Cập nhật thông tin chi tiết về Bác Sĩ Giải Đáp: Ăn Bơ Có Mất Sữa Không? mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thưa bác sĩ, em đang bầu tuần thứ 32, thỉnh thoảng em có ăn một trái bơ vì em tìm hiểu thấy bơ rất tốt cho phụ nữ có thai. Thế nhưng em lại thấy người ta bảo sau sinh không nên ăn bơ, em không biết là ăn bơ có mất sữa không, tại sao có thai được ăn mà sinh xong lại không ăn được ạ?
Chào Phạm Hồng Linh,
Quả bơ vị ngọt bùi, tính mát, nghèo về chất khoáng nhưng giàu calo, nước, protid, lipit, glucid, tro, chất xơ cùng các vitamin nhóm A, B và C. Phần nhiều dinh dưỡng nhất của loại quả này chính là phần thịt màu xanh sát với lớp vỏ ngoài. Vì vậy khi ăn bơ, hãy khía và dùng tay lột vỏ bơ như lột vỏ chuối, thay vì dùng thìa xúc như thường lệ.
Ăn bơ ở mức độ vừa phải là cách rất tốt để ổn định thần kinh, chữa đau dạ dày, chống giun sán, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cholesterol có hại và giúp hệ tim mạch luôn khỏe mạnh. Chất xơ có trong quả bơ tạo cảm giác no lâu, nếu ăn đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân đáng kể. Song vì lượng chất béo và calo rất cao, nên ít người dám giảm cân bằng bơ, vì kết quả thường là tăng cân.
Với dinh dưỡng dồi dào, lại dễ hấp thu như vậy, bơ được cho là rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Vậy với phụ nữ sau sinh thì sao, ăn bơ có mất sữa không? Hiện nay, rất nhiều thông tin trên mạng Internet cho rằng ăn bơ gây thiệt hại cho tuyến vú, khiến người mẹ bị mất sữa, nhưng họ cũng chỉ nói chung chung như vậy chứ không đưa ra được thành phần nào của quả bơ gây ra tác dụng không tốt đó.
Trên thực tế, nhiều người mẹ ăn bơ vẫn có sữa cho con bú bình thường, thậm chí dinh dưỡng trong loại quả này còn giúp họ có nhiều sữa hơn. Các nghiên cứu khoa học về quả bơ trên thế giới cũng không hề nói đến tác hại của bơ với phụ nữ đang cho con bú.
Ảnh hưởng tiêu cực của quả bơ có chăng chỉ là khi ăn quá nhiều sẽ gây kích ứng đường tiêu hóa, khiến người mẹ cảm thấy đầy bụng, khó chịu. Bơ đi qua sữa khiến cho em bé cũng gặp phải tình trạng tương tự. Một số người bị dị ứng với nhựa mủ trái cây cũng dễ bị dị ứng với bơ. Vì vậy nếu sau khi ăn bơ, trong người cảm thấy nôn nao, chóng mặt, buồn nôn… thì hãy ngừng ăn bơ và đến khám bác sĩ.
Vì vậy, nếu em không có vấn đề gì về sức khỏe sau khi ăn bơ thì có thể ăn loại quả này khi đã sinh con, chỉ cần chú ý ăn khoảng 2 thìa cà phê bơ tương đương 1/6 quả bơ mỗi ngày.
Chúc em vượt cạn thành công!
Nguồn: Mabio.vn
Bí quyết NHIỀU SỮA nhưng KHÔNG TĂNG CÂN? Để lại thông tin để được gọi tư vấn MIỄN PHÍ ngay lập tức.
Bà Bầu Có Được Ăn Măng Không? Bác Sĩ Giỏi Giải Đáp
Măng là một thực phẩm không còn xa lạ gì trong căn bếp của người Việt. Người ta có thể chế biến được rất nhiều món từ măng như: măng xào, canh măng, măng nhồi thịt, bún mắng…
Ngoài mang đến những món ăn ngon miệng, măng còn mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Có thể kể đến như:
Chứa các chất chống oxy hóa, giảm viêm, nâng cao khả năng đề kháng của các tế bào trong cơ thể và phòng tránh các bệnh lý toàn thân như: bệnh tinh, tiểu đường,…
Hàm lượng kali trong măng có thể giúp kiểm soát mức huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Ngoài ra, trong măng có đến 91% là nước và rất nhiều loại vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe: canxi, phốt pho, sắt, kali,…. .
