Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Uống Sữa Tươi Thay Sữa Bầu Có Được Không? mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bà bầu uống sữa tươi thay sữa bầu có được không? Sữa bầu chính là nguồn sữa bắt buộc cần được bổ sung suốt thời gian thai nghén của mẹ, tuy nhiên không phải mẹ nào cũng thích nghi hoàn toàn với loại sữa khó uống khó tiêu, mùi vị không mấy dễ chịu, thậm chí là giá thành đắt đỏ hơn hẳn sữa thường. Thế nên, giải pháp thay thế hiệu quả nhất trong trường hợp này đó chính là dùng sữa tươi, vừa dễ uống lại không dễ bị dị ứng. Tuy thoải mái dùng lâu dài loại sữa uống thay thế khi mang thai là vậy nhưng không ít mẹ cũng mang cảm giác bất an, lo lắng không biết liệu có nên hay không nên, có ảnh hưởng gì không tới an toàn thai kỳ, bé sinh ra có thông minh cứng cáp như mong đợi?
Trên diễn đàn bà bầu những năm gần đây thường xuất hiện câu hỏi gây băn khoăn cho nhiều chị em ” Uống sữa tươi thay cho sữa bầu liệu có được không”. Điều này xuất phát từ lý do một số sữa bầu có vị lạ, khó uống, giá thành lại đắt đỏ nên bà bầu lo lắng liệu chuyển sang uống sữa tươi có đủ chất cho em bé không?
Đa phần các ý kiến của bà bầu đều cho rằng mẹ bầu hoàn toàn có thể uống sữa tươi trong thai kỳ. Theo mẹ có nickname Xoai xanh, ở Việt Nam mới có khái niệm sữa bầu, bánh bầu chứ ở nước ngoài làm gì có. Chỉ cần ăn uống sao cho đầy đủ vitamin tổng hợp và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của em bé và sức khỏe mẹ bầu là được. Trong khi nếu cứ bắt buộc phải uống sữa bầu, sợ mùi cũng cố gắng uống thì sẽ gây ra phản tác dụng, không tốt chút nào.
Đây là ý kiến của các mẹ bầu trên diễn đàn, vậy các chuyên gia dinh dưỡng sẽ nói gì về điều này?
1. Nên uống sữa tươi khi mang thai như thế nào cho tốt?
* Trên thị trường hiện nay tồn tại 2 loại sữa tươi chính là sữa tiệt trùng và sữa thanh trùng:
Sữa tiệt trùng: Là loại sữa áp dụng công nghệ tiệt khuẩn cực nhanh. Sữa này không cần bảo quản trong tủ lạnh, chúng có thể dự trữ được từ 6 tháng đến 1 năm ở nhiệt độ bình thường nếu chưa bóc vỏ hộp.
Sữa thanh trùng: Là loại sữa được giữ lạnh từ 3-5 độ để đảm bảo an toàn thực phẩm. Bởi vậy nếu mẹ mua sữa tươi thanh trùng thì cần bảo quản ở ngăn mát, chỉ dùng trong 2-3 ngày nếu không sữa sẽ bị lên men, hỏng.
Mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn được cả hai loại sữa tươi này trong thai kỳ, tuy nhiên sữa tiệt trùng thường tiện lợi và dễ sử dụng hơn. Ban đầu khi uống sữa bạn không nên ép mình uống liền 1 cốc hết ngay mà hãy chia nhỏ ra nhiều bữa. Sau đó hãy duy trì đều đặn ngày từ 1-2 ly sữa. Ngoài uống sữa tươi, mẹ có thể sử dụng các chế phẩm khác từ sữa như sữa chua, pho mai, sữa bột,…để bổ trợ dinh dưỡng cho thai kỳ.
2. Bà bầu uống sữa tươi thay cho sữa bầu có được không? Nên hay không nên?
Điều này phù thuộc vào cơ địa của từng mẹ bầu bởi nhiều chị em khi mang bầu rất sợ mùi sữa bầu, chỉ cần ngửi mùi sữa bầu là sẽ gây buồn nôn, khó tiêu. Trong khi một số chị em lại bị dị ứng sữa tươi, uống sữa tươi là bị tiêu chảy. Trên thực tế, không có loại sữa nào thực sự tốt hơn sữa nào. Nếu bạn nghĩ rằng mang thai nhất định phải uống sữa bầu thì hoàn toàn không phải. Chỉ cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày thì việc uống sữa bầu là không hẳn cần thiết.
