha, tránh cho sữa nổi váng bọt khí. Nếu có nhiều bọt, bạn vớt bỏ để sữa được trong sau khi nấu.

Save

Khi sữa vừa sôi lăn tăn thì tắt bếp, bạn nêm nếm cho hợp khẩu vị. Nếu thích uống ngọt, có thể thêm đường hoặc sữa đặc rồi đun sôi thêm 2 – 3 phút cho đường tan rồi tắt bếp.

Bước 3: Hoàn thành món sữa bí đỏ

Save

Sau khi hoàn thành, sữa bí đỏ sánh mịn, không có cặn xơ. Sữa lên màu vàng tươi đẹp mắt, thoảng mùi bí thơm dịu, có vị ngọt bùi thanh là đạt chuẩn.

Bước cuối cùng của cách làm sữa bí đỏ là thưởng thức nó. Sữa bí đỏ dùng nóng hoặc lạnh đều được. Bạn có thể cho kem tươi hoặc đá bào để biến tấu món sữa một chút khi dùng lạnh.

Còn bạn thích thưởng thức một ly sữa bí ấm nóng thì chưng vào nước nóng, như kiểu uống cà phê trứng là được. Nếu thích hương quế bạn có thể cho một ít bột quế vào sữa khi uống cũng rất ngon🤗.

Sữa bí đỏ sau khi nấu, để nguội có thể bảo quản được từ 2 – 3 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn nên đựng trong chai lọ có nắp đậy kín để tránh sữa bị nhiễm khuẩn chéo khi trữ tủ lạnh. Trường hợp sữa không được trữ lạnh thì chỉ nên dùng trong ngày thôi nha.

Một số biến tấu khác của sữa bí đỏ

Ngoài cách làm sữa bí đỏ truyền thống, bạn có thể thêm vài nguyên liệu khác để biến tấu một chút món sữa bí nhằm làm phong phú thêm cho món đồ uống này nha.

Cách làm sữa bí đỏ hạt sen

Save

Theo các tài liệu Đông Y, hạt sen, hay liên nhục, có vị ngọt, tính bình, có hiệu quả an thần, trị mất ngủ. Thực đơn này khá phù hợp với người cao tuổi hoặc người bị chứng mất ngủ.

Tương tự cách nấu sữa bí truyền thống, bạn chỉ cần cho thêm 150 g hạt sen đã rửa sạch vào hấp và xay cùng với bí đỏ. Sau đó, bạn thực hiện các bước như cũ là sẽ cho ra món sữa bí hạt sen thơm ngon để thưởng thức rồi.

Lưu ý nhỏ là nếu bạn sử dụng hạt sen khô thì nên ngâm trước khi sử dụng tầm 3 tiếng nha, còn nếu dùng hạt sen tươi thì chỉ cần bỏ tâm sen cho khỏi đắng là được.

Cách làm sữa bí đỏ mè đen

Save

Mè đen có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong công cuộc làm đẹp của các chị em. Vậy nên sẽ thật thiếu sót nếu không nhắc đến sữa bí đỏ mè đen.

Để làm phiên bản này, bạn rang thêm 100 g mè đen và cho vào xay cùng bí đỏ ở bước 2. Thực hiện tuần tự các bước như cũ là bạn sẽ có 1 ly bí đỏ mè đen ngon lành để nhâm nhi rồi.

Tuy nhiên, do mè đen chứa nhiều khoáng chất nên thực đơn này không dành cho người mắc bệnh sỏi thận nha. Những người bị bệnh đông máu cao, huyết khối, viêm tắc tĩnh mạch và bệnh tim cũng nên hạn chế dùng món này vì mè đen giàu magie – là chất có tác dụng hỗ trợ giãn mạch máu, dễ gây hạ huyết áp.

Ngoài các loại hạt trên, bạn có thể biến tấu sữa bí với các loại hạt khác như hạnh nhân, maccadamia, óc chó… tùy theo sở thích từng người.

Save

Giàu dưỡng chất, dễ làm dễ uống nên sữa bí đỏ thường được dùng làm món ăn dặm cho bé hoặc đưa vào thực đơn cho người gầy. Các cô nàng, anh chàng cò hương ơi, nếu bạn cực muốn béo lên thì phải để ý thời gian uống sữa đó.

Uống sữa bí đỏ sau bữa sáng và trước khi đi ngủ là những mốc giờ vàng giúp cơ thể bạn hấp thu tốt nhất. Ngày da trắng dáng xinh không còn xa, cố lên nha!

Sữa bí đỏ ngon lành, bổ dưỡng đích thực là món giải khát xịn mịn cho da đẹp dáng xinh. Bạn chờ chi mà chưa thêm vào thực đơn nhà mình!!!