Bà bầu có được ăn măng không?
Trong quá trình mang thai, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, sản phụ thường sẽ bị buồn nôn, nôn ói, cơ thể nhạy cảm với mùi, táo bón, đầy hơi, cơ thể mệt mỏi, khó chịu.
Trong khi đó, măng sở hữu rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe người bình thường, nhưng đối với bà bầu có được ăn măng không?
Lý giải về vấn đề này, các bác sĩ chuyên khoa hiện đang công tác tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi cho biết:
Hiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được việc bà bầu ăn măng sẽ gây hại đến thai nhi. Tuy nhiên, cách tốt nhất là các sản phụ nên tránh ăn măng trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Nếu muốn đưa măng vào khẩu phần ăn thì nên chờ sau thời kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, chỉ nên dùng với một lượng rất ít và măng phải được chế biến kỹ để đảm bảo loại bỏ những tác động xấu đến sức khỏe thai phụ và thai nhi.
Nếu không được sơ chế đúng cách, những độc tố có trong măng, đặc biệt là glucozit. khi vào dạ dày sẽ bị thủy phân và chuyển hóa thành acid cyanhydric (HCN). Loại chất này có thể khiến bà bầu bị ngộ độc nhẹ.
Bà bầu bị ngộ độc có thể xuất hiện các triệu chứng như: đau đầu, nôn ói, chóng mặt, khó thở, đau bụng dữ dội, co giật và hạ huyết áp,…Tình trạng này hết sức nguy hiểm, có thể gây đe dọa đến tính mạng nếu không được can thiệp kịp thời.
Hàm lượng chất xơ dồi dào có trong măng sẽ có thể khiến cho bà bầu bị đầy hơi, khó tiêu, trướng bụng. Việc ăn nhiều măng sẽ khiến bà bầu cảm thấy rất khó chịu, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Thiếu máu:
Có không ít mẹ bầu bị thiếu hụt chất sắt trong giai đoạn thai kỳ. Việc ăn quá nhiều măng có thể khiến tình trạng này trở nên nặng nề hơn. Nguyên nhân do các độc tố acid cyanhydric có trong măng sẽ tác động đến hệ hô hấp khiến các enzym chuyển hóa sắt bị vô hiệu hóa. Từ đó , dẫn đến hiện tượng thiếu máu do thiếu sắt.
Các triệu chứng của tình trạng thiếu máu bao gồm: ù tai, chóng mặt, hoa mắt, cơ thể mệt mỏi. Để ý niêm mạc da (chủ yếu ở đầu ngón tay, dưới mí mắt, vùng môi) xanh xao, nhợt nhạt. Bệnh nhân thấy tim đập nhanh, hồi hộp, chán ăn và gặp phải các rối loạn tiêu hóa….
Bà bầu có được ăn măng không? Trên thực tế, có không ít trường hợp bà bầu ăn vượt quá số lượng quy định hoặc chế biến măng không kỹ càng mà bị ngộ độc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mình và thai nhi trong bụng. Do đó, các sản phụ hãy cẩn trọng khi ăn măng.
Những lưu ý quan trọng dành cho bà bầu khi ăn măng
Trước khi chế biến măng, bà bầu nên rửa măng nhiều lần với nước sạch, ngâm muối và luộc kỹ khoảng 3 – 4 lần, để hàm lượng độc tố có trong măng bay bớt đi.
Trong trường hợp làm măng khô,… thì nên ngâm măng tươi vào nước muối, luộc nhiều lần nước và nhớ mở vung khi nước sôi. Trước khi sử dụng măng khô thì nên ngâm chúng trong nước gạo để giúp măng nhanh mềm và loại bỏ bớt độc tố trong măng, hạn chế các ảnh hưởng đối với sức khỏe.
