Cập nhật thông tin chi tiết về Bí Mật Sữa Chua Để Càng Lâu Càng Chua mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Sữa chua để càng lâu càng chua
Nguyên nhân là do đâu?
Rất đơn giản, chính là vì những chú lợi khuẩn sống trong sữa chua đó ạ!
Sữa chua có lợi khuẩn để càng lâu càng chua
Chắc các bạn đều biết, sữa chua được làm từ quá trình lên men sữa tươi. Đầu tiên sữa tươi được làm nóng đến khoảng 90 độ C để tiêu diệt các vi khuẩn có hại, sau đó hạ nhiệt xuống tầm 40 độ C và thêm men vào ủ. Những “con men” háu ăn này sẽ nhanh chóng “ăn” loại đường tồn tại trong sữa bò tươi là lactose và sản xuất ra một loại axit có tên là axit lactic. Loại axit này là thứ tạo nên độ chua cho sữa chua và khiến protein trong sữa đông đặc lại thành món sữa chua mà các bạn đã quá quen thuộc.
Các men vi sinh trong sữa chua còn có tác dụng ngăn chặn sự hoạt động của các loại vi khuẩn có hại gây hư hỏng sữa tươi, bởi hầu hết vi khuẩn có hại không thể tồn tại trong môi trường có độ axit cao như sữa chua.
Quá trình lên men cũng giúp làm giảm lượng lactose trong sữa, giúp những người có cơ địa dị ứng sữa bò hoặc không hấp thụ được lactose không bị đầy hơi khó chịu khi ăn sữa chua.
Sữa chua lợi khuẩn sử dụng men gì?
Hơn thế nữa, Sữa chua lợi khuẩn sử dụng dòng men chứa 5 lợi khuẩn đến từ Canada. Các lợi khuẩn này là những tổ chức sống trong hệ tiêu hóa của chúng ta, có tác dụng giúp cơ thể phân giải các chất dinh dưỡng và ngăn chặn các vi khuẩn có hại. Các loại lợi khuẩn còn giúp sữa chua sản sinh ra vitamin B12 và vitamin K, các loại vitamin cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh.
5 Lợi khuẩn có trong sữa chua
Khác hẳn với dòng sữa chua công nghiệp thông thường, sữa chua lợi khuẩn là dòng sữa chua men sống, có nghĩa là sau khi hoàn tất việc lên men cho sữa, không gia nhiệt để tiêu diệt các loại lợi khuẩn đang “sống vui sống khỏe” trong sữa chua, mà chỉ đưa các hũ sữa chua vào môi trường lạnh (từ 2-4 độ C) để hạn chế hoạt động của chúng mà thôi, điều này áp dụng dựa trên nguyên lý Paster cho các sản phẩm có nhiều lợi khuẩn, vi chất quý như yến chưng sẵn, sữa bò tươi. Nhờ đó, khi sử dụng sữa chua, bạn sẽ tận dụng được những lợi ích của 5 chủng lợi khuẩn trong sữa chua nữa đấy!
Nếu so sánh với sữa chua công nghiệp thông thường, bạn sẽ thấy sữa chua công nghiệp thông thường có độ chua ổn định hơn, do các vi khuẩn lên men đã bị “tiêu diệt” nhằm đảm bảo duy trì độ chua định trước của sản phẩm.
