Xem Nhiều 2/2023 #️ 4 Bộ Phận Trên Cơ Thể Mẹ Càng Xấu Xí Chứng Tỏ Thai Nhi Càng Khỏe Mạnh # Top 6 Trend | Poca-ngoaihanganh.com

Xem Nhiều 2/2023 # 4 Bộ Phận Trên Cơ Thể Mẹ Càng Xấu Xí Chứng Tỏ Thai Nhi Càng Khỏe Mạnh # Top 6 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về 4 Bộ Phận Trên Cơ Thể Mẹ Càng Xấu Xí Chứng Tỏ Thai Nhi Càng Khỏe Mạnh mới nhất trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Không ít bà mẹ chia sẻ trước khi bầu bí cơ thể họ rất trắng mịn, hồng hào nhưng ngay từ tháng thứ 2-3 thai kỳ đã nhận thấy những thay đổi về sắc tố da. Vậy tại sao da bà bầu lại trở nên thâm đen, nám sạm hơn?

Nám da khi mang thai là một hiện tượng khá phổ biến và không ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự thay đổi hormone khiến nồng độ progesterone tăng lên để bảo vệ thai nhi, gây ra sự thay đổi chức năng nội tiết của cơ thể.

Thông thường, sau sinh con 3 tháng, hiện tượng này sẽ giảm dần và đến khoảng 1 năm sau sinh, nám da sẽ biến mất hoàn toàn, trả lại làn da bình thường cho chị em.

Mặc dù xấu xí và không được ưa nhìn nhưng nếu mang thai mẹ nhận thấy những bộ phận này chuyển sang màu thâm đen thì xin chúc mừng vì đây là một tín hiệu báo thai kỳ của mẹ đang phát triển bình thường, em bé trong bụng cũng đang khỏe mạnh và phát triển tốt.

Vùng da nách thâm đen

 

Tình trạng này xảy ra rất thường xuyên đối với các mẹ bầu khiến chị em luôn tự ti. Nguyên nhân là bởi trong thời gian mang thai, nội tiết tố progesterone sẽ khiến vùng nách của hầu hết các mẹ bầu bị thâm đen đi đáng kể.

Tuy nhiên mẹ chỉ cần chịu đựng một vài tháng, lượng progesterone tăng lên đồng nghĩa với việc thai kỳ khỏe mạnh và đang phát triển bình thường. Ngay sau khi mẹ sinh em bé, da vùng nách sẽ dần trở lại sắc tố bình thường nhưng sẽ cần thời gian ở mỗi bà mẹ là khác nhau.

Đường sọc đen trên bụng

 

Không chỉ xuất hiện vết kẻ sọc giữa bụng, những vết rạn da, mà hầu hết mẹ bầu đều gặp phải triệu chứng da bụng thâm đen hơn.

Nhiều bà mẹ còn phải đối mặt với những vết rạn da thâm tím rất mất thẩm mỹ. Để giảm tình trạng rạn da, bà bầu nên dưỡng ẩm cho da thường xuyên, ăn nhiều trái cây và rau xanh. Có một điều đáng buốn là những vết rạn da thâm tím sẽ rất khó mờ đi sau khi sinh nở.

Quầng ngực thâm đen

 

Ngực thâm đen là một trong những dấu hiệu sớm phát hiện có thai và cũng là hiện tượng đi theo mẹ bầu suốt thai kỳ. Nguyên nhân là do estrgen tăng lên ngay từ khi thai làm tổ trong tử cung. Hormone này đã khiến ngực mẹ bầu phát triển kích thước đáng kể để chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ và đồng thời các tuyến sữa ở ngực cũng phát triển nhanh khiến đầu ngực sưng và thâm lại.

Không những vậy, các mạch máu trên bầu ngực hiện rõ hơn và bầu ngực mẹ cũng căng ra khi mang thai do các mạch máu hoạt động hết công suất, cơ thể mẹ cần cung cấp máu nhiều hơn 1,5 lần so với bình thường.

