Xem Nhiều 2/2023 #️ Ăn Gì Để Sinh Con Trai: Chế Độ Ăn Giúp Vợ Chồng Nhanh Thụ Thai Quý Tử # Top 9 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 2/2023 # Ăn Gì Để Sinh Con Trai: Chế Độ Ăn Giúp Vợ Chồng Nhanh Thụ Thai Quý Tử # Top 9 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Ăn Gì Để Sinh Con Trai: Chế Độ Ăn Giúp Vợ Chồng Nhanh Thụ Thai Quý Tử mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Tại sao “ăn gì” lại ảnh hưởng đến sinh con trai?

Cơ sở khoa học của việc sinh con trai được tiến sĩ Landrum B. Shettles lý giải:

Giới tính thai nhi được quyết định ngay tại thời điểm tinh trùng gặp trứng, khi đó tinh trùng mang nhiễm sắc thể giới tính nam (tinh trùng Y) thụ tinh với trứng thì giới tính đứa trẻ sẽ được hình thành. 

Theo đó, để tăng khả năng tinh trùng Y đến được trứng, người chồng nên bổ sung các thực phẩm tốt cho tinh trùng Y.

Hơn thế nữa, nghiên cứu còn chỉ ra rằng: môi trường kiềm âm đạo (độ pH khoảng 7, 8) ở người vợ sẽ giúp bảo toàn số lượng và tăng khả năng di chuyển của tinh trùng Y đến gặp trứng, từ đó tăng khả năng thụ thai con trai.

Do đó, người vợ nhất định phải bổ sung thực phẩm giúp tạo môi trường kiềm âm đạo.

Ngoài ra, tinh trùng Y ở nam giới rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố và tác nhân gây hại thu nạp hàng ngày từ các thực phẩm chứa axit, thuốc lá, môi trường độc hại,…

2. Muốn sinh con trai nên ăn gì? – Top 9 loại thực phẩm bổ sung hàng ngày cho cả vợ và chồng

Muốn sinh con trai, hai vợ chồng nên bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản vào bữa ăn hàng ngày.

Thực phẩm Đặc điểm

Đậu lăng Trong đậu lăng có chứa nhiều chất xơ và Folate (axit folic) hỗ trợ quá trình thụ thai và giúp phôi thai phát triển, đảm bảo ổn định hệ thống sinh sản nữ giới. Đồng thời, hàm lượng Spermidine (tiền chất của tinh trùng) trong loại đậu này sẽ làm tăng khả năng tinh trùng thụ thai với trứng.

Cá hồi Omega-3 và vitamin D có trong cá hồi rất tốt cho khả năng sinh sản ở nam và nữ giới, giúp tăng khả năng mang thai và giúp thai kỳ sau khi thụ thai cực kỳ khỏe mạnh. Cá hồi còn rất giàu Selen – một dưỡng chất quan trọng đối với tinh trùng.

Trái cây và các loại nước ép Trái cây là nguồn thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho cơ thể nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Những loại trái cây như dứa, chuối, cam, bưởi,… hay nước ép, sinh tố từ hoa quả đều rất giàu dưỡng chất giúp trứng và tinh trùng phát triển tốt, tăng khả năng thụ thai thành công.

Rau củ

Các loại rau có màu xanh lá đậm như rau bó xôi, rau diếp, rau chân vịt… rất giàu Axit folic và vitamin E giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, đồng thời duy trì chức năng sinh sản phụ nữ.

Rau củ như ớt chuông, cà chua, bông cải xanh, bắp cải, khoai tây, cải brussel… giúp cải thiện khả năng di chuyển, chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới.

Ngoài ra, các loại rau củ như bông cải xanh, măng tây, củ cải… chứa rất nhiều L-arginine tốt cho sức khỏe trứng và tinh trùng.

Mật ong Canxi, sắt, photpho, magie và các vitamin B, vitamin C,… có trong mật ong là những dưỡng chất quan trọng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm bệnh lý sinh sản ở nam cũng như tăng cường sức khỏe buồng trứng và tử cung ở nữ, ăn mật ong giúp cải thiện sức khỏe sinh sản.

Tỏi Một lượng tỏi vừa đủ sẽ giúp phái mạnh ngăn cản chứng bất lực do căng thẳng gây ra, đồng thời cải thiện khả năng vận động của tinh trùng nhờ khoáng chất selen có trong loại thực phẩm này. Đối với chị em nữ giới, tỏi góp phần giảm đau bụng kinh và ngăn ngừa ung thư, khuyết tật nhiễm sắc thể.

Maca (Mắc ca) Protein, Chất xơ, Chất béo, Vitamin C và B6, Sắt, Kali,… trong loại thực phẩm này có tác động tích cực lên hormone sinh sản, đồng thời tăng ham muốn tình dục ở cả hai vợ chồng.

Bí đỏ Chất chống oxy hóa vitamin E có tác dụng bảo vệ màng tế bào khỏi các hợp chất độc hại, giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng, đồng thời tăng độ dày nội mạc tử cung ở những phụ nữ có lớp lót tử cung mỏng, giúp tăng khả năng mang thai thành công.

Trứng Chất béo Omega-3 và Choline dồi dào từ trứng có khả năng tác động tích cực đến sự phát triển của trứng và bào thai, đồng thời còn bảo vệ tuyến tiền liệt của nam giới bởi lượng kẽm dồi dào có trong trứng.

