Xem Nhiều 2/2023 #️ Bà Bầu Có Được Xông Hơi Giải Cảm Không? # Top 2 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 2/2023 # Bà Bầu Có Được Xông Hơi Giải Cảm Không? # Top 2 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Có Được Xông Hơi Giải Cảm Không? mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nội dung chính

Show/Hide

Trong dân gian, người ta vẫn thường hay nói về xông hơi giải cảm. Phương pháp này được nhiều người áp dụng và truyền tai là rất hiệu quả. Do dùng liệu pháp tự nhiên nên nhiều người băn khoăn liệu bà bầu bị cảm có xông được không để áp dụng điều trị.

Tại Việt Nam, thời tiết rất thất thường, khi thì ẩm khô, lúc lại lạnh nóng thất thường. Điều này chính là cơ hội cho các loại virus cúm phát triển và lan nhanh. Đối với phụ nữ mang thai, chỉ một trận cúm nhẹ nếu chủ quan cũng có thể để lại hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến cả thai nhi. Tuy nhiên, khi bị cảm thì phụ nữ mang thai phải hạn chế dùng thuốc kháng sinh. Vì thế, nhiều người tìm đến các giải pháp tự nhiên như xông lá, xông tinh dầu để giải cảm. Liệu đây có phải là giải pháp an toàn hay không?

1. Các dấu hiệu khi bị cảm của bà bầu

Khi bị cảm cúm, bà bầu sẽ xuất hiện những triệu chứng sau đây:

Đau đầu

Nghẹt mũi và chảy nước mũi

Viêm họng

Ớn lạnh

Mệt mỏi nghiêm trọng kéo dài đến hai tuần

Ho khan

Bị sốt

Đau cơ nghiêm trọng hoặc cơ thể

Bà bầu có được xông hơi giải cảm không?

2. Bà bầu có nên xông khi bị cảm?

Mẹ bầu không nên xông hơi giải cảm khi bị cảm cúm vì có thể làm ảnh hưởng thậm chí nguy hiểm đến thai nhi vì lý do sau:

Khi bà bầu ngồi trong chăn kín với nồi nước xông rất nóng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao. Điều này dẫn đến nóng nước ối, gây ảnh hưởng tới bào thai. Các tế bào có thể bị phá hủy và ngăn cản quá trình đưa khí oxy đến với em bé. Nếu nhiệt độ cơ thể mẹ lên đến trên 38 độ C, thai nhi sẽ có nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và mất nước về sau trong thai kỳ, đặc biệt là trong 3 tháng đầu.

Một lý do nữa cho việc bà bầu không nên xông hơi khi bị cảm cúm, đó là do áp lực của hơi nóng và sự kín khí khi xông hơi. Bạn có thể bị chóng mặt, ngạt thở, thậm chí hạ huyết áp. Bà bầu nên luôn giữ huyết áp ổn định, vì huyết áp thấp làm giảm số lượng máu dẫn đến cho thai nhi. Bên cạnh đó, nếu bất cẩn với nồi nước xông nhiệt độ cao bạn có thể bị bỏng, gây tổn hại không nhỏ đến sức khỏe của chính mình và của em bé.

Trường hợp, mẹ đã lỡ xông hơi giải cảm thì nên đi khám bác sĩ ngay để đánh giá mức độ ảnh hưởng và có biện pháp xử lý kịp thời.

Mẹ xông lá giải cảm có thể gây ảnh hưởng tới thai nhi

3. Những cách trị cảm an toàn cho bà bầu

Tỏi

Tỏi là gia vị không thể thiếu trong gian bếp nhà, nhưng cũng là một bài thuốc trị cảm cho bà bầu hiệu quả. Không chỉ chứa thành phần kháng sinh Allincin, giúp cơ thể chống lại sự tấn công của các virus gây bệnh, tỏi cũng giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe bà bầu.

Bạn có thể giã nát tỏi sau đó cho vào nước nóng để xông mũi. Nếu muốn hiệu quả nhanh hơn, cũng có thể uống nước tỏi đã được giã nát. Những bạn không chịu được mùi tỏi, bạn có thể thử ngâm tỏi với giấm.