Bí Mật sữa chua để càng lâu càng chua
3.3
(66.67%)
3
votes
(66.67%)votes
Sữa Chua Hy Lạp: Càng Ăn, Càng Ghiền, Càng Đẹp Hơn
Món ngon gây nghiện lành mạnh với giá trị dinh dưỡng ưu việt
Thói quen đựng sữa dê, sữa cừu trong túi da của người Hy Lạp cổ đại, kèm theo khí hậu nóng ẩm đã đem lại món đặc sản tuyệt vời: loại sữa chua với kết cấu hơi đông, sánh mịn và chua nhẹ. Ngày nay, sữa chua Hy Lạp được chế biến bằng cách khác nhau để phù hợp hơn với khẩu vị người hiện đại nhưng vẫn đảm bảo được tính đặc trưng giàu đạm và ít béo. Ngoài kết cấu sánh mịn, mềm mại, loại sữa chua này còn “đốn tim” hàng triệu người khắp thế giới bởi độ thơm ngon, đậm vị và càng tuyệt hảo hơn khi dùng kèm với mật ong, trái cây, các loại hạt…
Nhờ được tách nước và cô đặc trong quá trình lên men, sữa chua Hy Lạp vừa giảm lượng chất béo và Cholesterol, lại tăng đáng kể lượng đạm trong cùng một khẩu phần, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sữa chua Hy Lạp là một trong số ít những món ăn “ngon phát ghiền” nhưng vẫn thuộc nhóm thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Những cô nàng sành ẩm thực có thể thoải mái thưởng thức món tráng miệng nổi tiếng này mà không cần “thỏa hiệp” với cân nặng bởi lượng protein dồi dào, lại ít béo giúp no lâu hơn, từ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Giàu dinh dưỡng là vậy, nhưng sữa chua Hy Lạp lại rất lành và thân thiện với hệ tiêu hóa nhờ lượng lợi khuẩn dồi dào, giúp hạn chế vi khuẩn xấu.Sở dĩ các tín đồ của xu hướng ăn uống lành mạnh cực kỳ ưa chuộng loại sữa chua này vì hàm lượng dinh dưỡng có sự kết hợp đầy đủ giữa protein, cùng với các khoáng chất như canxi, kali, chất xơ… tạo nên bữa ăn vừa nhẹ bụng vừa bổ dưỡng, giúp ổn định huyết áp.
Với lượng lớn canxi và vitamin D, sữa chua Hy Lạp còn là sự lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời để củng cố hệ xương chắc khỏe, dẻo dai. Hơn thế nữa, nhóm các vitamin thiết yếu, đặc biệt là vitamin B12, trong món ngon khó cưỡng này cũng giúp phát triển và chăm sóc não bộ.
Dẫn đầu xu hướng ăn uống khỏe đẹp với Vinamilk Greek Yoghurt Style
Tin vui bất ngờ dành cho các chị em đang tốn sức “săn lùng” sữa chua kiểu Hy Lạp “thần thánh” giúp đẹp da đẹp dáng, Vinamilk vừa ra mắt dòng sản phẩm Vinamilk Greek Yoghurt Style hoàn toàn mới, đưa bí quyết ăn ngon, khỏe đẹp lừng danh thế giới đến tận tay người dùng.
Món sữa chua mềm mịn, thơm ngon nổi tiếng khắp thế giới nay đã “chạm ngõ” tín đồ ầm thực với khẩu vị phù hợp người Việt, lại vượt trội về giá trị dinh dưỡng. Mỗi hộp Vinamilk Greek Yoghurt Style chứa tới 5,4g protein, tăng gấp đôi lượng đạm, giảm 50% béo, 160mg canxi cùng nhiều vitamin và khoáng chất.
Những người yêu vận động, thể thao nay đã có thêm chọn lựa tuyệt vời cho thực đơn ăn uống lành mạnh hàng ngày của mình, siêu nhanh gọn, thơm ngon, lại dồi dào lượng protein.Với sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt Style mới, còn ai than vãn về chế độ ăn uống khắt khe để giữ dáng nữa khi trong nháy mắt đã có ngay món ngon tuyệt hảo trước và sau buổi tập? Lượng canxi trong mỗi hộp sữa chua tương đương với hàm lượng canxi trong 1kg thịt bò hoặc 4 quả trứng luộc. Hàm lượng protein cao gấp đôi, lại giảm triệt để lượng chất béo khiến món ngon này trở thành “trợ thủ” đắc lực cho các nàng mong muốn giữ gìn vóc dáng thon mượt, săn chắc mà vẫn nuông chiều khẩu vị mỗi ngày.
Ngoài ra, nếu các chị em muốn “yêu chiều” làn da mịn màng, trẻ trung từ bên trong thì món sữa chua tuyệt hảo này chính là vũ khí đắc lực. Kết hợp vị ngon của sữa chua Hy Lạp cùng trái cây như đào, các loại quả mâm xôi, việt quất, dâu tây, Vinamilk Greek Yoghurt Style là cả một “kho” vitamin, khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da sáng mịn, mượt mà, căng tràn sức sống.