Trong quá trình luộc măng, các chị em nên mở nắp vung để thải hết độc tố có trong măng. Không sử dụng nước luộc măng vì hầu hết các độc tố có trong nước.
Không nên lạm dụng ăn quá nhiều măng, chỉ nên ăn 2 – 3 lần/ tháng, 200 – 250g/ mỗi lần.
Bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh, sản phụ cần chú ý đến các thói quen sinh hoạt để có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé được sinh ra phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ:
Thường xuyên tập thể dục với các bài tập vừa sức như: tập yoga, bơi lội, đi bộ để đảm bảo các cơ quan trong cơ thể được hoạt động ổn định. Đồng thời, giúp quá trình sinh con sau này diễn ra “thuận buồm xuôi gió”.
Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng nhọc, quá sức
Tránh sử dụng các đồ uống có gas, hoặc có chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
Hạn chế mặc áo ngực quá chật, bó sát vì việc làm này sẽ gây ảnh hưởng đến sự thay đổi kích thước của vòng 1
Nên chủ động đi khám thai định kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi tình hình sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi.
Đồng thời, việc khám thai sẽ giúp bác sĩ phát hiện sớm các vấn đề bất thường. Từ đó, có biện pháp xử trí kịp thời và đúng đắn nhằm ngăn ngừa các hệ lụy đáng tiếc có thể xảy ra.
Nếu các chị em đang có nhu cầu chăm sóc sức khỏe sinh sản, khám thai định kỳ mà không biết lựa chọn địa chỉ nào uy tín và đáng tin cậy tại Hà Nội thì có thể tham khảo phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi.
Với mong muốn mang đến cho bệnh nhân dịch vụ y tế tốt nhất, phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi đã và đang nỗ lực không ngừng để xây dựng một phòng khám đảm bảo đầy đủ tiêu chí của một địa chỉ khám thai an toàn.
Phòng khám sở hữu các thế mạnh riêng có như: đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm; hệ thống cơ sở vật chất khang trang, sạch sẽ, hiện đại cùng với các trang thiết bị máy móc y tế tiên tiến, đạt chuẩn quốc tế, được nhập khẩu từ các nước phát triển.
Bà bầu an măng ngâm được không
Bà bầu có được ăn măng chua không
Bà bầu có được ăn măng khô không
Bà bầu an măng xào
Bà bầu ăn bún măng vịt được không
Bầu 3 tháng cuối có được an măng không
Bầu an măng tươi được không
Bà bầu an măng cụt được không
Bác Sĩ Nhi Giải Đáp: Sữa France Lait Có Tốt Không, Có Tăng Cân Cho Bé
Sữa france lait là sữa nhập khẩu hoàn toàn từ Pháp. Chỉ được sản xuất độc quyền tại pháp mà không có cơ sở ở các nước khác. Đây là sản phẩm được nghiên cứu bởi các bác sĩ nhi khoa Pháp, với liều lượng và chất lượng được nghiên cứu kĩ phù hợp với từng độ tuổi sinh lý ở trẻ.
Sữa france lait chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển toàn diện.
Thành phần và tỉ lệ các chất dinh dưỡng cũng tương đương như sữa mẹ, phù hợp với hệ tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu tốt hơn.
Sữa ưu tiên sự phát triển tự nhiên và toàn diện, tăng trưởng đều theo độ tuổi sinh lý, giúp trẻ khỏe mạnh và thông minh hơn.
Sữa France Lait có tốt không ? Những ưu điểm của dòng Sữa France Lait
Hỗ trợ trẻ tăng cân lý tưởng
Sữa france lait chứa cả hai loại đạm whey và casein với tỉ lệ 60/40. Đây là chỉ số tỉ lệ phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ hấp thu tốt và tăng trưởng cân nặng rõ rệt trong từng giai đoạn.
Sữa cũng được bổ sung các vitamin nhóm B như: B2, B6, B9, B12…kích thích vị giác trẻ, trẻ ăn ngon ngủ sâu nên hỗ trợ tăng cân tốt.
Giúp hoàn thiện hệ thần kinh
Trẻ trong giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi có tốc độ phát triển hệ thần kinh nhanh nhất. Đạt gần 80 % não người trưởng thành.
