Cập nhật thông tin chi tiết về Bật Mí 5 Loại Hạt Cho Sữa Về Ướt Áo mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, điều này có lẽ mẹ nào cũng biết và muốn được làm theo. Thế nhưng, không phải mẹ nào cũng may mắn có nhiều sữa, đủ sữa để cho bé bú. Tình trạng ít sữa, mất sữa là nỗi lo mà mẹ nào cũng sợ hãi trong thời kỳ nuôi con nhỏ.
Để khắc phục điều này, có một bí quyết rất đơn giản là sử dụng các loại hạt lợi sữa mẹ cũng có thể kích sữa về thật nhiều và nhanh chóng. Không chỉ có thế, việc sử dụng các loại hạt lợi sữa đúng cách còn có thể giúp mẹ gầy tăng cân, mẹ thừa cân giảm mỡ thừa hiệu quả nữa đấy.
Các loại hạt lợi sữa mẹ cần biết
TOP 5 các loại hạt lợi sữa
Hành trình nuôi con mẹ nào cũng tìm hiểu và chuẩn bị cho mình đầy đủ những kiến thức để thuận lợi nhất. Một vấn đề vô cùng quan trọng đó chính là làm sao có đủ sữa, sữa chất lượng, đảm bảo dinh dưỡng cho con.
Các loại hạt luôn được biết đến là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, có chứa hàm lượng chất béo không no có lợi cho sức khỏe rất cao. Đây còn là thực phẩm đặc biệt có lợi cho các bà mẹ sau sinh đang gặp phải tình trạng ít sữa, chưa có sữa, sữa loãng,…
Trong rất nhiều các loại hạt, Betimum bật mí cho mẹ 5 loại hạt lợi sữa nhất, giúp mẹ gọi sữa về nhanh chóng.
Mè đen
Trong hạt mè đen nhỏ bé có chứa rất nhiều các dưỡng chất có khả năng lợi sữa, kích thích tuyến sữa tăng sinh như protein, photpho, kali, canxi. Theo nghiên cứu, cứ 100m mè đen sẽ bao gồm 1257mg canxi, 789mg photpho, 620mg kali, 19g protein. Chính vì vậy, đây được cho là thực phẩm vàng có khả năng lợi sữa, đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bé yêu.
Mè đen được biết đến với nhiều hiệu quả trong việc hỗ trợ ngăn chặn bệnh tiểu đường, giúp làm giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol, tăng cường sức khỏe tim,..
Thế nhưng, một công dụng của mè đen được nhiều người biết đến chính là khả năng kích thích tuyến sữa tăng tiết. Giúp sữa về nhanh chóng, sữa nhiều và tăng chất lượng sữa. Đồng thời, nó còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp mẹ ăn ngon miệng, chống táo bón.
Mè đen lợi sữa
Các loại đậu
Hầu hết các loại đậu như đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu trắng,… đều có tác dụng kích thích sữa về nhiều. Mẹ có thể sử dụng riêng rẽ hoặc trộn lẫn các loại đậu để sử dụng với nhau.
Bởi lẽ nói các loại đậu là loại hạt vàng lợi sữa vì trong nó có chứa hoạt chất đặc biệt, có hoạt động giống như estrogen. Những hoạt chất đó kích thích sự phát triển của tuyến vú, đẩy sữa về nhiều và đồng thời còn cải thiện tâm trạng và cho mẹ có làn da đẹp hơn.
Chế biến các loại đậu cũng rất đơn giản, dễ mua nên đây là thực phẩm được nhiều mẹ lựa chọn hàng ngày giúp sữa nhiều hơn.
Hạt bí ngô
Theo nghiên cứu cho thấy, trong hạt bí ngô có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, B1, B2,,, có dầu béo, cucurbitin, caritene,.. là những chất đem lại cho nó khả năng lợi sữa . Một món ăn lai rai cho mẹ nhưng giúp bé có sữa vừa thơm ngon, tràn trề thì còn gì tuyệt hơn. Sử dụng hạt bí rang bỏ vỏ và xay nhuyễn đem nấu với nước sôi dùng hàng ngày hai lần sẽ có tác dụng tăng sữa cực kỳ hiệu quả.