Tía tô, kinh giới

Tính cay ấm nên từ lâu, tía tô và kinh giới đã được xem là 2 vị thuốc dân gian trị cảm cúm, đau đầu, viêm họng. Có nhiều cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng tía tô và kinh giới, nhưng đơn giản nhất là lấy 2 nắm lá này đun sôi với 2 chén nước. Đậy kín nắp và mở lửa lớn đun liên tục cho đến khi nước trong nồi còn lại chừng 1 chén nước thì đổ ra uống. 

Nước muối

Súc miệng bằng nước muối và dùng nước muối pha loãng để vệ sinh mũi cũng là cách hiệu quả để điều trị cảm cúm tại nhà.

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên trị cảm cúm

– Tinh dầu tràm gió

Tinh dầu tràm gió được chiết xuất từ cây tràm gió trong tự nhiên có công dụng với công dụng cực kì tốt cho việc giải cảm. Bạn có thể sử dụng kết hợp tinh dầu tràm với các loại tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu gừng để điều trị. Nhớ đọc kĩ hướng dẫn sử dụng sau đây: https://tinhdaukepha.vn/goc-kepha/ba-bau-dung-dau-tram-duoc-khong-huong-dan-su-dung

Tinh dầu tràm là giải pháp an toàn cho cả mẹ và bé trong trường hợp này

– Tinh dầu gừng

Khi có dấu hiệu cảm cúm, bạn có thể pha tinh dầu gừng với tinh dầu tràm với một cốc nước ấm hoặc thấm qua bông rồi để cách mũi một khoảng 3cm. Hít thở đều trong vòng 15-20 phút. Mỗi ngày có thể áp dụng một lần.

– Tinh dầu khuynh diệp

Với thành phần tự nhiên có thể ngăn ngừa virus, vi khuẩn tấn công, giúp người bị cảm, sốt nhanh chóng chấm dứt triệu chứng.

Bà Bầu Bị Cảm Cúm Có Nên Xông Hơi Giải Cảm Không?

Vấn đề sức khỏe của mẹ được đặt lên hàng đầu vì chỉ khi mẹ khỏe bé mới phát triển tốt. Chính vì vậy khi mới bắt đầu có các dấu hiệu của cảm cúm, các mẹ bầu thường tìm tới các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, đặc biệt là do dân gian truyền lại. Trong đó cách xông hơi giải cảm bằng các loại lá được bày bán ngoài chợ rất được ưa chuộng bởi giá thành rẻ và mức độ phổ biến của nó.

Nếu bị cảm cúm, có một cách nếu cần xông hơi là không xông toàn thân mà chỉ xông hơi phần đầu, chỉ chùm khăn lên đầu để thông mũi thì cũng không làm cơ thể tăng nhiệt quá nhanh và không gây nguy hiểm cho thai nhi. Có một cách khác để chữa cảm cúm, nghẹt mũi cho bà bầu là chị em nên vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày. Đồng thời mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho cơ thể, tránh nguy cơ mắc bệnh và bệnh cũng nhanh khỏi hơn.

 

Bà bầu muốn xông hơi giải cảm chỉ được phép xông ở nhiệt độ an toàn là dưới 37 độc C. Nên chọn loại lều xông hơi có thể kiểm soát được nhiệt độ hoặc có người dám sát khi xông hơi để đảm bảo an toàn.

Cách xông hơi giải cảm

Cách hướng dẫn để thực hiện nấu một nồi nước lá xông và cách thức sử dụng cũng dễ dàng được tìm thấy trên mạng hoặc lời kể truyền miệng trong dân gian. Chỉ cần lướt qua chợ là có đầy đủ các thành phần sau: lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, gừng, chanh… Mỗi loại chọn một lượng vừa đủ, rửa sạch cho vào nồi đổ ngập nước. Nồi lá xông phải đậy vung thật kín, đun sôi chừng 3-5 phút. Người bị cảm cúm phải trùm kín chăn, hé vung nồi cho hơi nóng tỏa ra dần dần. Thời gian là từ 5-10 phút cho cơ thể ướt đẫm mồ hôi, sau đó lấy khăn lau khô. Lời khuyên kèm theo là uống một ly chanh muối sau khi xông hơi xong để bổ sung nước cho các tế bào của cơ thể.