Dù bạn chọn uống sữa tươi hay sữa bầu đều được, điều này phù thuộc vào khẩu vị, sở thích của từng bà bầu. Tuy nhiên không nên uống hai loại sữa chung, cùng lúc. Như vậy sẽ khiến cơ thể không kịp thích nghi gây thừa chất.
Bằng những kiến thức và kinh nghiệm thực tiễn mà chúng tôi vừa chuyển tải, mong rằng mẹ sẽ sớm biết việc uống sữa tươi thay thế cho sữa bầu là nên hay không nên. Nói chung, cũng tùy vào khẩu vị và sở thích của mỗi bà bầu sẽ có sự lựa chọn về một loại sữa an toàn phù hợp nhưng dù là uống sữa tươi hay sữa bầu thì cũng cần tuân thủ đúng theo lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia. Uống sữa khi mang thai đúng lúc đúng thời điểm và đúng liều lượng chuẩn giúp hỗ trợ thai nhi phát triển vượt trội về cân nặng, thể chất lẫn trí tuệ sau này. chúng tôi chúc mẹ có một thai kỳ ổn định và thành công!Mẹ – Bé – Tags: sữa bầu
Bà Bầu Uống Sữa Tươi Thay Sữa Bầu Được Không?
Trong thời kỳ mang thai, việc uống sữa dành cho bà bầu là điều cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người không uống được sữa bầu vì nó hơi khó tiêu và khiến mẹ bầu khó chịu. Một yếu tố nữa là giá thành của nó cũng khá đắt. Vì vậy, sữa tươi được nhiều người lựa chọn để uống trong thời kỳ mang thai. Vậy bà bầu uống sữa tươi thay sữa bầu được không là câu hỏi nhiều người quan tâm.
Bà bầu nên uống sữa gì?
Do đó, chuyển sang sữa tươi là một sự lựa chọn đúng đắn và hợp lý. Sữa tươi có giá thành rẻ hơn rất nhiều. Chưa kể, thành phần của sữa tươi không quá khó tiêu và bà bầu dễ hấp thụ chất hơn. Thêm vào đó, nếu như bạn đã ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh,… thì uống sữa tươi cũng đã bổ sung đủ chất.
Lưu ý, bạn chỉ nên uống sữa bầu hoặc sữa tươi, chứ không nên uống cùng lúc, chung nhau. Điều này khiến cho cơ thể không kịp thích nghi.
Ngoài ra, nếu như mẹ bầu nào quá dị ứng với sữa tươi và vẫn gặp khó khăn khi tiêu hóa sữa tươi, bạn cũng có thể uống sữa đậu nành. Tuy nhiên, khi bà bầu uống sữa đậu nành thì cần bổ sung thêm các sản phẩm như thịt, cá, rau xanh, hoa quả… để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Bà bầu uống sữa tươi gì?
Trên thị trường, hiện có 2 loại sữa tươi chính là sữa tươi thanh trùng và sữa tươi tiệt trùng.
– Phương pháp thanh trùng: sữa phải luôn được giữ lạnh từ 3- 5 độ C để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sản phẩm. Sữa bò tươi thanh trùng khi mua về nên được để trong ngăn đá đến khi sản phẩm có thể đạt đến nhiệt độ 4 độ C thì có thể để xuống ngăn làm mát trong tủ lạnh để dùng dần trong khoảng 10 ngày.
– Phương pháp tiệt trùng: áp dụng công nghệ mới là phương pháp tiệt khuẩn cực nhanh hay còn gọi là tiệt trùng, tức là diệt khuẩn cực nhanh. Sữa tiệt trùng có lợi điểm là không cần sử dụng đến tủ lạnh để tồn trữ sản phẩm. Thêm vào đó, sữa tiệt trùng còn thể tồn trữ được trong thời gian từ 6 tháng đến 1 năm ở nhiệt độ bình thường mà không cần chất bảo quản.
Do đó, sữa tiệt trùng tiện lợi để sử dụng hơn và được khuyên dùng hơn.
Bà bầu uống sữa tươi như thế nào?
Có những cách uống sữa tươi được khuyên như sau:
– Đừng ép mình uống một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Uống một chút một cho đến khi quen dần.
-Uống sữa tươi thay cho sữa bầu nếu không thể uống được sữa bột, đồng thời bổ sung thêm sữa chua, phô mai… cũng đều tốt cho thai phụ.