Yến mạch
Yến mạch được biết đến với rất nhiều những công dụng khác nhau, nó vừa có thể hỗ trợ giảm cân vừa giúp tăng cân hiệu quả. Bởi lẽ, trong yến mạch có chứa hàm lượng chất xơ lớn và nhiều các khoáng chất cần thiết giúp cải thiện tình trạng thiếu máu sau sinh.
Yến mạch là loại thực phẩm rất tốt cho mẹ sau sinh, khả năng lợi sữa nhờ có thành phần lactogen cao. Ăn cháo yến mạch hàng ngày, đặc biệt vào buổi sáng cùng với sữa giúp lợi sữa, tăng cường sức khỏe.
Gạo lứt
Gạo lứt chứa nhiều vitamin nhóm B và các khoáng chất có khả năng thanh lọc cơ thể và giải độc tố. Carbohydrate có trong nó là dưỡng chất mẹ sau sinh cần bồi bổ nhiều để lợi sữa, và giúp ổn định lượng đường trong máu. Gạo lứt cũng gần giống với yến mạch giúp lợi sữa, cho sữa mẹ đặc, nhiều dinh dưỡng cho bé hơn.
Sử dụng gạo lứt để lợi sữa
Cách sử dụng các loại hạt lợi sữa để giảm cân, tăng cân
Như bên trên, bạn có thể thấy rằng các loại hạt lợi sữa thực ra rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Nó thường được xay nhỏ, trộn lẫn vào nhau và sử dụng cùng nước nóng để giúp mẹ lợi sữa.
Bên cạnh vấn đề đó, việc sử dụng các loại hạt lợi sữa đúng cách còn giúp mẹ hỗ trợ tăng cân hoặc giảm cân nữa đấy.
Cách sử dụng để giảm cân: Mẹ sẽ dùng các loại hạt lợi sữa trước bữa ăn, không chế biến thêm đường hoặc sữa để tăng hiệu quả cao nhất.
Cách sử dụng để tăng cân: Uống hoặc ăn các loại hạt lợi sữa sau bữa ăn, có thể kết hợp cùng sữa đặc hay sữa tươi, mỗi ngày uống từ 2 đến 3 cốc.
Những lưu ý khi sử dụng các loại hạt lợi sữa
Mặc dù khả năng kích thích tuyến sữa của các loại hạt lợi sữa đã kể trên rất tốt, nhưng để đem lại hiệu quả cao nhất thì mẹ cần có một chế độ ăn uống khoa học. Cùng với đó là dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ, tránh tính trạng thức đêm, thiếu ngủ sẽ khiến việc kích sữa không đạt kết quả cao.
Ngoài ra, mẹ nên sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ lợi sữa để kích thích sữa về nhiều và nhanh hơn. Bộ đôi Betimum và Betimum – M được rất nhiều mẹ tin tưởng và giúp nhiều em bé được bú sữa mẹ đầy đủ.
Nếu mẹ đang gặp phải tình trạng ít sữa thì đừng lo, hãy thử kiên trì sử dụng các loại hạt lợi sữa mà betimum đã gợi ý bên trên. Để tăng hiệu quả tốt nhất hãy kết hợp sử dụng bộ sản phẩm lợi sữa của Betimum. Hy vọng, bài viết đã giúp mẹ tìm được các loại hạt lợi sữa phù hợp để sử dụng, cũng như thêm được nhiều thông tin bổ ích.
Để biết thêm chi tiết về sản phẩm lợi sữa Betimum và các thông tin về lợi sữa khác mẹ hãy tìm đọc tại website: chúng tôi
Your browser doesn’t support iframes
Chỉ 15 Phút Làm Sữa Gạo Lợi Sữa, Có Ngay Sữa Mẹ Về Ướt Áo
Cách làm sữa gạo lợi sữa – vừa cho ta một thức uống ngon miệng, bổ dưỡng – lại vừa gọi sữa về ào ạt, con bú no nê, tại sao không thử ngay các mẹ ơi!