Nếu không thực sự cần thiết thì trong thời gian mang thai bà bầu không nên xông hơi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Nếu muốn xông hơi thì chỉ xông ở nhiệt độ dưới 37 độc C. Nhưng sau khi sinh con các mẹ rất cần được xông hơi bởi theo các chuyên gia trong lĩnh vực sản phụ khoa, phụ nữ khi mang bầu, do sự tăng cân nhiều, các lỗ chân lông của phụ nữ thường nở ra khiến bụi bẩn đọng lại ở đó. Trong quá trình vượt cạn và sau vượt cạn, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ nhiều làm lỗ chân lông bị bịt kín, gây tình trạng khó chịu, da xấu đi. Những tác động của hơi nước nóng từ lều xông hơi cũng giống như một liệu pháp massage cho lớp cơ được thư giãn, sảng khoái. Ngoài ra, xông hơi còn giúp các chị em giảm đi lượng nước dư trong cơ thể trong quá trình mang thai, vì thế các bà bầu sau sinh có thể giảm cân khá nhiều nếu thường xuyên sử dụng phương pháp này.

Bà Bầu Xông Mặt Được Không? Lỡ Xông Hơi Khi Mang Thai Có Sao Không?

Xông hơi có nhiều tác dụng đối với cơ thể, nhưng liệu bà bầu có thể xông mặt được không? Nếu lỡ xông hơi mặt khi mang thai có sao không?

1. Tác dụng của xông hơi

Xông hơi là giúp cơ thể chữa được nhiều bệnh, thoải mái hơn sau những thời gian mệt mỏi, giải tỏa stress, căng thẳng. Có các cách xông hơi ướt và xông hơi khô với những công dụng khác nhau. 

Giảm căng thẳng bằng biện pháp xông hơi (Ảnh Internet)

– Xông hơi khô: Dùng đá nung nóng bằng các thanh điện trở hoặc dùng đèn hồng ngoại khiến nhiệt độ phòng có thể tăng đến 50 độ C và độ ẩm đạt 10% giúp cho đảm bảo lợi ích cho sức khỏe. 

+ Xông hơi khô khi tăng nhiệt độ cơ thể sẽ khiến vi khuẩn, ký sinh trùng hoặc nấm làm thanh lọc cơ thể, trẻ hóa da. 

+ Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa mụn trứng cá, loại bỏ độc tố.

+ Làm giảm stress, cải thiện tinh thần, thư giãn.

+ Đốt cháy lượng mỡ thừa, giữ thân nhiệt ổn định ở 37 độ C. 

– Xông hơi ướt: sử dụng hơi nước được đun sôi và bơm vào phòng, khi nhiệt độ lên 45 độ C và độ ẩm 100% bạn có thể xông hơi giúp:

+ Giải quyết mụn trứng cá

+ Làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể thư giãn hơn

+ Hỗ trợ giảm đau xương khớp

+ Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm lưu thông máu hiệu quả

+ Cải thiện tình trạng viêm xoang, dị ứng, viêm phế quản

+ Hấp tóc tại chỗ giúp làm giãn nở tóc mang tới mái tóc suôn mượt, thư giãn hơn. 

+ Xông hơi có thể mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng đòi hỏi biện pháp đúng cách như thời gian xông chỉ nên từ 10-15 phút, từ 1-2 tuần/ 1 lần. Không nên xông hơi quá lâu sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe như chóng mặt, thiếu oxy, thậm chí gây ngột ngạt. Ngoài ra, chỉ nên tắm sau khi xông ít nhất 6 tiếng và tuyệt đối không xông hơi khi cơ thể đang yếu và ngay khi vừa sử dụng đồ có cồn như rượu bia. Không xông hơi khi vừa ăn no hoặc đang trong lúc đói.

2. Bà bầu bị cảm cúm có nên xông hơi?

Mai thai là thiên chức dành cho những người phụ nữ. Như bạn đã thấy, khi phụ nữ mang bầu, da mặt sẽ thay đổi như nổi mụn, nhiều tàn nhang, nám da… Vì thế, nhiều bà bầu luôn tìm ra các biện pháp để cải thiện làn da như rửa mặt, sử dụng mặt nạ, massage da, và bổ sung chế độ dinh dưỡng…. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai bà bầu cũng hay bị cảm cúm nhưng lại không thể dùng thuốc để chữa bệnh sợ làm ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, việc sử dụng các lá được mua ngoài chợ để giải cảm.  Liệu xông trị cảm cúm cho bà bầu có tốt không? 