Da mặt thâm nám

 

Vào khoảng tháng thứ 3-5 thai kỳ, mẹ bầu sẽ nhận thấy những dấu hiệu bị nám da, sạm da, tàn nhang. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone thai kỳ, đồng thời bức xạ tia cực tím từ ánh nắng mặt trời cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng này.

Mẹ sẽ nhận thấy tình trạng này nặng nề hơn với vùng da dưới mặt nhưng đừng lo lắng bởi đây chỉ là tác dụng phụ của việc mang thai. Mẹ bầu vẫn nên dưỡng da bằng các sản phẩm an toàn dành cho bà bầu và một tin mừng là sau sinh nở một thời gian, triệu chứng này sẽ giảm dần rồi biến mất.

4 Công Thức Giảm Cân Với Bột Yến Mạch Càng Ăn Càng Tốt Cho Sức Khỏe

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất hành tinh, được chứng minh bởi hàm lượng chất dinh dưỡng cao và rất nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Đặc biệt, từ lâu, giảm cân với yến mạch cũng là lựa chọn hàng đầu của hàng triệu phụ nữ trên thế giới.

1. Giảm cân bằng bột yến mạch và sữa

Nguyên liệu:

2 thìa bột yến mạch.

300ml nước lọc.

1 đến 2 thìa sữa bột. Bạn cũng có thể thay thế bằng sữa đặc hoặc sữa tươi.

Cách chế biến:

Bước 1: Cho nước vào nồi và bắc lên bếp, đun sôi.

Bước 2: Cho bột yến mạch vào nồi. Vừa đun vừa khuấy đều tay cho tới khi yến mạch nở ra hoàn toàn, chín nhừ và có độ sánh. Làm liên tục như vậy trong khoảng 10 phút.

Bước 3: Cho đường và sữa vào nồi, khuấy đều. Tiếp tục đun sôi từ 5 đến 7 phút.

Bước 4: Tắt bếp và múc cháo ra tô. Bạn có thể thêm đường, bơ hoặc dầu ô liu tùy thích để tăng sự hấp dẫn của món cháo. Ngoài ra, cho thêm một chút hoa quả như lê, bưởi, chuối hay dâu tây cũng sẽ giúp bạn có làn da đẹp mịn màng.

Lưu ý: Để nồi cháo thơm ngon và bổ dưỡng nhất, chị em nên lựa chọn yến mạch nguyên hạt cán vỡ, không nên chọn loại xay mịn. Ngoài ra, tốt nhất là nên chạn chế nêm gia vị nếu muốn hiệu quả giảm cân với yến mạch cao nhất.

2. Giảm cân với yến mạch và sữa chua

Sự kết hợp của các loại hoa quả bổ dưỡng cùng với tác dụng tuyệt vời của yến mạch sẽ tạo nên một công thức hoàn hảo giúp chị em sớm có được vòng eo “chuẩn không cần chỉnh”.

Nguyên liệu:

3 thìa bột yến mạch.

1 thìa bột đậu nành. Bạn cũng có thể thay bằng bột đậu xanh hoặc đậu đen.

1 hộp sữa chua không đường.

2 đến 3 loại trái cây tươi như chuối, dứa, xoài, đu đủ, táo, nho, ổi, quýt…

Hạt nho khô, táo khô.

Cách làm:

Bước 1: Cho các loại trái cây vào một chiếc bát và cho thêm một ít muối vào, ngâm trong 10 đến 15 phút để loại bỏ các chất bảo quản. Tiếp theo, lấy ra, rửa sạch, gọt vỏ hoa quả và cắt miếng vừa ăn.

Bước 2: Cho yến mạch vào tô hoặc đĩa sâu lòng. Sau đó, cho bột đậu nành cùng sữa chua vào và trộn đều.

Bước 3: Cho trái cây đã được cắt miếng vào trong bát. Rắc táo khô hoặc nho khô lên trên. Có thể ăn ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh 5 đến 10 phút. Sau đó, thưởng thức.