3. Những loại thức ăn người chồng cần bổ sung tốt cho tinh trùng Y

Để sinh bé trai, người chồng nên bổ sung những loại thức ăn giúp tăng cường sinh lý và tăng chất lượng cũng như số lượng tinh trùng Y.

Thực phẩm tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới

Hiện nay, với lối sống kém lành mạnh và tâm trí luôn căng thẳng, stress hàng ngày khiến chất lượng tinh trùng cũng như đời sống chăn gối của phái mạnh giảm sút, làm giảm khả năng thụ thai con trai hoặc sinh con trai nhưng sức khỏe kém, mắc bệnh bẩm sinh. Vì vậy, người chồng cần bổ sung những thực phẩm sau:

Thực phẩm Tác dụng

Hàu Được biết đến là thực phẩm tăng cường sinh lý phái mạnh, hàu chứa lượng kẽm lớn giúp giảm bệnh lý ở tuyến tiền liệt, kích thích và điều hòa sản xuất testosterone, từ đó làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Súp lơ xanh Vitamin C và Kali có trong thực phẩm này giúp tăng nội tiết tăng cường sức khỏe và khả năng tình dục phái mạnh. Đây còn là loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư và các bệnh tim mạch.

Cá chạch Thịt cá chạch có tác dụng bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực nhờ có lượng canxi, protein, sắt, photpho và nhiều vitamin bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới.

Nước ép cam và bưởi Với hàm lượng vitamin C và Polyamine Putrescine cao có trong nước ép cam và bưởi, sức khỏe tinh dịch sẽ được cải thiện, ngoài ra, Putrescine trong nước ép này giúp cho tinh trùng duy trì tính toàn vẹn của nhiễm sắc thể.

Dứa Enzyme bromelain và vitamin C có trong dứa giúp tăng chất lượng tinh trùng, đặc biệt ở những người nghiện thuốc lá nặng. Vì vậy bổ sung dứa sẽ giúp phái mạnh tăng khả năng sinh con.

Các loại thực phẩm tăng chất và lượng tinh trùng Y

Tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y là yếu tố quyết định giới tính nam cho thai nhi. Muốn tăng số lượng và chất lượng tinh trùng Y cần bổ sung kẽm, kali, vitamin B12, C, E trong các thực phẩm sau:

Thực phẩm Tác dụng

Thịt cá Đặc biệt là cá hồi hoang dã rất giàu kẽm, kali và omega-3 giúp tạo ra nhiều tinh trùng và tinh trùng có chất lượng cực tốt, đặc biệt kali là dưỡng chất cần thiết để tăng số lượng tinh trùng Y.

Chuối Đây là loại trái cây cực kỳ tốt cho khả năng sinh sản, lượng kali trong chuối cũng giúp tăng khả năng sản xuất tinh trùng Y. Một quả chuối mỗi ngày sau bữa ăn vừa để tráng miệng vừa tăng khả năng thụ thai bé trai.

Khoai tây Trong một củ khoai tây lớn có chứa đến 950 mg kali, vì vậy một bát canh khoai tây với xương hầm sẽ giúp người bố nhanh được bế con trai đấy!

Hạnh nhân Hàm lượng kali, chất béo lành mạnh và vitamin E có trong hạnh nhân sẽ giúp cải thiện chất và lượng tinh trùng Y cho nam giới.

Socola đen L-arginine HCL là một axit amin có tác dụng tăng gấp đôi số lượng tinh trùng Y và khối lượng tinh dịch nam giới, điều này sẽ giúp tăng khả năng sinh con trai.

4. Thực phẩm người vợ nhất định phải bổ sung để tăng khả năng thụ thai bé trai

Người vợ cần chuẩn bị một cơ thể có sức khỏe sinh sản thật tốt để rụng trứng đều đặn và thường xuyên với chất lượng trứng tốt, đủ khả năng thụ thai. Đồng thời chủ động tạo môi trường kiềm cơ thể tự nhiên giúp tinh trùng Y di chuyển đến trứng nhanh hơn.

Những thực phẩm giúp trứng đẹp và chất lượng

Điều kiện cần để sinh con trai là người vợ phải có một chu kỳ kinh ổn định và quá trình rụng trứng diễn ra đều đặn, có trứng trưởng thành. Nên cần bổ sung những thực phẩm đầy như sau:

Thực phẩm Tác dụng

Hạt hướng dương Nguồn Vitamin E ở hạt hướng dương rất dồi dào, Axit béo Omega 3 và 6 và Kẽm cũng được phát hiện trong thành phần của hoa hướng dương, kẽm cân bằng hormone sinh sản trong cơ thể người phụ nữ giúp tăng chất lượng trứng.

Sữa nguyên kem Cung cấp đầy đủ canxi, phốt pho và vitamin D cho hệ thống sinh sản, đặc biệt là kích thích khả năng rụng trứng ở phụ nữ.

Quả mọng Dâu tây, mâm xôi, việt quất, dâu tằm, phúc bồn tử… giúp cung cấp đủ chất chống oxy hóa, Vitamin E và C, Kali, Folate, chất xơ, đồng thời những loại quả thuộc họ berry này còn có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào trứng, giúp tăng khả năng mang thai ở nữ giới.

Quả sung Từ lâu, sung đã được biết tới như một thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe sinh sản tự nhiên. Quả sung chứa nhiều sắt giúp kích thích rụng trứng ở nữ giới.