Không nên xông hơi khi mang thai kể cả xông mặt

Thực tế, khi bà bầu ngồi trong nước nóng xông hơi thì sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, nước ối bị nóng làm ảnh hưởng đến thai nhi. Nguy hiểm hơn là phá hủy và ngăn chặn quá trình chuyển oxy cho bé. Khi nhiệt độ cơ thể mẹ cao trên 38 độ C thì thai nhi dễ bị khuyết tật ống thần kinh, mất nước về sau, đặc biệt giai đoạn 3 tháng đầu. Do đó, để trả lời cho câu hỏi “mang thai 3 tháng đầu có được xông hơi không?” thì không thì các mẹ bầu tuyệt đối không nên. 

Ngoài ra xông cảm cúm khi mang thai sẽ khiến bà bầu bị chóng mặt, ngạt thở và làm giảm huyết áp bởi áp lực của hơi nóng. Nhất là nhiều người không điều chỉnh được nhiệt độ xông sẽ khiến cơ thể dễ bị bỏng, làm ảnh hưởng đến chính bản thân và em bé. 

Do đó, với các bà bầu, lời khuyên là nên lựa chọn các phương pháp an toàn như uống nước nóng, dùng tinh dầu tỏi, tinh dầu tràm, hay bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, ngủ đủ giấc  sử dụng nước muối sinh lý giúp chữa bệnh hiệu quả mà lại an toàn cho cả bé.  

3. Lỡ xông hơi khi mang thai có ảnh hưởng gì?

Có những người phụ nữ thường xuyên xông hơi giúp giải tỏa stress, hoặc khi bị cảm thường chọn xông hơi để giải cảm, nhưng thật éo le nếu bà bầu không biết mình có thai mà lại vô tình đi xông hơi. Trong trường hợp này, không có cách nào khách là các mẹ nên thăm khám để kiểm tra thai nhi có đảm bảo không nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ. 

Lời khuyên từ các bác sĩ là không nên xông hơi ở bất cứ bộ phận nào của cơ thể, xông ở bất cứ thời điểm nào trong suốt quá trình mang thai để tránh gây nguy hiểm cho thai nhi. Điều này cũng giải đáp cho các mẹ đang phân vân về việc “bà bầu có được xông hơi mặt không?”, “Xông hơi mặt có sao không?”. 

Khi mang thai nếu lỡ xông hơi thì hãy đến cơ sở thăm khám để kiểm tra

Tình trạng mẹ bầu bị cảm cúm lâu ngày, thay vì chọn xông hơn, hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ để được điều trị tốt nhất.

Giải Đáp Thắc Mắc Bà Bầu Có Được Ăn Dứa Không?

Dứa là một loại trái cây phổ biến tại các nước thuộc vùng nhiệt đới, chứa nhiều giá trị dinh dưỡng có tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Vậy bà bầu có được ăn dứa không?

1. Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của quả dứa

Dứa giàu vitamin C, ít calo, không chất béo và cholesterol xấu. Loại trái cây này cũng là một nguồn dồi dào canxi, kali, mangan, vitamin A, folate… Trong 100g phần ăn được của quả dứa có chứa đến 91,5g là nước. Ngoài ra, các thành phần khác trong quả dứa là glucid 6,5g; các muối khoáng canxi 15mg; sắt 0,5mg; photpho 17mg; các vitamin B1 0,08mg; betacaroten 40mcg…Những thành phần dinh dưỡng quả dứa có trong 100g của cung cấp 40kcal cho cơ thể.

Trong quả dứa chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa hòa tan trong nước giúp chống lại sự suy giảm tế bào diễn ra bên trong cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, chất bromelain trong dứa cũng có tác dụng chống lại các triệu chứng cảm lạnh thông thường. Nếu đang bị cảm lạnh hoặc đau họng, bạn có thể thử một miếng dứa sẽ mang lại hiệu quả tốt.