Lưu ý: Bạn nên chọn loại sữa chua không đường sẽ mang lại hiệu quả giảm cân bằng yến mạch cao hơn.

3. Giảm cân với yến mạch bằng cách làm salad sữa chua yến mạch

Nguyên liệu (làm cho 2 đến 3 người ăn):

6 thìa bột yến mạch.

1 thìa xiro chiết xuất từ cây phong hoặc mật ong.

1 đến 2 quả chuối.

1 đến 2 hũ sữa chua vị trái cây.

1 chén chè nho khô và quả việt quất khô.

Một ít hạt hạnh nhân hoặc óc chó.

Cách làm:

Bước 1: Bóc vỏ chuối, thái lát mỏng. Tách vỏ hạt khô, thái vụn.

Bước 2: Cho yến mạch vào bát, thêm xiro cây phong và mật ong. Sau đó, dùng thìa trộn đều hỗn hợp này.

Bước 3: Cho yến mạch vào chảo, vặn lửa nhỏ đến khi có mùi thơm thì tắt bếp.

Bước 4: Cho sữa chua vào ly. Tiếp tục cho yến mạch ở bước 3 và chuối lên trên. Lặp lại như vậy cho đến khi đầy ly.

Bước 5: Thêm hạt khô và trái cây tươi để trang trí trên cốc. Thưởng thức.

Lưu ý: Không nên để món ăn quá lâu vì sữa chua có thể bị chảy và yến mạch sẽ bị ướt nên ăn không ngon. Ngoài ra, không được để lửa quá to khi nấu tránh làm yến mạch bị cháy.

4. Giảm cân bằng yến mạch với bánh cookie yến mạch và chuối

Nguyên liệu:

225g bột yến mạch.

200g chuối, nghiền nhuyễn.

190g bột mì đa dụng.

200g đường.

1 quả trứng gà.

170g bơ nhạt.

168g chocolate chips.

Bột nhục đậu khấu, bột quế, muối nở và muối.

Cách làm:

Bước 1: Trộn các nguyên liệu khô như bột mì, muối nở, chocolate chips, muối, bột nhục đậu khấu vào một chiếc bát.

Bước 2: Cho trứng, bơ, bột yến mạch vào trong một chiếc bát khác và dùng máy đánh trứng sao cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau.

Bước 3: Trộn hỗn hợp 1 với 2. Đặt giấy nến vào khay nướng và lấy thìa múc các viên bột vào.

Bước 4: Cho khay vào lò nướng trong khoảng 13 đến 15 phút đến khi bánh chín vàng.

Bước 5: Đưa bánh ra khỏi lò, để nguội cho bớt nóng và thưởng thức.

Những lưu ý khi giảm cân

– Nên ăn đều – đúng – đủ theo chế độ ăn hợp lý để có kết quả và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

– Không nên loại bỏ hoàn toàn trái cây, nên chọn loại trái cây tốt để cung cấp chất xơ và dinh dưỡng tự nhiên

– Nên hạn chế ăn các món chứa nhiều dầu mỡ như xào, rán, nướng có thể làm biến đổi các hoạt chất bên trong thực phẩm, nên tăng cường ăn các đồ luộc, hấp để không bị mất chất dinh dưỡng.

– nên ăn vặt đúng loại thay thế các loại thực phẩm ăn vặt công nghiệp bằng sữa chua, đậu, phô mai, kẹo cao su không đường,…

– Trứng cung cấp nhiều dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể đồng thời giúp cơ thể trẻ nên săn chắc, ăn trứng luộc giúp bạn không bị kiệt sức khi thực hiện chế độ ăn giảm cân với yến mạch.

– Nước lọc là loại nước tốt nhất cho cơ thể chúng ta, đặc biệt khi bạn thực hiện chế độ giảm cân với yên mạch mà không cần thay thế bởi bất kỳ loại nước nào khác.