Dầu ô liu Dầu oliu giúp tăng độ nhạy cảm với insulin và giảm viêm sưng toàn cơ thể, gây ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, thụ thai và sự phát triển sớm của phôi thai, từ đó giúp phòng ngừa sảy thai và rối loạn kinh nguyệt, tăng khả năng thụ thai thành công.

Quế Quế có thể giảm nồng độ glucose, triglyceride, cholesterol “xấu” (LDL) và nồng độ cholesterol toàn phần trong cơ thể, giúp cho sự rụng trứng được cải thiện và kinh nguyệt đều đặn hơn, đồng thời làm giảm lượng insulin, ngăn ngừa ung thư và hội chứng buồng trứng đa nang ở nữ.

Gạo lứt Lượng carbohydrate phong phú trong gạo lứt rất hữu ích cho cơ thể phụ nữ, với công dụng hỗ trợ quá trình rụng trứng đều đặn và thường xuyên, cải thiện được khả năng sinh sản và giúp nữ giới thụ thai dễ dàng hơn.

Thực phẩm giúp tạo môi trường kiềm

Điều kiện đủ và tiên quyết để sinh con trai là cơ thể chị em phải có môi trường kiềm âm đạo để hỗ trợ tinh trùng Y di chuyển đến gặp trứng. Vì vậy chị em nhất định phải bổ sung thực phẩm tạo môi trường kiềm tự nhiên cho cơ thể:

Thực phẩm Tác dụng

Nho Hàm lượng kali, chất xơ và các loại Vitamin, khoáng chất có trong loại quả này rất có lợi cho sức khỏe người mẹ, đặc biệt đây là loại quả mang hàm lượng kiềm tự nhiên giúp tăng khả năng thụ thai con trai.

Mía Trong mía có chứa một lượng vitamin và khoáng chất như phốt pho, sắt, kali, canxi và magiê, đây là những dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, lượng axit trong mía rất thấp, đồng nghĩa với môi trường tự nhiên của cơ thể thích hợp hơn cho tinh trùng Y di chuyển.

Bánh quy giòn mặn Đồ mặn giúp tăng tính kiềm cơ thể, tuy nhiên khuyến khích chị em nên tự làm bánh để đảm bảo an toàn, đồng thời hạn chế tối đa những chất bảo quản có trong bánh quy bán sẵn.

Ngũ cốc Loại ngũ cốc từ các loại hạt như hạt kê, hạt bí, hạt hướng dương, hạt dẻ, hạnh nhân và các loại ngũ cốc thô (lúa mì nguyên cám, gạo lứt) sẽ giúp chị em tạo môi trường kiềm tự nhiên cho cơ thể.

Các loại rau, đậu chứa kiềm tự nhiên Các loại rau như mùi tây, rau bina, rau diếp, bông cải xanh, cần tây, củ cải đường, cà rốt hoặc các loại nước ép từ rau; các loại đậu như đậu xanh, đậu Lima, đậu nành chứa hàm lượng kiềm đáng kể.

Trái cây họ chanh Trong các loại quả thuộc họ chanh như cam, bưởi đều có chứa axit, nhưng đây là loại axit citric sẽ được chuyển hóa thành carbon dioxide (CO2) rồi thải ra khỏi cơ thể qua quá trình hô hấp. Còn muối kali sẽ được lưu lại trong cơ thể, đó chính là lý do các loại quả họ chanh là thực phẩm tính kiềm.

Dưa hấu Có độ pH là 9.0 với độ kiềm tự nhiên cao, ngoài ra các vitamin, khoáng chất, chất xơ có trong dưa hấu cũng rất có ích với cơ thể người phụ nữ.

Bơ Có độ pH là 8.0, đây cũng là một loại thực phẩm được khuyến khích sử dụng, đặc biệt tốt cho nhan sắc của chị em phụ nữ.

Xoài Trong xoài có chứa axit tartaric, axit malic, và vết axit citric, tất cả những axit này sẽ được chuyển hóa thành kiềm trong quá trình tiêu hóa của cơ thể.

Đu đủ Ngoài các vitamin và khoáng chất có ích cho sức khỏe, đu đủ còn rất giàu kiềm và được mệnh danh là trái vạn thọ.

Kiwi Là một loại trái cây rất giàu chất flavonoid, có tác dụng cải thiện năng lượng và cân bằng độ kiềm pH để đảm bảo sức khỏe sinh sản người vợ, giúp tăng khả năng mang thai bé trai.

Chắc hẳn đến đây vợ chồng đã có đầy đủ thông tin để tự trả lời cho câu hỏi Ăn gì sinh con trai?. Tuy nhiên, sẽ thật thiếu sót nếu các bạn chưa biết cách sử dụng và có chế độ ăn hợp lý các loại thực phẩm trên. Nhưng đừng lo lắng, phần tiếp theo Eveline Care sẽ gợi ý về các chế độ ăn cho cả vợ và chồng để sinh được con trai.