Không khó để các chị em tận hưởng hương vị thơm ngon lại còn dễ phối hợp của Vinamilk Greek Yoghurt Style trong thực đơn hàng ngày.Món ngon này có thể dùng trực tiếp sau khi trữ lạnh thay cho bữa xế, hoặc chế biến món tráng miệng cầu kỳ hơn nếu dư dả thời gian bằng cách kết hợp với trái cây, các loại hạt, dùng làm kem, salad hoặc thức uống dinh dưỡng…
* Giảm 50% béo so với sữa chua trái cây của Vinamilk
Hạt Dẻ Cười, Càng Ăn Càng Cười Tươi
Tui nhớ hồi nhỏ, khi mẹ bảo với tui: “đây là hạt dẻ cười, ăn ngon lắm đấy”. Tui cầm hạt lên, nhìn mãi, không biết nó cười như thế nào mà lại gọi nó là hạt dẻ cười, thấy kỳ lạ và tò mò lắm, thậm chí tui còn nghĩ nó là một loại do con người làm ra chứ không phải hạt tự nhiên luôn cơ.
Bạn nên ghé qua xem:
Hạt dẻ cười là gì vậy ta?
Quê quán của hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười được thu hoạch từ cây hồ trăn. Nguồn gốc của cây hồ trăn được biết đến từ vùng đất Ba Tư xa xôi. Dưới sự phát triển của mình, qua nhiều thế kỷ, cây hồ trăn được canh tác rộng ra nhiều khu vực khác như ở Irag, Syria, Liban, Thổ Nhĩ Kỳ, Hy Lạp, Ấn Độ, Ai Cập và Việt Nam chúng ta. Ngoài ra, cây hồ trăn còn được trồng nhiều ở California nữa đấy!
Quả hồ trăn được mọc thành chùm giống với chùm nho. Quả có dạng hình trứng thon dài, bên trong có chứa 1 hạt dài màu xanh được bọc bởi 1 lớp vỏ màu kem.
Quả hồ trăn ban đầu có màu xanh nhạt sau đó chuyển dần sang màu vàng đỏ khi chín và khi quả chín hoàn toàn sẽ có màu đỏ rất đẹp.
Lớp vỏ bên ngoài của quả hồ trăn dày khoảng 2mm và bám chặt vào lớp vỏ cứng phía trên trong. Đến khi quả chín, lớp vỏ bên ngoài sẽ tự tách khỏi lớp vỏ cứng bên trong và có thể dễ dàng để tách hạt ra khỏi vỏ.
Người ta đã thu hoạch quả hồ trăn chín như thế nào?
Quả hồ trăn khi chín rất dễ rụng xuống vì vậy người ta đã sử dụng 1 loại máy lắc cơ học để lắc quả hồ trăn ra khỏi cây và bên dưới có 1 lớp lưới để đựng quả khi rơi. Quả hồ trăn sau khi thu hoạch phải được loại bỏ lớp vỏ bên ngoài và sấy khô trong vòng 24h để tránh nhiễm aflatoxin – là độc tố vi nấm sản sinh tự nhiên trong môi trường.
Sau đó họ tách bỏ lớp vỏ bên ngoài, chỉ còn lại hạt và lớp vỏ bên trong. Tiếp theo sẽ được rửa sạch với nước lạnh và ngâm qua đêm với dung dịch nước muối bão hòa, rồi sau đó sấy khô trong 3 – 4 ngày.
Hạt được bán ra ngoài thị trường đa số là hạt dẻ cười rang muối hoặc rang thô.
Nhận biết hạt dẻ cười trên thị trường
Hạt dẻ cười Trung Quốc phần lớn có sự tẩy trắng lớp vỏ bên ngoài bởi chất clorin – một loại sát khuẩn mạnh có gốc clo, thường được tìm thấy trong các thuốc trừ sâu.
Vỏ không có màu trắng tinh, thường có màu hơi vàng hoặc hơi nâu nâu.
Vỏ màu trắng tinh, không thấy vết bẩn nào.