Cùng tìm hiểu hai công thức pha chế thức ăn giảm cân bằng yến mạch trong một tuần và những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng loại ngũ cốc này vào buổi sáng.

Hạt Dẻ Cười, Càng Ăn Càng Cười Tươi

Tui nhớ hồi nhỏ, khi mẹ bảo với tui: “đây là hạt dẻ cười, ăn ngon lắm đấy”. Tui cầm hạt lên, nhìn mãi, không biết nó cười như thế nào mà lại gọi nó là hạt dẻ cười, thấy kỳ lạ và tò mò lắm, thậm chí tui còn nghĩ nó là một loại do con người làm ra chứ không phải hạt tự nhiên luôn cơ.

Bạn nên ghé qua xem:

Hạt dẻ cười là gì vậy ta?

Quê quán của hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười được thu hoạch từ cây hồ trăn. Nguồn gốc của cây hồ trăn được biết đến từ vùng đất Ba Tư xa xôi. Dưới sự phát triển của mình, qua nhiều thế kỷ, cây hồ trăn được canh tác rộng ra nhiều khu vực khác như ở Irag, Syria, Liban, Thổ Nhĩ Kỳ, Hy Lạp, Ấn Độ, Ai Cập và Việt Nam chúng ta. Ngoài ra, cây hồ trăn còn được trồng nhiều ở California nữa đấy!

Quả hồ trăn được mọc thành chùm giống với chùm nho. Quả có dạng hình trứng thon dài, bên trong có chứa 1 hạt dài màu xanh được bọc bởi 1 lớp vỏ màu kem.

Quả hồ trăn ban đầu có màu xanh nhạt sau đó chuyển dần sang màu vàng đỏ khi chín và khi quả chín hoàn toàn sẽ có màu đỏ rất đẹp.

Lớp vỏ bên ngoài của quả hồ trăn dày khoảng 2mm và bám chặt vào lớp vỏ cứng phía trên trong. Đến khi quả chín, lớp vỏ bên ngoài sẽ tự tách khỏi lớp vỏ cứng bên trong và có thể dễ dàng để tách hạt ra khỏi vỏ.

Người ta đã thu hoạch quả hồ trăn chín như thế nào?

Quả hồ trăn khi chín rất dễ rụng xuống vì vậy người ta đã sử dụng 1 loại máy lắc cơ học để lắc quả hồ trăn ra khỏi cây và bên dưới có 1 lớp lưới để đựng quả khi rơi. Quả hồ trăn sau khi thu hoạch phải được loại bỏ lớp vỏ bên ngoài và sấy khô trong vòng 24h để tránh nhiễm aflatoxin – là độc tố vi nấm sản sinh tự nhiên trong môi trường.

Sau đó họ tách bỏ lớp vỏ bên ngoài, chỉ còn lại hạt và lớp vỏ bên trong. Tiếp theo sẽ được rửa sạch với nước lạnh và ngâm qua đêm với dung dịch nước muối bão hòa, rồi sau đó sấy khô trong 3 – 4 ngày.

Hạt được bán ra ngoài thị trường đa số là hạt dẻ cười rang muối hoặc rang thô.

Nhận biết hạt dẻ cười trên thị trường

Hạt dẻ cười Trung Quốc phần lớn có sự tẩy trắng lớp vỏ bên ngoài bởi chất clorin – một loại sát khuẩn mạnh có gốc clo, thường được tìm thấy trong các thuốc trừ sâu.

Vỏ không có màu trắng tinh, thường có màu hơi vàng hoặc hơi nâu nâu.

Vỏ màu trắng tinh, không thấy vết bẩn nào.

Ruột có màu xanh lá cây nhạt hơn, không đẹp mắt.

Ruột có màu xanh lá cây đậm rất bắt mắt.

Kích thước hạt to hơn và dài hơn so với hạt dẻ cười Trung Quốc.

Kích thước hạt nhỏ.

Vỏ hạt nở đều, to để thấy ruột hạt bên trong.

Vỏ hạt nở hé như kiểu bị ép nở.