Sữa gạo giàu dưỡng chất rất tốt cho mẹ sau sinh, đặc biệt là những mẹ không đủ sữa cho con bú. Uống một ly sữa gạo ấm trước khi cho con bú 15 phút sẽ giúp sữa mẹ xuống nhanh hơn và đặc sánh hơn. Sữa gạo có thể dễ dàng mua tại siêu thị, nhưng nếu tự tay làm tại nhà, mẹ sẽ luôn có được những ly sữa thơm ngon, giàu dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh nhất.
Nguyên liệu chuẩn bị làm sữa gạo lợi sữa
– Gạo: 1 bát con. Tùy theo sở thích mà mẹ có thể chọn cho mình gạo tẻ, gạo nếp hoặc gạo lứt. Trong đó gạo tẻ thường có sẵn tại nhà, gạo nếp thì cho sữa rất thơm, còn gạo lứt vừa giàu dưỡng chất lại có thể giúp mẹ giảm cân.
– Sữa tươi không đường: 2 túi.
– Sữa đặc có đường: Tùy theo khẩu vị của mẹ thích ngọt nhiều hay ít.
– Nước lọc: 1 lít.
Ngoài ra cần có một số dụng cụ nữa như: Nồi, rây, máy xay sinh tố.
Cách làm sữa gạo lợi sữa
Cách làm sữa gạo lợi sữa thật ra rất đơn giản, từ khi bắt đầu thực hiện đến khi hoàn thành chỉ mất 15 – 20 phút.
– Gạo mẹ mang vo qua một lần nước cho sạch bụi bẩn, sau đó để ra rổ cho ráo nước.
– Nước lọc bắc lên nồi, đun cho sôi.
– Ngay lúc bắc nước lên nồi, mẹ nhanh tay lấy chảo rang số gạo đã vo cho đến khi vàng thơm. Sau đó đổ gạo vào nồi nước đang sôi.
– Ninh gạo cho đến khi thấy hạt gạo nở bung thì tắt bếp.
– Đợi nồi gạo nguội bớt rồi cho toàn bộ gạo và nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Dùng rây lọc lấy nước gạo, bỏ đi phần bã.
– Đổ nước gạo xay đã được lọc vào nồi. Sau đó cho sữa tươi không đường vào, đun dưới lửa nhỏ cho đến khi thấy bọt khí, tuyệt đối không đun sôi sẽ làm mất hết dinh dưỡng trong sữa.
– Cho thêm sữa đặc có đường tùy theo khẩu vị của mẹ.
Cách sử dụng sữa gạo lợi sữa
– Mỗi lần làm sữa gạo lợi sữa, mẹ chỉ nên làm 1 bát con gạo nhỏ. Sữa sau khi làm xong nếu để trong ngăn mát tủ lạnh có thể được 2 – 3 ngày, không nên để lâu hơn vì sữa sẽ bị chua.
– Trước khi uống nên hâm sữa bằng máy hâm sữa hoặc ngâm vào nước nóng, không được đun sôi sữa.
– Người mẹ nên uống sữa gạo trước khi cho con bú khoảng 15 phút để sữa xuống nhanh và nhiều hơn. Ngoài ra có thể dùng sữa gạo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
Nguồn: Hieuthuoc247.com
[Total:
5
Average:
4.8
]
Bật Mí Cách Làm Sữa Hạt Sen Cho Bé Tăng Cân Vù Vù
Tại sao các bạn nên làm sữa hạt sen cho bé tăng cân
Hạt sen có tác dụng chữa tiêu chảy, mất ngủ, đầy bụng, kém ăn, bảo vệ dạ giày, chữa thiêu máu, bệnh về tim mạch. Tại sao hạt sen có nhiều công dụng đến như vậy bởi trong 100 gram hạt sen có chứa tới 332 Kcal, 15.41g Protein, 104 μgAxit Folic,163 mg Canxi và một số thành phần dinh dưỡng khác như vitamin A, vitamin C, sắt,…. Vì thế đối với phụ nữ có thai và trẻ em hạt sen là một thực phẩm không thể bỏ qua.