Ruột có màu xanh lá cây nhạt hơn, không đẹp mắt.
Ruột có màu xanh lá cây đậm rất bắt mắt.
Kích thước hạt to hơn và dài hơn so với hạt dẻ cười Trung Quốc.
Kích thước hạt nhỏ.
Vỏ hạt nở đều, to để thấy ruột hạt bên trong.
Vỏ hạt nở hé như kiểu bị ép nở.
Khi ăn hạt có vị ngọt bùi, thơm nồng, không có hạt nào bị đắng.
Khi ăn hạt không được thơm ngon, xen lẫn có vài hạt bị đắng.
Bảng so sánh hạt dẻ cười Mỹ và hạt dẻ cười Trung Quốc
Hạt dẻ cười của Mỹ có độ an toàn hơn bởi hạt không sử dụng chất tẩy trắng cho vỏ hạt như hạt dẻ cười Trung Quốc. Tuy nhiên nhìn hạt dẻ cười Mỹ không được đẹp mắt, nhưng đừng để những điều đó đánh lừa bạn đấy!
Giá trị dinh dưỡng của hạt dẻ cười
Giá trị dinh dưỡng có trong 100g hạt dẻ cười
Qua bảng giá trị trên, chúng ta thấy rằng, hạt dẻ cười cung cấp hàm lượng carbohydrate đặc biệt cao. Tuy nhiên, cũng trong hàm lượng này lại có chứa tới 10g chất xơ vì vậy lượng carb này chỉ có tác động nhỏ tới mức đường huyết mà thôi.
Ngoài ra, carbohydrate này có dạng sợi, khác với carb tinh chế, carb dạng sợi này giúp cho bạn có cảm giác no lâu hơn, ngăn chặn sự thèm ăn và béo phì luôn đấy!
Tiếp theo là những tác dụng mà hạt dẻ cười mang lại cho cuộc sống của chúng ta. Đúng với tên gọi của nó, hạt dẻ cười, hạt hạnh phúc của cuộc sống chúng ta.
Tác dụng tuyệt vời của hạt dẻ cười
Cách ăn hạt dẻ cười sao cho đúng nhỉ?
Nếu bạn ăn phải những hạt dẻ cười có vị đắng hay vị chua thì đó là những hạt xấu, bị hư mất tiêu rồi, vì vậy hãy bỏ chúng đi đấy!
Kinh nghiệm lựa hạt dẻ cười đúng chuẩn
Cùng nhau chia sẻ cách chọn hạt dẻ cười ngon “xí quách” thôi nào.
Ngoài việc ăn đúng cách, việc lựa chọn hạt dẻ cũng phải đúng cách để tránh bị tốn tiền mà mua phải những loại hạt kém chất lượng, sử dụng chất tẩy trắng… mà gây hại đến cơ thể chúng ta đấy!
Về hình thể bên ngoài, các bạn hãy chọn hạt dẻ cười có vỏ màu hơi vàng hoặc nâu chứ không hề có màu trắng tinh đâu nha. Cái màu trắng tinh ở vỏ bên ngoài đó là do tẩy mà ra các bạn à. Với lại hạt dẻ tự nhiên vỏ bên ngoài thậm chí còn thấy hơi bẩn bẩn nữa cơ, lớp vỏ ngoài nhìn thấy không mấy đẹp mắt lắm đâu.
Về vị giác thì hạt dẻ cười tự nhiên có vị ngọt bùi tự nhiên và thơm nữa. Không có hạt nào bị đắng nha.
Cách bảo quản hạt dẻ cười như thế nào?
Cũng như những loại hạt dinh dưỡng khác, hạt dẻ cười phải được bảo quản một cách cẩn thận để tránh vi khuẩn môi trường tiếp xúc mà làm hạt bị mốc, hư hoặc ôi thiu.
Thông thường, hạt dẻ cười để được gần 3 tháng đấy các bạn, nhưng phải để trong hộp kín, được đậy nắp cẩn thận nha và tránh ánh nắng của mặt trời, vì vậy có thể để ở ngăn mát tủ lạnh để dùng dần nè.