Khi ăn hạt có vị ngọt bùi, thơm nồng, không có hạt nào bị đắng.

Khi ăn hạt không được thơm ngon, xen lẫn có vài hạt bị đắng.

Bảng so sánh hạt dẻ cười Mỹ và hạt dẻ cười Trung Quốc

Hạt dẻ cười của Mỹ có độ an toàn hơn bởi hạt không sử dụng chất tẩy trắng cho vỏ hạt như hạt dẻ cười Trung Quốc. Tuy nhiên nhìn hạt dẻ cười Mỹ không được đẹp mắt, nhưng đừng để những điều đó đánh lừa bạn đấy!

Giá trị dinh dưỡng của hạt dẻ cười

Giá trị dinh dưỡng có trong 100g hạt dẻ cười

Qua bảng giá trị trên, chúng ta thấy rằng, hạt dẻ cười cung cấp hàm lượng carbohydrate đặc biệt cao. Tuy nhiên, cũng trong hàm lượng này lại có chứa tới 10g chất xơ vì vậy lượng carb này chỉ có tác động nhỏ tới mức đường huyết mà thôi.

Ngoài ra, carbohydrate này có dạng sợi, khác với carb tinh chế, carb dạng sợi này giúp cho bạn có cảm giác no lâu hơn, ngăn chặn sự thèm ăn và béo phì luôn đấy!

Tiếp theo là những tác dụng mà hạt dẻ cười mang lại cho cuộc sống của chúng ta. Đúng với tên gọi của nó, hạt dẻ cười, hạt hạnh phúc của cuộc sống chúng ta.

Tác dụng tuyệt vời của hạt dẻ cười

Cách ăn hạt dẻ cười sao cho đúng nhỉ?

Nếu bạn ăn phải những hạt dẻ cười có vị đắng hay vị chua thì đó là những hạt xấu, bị hư mất tiêu rồi, vì vậy hãy bỏ chúng đi đấy!

Kinh nghiệm lựa hạt dẻ cười đúng chuẩn

Cùng nhau chia sẻ cách chọn hạt dẻ cười ngon “xí quách” thôi nào.

Ngoài việc ăn đúng cách, việc lựa chọn hạt dẻ cũng phải đúng cách để tránh bị tốn tiền mà mua phải những loại hạt kém chất lượng, sử dụng chất tẩy trắng… mà gây hại đến cơ thể chúng ta đấy!

Về hình thể bên ngoài, các bạn hãy chọn hạt dẻ cười có vỏ màu hơi vàng hoặc nâu chứ không hề có màu trắng tinh đâu nha. Cái màu trắng tinh ở vỏ bên ngoài đó là do tẩy mà ra các bạn à. Với lại hạt dẻ tự nhiên vỏ bên ngoài thậm chí còn thấy hơi bẩn bẩn nữa cơ, lớp vỏ ngoài nhìn thấy không mấy đẹp mắt lắm đâu.

Về vị giác thì hạt dẻ cười tự nhiên có vị ngọt bùi tự nhiên và thơm nữa. Không có hạt nào bị đắng nha.

Cách bảo quản hạt dẻ cười như thế nào?

Cũng như những loại hạt dinh dưỡng khác, hạt dẻ cười phải được bảo quản một cách cẩn thận để tránh vi khuẩn môi trường tiếp xúc mà làm hạt bị mốc, hư hoặc ôi thiu.

Thông thường, hạt dẻ cười để được gần 3 tháng đấy các bạn, nhưng phải để trong hộp kín, được đậy nắp cẩn thận nha và tránh ánh nắng của mặt trời, vì vậy có thể để ở ngăn mát tủ lạnh để dùng dần nè.

Làm mới món ăn với hạt dẻ cười

Món hạt dẻ cười rang muối đơn giản, dễ làm. Nếu có hạt dẻ cười tươi, các bạn chỉ cần làm 3 bước đơn giản ở trên đã cho bạn một món ăn nhẹ hoàn hảo cho cả gia đình rồi đấy!