Ảnh: Nguồn Internet

Sharing is caring:

0

Shares

Facebook

0

More

Bí Quyết Làm Đẹp Với Sữa Ong Chúa Tươi

Sữa ong chúa tươi là một hỗn hợp đặc sánh màu hơi vàng nhạt và được dùng như một chất kháng khuẩn, kháng siêu vi, kháng sinh,… Ngoài ra sữa ong chúa còn được dùng như một loại thuốc bổ, hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp da. Nắm bắt được nhu cầu tìm hiểu về sữa ong chúa tươi của khách hàng, TM mart xin giới thiệu cách làm đẹp với sữa ong chúa tươi và sử dụng sữa ong chúa làm đẹp da sao cho an toàn và hiệu quả nhất!

Sữa ong chúa tươi là sản phẩm được tiết ra từ tuyến họng của con ong thợ nuôi ong chúa và ấu trùng ong chúa. Sữa ong chúa là chất đặc sánh như bơ, màu hơi ngà vàng và có vị hơi chua lợ. Thành phần của sữa ong chúa rất phức tạp, phụ thuộc vào nguồn ong và nguồn hoa. Sữa ong chúa chứa một tỷ lệ đáng kể protein, axit amin, lipid, vitamin và cũng có nhiều giá trị dinh dưỡng và dược lý. Chính vì sữa ong chúa có giá trị dinh dưỡng như vậy nên sản phẩm này được sử dụng chủ yếu cho sức khỏe và làm đẹp. Sữa ong chúa giúp phòng ngừa bệnh tật tốt.

Với tuổi tác ngày càng tăng, nhất là sau tuổi 30, làn da của chị em phụ nữ ngày càng bị lão hóa. Quá trình tái tạo tế bào của da sẽ trở nên kém hiệu quả, da trở nên mỏng, dễ chảy xệ bởi lẽ lúc này hàm lượng collagen trong cơ thể bị suy giảm nghiêm trọng. Vì vậy, nếu có thể bổ sung hoặc thúc đẩy sản xuất collagen bằng sữa ong chúa, bạn sẽ có thể làm chậm quá trình lão hóa.

Protein và peptid từ sữa ong chúa được chứng minh là có khả năng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn, sữa ong chúa chữa những tế bào da bị hư tổn, viêm nhiễm,… Đồng thời, sữa ong chúa cũng chứa các chất chống oxy hóa cực mạnh. Chính vì vậy, chúng có khả năng bảo vệ da chống lại được tác hại bởi ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, stress, làm mờ các vết nám, sạm, thâm do mụn để lại, giúp da trở nên sáng hồng, mịn màng…

Để dùng sữa ong chúa làm đẹp da, giúp da săn chắc mịn màng, các bạn chỉ cần pha một ly nước sôi khoảng nửa ly uống nước cộng với một muỗng cafe sữa ong chúa tươi, khuấy đều và uống. Cảm giác uống sẽ hơi khó ban đầu nhưng dần cũng quen. Nếu quá khó uống có thể pha với nước cam. Bạn cố gắng duy trì uống mỗi tuần một lần để có làn da săn chắc và khỏe mạnh.

Các thành phần có trong sữa ong chúa có khả năng làm làn da mịn màng, tươi mát, ít loại mỹ phẩm nào có thể sánh kịp với 20 axit amin tự do, cùng dồi dào các loại vitamin cưng chiều làn da như: B1, B2, B6, PP, đặc biệt có nhiều vitamin A, … vì vậy sữa ong chúa làm đẹp da mặt hiệu quả, da mặt trở lên mịn màng và trắng sáng hơn rất nhiều.

Sữa ong chúa làm đẹp da và còn giúp tăng quá trình trao đổi chất giúp làn da mềm mại, tươi trẻ, loại bỏ dần nếp nhăn, duy trì sắc đẹp. Những tế bào da bị tổn thương do hóa chất, tia xạ, tia cực tím gây ra cũng dần phục hồi trở lại như ban đầu dưới tác dụng của sữa ong chúa.

Tiêu mụn, chống viêm da là một trong những tác dụng tiếp theo của sữa ong chúa cho làn da của bạn, bởi nó có chứa chất kháng sinh tự nhiên. Rửa mặt thật sạch, bôi một lượt sữa ong chúa lên phần da bị mụn và các vùng da lân cận. Để khoảng 3 phút, dùng tay ướt massage nhẹ nhàng lên mặt để cho sữa ong chúa thấm hết vào da. Để khoảng 20 phút sau rửa mặt lai với nước sạch.

Đối với những vấn đề da bị nám, sam, thậm chí cả lão hóa do nhiều nguyên nhân, sữa ong chúa có thể làm thay đổi hiệu quả của nguyên nhân gây nám da, sạm da, phục hồi da dần dần trở lại sắc thái trắng hồng như chưa bị tác động của các vấn đề xấu. Da của bạn sẽ trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn.

* Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả có thể khác nhau tùy theo thể trạng, cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn.

ĐẶT MUA HÀNG GIÁ SALE 50%

Bạn đang xem bài viết Bí Quyết Làm Sữa Bí Đỏ Luôn Tươi Ngon trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!