5. Chế độ ăn sinh con trai

Chế độ ăn sinh con trai của cả 2 vợ chồng nên được áp dụng trong 3 tháng trước thời điểm thụ thai.Có thể tham khảo thực đơn ăn uống như sau:

5.1. Chế độ ăn cho vợ

Trước khi mang thai 3 tháng (hoặc ít nhất 1 tháng), người vợ cần bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh sản và các loại thức ăn giúp tăng tính kiềm cho cơ thể từ tự nhiên để có thể mang thai bé trai thành công. Từ những loại thực phẩm trên, chị em có thể tham khảo chế độ ăn trong 1 tuần giúp sinh con trai:

5.2. Chế độ ăn cho chồng

Giống như vợ, người chồng cũng cần bổ sung thực phẩm tốt cho tinh trùng Y trong vòng 3 tháng (hoặc ít nhất 1 tháng) trước thời điểm quan hệ. Người chồng có thể tham khảo thực đơn tuần như sau:

Từ thực đơn trên, vợ chồng có thể áp dụng và tạo ra những thực đơn hàng ngày với các món ăn tăng tinh trùng Y theo danh sách được liệt kê ở phần 2. Đồng thời bổ sung thêm thực phẩm chức năng để làm tăng khả năng sinh con trai, tuy nhiên nên sử dụng những thực phẩm uy tín và có tác dụng cao.

Bạn có thể tham khảo thực phẩm chức năng Bổ tinh trùng Wellmen Conception – là sản phẩm hàng đầu giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng Y, giúp vợ chồng thụ thai sinh con trai dễ dàng hơn.

Đặt mau ngay Bổ tinh trùng Wellmen Conception chính hãng

Chế Độ Ăn Cho Bà Bầu Giúp Con Tăng Cân Nhanh Và Khỏe

– Ưu tiên nhóm chất đạm trong bữa ăn hằng ngày như thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu,…: Chế độ ăn giàu đạm giúp cho việc xây dựng và phát triển cơ thể của bé. Đây cũng là nguồn nguyên liệu xây dựng các tế bào cho cơ thể. Tùy theo điều kiện mà mỗi ngày mẹ bầu sẽ phải tăng lượng thức ăn chứa đạm từ 45-60gr lên đến 75-100gr/ngày để đảm bảo cung cấp đủ lượng protein và tạo ra các kháng thể giúp chống đỡ bệnh tật.

– Bổ sung ổn định lượng tinh bột cho cơ thể: Lượng tinh bột đến từ cơm, bánh mì, bún, phở…chứa hàm lượng calories rất cao, nếu ăn nhiều sẽ khiến mẹ tăng cân không kiểm soát. Do đó, mỗi ngày mẹ nên duy trì ăn đủ khẩu phần tinh bột từ 1-2 chén cơm để giúp ổn định lượng đường trong máu và chống lại mệt mỏi.

– Bổ sung nhiều các loại ngũ cốc: Ngũ cốc là một trong những loại thực phẩm tốt cho bà bầu được nhiều chuyên gia khuyến khích sử dụng. Trong thành phần của ngũ cốc có chứa hàm lượng chất xơ, axit folic, carbohydrate và các vitamin khoáng chất quan trọng. Bên cạnh đó, lượng vitamin E có trong ngũ cốc sẽ giúp làn da của bà bầu trở nên căng bóng mịn màng, tránh tình trạng rạn nứt da trong thai kỳ. Đồng thời, do chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nên khi ăn ngũ cốc mẹ sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế được thói quen ăn vặt.

2. Khám phá các thực phẩm cần thiết giúp tăng cân cho bé

Các loại cá

Cá không chỉ là món ăn ưa thích của nhiều người mà còn là gợi ý tuyệt vời cho chế độ ăn uống của mẹ bầu. Đây là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng lớn acid béo Omega-3 giúp kích thích sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của trẻ. Một số loại cá như cá hồi, cá chép, cá diêu hồng… chứa nhiều protein cùng nhiều dưỡng chất khác giúp thai nhi khỏe mạnh, tăng cân nhanh.

Trứng gà

Nếu mẹ đang băn khoăn bà bầu ăn gì để con tăng cân nhanh thì trứng gà là sự lựa chọn hoàn hảo. Trong thành phần của trứng không chỉ chứa protein mà còn có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp bé tăng cân như vitamin A, D, B6, B12, acid folic, kẽm, sắt, canxi, omega 3,…

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rau xanh có tác dụng hỗ trợ thai nhi tăng cân rất tốt do thành phần dưỡng chất trong nhóm thực phẩm này giúp cơ thể mẹ bầu dễ dàng hấp thu.

Thai phụ nên tăng cường bổ sung một số loại rau xanh như bông cải xanh, cà rốt, cải bó xôi, măng tây… vào những tháng cuối của thai kỳ giúp thai nhi tăng cân hiệu quả.

Các loại rau củ có nguồn sắt dồi dào như rau dền, mồng tơi, đu đủ,… giúp ngăn chặn nguy cơ thiếu máu cho cả mẹ lẫn bé.

Các loại thịt nạc

Thịt là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn ăn uống hằng ngày của mẹ bầu bởi chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể. Đặc biệt, các chuyên gia khuyến khích phụ nữ mang thai vào những tháng cuối nên tăng cường sử dụng thịt bò để giúp kích thích sự phát triển của cơ bắp và cân nặng thai nhi.

Nguồn dưỡng chất đa dạng

Ở thời kỳ mang thai, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi là điều vô cùng quan trọng. Trong đó, sữa bầu Frisomum Gold là nguồn cung cấp dưỡng chất phong phú được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị sử dụng. Với công thức DualCare+ chứa Magie, Prebiotic, Probiotic, Cholin và các vitamin nhóm B giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh để mẹ thoải mái trong suốt kỳ thai.