Tiến hành rang hạt

Giá tham khảo của hạt dẻ cười trên thị trường

Đổ hạt dẻ cười rang muối ra và để nguội. Vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món hạt dẻ cười rang muối ngon như mua ngoài tiệm luôn

Những thắc mắc về hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười rang muối còn vỏ: 500-600k / kg

Hạt dẻ cười rang muối loại tách vỏ: 600-800k / kg

Hạt dẻ cười hoàn toàn tốt cho các mẹ bầu nếu sử dụng hàm lượng vừa phải. Đối với phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai, sử dụng khoảng 24 hạt dẻ cười trong 1 ngày là tốt nhất.

Trong hạt dẻ cười có chứa hàm lượng các chất như folate, protein, chất xơ, kali, canxi và sắt rất tốt cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Câu 2: Ăn hạt dẻ cười có bị mập không?

Hạt dẻ cười có tác dụng tốt cho việc giảm cân và giữ vóc dáng. Nhờ có hàm lượng chất xơ cao và protein có trong hạt dẻ cười mà việc giảm cân, giữ dáng có hiệu quả.

Hãy ăn với hàm lượng đúng, đủ nằm ở mức độ cho phép. Không nên lạm dụng quá nhiều.

Câu 3: Hạt dẻ cười có tác dụng phụ không?

Nếu tui nói không thì đó là một câu nói dối. Bởi vì mặc dù hạt dẻ cười rất tốt nhưng chúng cũng có mặt trái riêng.

Đầu tiên là về việc rang hạt, nếu rang quá nhiều muối, không kiểm soát lượng muối tốt sẽ có hại cho những bệnh nhân bị cao huyết áp khi muối là thành phần bắt buộc phải giảm đối với họ.

Hạt dẻ cười là một thực phẩm có fructan. Đối với những ai không thể dung nạp được fructan thì khi ăn hạt nhiều có thể dẫn tới đầy hơi, chướng bụng, ợ hơi hoặc đau bụng.

Câu 4: Tại sao hạt dẻ cười đắt tiền vậy?

Hãy hiểu cho người trồng trọt và sự phát triển của cây đấy!

Tuy hạt rất nhỏ nhưng giá thì lại khá cao. Bởi sự phát triển của cây hồ trăn rất kén chọn khu vực có thể trồng được nó. Ngoài ra, điều kiện tự nhiên cũng là vấn đề để cây hồ trăn phát triển, đòi hỏi điều kiện thời tiết vào mùa đông mát mẻ và mùa hè nóng kéo dài với độ ẩm thấp sẽ giúp cho cây phát triển tốt.

Đây là lý do khiến cho giá thành của hạt dẻ cười cao hơn hẳn. Không thể tác động bởi bàn tay con người để tăng năng suất như những loại cây ăn trái đâu ạ.

Thật sự đến khi tìm hiểu về hạt dẻ cười, tui mới nghĩ rằng chúng ta hãy cười thật tươi như hạt dẻ, để mỗi ngày là một ngày lạc quan yêu đời. Ăn hạt dẻ cười góp phần ngăn chặn bệnh tật, nâng cao sức đề kháng và bổ sung dưỡng chất, vì vậy việc sống khỏe và tươi cười mỗi ngày là điều hoàn toàn đúng với hạt dẻ cười.

Khi tìm hiểu về hạt dẻ cười, vô tình tui biết được câu này: ” Pistachio is known as the Smiling Nut in Iran and Happy Nut in China ” và thật vậy, hạt dẻ cười luôn khiến chúng ta cười tươi, hạnh phúc và hương vị của nó là thứ chúng ta cần mỗi ngày đấy!

8 Loại Thực Phẩm Càng Ăn Càng Nổi Mụn Trứng Cá

Mụn trứng cá là một kẻ thù mà không chỉ các chị em phụ nữ mà cả những cánh mày râu cũng không mong muốn tiếp đón tại làn da của mình. Không chỉ đơn thuần về mỹ quan hay vẻ ngoài, còn rất phiền phức trong việc ăn uống, cạo râu, sinh hoạt hằng ngày… và đặc biệt mụn trứng cá thật sự rất đau.