Bà Bầu Uống Sữa Tươi Vinamilk Có Được Không?
Trong sữa tươi không đường có Truytophan – một axit amin cần thiết để sản xuất ra chất Serotonin và melatonin kích thích mẹ ngủ ngon giấc. Vì vậy, mẹ bầu uống sữa tươi được làm ấm trước khi đi ngủ tầm 2 tiếng sẽ chìm vào giấc ngủ khá dễ dàng, say giấc hơn rất nhiều. Ngủ ngon giấc vừa giúp mẹ thư thái, khỏe khoắn, vừa khiến con sinh ra vui cười, dễ nuôi, ít khóc đêm.
Sữa tươi đặc biệt là sữa tươi không đường có thể giúp tăng lượng nước ối cho mẹ bầu. Chính vì vậy, nếu siêu âm thấy thiếu ối, bé phát triển chậm thì mẹ cũng đừng vội lo lắng. Hãy bổ sung thêm nhiều sữa tươi vào khẩu phần ăn. Đặc biệt ở tam cá nguyệt thứ 3, mẹ uống sữa tươi còn giúp bé phát triển cả về trí tuệ, chiều cao và cân nặng nhanh chóng.
70% thành phần trong xương là canxi. Do vậy giúp hệ xương của thai nhi sẽ phát triển vững chắc nếu mẹ bổ sung đầy đủ canxi trong quá trình mang thai. Mà chúng ta cũng biết, sữa tươi chứa hàm lượng canxi rất cao. Chính vì vậy, mẹ bầu nên bổ sung thức uống này để em bé phát triển khung xương vững chắc hơn. Ngoài ra, sữa tươi cũng giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương của mẹ bầu do thai nhi hút canxi từ mẹ.
Bé cao lớn từ trong bụng mẹ
Như đã nói ở trên, sữa tươi là thức uống giàu canxi và hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển hệ xương của bé. Vì vậy mẹ bầu thường xuyên uống sữa tươi cũng giúp cho thai nhi tăng trưởng chiều cao; bé sẽ có chiều cao lý tưởng từ khi còn trong bụng mẹ.
Thai đạt chuẩn khi chào đời
Ngoài hàm lượng canxi dồi dào, sữa tươi còn chứa các chất dinh dưỡng khác như chất đạm, cacbonhydrat, chất béo, vitamin A, vitamin D, vitamin B6,12, kali, canxi, magie, photpho,… Bà bầu uống sữa tươi trong 3 tháng cuối thai kỳ sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, đạt chuẩn khi chào đời nhờ được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và kịp thời.
Tuy nhiên, sữa tươi lại phân chia ra thành sữa tươi thanh trùng và sữa tươi tiệt trùng. Lựa chọn nên uống loại nào cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu. Chúng có những ưu nhược điểm sau:
Sữa tươi tiệt trùng: Được xử lý tiệt trùng qua một dây chuyền công nghệ hiện đại nên sữa tươi tiệt trùng sẽ an toàn hơn.
Sữa tươi thanh trùng: Hay còn được xem là sữa nguyên chất, là loại sữa được giữ lạnh từ 3-5 độ để đảm bảo an toàn thực phẩm. Vì sữa tươi thanh trùng giữ được nhiều các khoáng chất và vi chất hơn là sữa tươi tiệt trùng.
Vậy mẹ bầu nên uống sữa tươi thanh trùng hay sữa tươi tiệt trùng thì tốt hơn? Các chuyên gia cho biết, các mẹ hoàn toàn có thể sử dụng cả 2 loại sữa này trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, vì sữa tươi thanh trùng chưa được xử lý tiệt trung. Nên để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về hệ tiêu hóa, các mẹ nên chọn sữa tươi tiệt trùng thay vì sữa tươi thanh trùng.
Vinamilk là thương hiệu sữa của Việt Nam có chất lượng tốt nhất được rất nhiều người yêu thích hiện nay. Dòng sữa này có thể sử dụng phù hợp cho mọi đối tượng. Không chỉ người già, trẻ em, mà còn cho cả người ăn kiêng, giảm cân,…Đặc biệt, dòng sữa này được nghiên cứu phù hợp với thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu Việt Nam, giúp mẹ và bé hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất. Sữa tươi Vinamilk chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như chất đạm, canxi, protein, vitamin A,B,D, chất béo, chất khoáng cũng như các vi lượng cần thiết. Hệ dinh dưỡng đầy đủ này sẽ giúp em bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ.