Frisomum Gold đã bổ sung vào bảng thành phần của mình những hợp chất như Nucleotides, Probiotic, Prebiotic giúp tăng cường khả năng miễn dịch, trẻ sẽ hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn để phát triển khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ. Đồng thời, còn cung cấp thêm các hợp chất kích thích sự phát triển não bộ và võng mạc cho thai nhi như DHA, AA, SA và Cholin.

Phòng ngừa táo bón và thúc đẩy khả năng tiêu hóa mạnh mẽ

Do sự thay đổi nội tiết tố đột ngột nên mẹ bầu thường hay gặp tình trạng táo bón. Để giải quyết vấn đề này, Frisomum Gold đã thêm vào thành phần Synbiotics – kết hợp từ Prebiotics (FOS) và Probiotics (Bifidobacterium BB-12®, Lactobacillus L.casei 431®) – có khả năng tác động lên hệ vi khuẩn đường ruột, giúp nhuận tràng hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, chức năng tiêu hóa của mẹ sẽ hoạt động ổn định, hấp thu đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và con.

Đàn Ông Nên Ăn Gì Để Sinh Con Trai Và Tăng Cường Sinh Lực?

Yếu tố quyết định giới tính thai nhi

Trước khi tìm hiểu về các loại thực phẩm giúp sinh con trai, bạn cần nắm được cơ chế hình thành giới tính của thai nhi. Sau khi giao hợp, tinh trùng của nam giới sẽ tiến vào âm đạo của người phụ nữ và tìm trứng để thụ tinh.

Tinh trùng của đàn ông được chia làm 2 loại là tinh trùng mang nhiễm sắc thể X và tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y. Trong khi đó, trứng của phụ nữ chỉ mang 1 nhiễm sắc thể duy nhất là X. Nếu tinh trùng X gặp trứng thì sẽ sinh con gái, nếu tinh trùng Y gặp trứng thì sẽ sinh con trai.

Như vậy, để thụ thai bé trai thành công, cơ thể người đàn ông phải đảm bảo được 2 yếu tố: Thứ nhất, chất lượng tinh trùng tốt, đủ khỏe mạnh để di chuyển vào sâu trong âm đạo. Thứ 2, số lượng tinh trùng Y cao để tăng khả năng thụ thai bé trai.

Nhiều cuộc nghiên cứu khoa học đã được thực hiện và chỉ ra rằng, chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến giới tính của thai nhi.

Như đã đề cập ở trên, để sinh được con trai, nam giới cần đảm bảo đáp ứng được 2 điều kiện, đó là: đảm bảo chất lượng tinh trùng và có nhiều tinh trùng Y. Với mỗi điều kiện, Thượng Yến sẽ cung cấp cho bạn một chế độ ăn tương ứng phù hợp. Cụ thể như sau:

Chế độ ăn tăng cường sinh lực

Muốn sinh con theo ý muốn, điều trước tiên bạn cần đảm bảo là có được chất lượng tinh trùng tốt, khỏe mạnh. Có như vậy thì khả năng thụ thai thành công mới cao. Để đạt được điều này, bạn nên ăn các loại thực phẩm sau:

Nhiều nhà khoa học đã chứng minh tổ yến có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi, giúp nam giới tăng cường sinh lực, kéo dài “cuộc yêu”. Hàm lượng cao L-arginine (11,4%) trong yến sào có tác dụng làm tăng lượng kích thích tố tăng trưởng trong cơ thể, giúp cải thiện các rối loạn chức năng tình dục hiệu quả.

Bên cạnh đó, yến sào cũng cung cấp nhiều loại acid amin quan trọng như: Glutamic acid, aspartic acid, proline, serine, Alanine, glycine… giúp tăng cường sức khỏe và sức mạnh thể chất, cơ bắp cho phái mạnh.

Một chế độ ăn yến sào hợp lý, khoa học (mỗi tuần từ 1-2 lần) sẽ góp phần hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn đến cơ quan sinh dục, làm tăng hưng phấn khi yêu và nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới.

Bạn có thể mua tổ yến nguyên chất về để chế biến thành các món ăn khác nhau như: súp yến, chè yến hạt sen, yến chưng đường phèn,…

Bạn hẳn đã thấy được những ưu điểm của tổ yến sào nhưng bên cạnh đó, yến sào cũng có một số nhược điểm nhất định. Nếu bạn mua tổ yến nguyên thủy thì yến còn nhiều lông, khá bất tiện với những người không có thời gian chế biến còn nếu bạn mua yến tinh chế đã được nhặt sạch lông thì giá thành khá cao, chưa kể với những người không trong nghề còn mua phải yến kém chất lượng, lãng phí tiền mà không đem lại hiệu quả như mong muốn.

Theo nghiên cứu, rau ngót có chứa đến 7 chất giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh như: progesterone, estradiol, testosterone, glucocorticoid… Bên cạnh đó, lượng vitamin C có trong loại thực phẩm này còn giúp điều hòa khí huyết, làm tăng việc sản xuất tinh trùng cho nam giới.

Với rau ngót, đơn giản nhất, bạn có thể xay nhuyễn và ép lấy nước để uống. Ngoài ra, canh rau ngót nấu với tôm, thịt nạc xay cũng là một món ăn có tác dụng tăng cường sinh lực, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.