Trong sữa tươi chúng ta sử dụng hằng ngày được làm từ sữa bò, sữa cừu hay sữa dê đều có chứa hocmones gây nên mụn trứng cá. Điều này không có nghĩa là bạn tuyệt đối không được uống sữa, tuy nhiên nên xác định lượng sữa bạn uống mỗi ngày không quá một ly thì có thể chấp nhận được. Sữa kích thích quá trình da của chúng ta tiết dầu và trong thời tiết khí hậu như này dầu và bã nhờn sẽ hình thành ngay lập tức lên mụn trứng cá và mụn bọc.

Socola mang hương vị ngọt ngào và vô cùng quyến rũ lại chế biến ra nhiều món ăn, đồ uống hấp dẫn không thể chối từ. Trong socola chứa rất nhiều đường và chất béo làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Chúng ta cần phải hạn chế ăn loại thực phẩm béo bổ này và cả những chế phẩm từ chúng như: sữa socola, bánh kẹo chứa socola…

Thực phẩm từ đậu nành, giàu estrogen là nguyên nhân gây mụn mọc nhiều hơn. Nếu mụn mọc xung quanh miệng và đường viền hàm dưới thì nguyên nhân chính là do bạn ăn quá nhiều đậu phụ hoặc các chế phẩm từ đậu nành. Trong đậu nành có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt tốt cho chị em phụ nữ nhưng lạm dụng quá nhiều đậu nành sẽ gây phản tác dụng. Hãy uống 200 – 300ml sữa đậu nành mỗi ngày hoặc ăn không quá 2 bìa đậu mỗi bữa.

Bỏng ngô chứa chất béo bão hòa, tinh bột và các sản phẩm từ sữa, đều là những thực phẩm không tốt cho da. Dù bạn ăn bỏng ngô và bất kể thời điểm nào thì có chính là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và tăng cân. Đặc biệt chúng ta thường ăn bỏng ngô trong lúc xem phim, khi cơ thể ngưng hoạt động và ít trao đổi chất nhất, khiến việc tiêu hóa trở nên kém hơn, tích tụ lâu hơn những chất không tốt trong cơ thể.

Trong thịt xông khói có chứa lượng mỡ rất cao vì vậy sẽ làm cho mụn mọc vô tội vạ. Hơn nữa, thịt xông khói là là thức ăn nhanh, có chứa chất bảo quản cùng với những nguyên liệu cay, nóng, nhiều dầu mỡ chính là nguyên nhân gây nên tình trạng da nhờn, thúc đẩy mụn trứng cá phát triển. Không chỉ tránh xa thịt xông khói mà bạn còn phải tránh xa các loại thực phẩm, đồ ăn nhanh cũng chứa nhiều dầu mỡ như xúc xích, mỳ gói, gà rán…

Khoai tây chiên là món ăn mà mọi trẻ em và người lớn đều yêu thích, đặc biệt lại rất ngon khi ăn kèm với những đồ ăn cay nóng như đồ nướng, đồ chiên và đồ ăn nhanh. Tương tự như bỏng ngô thì khoai tây chiên cũng chứa rất nhiều mỡ và tinh bột nên đây là một loại thực phẩm không có lợi cho da. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và tinh bột là nhóm thực phẩm điển hình làm tăng tiết bã nhờn gây ra mụn bọc và mụn trứng cá. Do đó bạn không nên lạm dụng đồ ăn này trong bữa cơm hằng ngày đặc biệt là đối với trẻ em. Những món chiên rán như khoai tây chiên còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ung thư.

Bạn đang xem bài viết 4 Bộ Phận Trên Cơ Thể Mẹ Càng Xấu Xí Chứng Tỏ Thai Nhi Càng Khỏe Mạnh trên website Poca-ngoaihanganh.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!