Làm mới món ăn với hạt dẻ cười
Món hạt dẻ cười rang muối đơn giản, dễ làm. Nếu có hạt dẻ cười tươi, các bạn chỉ cần làm 3 bước đơn giản ở trên đã cho bạn một món ăn nhẹ hoàn hảo cho cả gia đình rồi đấy!
Tiến hành rang hạt
Giá tham khảo của hạt dẻ cười trên thị trường
Đổ hạt dẻ cười rang muối ra và để nguội. Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món hạt dẻ cười rang muối ngon như mua ngoài tiệm luôn
Những thắc mắc về hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười rang muối còn vỏ: 500-600k / kg
Hạt dẻ cười rang muối loại tách vỏ: 600-800k / kg
Hạt dẻ cười hoàn toàn tốt cho các mẹ bầu nếu sử dụng hàm lượng vừa phải. Đối với phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai, sử dụng khoảng 24 hạt dẻ cười trong 1 ngày là tốt nhất.
Trong hạt dẻ cười có chứa hàm lượng các chất như folate, protein, chất xơ, kali, canxi và sắt rất tốt cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
Câu 2: Ăn hạt dẻ cười có bị mập không?
Hạt dẻ cười có tác dụng tốt cho việc giảm cân và giữ vóc dáng. Nhờ có hàm lượng chất xơ cao và protein có trong hạt dẻ cười mà việc giảm cân, giữ dáng có hiệu quả.
Hãy ăn với hàm lượng đúng, đủ nằm ở mức độ cho phép. Không nên lạm dụng quá nhiều.
Câu 3: Hạt dẻ cười có tác dụng phụ không?
Nếu tui nói không thì đó là một câu nói dối. Bởi vì mặc dù hạt dẻ cười rất tốt nhưng chúng cũng có mặt trái riêng.
Đầu tiên là về việc rang hạt, nếu rang quá nhiều muối, không kiểm soát lượng muối tốt sẽ có hại cho những bệnh nhân bị cao huyết áp khi muối là thành phần bắt buộc phải giảm đối với họ.
Hạt dẻ cười là một thực phẩm có fructan. Đối với những ai không thể dung nạp được fructan thì khi ăn hạt nhiều có thể dẫn tới đầy hơi, chướng bụng, ợ hơi hoặc đau bụng.
Câu 4: Tại sao hạt dẻ cười đắt tiền vậy?
Hãy hiểu cho người trồng trọt và sự phát triển của cây đấy!
Tuy hạt rất nhỏ nhưng giá thì lại khá cao. Bởi sự phát triển của cây hồ trăn rất kén chọn khu vực có thể trồng được nó. Ngoài ra, điều kiện tự nhiên cũng là vấn đề để cây hồ trăn phát triển, đòi hỏi điều kiện thời tiết vào mùa đông mát mẻ và mùa hè nóng kéo dài với độ ẩm thấp sẽ giúp cho cây phát triển tốt.
Đây là lý do khiến cho giá thành của hạt dẻ cười cao hơn hẳn. Không thể tác động bởi bàn tay con người để tăng năng suất như những loại cây ăn trái đâu ạ.
Thật sự đến khi tìm hiểu về hạt dẻ cười, tui mới nghĩ rằng chúng ta hãy cười thật tươi như hạt dẻ, để mỗi ngày là một ngày lạc quan yêu đời. Ăn hạt dẻ cười góp phần ngăn chặn bệnh tật, nâng cao sức đề kháng và bổ sung dưỡng chất, vì vậy việc sống khỏe và tươi cười mỗi ngày là điều hoàn toàn đúng với hạt dẻ cười.
Khi tìm hiểu về hạt dẻ cười, vô tình tui biết được câu này: ” Pistachio is known as the Smiling Nut in Iran and Happy Nut in China ” và thật vậy, hạt dẻ cười luôn khiến chúng ta cười tươi, hạnh phúc và hương vị của nó là thứ chúng ta cần mỗi ngày đấy!