Tuy rằng rau ngót giúp giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng, việc làm dụng rau ngót sẽ làm phái mạnh có thể phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Bên cạnh đó, rau ngót hiện nay bị phun quá nhiều thuốc sâu, thuốc tăng trưởng có thể dẫn tới tình trạng ngộ độc, đe dọa tới tính mạng nếu bạn uống nước rau ngót sống.

Các thực phẩm chứa tinh bột như gạo lứt, khoai lang, ngô, nếp, đỗ đen,… mới nghe qua có vẻ rất bình thường nhưng lại giúp nam giới tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng.

Bên cạnh thành phần tinh bột, những thực phẩm này còn cung cấp vitamin B, protein thực vật, canxi, photpho,… có khả năng nâng cao khả năng tình dục cho nam giới. Do đó, nếu muốn có một thể chất mạnh mẽ, hãy thường xuyên sử dụng các loại ngũ cốc có chứa tinh bột hàng tuần.

Tuy nhiên, việc bổ sung tinh bột từ các loại ngũ cốc có nhược điểm lớn, chính là những loại ngũ cốc tinh chế cực kỳ không lành mạnh, có thể làm lượng đường trong máu tăng nhanh đột biến khi được tiêu thụ trong cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu đã báo cáo rằng, việc ăn quá nhiều các loại thực phẩm này có thể dẫn đến tăng cân và béo phì, vì thế bạn nên lưu ý kỹ liều lượng khi sử dụng.

Các loại thịt đỏ có chứa hàm lượng lớn protein và nhiều chất dinh dưỡng khác, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lực ở nam giới, đồng thời bảo vệ tinh trùng tránh khỏi tác động xấu của các gốc tự do.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn thịt đỏ liên tục mỗi ngày mà hãy xây dựng một chế độ hợp lý và thay đổi các loại thịt khác nhau trong khẩu phần ăn để đảm bảo sức khỏe.

Nhược điểm: Việc ăn thịt đỏ, thịt nạc lâu ngày dài tháng sẽ làm bạn tăng cân mất kiểm soát, hệ miễn dịch suy yếu, huyết áp cao, đầy bụng, táo bón và cơ thể nặng mùi.

Lựu là một thực phẩm giúp tăng cường khả năng sinh sản hiệu quả. Chất chống oxy hóa có trong quả lựu sẽ góp phần làm ức chế tối đa nồng độ malondialdehyde (một trong những nguyên nhân chủ yếu phá hủy tinh trùng).

Việc uống nước ép lựu đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cho tinh trùng và tạo điều kiện thuận lợi để tinh trùng gặp trứng.

Tuy nhiên, việc ăn lựu này có nhược điểm là không phải nam giới nào cũng có thể ăn được, nhất là những người mắc bệnh viêm dạ dày, sâu răng, có vấn đề về răng miệng, bệnh nhân đái tháo đường vì loại trái cây này có thành phần làm cơ thể nóng lên, tích tụ nhiều đường.

Bên cạnh việc củng cố chất lượng tinh trùng, bạn cũng cần ăn các loại thực phẩm để tăng số lượng tinh trùng Y. Như vậy, khả năng thụ thai con trai sẽ cao hơn. Muốn làm được điều này, bạn cần có chế độ ăn hợp lý với các loại thực phẩm sau:

Kẽm là một trong những khoáng chất rất quan trọng, có lợi cho sự tồn tại của tinh trùng Y và giúp tăng cơ hội thụ thai một bé trai. Kẽm thường có nhiều trong các loại thực phẩm như: hàu, sò, trứng gà, thịt bò, gan heo, bí ngô, dưa hấu, bột ca cao,…

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý, nếu bổ sung quá nhiều kẽm có thể gây cảm giác ăn mất ngon, buồn nôn, hạn chế hoạt động của hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc bệnh thiếu máu và ung thư tuyến tiền liệt. Do đó, bạn kiểm soát lượng kẽm ở mức cho phép (11mg/ngày đối với nam và 8mg/ngày đối với nữ). Các tác dụng phụ không mong muốn sẽ bắt đầu xuất hiện nếu bạn tiêu thụ quá 40mg/ngày.

Chuối là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin. Đặc biệt, hàm lượng kali dồi dào trong chuối đã được chứng minh là hỗ trợ rất tốt cho sự hình thành và tồn tại của tinh trùng Y. Do đó, nếu muốn sinh được một bé trai, bạn có thể ăn chuối như một món tráng miệng để tăng số lượng tinh trùng Y của cơ thể.

Tuy nhiên, chuối còn có thể gây hại cho sức khỏe, làm tăng hàm lượng kali trong máu đối với bệnh nhân tim mạch. Việc ăn chuối không có liều lượng có thể gây hại cho những người bị tổn thương thận, do đó mỗi người chỉ nên ăn khoảng 2 quả chuối mỗi ngày theo khuyến cáo của bộ Nông Nghiệp Mỹ.

Trong nấm có chứa một lượng lớn khoáng chất và vitamin dồi dào như kaki, selen, vitamin D, vitamin B,… Như đã nói ở trên thì kali và vitamin D là 2 dưỡng chất giúp tăng cơ hội thụ thai cho tinh trùng Y.

Bạn có thể làm rất nhiều món với nguyên liệu là nấm, ví dụ như: nấm xào thịt bò, canh nấm thịt nạc xay, chân giò hầm nấm, trứng cút om nấm, súp gà nấm hương,… Tất cả đều bổ dưỡng và có tác dụng tốt cho sinh lý phái mạnh.