Chính vì vậy sự ưu tiên cho phát triển não bộ thời kì này là phù hợp và cần thiết nhất.
Sữa france lait kết hợp nhiều thành phần dinh dưỡng như : Axit linonenic, axit linoneic, cholin, taurin, vitamin A, omega 3…giúp trẻ phát triển và hoàn thiện hệ thần kinh, bảo vệ võng mạc cho trẻ một trí tuệ thông minh.
Tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể
Hệ miễn dịch đối với trẻ trong thời kì 0 -3 tuổi là vô cùng quan trọng. Bởi giai đoạn này trẻ chưa hoàn thiện các cơ quan chức năng cũng như hệ miễn dịch nên rất dễ mắc các loại bệnh nhiễm trùng.
Sữa được bổ sung nhiều thành phần vitamin, khoáng chất và những chất dinh dưỡng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng bảo vệ cơ thể như: Omega3, vitamin A, C, E; selen, kẽm…
Sự có mặt của inositol giúp tăng trưởng các vi sinh vật có lợi bifidus bacteria giúp kích thích miễn dịch đường ruột sản sinh hệ miễn dịch tự nhiên bảo vệ cơ thể.
Giúp phát triển hệ xương răng chắc khỏe
ở giai đoạn này cũng là giai đoạn trẻ đang đang bắt đầu mọc răng sữa và phát triển chiều cao rất nhanh.
Sự bổ sung những loại khoáng chất như: Can xi, magie, phot pho, kẽm… sẽ giúp các chất này tham gia kịp thời vào cấu trúc hệ xương- răng giúp răng chắc khỏe và phát triển chiều cao tốt nhất.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoàn thiện
Cũng giống như các hệ cơ quan khác, hệ tiêu hóa của trẻ thời kỳ này vẫn chưa hoàn thiện và còn non yếu nên tất cả các loại thực phẩm đưa vào cơ thẻ đều phải được chọn lọc kĩ càng.
Sữa france lait cung cấp tinh bột dưới dạng maltodextrin. Đây là dạng tinh bột đã được thủy phân, dễ tiêu, dễ hấp thu rất phù hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu ở trẻ.
Ngoài ra sữa còn được bổ sung thêm chất xơ hòa tan FOS giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa nhanh hoàn thiện và khỏe mạnh.
Hiện Sữa france lait có 3 loại được thiết kế phù hợp các đối tượng trẻ em trong những độ tuổi khác nhau:
Sữa france lait 1: Dành cho trẻ từ 0 – 6 tháng.
Sữa france lait 2: Dành cho trẻ từ 6 – 12 tháng.
Sữa france lait 3: Dành cho trẻ từ 1 – 3 tuổi.
Sữa France Lait mua ở đâu ? Giá bao nhiêu ?
Vì đây là hàng nhập khẩu nên nhiều mẹ hay mua hàng theo diện xách tay. Mẹ không nên mua theo kiểu này vì nhiều nguồn hàng rất trôi nổi.
Mẹ có thể đến những cửa hàng lớn, có uy tín để biết rõ thông tin xuất xứ sản phẩm.
Đặc biệt phải xem:
Nếu cần thêm chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Công ty cổ phần tư vấn đầu tư ACS_Cửa hàng SữaBỉm.vn Địa chỉ: 29- Ngõ 54 – Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội Email: kientrucacs@gmail.com, hotline 0904.614.767
Sau Sinh Ăn Quả Bơ Được Không, Ăn Bơ Có Bị Mất Sữa Không?
Phụ nữ sau sinh ăn quả bơ được không?
Trong quả bơ có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, các vitamin A, B, C, các amin axit và chất kháng khuẩn có trong bơ rất tốt cho sức khỏe đồng thời làm tăng hiệu quả trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên, những thứ gì lạm dụng quá cũng đều không tốt, không vì thấy bơ bổ dưỡng mà ăn thoải mái, thích thì ăn được.