Chất xơ trong dứa giúp bảo vệ đường ruột ổn định. Ngoài ra, lượng bromelain và loại enzyme phân hủy protein hiệu quả và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón…

Trong quả dứa chứa gần 70% lượng mangan cần thiết cho cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và các mô liên kết. Bên cạnh đó, các vitamin trong dứa giúp thúc đẩy sản xuất collagen. Collagen này dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển da, sụn, xương và gân của thai nhi.

Bromelain trong dứa có tác dụng chống viêm nhiễm và giảm tốc độ tăng trưởng của các khối u. Do đó, dứa hỗ trợ giảm tình trạng viêm khớp, phòng ngừa bệnh gout hữu hiệu. Không chỉ vậy, hợp chất này còn giúp ngăn ngừa tình trạng đông máu và hỗ trợ hiệu quả cho những người có nguy cơ bị đông máu.

Nhờ và hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao nên dứa có thể giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, căn bệnh ảnh hưởng đến mắt ở những người cao tuổi.

2. Bà bầu có được ăn dứa không?

Các loại trái cây đa phần đều an toàn đối với sức khỏe của mẹ bầu nếu được sử dụng ở một mức độ hợp lý. Vậy bà bầu có được ăn dứa không?

Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu thai kỳ, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn dứa bởi trong loại quả này có chứa enzyme bromelain gây kích thích cổ tử cung, dẫn đến việc xuất hiện các cơn co thắt tử cung. Bên cạnh đó, chất bromelain cũng gây ra hiện tượng rát lưỡi và thậm chí nhiều trường hợp bị dị ứng phát ban, khó thở. Thế nhưng, lượng bromelain trong một quả dứa không ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn.

Hiện nay, chưa có công trình nghiên cứu khoa học nào chứng minh hay làm rõ việc bà bầu ăn dứa sẽ gây sảy thai hoặc gây hại cho thai nhi. Trên thực tế, để gây ra ảnh hưởng đến thai kỳ, mẹ bầu phải ăn từ 7 – 10 trái dứa cùng một lúc và điều này hầu như không thể xảy ra. Do đó, phụ nữ mang thai nên ăn dứa với mức độ vừa phải để không có tác động tiêu cực lên thai kỳ.

3. Cách ăn dứa tốt cho bà bầu

Mặc dù quả dứa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng cũng tồn tại nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số thành phần trong quả dứa không tốt cho thai phụ trong khoảng 3 tháng đầu, tuy nhiên, ở những tháng cuối thai kỳ thì dứa lại mang đến rất nhiều lợi ích cho bà bầu, đặc biệt là có lợi cho việc chuyển dạ và sinh nở.

Từ tuần 38 trở đi, khi em bé đã sẵn sàng ra ngoài thì các bà bầu nên ăn dứa để giúp việc sinh nở được diễn ra một cách thuận lợi hơn. Bởi lúc này, enzyme bromelain trong dứa sẽ giúp làm mềm cổ tử cung của thai phụ.

Lượng dứa phù hợp cho mẹ trong thai kỳ sẽ được phân bổ như sau:

Trong tam cá nguyệt đầu: Tốt nhất bà bầu không nên ăn dứa.

Trong tam cá nguyệt thứ 2: Nên bổ sung một lượng nhỏ từ 50 – 100g dứa và khoảng 2 – 3 bữa ăn/tuần.

Trong tam cá nguyệt thứ 3: Bà bầu có thể sử dụng khoảng 250g dứa mỗi ngày. Nhưng cần lưu ý đến cơ địa mỗi người để điều chỉnh lượng tiêu thụ nhằm phòng tránh tình trạng co thắt tử cung xảy ra.

Để mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe của mẹ và bé thì mẹ bầu chỉ nên ăn dứa trong một giới hạn cho phép. Khi ăn dứa, mẹ bầu cũng nên bỏ qua phần lõi của dứa vì chúng có thể hình thành những búi xơ trong thành ruột. Đặc biệt, không nên ăn hoặc uống nước ép dứa chưa chín vì có thể gây ngộ độc. Bên cạnh đó, khi gọt dứa phải chú ý gọt vỏ sâu, cắt hết mắt dứa. Gọt xong nên ăn ngay và không nên mua những miếng dứa gọt sẵn đựng trong túi nilon đã lâu.

Tổng hợp

Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Có Được Xông Hơi Giải Cảm Không? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!