Một nhược điểm nhỏ không thể bỏ qua của nấm là mỗi loại khác nhau có chứa một số chất nhạy cảm mà người cế biến cần nắm rõ để tránh mắc phải. Bên cạnh đó, nấm mang tính hàn, mát nên cần phải tránh ăn cùng các món cùng loại có mang tính hàn vì sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột.

Tỏi có tác dụng giúp điều hòa tuần hoàn máu, giúp tăng sức mạnh và số lượng tinh trùng Y. Ngoài ra, vitamin B6 và hợp chất selen có trong tỏi cũng có tác dụng ngăn chặn sự triệt tiêu của tinh trùng Y và điều hòa kích thích tố ở nam giới.

Tuy tỏi là một người “cộng sự” đắc lực cho người yếu sinh lý nhưng những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, có bệnh gan, bị đau mắt hay bị tiêu chảy nên hạn chế ăn tỏi vì các hoạt chất trong tỏi có thể làm các triệu chứng bệnh trở nên nặng hơn.

Thời điểm thụ thai để dễ sinh con trai

Thường thì sau khi quan hệ, tinh trùng X sẽ sống được trong cơ thể người phụ nữ từ 5-7 ngày. Còn tinh trùng Y thì sống được khoảng từ 3-4 ngày. Do đó, nếu muốn sinh con trai, bạn không nên quan hệ trong khoảng thời gian từ 5-7 ngày trước khi trứng rụng. Chỉ bắt đầu quan hệ khi trứng rụng vì đây là thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất.

Một lưu ý nữa là tinh trùng X thường thích môi trường acid, còn tinh trùng Y lại phù hợp với môi trường có tính kiềm. Do đó, nếu muốn thụ thai con trai theo ý muốn, người phụ nữ nên dùng dung dịch vệ sinh có tính kiềm để rửa âm đạo trước khi quan hệ.

Chúng tôi luôn nỗ lực đem đến cho khách hàng những trải nghiệm sản phẩm tốt nhất, cùng chất lượng dịch vụ xứng đáng. Do đó, những phản hồi tích cực của quý thượng khách luôn là nguồn động lực to lớn để chúng tôi tiếp tục phấn đấu hơn nữa.

Sử dụng tổ yến loại tốt nhất.

Chưng bằng phương pháp thủ công, giao ngay nóng hổi.

Sợi yến mềm dẻo, giữ nguyên hương vị.

Không chất bảo quản, phụ gia, chất tạo mùi, dùng trong 7 ngày

Chế biến theo yêu cầu (Chọn 9 loại hương vị & kết hợp nguyên liệu khác nhau)

Đóng chai theo khẩu phần từ chuyên gia dinh dưỡng.

Mang đến hiệu quả tối đa trong thời gian ngắn nhất.

Giao nóng chỉ trong 2h sau khi đặt hàng.

Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Tăng Cân Nhanh?

Khi khám thai được bác sĩ thông báo cân nặng của thai nhi thấp hơn so với tiêu chuẩn, chị em rất băn khoăn mẹ bầu ăn gì để con tăng cân nhanh?

Nguyên tắc giúp thai nhi tăng cân nhanh

Để đưa ra được chế độ ăn phù hợp, mẹ bầu cần biết những nguyên tắc cần thiết để con yêu trong bụng tăng cân nhanh và đúng chuẩn.

– Thứ nhất: Về cơ bản sự tăng cân của thai tỉ lệ thuận với sự tăng cân của mẹ. Trong 9 tháng thai kỳ, mẹ bầu có thể tăng từ 9-14 kg là phù hợp, tùy thuộc vào chiều cao, cân nặng của chị em trước khi mang thai. Không cần thiết phải tăng cân quá nhiều vì béo phì thai kỳ có thể gây ra biến chứng sản khoa, khó sinh nở.

– Thứ hai: Thiết lập chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học để đáp ứng sự phát triển của thai nhi trong từng giai đoạn. Nếu thai nhi quá nhẹ cân so với tiêu chuẩn thì việc bổ sung thực phẩm giàu protein hay nguồn đạm cao là rất cần thiết. Để thai tăng cân nhanh, lúc này mẹ bầu cần bổ sung thêm 15 gram đạm mỗi ngày.

– Thứ b a: Mẹ bầu có lối sống lành mạnh, năng động sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, đồng thời tăng cân nhanh.

Thực phẩm cho mẹ bầu để con tăng cân nhanh

Từ tam cá nguyệt thứ 3 trở đi, thai nhi sẽ có bước phát triển mạnh mẽ, hoàn thiện các cơ quan, chức năng bộ phận trong cơ thể, đồng thời cũng tăng cân nhanh chóng. Nếu mẹ bầu đang muốn bổ sung dinh dưỡng để thai nhi tăng cân đúng chuẩn, bạn có thể tham khảo chế độ ăn như sau:

* Chất béo giúp phát triển trí não và tăng cân cho thai nhi

Các chất béo lành mạnh có trong các loại hạt, bơ, dầu thực vật và đặc biệt là omega-3 có trong hải sản có vai trò quan trọng giúp não bộ và hệ thần kinh của thai nhi khỏe mạnh và phát triển toàn diện hơn.

Đây cũng là những dưỡng chất giúp thai nhi tăng cân nhanh vào 3 tháng cuối. Mỗi ngày, mẹ bầu cần bổ sung 70 – 80g chất béo loại này trong bữa ăn của mình.