Với dòng sữa Vinamilk, mẹ bầu vừa cảm thấy dễ uống, thoải mái, ngon miệng mà vẫn có đủ dưỡng chất cho em bé. Đặc biệt sữa tươi Vinamilk còn có tác dụng giúp thư giãn thần kinh, đầu óc thư thái và mang lại giấc ngủ ngon hơn khi sử dụng. Mẹ bầu sẽ có được giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn khi uống một cốc sữa tươi được hâm nóng trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.
Bà Bầu Uống Sữa Ensure Gold Có Được Không?
Để giải đáp thắc mắc trên, chúng ta sẽ cần biết về nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ là trong khẩu phần ăn luôn bao gồm đủ 4 nhóm chất: nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm chất đường và tinh bột và thứ 4 là nhóm vitamin, khoáng chất và các chất xơ.
Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn rất quan trọng, lúc đó thì em bé mới tượng hình và các cơ quan bắt đấu phát triển do đó có 1 số điều đặc biệt trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Khi người các mẹ mới mang thai, sẽ có những thay đổi về nội tiết, đặc biệt là việc ốm nghén khiến các mẹ sẽ cảm thấy rất khó chịu, rất dễ buồn nôn cho nên việc ăn uống của các mẹ thường gặp nhiều trở ngại. Thường trong giai đoạn này, các y bác sĩ sẽ khuyến cáo các mẹ bổ sung 1 số thực phầm và chất dinh dưỡng.
Khi đến 3 tháng giữa của thai kỳ, lúc này việc ăn uống của bà mẹ sẽ dễ dàng hơn 3 tháng đầu, lúc này các mẹ có thể tăng tốc về mặt ăn uống, theo tiêu chuẩn thì các mẹ hãy cố gắng phấn đấu lên từ 3 đến 4 kg.
Đối với giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, giai đoạn này cũng khá là quan trọng, bởi vì giai đoạn này là giai đoạn bé tăng cân nhiều nhất, giai đoạn này yêu cầu các mẹ tăng cân trong khoảng từ 6 đến 7kg.
Có thể nói vấn đề dinh dưỡng là vấn đề rất quan trọng đồi với việc phát triển thể chất của cả mẹ bầu và bé. Tuy nhiên do trong chế độ ăn của người Việt hay bị thiếu canxi, khoáng chất nên các mẹ nên uống sữa để bổ sung để đảm bảo dinh dưỡng cho bé phát triển. Đặc biệt với các mẹ bầu nghén nặng hoặc ăn uống không đầy đủ dẫn đến suy nhược cơ thể thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng để đảm bảo đầy đủ chất cho thai nhi phát triển là rất cần thiết nhất là ở thời điểm thai nhi được 20 tuần tuổi bởi đây là lúc thai nhi phát triển mạnh về trí não, hệ xương và răng.
Theo thông tin thành phần in trên bao bì, chúng tôi nhận thấy sữa Ensure Gold có chứa đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là có bổ sung sắt giúp chống thiếu máu thai kỳ, axit folic giúp chống khiếm khuyết về dị tật ống thần kinh và tránh hiện tượng sẩy thai, sinh non. calcium giúp hỗ trợ hình thành và phát triển hệ xương và răng của bé. Đặc biệt, chất xơ hòa tan và Fructo Oligosaccarit sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tránh chứng táo bón khi mang thai.
Đối với các mẹ sau khi sinh và đang cho con bú thì sữa Ensure Gold sẽ giúp cho mẹ bầu nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau cuộc vượt cạn và đảm bảo nguồn sữa mẹ giàu dinh dưỡng và cân đối để bé phát triển tốt nhất.
Sữa Ensure Gold nhập khẩu chính hãng thì trên bao bì sẽ có dòng chữ Nhập khẩu và phân phối bởi Công ty TNHH Dinh Dưỡng 3A Việt Nam, ở đáy lon sẽ có in ngày sản xuất, hạn sử dụng, , khi mở nắp nhựa sẽ là nắp hộp thiếc, bên trong có 1 muỗng nhựa để các mẹ có thể đong lượng sữa uống. Mùi sữa Ensure Gold rất thơm ngon, vị ngọt dịu dễ uống.
Dưới đáy lon sữa có in ngày sản xuất và hạn sử dụng như hình.
Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Uống Sữa Tươi Thay Sữa Bầu Có Được Không? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!