Đối với phụ nữ có thai
Phụ nữ có thai thường xuyên bị mất ngủ do sự thay đổi hormone hay thói quen ăn uống hoặc do căng thẳng mệt mỏi. Hạt sen có tác dụng trị chứng mất ngủ cho phụ nữ có thai nhờ tính năng an thần và giàu vitamin như vitamin A, vitamin C.
Hạt sen còn cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho thai nhi bởi hạt sen chứa lượng khá lớn Protein thích hợp cho sự phát triển hệ thần kinh và trí não của thai nhi. Ngoài ra trong 100 gram hạt sen có chứa tới 163 mg Canxi giúp phát triển hệ xương và răng cho thai nhi trong từng giai đoạn. Chứa 104 μg Axit Folic giúp ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi, ngăn ngừa thiếu máu cho bà bầu.
Đối với trẻ nhỏ
Hạt sen dường như là món ăn không thể bỏ qua trong thực đơn của bé. Bởi hạt sen cung cấp lượng protein và canxi cần thiết cho sự phát triển xương, răng ở trẻ, thúc đẩy sự phát triển sinh lý một cách bình thường.
Hạt sen là thực phẩm an toàn vì không có chứa gluten nên ít gây dị ứng cho trẻ.
Hạt sen giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa tốt cho trẻ bởi có chứa một lượng chất xơ dồi dào nên giúp cho trẻ duy trì hệ tiêu hóa tốt, dễ dàng trong quá trình tạo chất thải và dễ đi ngoài.
Ngoài ra hạt sen còn dùng để chế biến các món ăn gia đình (gà hầm hạt sen, cháo hạt sen, súp hạt sen…) , làm mứt, bánh kẹo hoặc sữa hạt sen hay kết hợp các loại hạt khác chế biến thành ngũ cốc,….
Cách làm sữa hạt sen cho bé tăng cân
Nguyên liệu:
100gr hạt sen tươi (50gr khô).
Cách chế biến:
Hạt sen tươi các mẹ mua về đem tách tim sen rửa sạch sau đó đem xay mịn với nửa lít nước ( đối với hạt sen khô phải ngâm từ 6h – 8h sau đó mới đem xay).
Đem phần hạt sen mới xay lược qua miếng vải lọc để tách lấy phần nước, phần bã các mẹ có thể đem bỏ vào máy xay thêm một lần nữa để có thể lấy hết được hoàn toàn chất dinh dưỡng có trong hạt sen.
Đem phần nước vừa tách bã đun trên lửa nhỏ và quấy nhẹ liên tục trong khoảng 5 phút cho chín kĩ.
Bật Mí Về Thành Phần Và Công Dụng Của Sữa Ong Chúa Tươi
Ngày nay, ngoài những sản phẩm hỗ trợ làm đẹp như mỹ phẩm, dưỡng da, phái đẹp còn có xu hướng dùng sữa ong chúa để chăm sóc da, làm cho da mặt trở nên trắng trẻo, mịn màng hơn. Hơn những thế sữa ong chúa còn được xem như một loại thuốc bổ, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Vậy có khi nào bạn tìm hiểu về sữa ong chúa là gì, thành phần sữa ong chúa và tại sao sữa ong chúa lại có được những công dụng tuyệt vời như vậy? Bài viết này sẽ phần nào giúp bạn hiểu rõ hơn về sữa ong chúa.
Sữa ong chúa thực ra không phải là sữa của loài ong, đây là thuật ngữ mà người nuôi ong sử dụng để chỉ về dưỡng chất mà ong thợ tiết ra để nuôi dưỡng ong chúa và ấu trùng ong sau này sẽ trở thành ong chúa. Trong loại thức ăn đặc biệt này có chứa nhiều chất đạm, chất béo, khoáng chất và các loại sinh tố… giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe, đây cũng chính là lý do vì sao ong chúa có tuổi thọ cao hơn rất nhiều so với ong thợ (ong chúa sống được 6 năm, trong khi ong thợ chỉ sống được 6 tuần).