Ngược lại, thực phẩm có chứa chất béo bão hòa đã qua chế biến như thịt rán, khoai tây chiên,… mẹ bầu cần hạn chế ăn.

* Sắt và canxi giúp thai nhi phát triển hệ xương chắc khỏe

Trong cả thai kỳ, đây là 2 loại khoáng chất quan trọng giúp bé yêu phát triển cả về chiều cao lẫn cân nặng.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, đặc biệt vào tháng cuối bầu bí, chị em cần bổ sung 1500mg canxi và 27mg sắt mỗi ngày.

Ngoài sữa và các chế phẩm từ sữa, hải sản, các loại cá, tôm, tép nhỏ cũng rất giàu canxi. Bên cạnh đó thịt bò, bí đỏ, gan động vật lại rất giàu sắt.

+ Sữa: Có rất nhiều loại sữa uống cũng như chế phẩm từ sữa cho mẹ bầu lựa chọn giúp phát triển xương và chiều cao của thai nhi. Trong trường hợp thai nhi hơi nhẹ cân, chị em nên tăng cường uống 2-3 ly sữa bầu mỗi ngày vào bữa phụ. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa bầu ngoài bổ sung canxi, còn có thêm các dưỡng chất như DHA, cholin, kẽm giúp bé yêu thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

+ Trứng: Trứng chứa nhiều axit amin cần thiết cho mẹ và thai nhi, đặc biệt lòng đỏ trứng gà giúp phát triển cơ bắp và trí thông minh cho trẻ. Trứng gà, trứng chim cút được chứng minh là có giá trị dinh dưỡng cao hơn hẳn. Khi thắc mắc mẹ bầu ăn gì để con tăng cân nhanh, nhiều chị em truyền tai nhau mẹo đánh lòng đỏ trứng gà cùng mật ong và sữa ăn thường xuyên sẽ giúp thai nhi trắng trẻo lại tăng cân nhanh.

Tuy nhiên vào những tháng cuối thai kỳ, hàng tuần mẹ bầu nên ăn thêm 3-4 quả trứng vịt lộn sẽ giúp thai nhi tăng cân tốt. Một quả trứng vịt lộn cung cấp khoảng 182kcal năng lượng, 600mg cholesterol ,12,4g lipit, 82mg canxi, 212mg phốtpho và đặc biệt 13,6g protein (nhiều hơn cả trứng gà), cùng các vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin A, B, C… Nhưng mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, thừa cân cần hạn chế ăn trứng vịt lộn để tránh tắc nghẽn mạch máu do lượng cholesterol cao.

+ Thịt bò: 100 gram thịt bò có chứa đến 36 gram protein, tức là chứa hàm lượng đạm cao. Thịt bò ít mỡ nên mẹ bầu ăn nhiều cũng không sợ tăng cân. Nếu chị em bị thiếu máu thai kỳ thì rất nên bổ sung thịt bò thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày.

+ Hạt bí ngô: Ngoài bí ngô có tác dụng chống táo bón cho phụ nữ mang thai thì hạt bí ngô lại chứa đến 33 gram protein. Đây là món ăn vặt dễ ăn để mẹ bầu nhâm nhi nhưng lại giúp bé yêu tăng cân nhanh chóng

+ Gan động vật: Mặc dù các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bà bầu cần hạn chế ăn gan động vật nhưng không có nghĩa là chúng ta không thể ăn được. Bạn chỉ cần lưu ý không nên ăn quá nhiều nội tạng động vật, còn thỉnh thoảng bổ sung món gan trong bữa ăn hàng ngày cũng không vấn đề gì.

* Vitamin và chất xơ – tăng sức đề kháng

Những tháng cuối thai kỳ mẹ và bé cần có sức đề kháng thật tốt để chống lại các tác nhân gây bệnh tật từ môi trường bên ngoài, đồng thời tăng sự dẻo dai để chuẩn bị cho cuộc sinh gần kề. Do vậy, chị em cần tăng cường các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc, khoai mì…để bà bầu hấp thu canxi, sắt tốt hơn.

+ Gạo lứt: So với gạo trắng, gạo lứt rất giàu năng lượng, khoáng chất và chất xơ giúp giảm tình trạng táo bón thường gặp ở phụ nữ mang thai. Mẹ bầu có ăn thêm gạo lức như bữa phụ hoặc món ăn vặt thay cho các loại bánh ngọt.

+ Quả bơ: Vào tháng cuối mang thai nếu mẹ muốn thai nhi tăng cân nhanh thì nên ăn từ 2 – 3 quả bơ mỗi tuần sẽ giúp cải thiện tình hình cân nặng của con yêu nhanh chóng, vì 1 quả bơ có chứa đến 40 gam protein.

+ Nước cam: Không chỉ giàu vitamin C, nước cam vừa giàu chất xơ và sắt. Mẹ bầu có thể pha nước cam cùng một thìa cà phê mật ong uống hàng ngày để thai nhi tăng canh nhanh chóng.

Chuyên mục Bà bầu – nơi cung cấp những thông tin, kiến thức hữu ích về thụ thai, mang bầu, những kinh nghiệm sinh nở cho phụ nữ trước, trong và sau khi có thai.

Theo Phương Thanh (Dịch theo BC) (Khám phá)

Bạn đang xem bài viết Ăn Gì Để Sinh Con Trai: Chế Độ Ăn Giúp Vợ Chồng Nhanh Thụ Thai Quý Tử trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!