Các chuyên gia giải thích về việc bà đẻ sau sinh ăn quả bơ như sau:
Đến thời điểm hiện tại cũng chưa có bất cứ một nghiên cứu khoa học nào chỉ ra, giải thích cho việc sau sinh ăn bơ có được không? Hơn nữa, việc ăn trái cây còn phụ thuộc vào khẩu vị cũng như cơ địa của từng người. Vẫn có nhiều ý kiến trái chiều cho rằng bà đẻ ăn quả bơ không hề ảnh hưởng đến việc tiết sữa, cơ thể mẹ cũng không gặp phải điều gì bất thường, ăn ít, ăn vừa đủ là được.
Với các bà mẹ mang thai, ăn bơ thực sự rất tốt, còn với mẹ đang cho con bú, có thể có hại với các biểu hiện như sau:
Tiêu thụ bơ với số lượng lớn, bé dễ bị đau bụng
Việc ăn bơ có thể khiến cho dạ dày của bé ọc ạch, khó chịu. Vì thế trước khi ăn loại quả này hãy thăm dò phản ứng của bé trước.
Những người dễ bị mẫn cảm thì nên tránh ăn quả bơ vì có thể gây phản ứng trên da hoặc nôn mửa.
Tóm lại, sau sinh các mẹ cũng không nên kiêng cữ quá khắt khe mà bỏ qua loại quả này. Nếu sau khi ăn bơ vẫn thấy bình thường, không gây ra bất cứ ảnh hưởng nào đến việc tiết sữa thì bà đẻ hoàn toàn có thể ăn được bình thường. Mỗi ngày ăn 1-2 thìa cà phê bơ là đủ.
Những lưu ý khi ăn quả bơ sau sinh
Nếu các bà đẻ ăn bơ sau khi sinh con thì cần chú ý tới một số lưu ý sau đây:
Không ăn quá nhiều: Hệ tiêu hóa của phụ nữ sau khi sinh còn yếu nên ăn nhiều bơ dễ gây kích ứng, khiến mẹ có cảm giác đầy bụng, khó chịu.
Không ăn liên tục trong khoảng thời gian dài: trong bơ rất giàu beta – sitosterol, chất này có khả năng làm giảm cholesterol cần thiết trong cơ thể. Vì vậy, bà đẻ ăn bơ liên tục trong thời gian dài cũng không tốt cho sức khỏe, thậm chí có thể dẫn nhiều đến loãng máu.
giảm cân sau sinh, lấy lại vóc dáng thon gọn thì cũng không nên ăn loại quả này.
Không dành cho bà đẻ đang muốn giảm cân: hàm lượng calo khá cao trong bơ dễ khiến mẹ bị tăng cân nên những mẹ có ý định, lấy lại vóc dáng thon gọn thì cũng không nên ăn loại quả này.
Ngoài quả bơ, bà đẻ có thể ăn loại quả nào?
Ngoài bổ sung các loại rau sau khi sinh, thì các loại củ quả cũng là nguồn bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Ngoài quả bơ thì mẹ có thể bổ sung một số loại của quả giúp lợi sữa, mát gian, giải độc như:
dinh dưỡng sau sinh mà còn giúp tăng tiết sữa, bổ máu, nhuận tràng, giảm căng thẳng.
Đu đủ xanh: không chỉ bổ sungmà còn giúp tăng tiết sữa, bổ máu, nhuận tràng, giảm căng thẳng.
Quả sung: Lợi sữa, tăng tiết sữa, đồng thời còn giúp lợi tiểu, sát trùng, bổ huyết.
Cam, quýt: Bổ sung vitamin C và canxi, hỗ trợ tăng sức đề kháng, phòng tình trạng chảy máu ở sản phụ và giúp vết mổ nhanh lành.
Chuối tiêu: ăn chuối tiêu sau khi sinh giúp bổ sung sắt, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm táo bón, bổ máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở trẻ sơ sinh.
Bưởi: Bổ sung hàm lượng vitamin C, không chỉ giúp đẹp da, giảm mỡ bụng, giúp mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng tiếp tục chảy máu ở sản phụ.
Mướp: giúp sữa mẹ về nhiều hơn, làm giảm thông tắc tuyến sữa.
Bạn đang xem bài viết Bác Sĩ Giải Đáp: Ăn Bơ Có Mất Sữa Không? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!