Trong sữa ong chúa có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, Bạn có biết Sữa ong chúa chứa đến 22 acid amin thiết yếu, các vitamin quan trọng như B1, B2, niacin, B5 (pantothenic acid), B6, biotin, folic acid, B12, A, C, D, và E, inositol, choline cùng những khoáng chất như canxi, đồng, chất sắt, phospho, kali, silic, lưu huỳnh…Đặc biệt có chất 10-hydroxy-2decenoic axít (10-HDA) và các hoóc môn có khả năng làm trẻ hóa tế bào mạnh. Bên cạnh đó các vitamin và khoáng chất thiết yếu có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể, đẩy lùi bệnh tật cho chúng ta một cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh.
Chính bởi thành phần sữa ong chúa vô cùng đặc biệt như vậy nên sản phẩm sữa ong chúa được coi là 1 trong số ít sản phẩm quý giá và cao cấp bậc nhất mà thiên nhiên ban tặng. Sử dụng thường xuyên sản phẩm sữa ong chúa hàng ngày sẽ giúp chúng ta khoẻ mạnh, tươi trẻ và trường thọ.
Hầu như chị em nào uống sữa ong chúa tươi một thời gian đều thấy làn da của mình đẹp hẳn ra, mịn màng trắng hồng lên, da căng và bóng khiến cho các vết nhăn khóe mắt, khóe miệng, các vết nhăn trên trán, vết nhăn ở cổ cũng biến mất đi khiến cho nhiều người trông trẻ hẳn ra, bạn bè gặp cứ nghĩ rằng bạn mới đi căng da mặt. Ngoài ra sữa ong chúa tươi cũng giúp làm tan biến các vết nám trên da mặt, giúp giảm bớt mụn và làm biến đi các vết đồi mồi, tàn nhang, các vết thâm đen trên da,…
2. Trị bệnh mất ngủ kinh niên:
Phần lớn những người mất ngủ sau khi uống sữa ong chúa được một thời gian ngắn thì đã có được giấc ngủ rất ngon, tỉ lệ thành công cao, từ 80% đến 90%, kể cả những người đã dùng thuốc ngủ nhiều năm nay. Sữa ong chúa giúp cho người sử dụng ngủ say hơn, ngủ lâu hơn và khi thức giấc thì người cũng khỏe khoắn chứ không mệt mỏi khó chịu như lúc dùng các loại thuốc ngủ của Tây Y.
3. Tăng cường sinh lý cho nam và nữ:
Sữa ong chúa rất có ích lợi giúp tăng cường sinh lý cho phái nam và phái nữ. Không như các loại thuốc tây chỉ giúp cấp thời, sữa ong chúa giúp tận gốc mà hoàn toàn không gây phản ứng phụ.
Sau khi uống sữa ong chúa thì hầu hết tất cả người dùng đều thấy trong người khỏe hẳn hơn, làm việc không còn mệt và uể oải như lúc trước.
5. Ngăn ngừa rụng tóc, hói đầu:
Sữa ong chúa ngăn ngừa rụng tóc, cho một mái tóc suôn mượt và giúp móng tay, móng chân khoẻ mạnh.
6. Điều hòa hệ tim mạch, kích thích và phục hồi hệ thống thần kinh:
Sữa ong chúa giúp trị bệnh cao huyết áp, mỡ trong máu, tiểu đường và các bệnh về gan. Sữa ong chúa giúp an thần, ngủ ngon và phòng chống mất ngủ, ngừa tai biến mạch máu, sơ cứng tim mạch.
Với những trẻ em lười ăn uống, gầy còm, ốm yếu thì sữa ong chúa tươi là thực phẩm hiệu quả cho các bà mẹ giúp trẻ mau ăn chóng lớn.
8. Sữa ong chúa dành cho người căng thẳng:
Sữa ong chúa giúp giảm stress trong công việc, lo sợ, tinh thần căng thẳng, hồi hộp.
* Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy theo thể trạng, cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn.
ĐẶT MUA HÀNG GIÁ SALE 50%
Bạn đang xem bài viết Bật Mí 5 Loại Hạt Cho Sữa Về Ướt Áo trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!