Xem Nhiều 10/2021 # Bà Bầu Bị Đau Lưng Nên Làm Gì? # Top Trend

Xem 792

Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Bị Đau Lưng Nên Làm Gì? mới nhất ngày 21/10/2021 trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 792 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Đau Lưng 3 Tháng Đầu Phải Làm Thế Nào?
  • Đau Lưng Và Hông 3 Tháng Cuối Thai Kỳ: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Bên Phải, Bên Trái Có Nguy Hiểm Cho Thai Nhi Không?
  • Đau Thắt Lưng Ở Phụ Nữ Sau Sinh Thường, Mổ Phải Làm Sao
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Bên Trái
  • Bà bầu bị đau lưng nên làm gì? Có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không? Khi thai nhi phát triển lớn thì xu hướng của mẹ bầu là vươn người ra phía sau để giữ cân bằng cho cơ thể khỏi bị ngã về phía trước. Việc này đã vô tình khiến thắt lưng bị kéo căng và gây ra đau mỏi, khó chịu. Đặc biệt là thời kỳ mang thai cuối cùng, tình trạng đau nhức ngày càng cột sống chịu nhiều áp lực, thậm chí là bị vẹo nếu không kịp thời điều chỉnh và cải thiện. Bạn có thể massage nhẹ nhàng, xoa bóp từ vai xuống thắt lưng,… Thực tế, bà bầu bị đau lưng có khá nhiều nguyên nhân khác nhau và cũng có rất nhiều phương pháp để cải thiện vấn đề này.

    Bà bầu bị đau lưng nên làm gì? Từ tháng thứ 3 trở đi, thai nhi phát triển sẽ khiến mẹ bầu dễ dàng cảm thấy lưng bị đau nhức, khó chịu ảnh hưởng đến thể trạng và sinh hoạt hàng ngày. Bác sĩ chuyên khoa Trần Thị Minh Nguyệt cho biết tình trạng đau lưng của mẹ bầu nặng hay nhẹ còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Nếu xuất hiện tình trạng này, chị em nên tìm hiểu chính xác nguyên nhân, từ đó điều chỉnh lịch sinh hoạt, tư thế đi đứng để không ảnh hưởng đến cột sống cũng như thai nhi. Thực tế cho thấy, tình trạng đau thắt lưng hông ngày một nặng hơn khi thai nhi phát triển lớn. Trong bài viết này, sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân cũng như giải pháp để cải thiện tình trạng bà bầu bị đau lưng.

    Bước vào giai đoạn mang thai, bà bầu có khá nhiều thay đổi về cơ địa, tuy nhiên nguyên nhân đầu tiên ai cũng nghĩ đến đầu tiên là do thai nhi phát triển lớn khiến lưng bị kéo dẫn đến đau mỏi lưng. Ngoài nguyên nhân trên, các bác sĩ chuyên khoa còn có khá nhiều nguyên nhân khác như:

    Đối với những bà bầu từng có tiền sử bị đau dây thần kinh tọa thì có thể bị đau nhói ở môn hoặc đau một bên chân. Khi mang thai, thai nhi phát triển lớn hơn gây ảnh hưởng đến dây thần kinh và làm giảm chức năng của dây chằng, xương chậu.

    Nhiều người khi bắt đầu có dấu hiệu bị đau lưng thì thường rất lo lắng, hiện tượng bị đau lưng cũng ảnh hưởng khá nhiều đến sinh hoạt hàng ngày. Tùy theo mức độ bị đau lưng mà mẹ bầu sẽ có phương pháp điều trị khác nhau và bà bầu có thể cảm thấy rất mệt mỏi.

    Đó cũng là lí do khiến bà bầu dễ cáu gắt, mệt mỏi và nổi nóng hơn bình thường. Nếu tình trạng này kéo dài liên tục thì có thể gây ra tình trạng thoái hóa cột sống và nặng hơn là ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Cũng có những trường hợp mẹ bị đau lưng, đau cột sống và bị di truyền từ mẹ sang con như thoát vị đĩa đệm, đau lưng, gai cột sống,… Chính vì thế, nếu thấy có hiện tượng bị đau lưng thì bạn nên tìm hiểu chính xác nguyên nhân và xây dựng phương pháp điều trị phù hợp.

    Việc đầu tiên mà các bác sĩ khuyên mẹ bầu nên áp dụng là không nên nằm ngửa bởi có thể gây ra nguy hiểm cho cả mẹ và em bé. Thay vào đó, bạn nên nằm nghiêng khi ngủ để giảm áp lực lên lưng và xương chậu cũng như đảm bảo cho sức khỏe của thai nhi được phát triển bình thường.

    Trong trường hợp bạn bị đau lưng kéo dài thì nên sắp xếp thời gian đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân cũng như phương pháp điều trị sớm nhất.

    Miếng dán nhiệt nóng lạnh là phương pháp giúp làm giảm tình trạng đau lưng được các bà bầu áp dụng nhiều nhất. Bạn chỉ cần dán miếng nhiệt nóng này lên vùng lưng khoảng 20 phút liên tục trong vòng 2 – 3 ngày là được. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên dán miếng dán nhiệt nóng lạnh lên bụng bởi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạnh của thai nhi.

    Nếu thấy có hiện tượng bị đau lưng, bạn hãy điều chỉnh ngay tư thế ngồi của mình. Hãy cố gắng ngồi thẳng và lấy thêm gối hoặc khăn bông để ở lưng để giảm áp lực, giảm đau lên cột sống

    Có khá nhiều bài tập thể dục, bài tập yoga dành riêng cho bà bầu, việc tập thể dục điều độ và phù hợp có thể giúp mẹ bầu giảm đau lưng, cải thiện sức khỏe và giảm thiểu tình trạng bị rạn da sau khi sinh.

    Mỗi buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy massage nhẹ nhàng phần lưng để tạo cảm giác thư giãn, giảm stress. Nếu không biết cách tự massage, bạn có thể đến các trung tâm chăm sóc sức khỏe hoặc các spa. Các loại tinh dầu massage từ thiên nhiên như dầu bạc hà, oải hương, oliu,… rất phù hợp với mẹ bầu. Bạn nhỏ từ 5 – 10 phút vào bồn tắm để ngâm mình đều được.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Top 3 Cách Trị Thâm Nách Sau Sinh Cho Mẹ Bầu
  • Mẹo Chữa Trị Hôi Nách Sau Khi Sinh (Xem Để Còn Biết)
  • 14+ Cách Trị Thâm Nách Sau Sinh Cấp Tốc Nhanh Hiệu Quả Cho Mẹ Bỉm Sữa
  • Mẹ Bầu Sau Sinh Có Nên Dùng Tổ Yến Không?
  • Yến Sào Đối Với Phụ Nữ Sau Sinh Có Tác Dụng Gì?
  • Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Bị Đau Lưng Nên Làm Gì? trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50