4 Bộ Phận Trên Cơ Thể Mẹ Càng Xấu Xí Chứng Tỏ Thai Nhi Càng Khỏe Mạnh
Không ít bà mẹ chia sẻ trước khi bầu bí cơ thể họ rất trắng mịn, hồng hào nhưng ngay từ tháng thứ 2-3 thai kỳ đã nhận thấy những thay đổi về sắc tố da. Vậy tại sao da bà bầu lại trở nên thâm đen, nám sạm hơn?
Nám da khi mang thai là một hiện tượng khá phổ biến và không ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự thay đổi hormone khiến nồng độ progesterone tăng lên để bảo vệ thai nhi, gây ra sự thay đổi chức năng nội tiết của cơ thể.
Thông thường, sau sinh con 3 tháng, hiện tượng này sẽ giảm dần và đến khoảng 1 năm sau sinh, nám da sẽ biến mất hoàn toàn, trả lại làn da bình thường cho chị em.
Mặc dù xấu xí và không được ưa nhìn nhưng nếu mang thai mẹ nhận thấy những bộ phận này chuyển sang màu thâm đen thì xin chúc mừng vì đây là một tín hiệu báo thai kỳ của mẹ đang phát triển bình thường, em bé trong bụng cũng đang khỏe mạnh và phát triển tốt.
Vùng da nách thâm đen
Tình trạng này xảy ra rất thường xuyên đối với các mẹ bầu khiến chị em luôn tự ti. Nguyên nhân là bởi trong thời gian mang thai, nội tiết tố progesterone sẽ khiến vùng nách của hầu hết các mẹ bầu bị thâm đen đi đáng kể.
Tuy nhiên mẹ chỉ cần chịu đựng một vài tháng, lượng progesterone tăng lên đồng nghĩa với việc thai kỳ khỏe mạnh và đang phát triển bình thường. Ngay sau khi mẹ sinh em bé, da vùng nách sẽ dần trở lại sắc tố bình thường nhưng sẽ cần thời gian ở mỗi bà mẹ là khác nhau.
Đường sọc đen trên bụng
Không chỉ xuất hiện vết kẻ sọc giữa bụng, những vết rạn da, mà hầu hết mẹ bầu đều gặp phải triệu chứng da bụng thâm đen hơn.
Nhiều bà mẹ còn phải đối mặt với những vết rạn da thâm tím rất mất thẩm mỹ. Để giảm tình trạng rạn da, bà bầu nên dưỡng ẩm cho da thường xuyên, ăn nhiều trái cây và rau xanh. Có một điều đáng buốn là những vết rạn da thâm tím sẽ rất khó mờ đi sau khi sinh nở.
Quầng ngực thâm đen
Ngực thâm đen là một trong những dấu hiệu sớm phát hiện có thai và cũng là hiện tượng đi theo mẹ bầu suốt thai kỳ. Nguyên nhân là do estrgen tăng lên ngay từ khi thai làm tổ trong tử cung. Hormone này đã khiến ngực mẹ bầu phát triển kích thước đáng kể để chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ và đồng thời các tuyến sữa ở ngực cũng phát triển nhanh khiến đầu ngực sưng và thâm lại.
Không những vậy, các mạch máu trên bầu ngực hiện rõ hơn và bầu ngực mẹ cũng căng ra khi mang thai do các mạch máu hoạt động hết công suất, cơ thể mẹ cần cung cấp máu nhiều hơn 1,5 lần so với bình thường.
Da mặt thâm nám
Vào khoảng tháng thứ 3-5 thai kỳ, mẹ bầu sẽ nhận thấy những dấu hiệu bị nám da, sạm da, tàn nhang. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone thai kỳ, đồng thời bức xạ tia cực tím từ ánh nắng mặt trời cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng này.
Mẹ sẽ nhận thấy tình trạng này nặng nề hơn với vùng da dưới mặt nhưng đừng lo lắng bởi đây chỉ là tác dụng phụ của việc mang thai. Mẹ bầu vẫn nên dưỡng da bằng các sản phẩm an toàn dành cho bà bầu và một tin mừng là sau sinh nở một thời gian, triệu chứng này sẽ giảm dần rồi biến mất.
Bạn đang xem bài viết Bí Mật Sữa Chua Để Càng Lâu Càng Chua trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!